Ako sa cítiť lepšie o sebe 20 malých krokov pre veľké výsledky

Nič nie je horšie, než keď sa pozeráte do zrkadla a nepáči sa vám, kto pozerá späť. Chcete vedieť, ako sa cítite lepšie? Zmeniť zvnútra von.

Nie je nič horšie ako necítiť sa dobre, kto ste. Či už je to, že si myslíte, že robíte zlé rozhodnutia, nie ste dosť empatický, alebo jednoducho nie ste osobou, ktorú chcete byť, dobrou správou je, že existuje spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe.

Ako sa cítiť lepšie o sebe - Malé kroky, ktoré robia veľký rozdiel

Jediná osoba, ktorá vás môže zmeniť, je vy. A zmena nenastane cez noc. Všetci sme tvorom zvyku a väčšinou robíme veci jednoducho z rutiny alebo tým, čo je najjednoduchšie.

Vytvorenie zmeny nie je jednoduchá vec. Trvá odhodlanie, túžbu a vytrvalosť. Ak dosiahnete cieľ, definujete, kto chcete byť a žiť všímavo, potom je spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe, dosiahnuteľný.

# 1 Vedieť, čo lepšie vyzerá. Je to pekná myšlienka povedať, že sa chcete cítiť lepšie, ale čo to znamená? Čo bude trvať, kým si myslíte, že ste lepší človek?

Definovanie, prečo si nemyslíte, že nie ste najlepší, je jedinou cestou k tomu byť osobou, ktorú chcete a cítite sa lepšie.

# 2 Precvičte si správanie potrebné na to, aby ste sa tam dostali. Ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, potom je to o správnom výbere a hrdosti na to, kto ste a vaše úspechy. Cvičenie dobrého správania zabezpečuje, že urobíte správne rozhodnutia, ktoré vedú k lepšiemu pocitu o tom, kto ste.

# 3 Neskĺzajte späť do starých zvykov. Je vždy ľahšie robiť veci, ktoré sa cítia pohodlne a sú jednoduché. Niekedy sa cítime zle, pretože sa nám nepáči určité veci, ktoré robíme prirodzene.

Ak sa necítite dobre na sebe, pretože ovládate konverzáciu, potom praktizujte striedanie a dávajte niekomu inému podlahu. Akonáhle prepíšete tie veci, o ktorých sa vám nepáči, prirodzene sa budete cítiť lepšie.

# 4 Skontrolujte si to. Ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, je potrebné neustále kontrolovať, kto ste a čo si myslíte, že ste. To znamená definovať, kto ste a kto chcete byť, nie len raz, ale počas celého svojho života.

Budete musieť urobiť zmeny v každom veku a štádiu, aby ste boli osobou, ktorú chcete byť. Takže hodnotenie bude veľká časť cítiť sa lepšie o sebe.

# 5 Definujte prírastkové ciele, aby ste sa dostali tam, kde chcete byť. Ak si stanovíte ciele a urobíte ich, potom sa budete cítiť lepšie. Ak nemáte žiadne ciele, je ťažké cítiť, ako postupujete a napredujete.

Ak chcete splniť vaše štandardy, môže to dosiahnuť dosiahnutie malých cieľov. Ale s každým novým úspechom sa dostanete bližšie k osobe, ktorú chcete byť.

# 6 Zastavte ostatným ľuďom, aby vám povedali, kto ste. Niekedy, kto sme, je v poriadku, ale dovolíme ostatným, aby sme sa cítili zle. Ak necháte ostatným ľuďom povedať, kto ste a nikdy sa sami nerozhodnete, vedie vás to na nekonečnú stopu, ktorá sa nikdy necíti dobre.

Ak sa chcete cítiť lepšie, prestaňte nechať ostatných, aby vám povedali, kto a čo ste. Rozhodnite sa sami.

# 7 Pozrite sa na svetlú stranu. Ak sa necítite dobre na sebe, môže to byť, že sa sústredíte na zlé veci. Namiesto toho, aby ste videli všetky veci vo vás, ktoré sa vám nepáči, skúste sa zamerať na svoje dobré vlastnosti. Existujú jedinečné talenty, ktoré máme všetci, možno sa cítime lepšie o sebe, je nájsť si hodnotu a myslieť pozitívne.

# 8 Nechaj strach. Sú chvíle, keď sa necítime dobre, pretože nikdy neberieme šancu alebo žijeme život tak, ako chceme zo strachu. Strach je veľmi silná emócia, ktorá nás drží uviaznutú a robí z nás pocit ako divák v našom vlastnom živote.

Ak nie sme naše skutočné ja, je ťažké cítiť sa dobre. Prestaňte sa báť, že ste vy alebo nežijete do určitého očakávania. O sebe sa budete cítiť omnoho lepšie.

# 9 Nesúďte. Spôsob, ako sa cítiť lepšie, je zameranie sa len na vaše vlastné správanie. Posudzovanie iných ľudí nás nezlepší. V skutočnosti je to skoro vždy, keď sa cítime horšie. Ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, prestaňte sa starať o to, čo robia všetci ostatní a starať sa o vás.

# 10 Odpusť, skutočne odpusť. Držanie sa za minulosť vás naštve a rozčúli. Je ťažké cítiť sa dobre o vás, keď nosíte veľa škaredých. Ako sa cítiť dobre o sebe si vyžaduje, aby ste žili tu a teraz a neniesli veci z minulosti okolo, aby ste nakazili, ako sa cítime v našej budúcnosti.

# 11 Byť empatický. Robiť veci pre iných ľudí si vždy robí dobrý pocit zo seba. Naučiť sa byť viac empatický a pomáhať ľuďom v núdzi, či je dobrovoľnícka práca alebo len pomáhať vášmu blížnemu tým, že ich trávite, cítite sa zlatý.

# 12 Vždy sledujte. Nič vás nebude cítiť horšie, ako nie. Keď sa zaväzujete k iným ľuďom, tajne si to urobíte pre seba. Nesledovať cez môžete sa budete cítiť ako quitter a nikto nemá rád quitter. Ani keď to je ty.

# 13 Urobiť ostatným. Aby ste sa o sebe cítili lepšie, vždy s inými ľuďmi zaobchádzajte tak, ako chcete byť liečení. Ak prestanete a zvážte, ako by ste chceli, aby vás niekto liečil predtým, ako budete konať, vždy sa budete cítiť v poriadku so svojimi rozhodnutiami a správaním..

# 14 Investujte do ľudí. Investovanie do iných ľudí vám pomáha cítiť sa lepšie. Niekedy, keď sa niekto dostane na niekoho, kto si ho možno nezaslúži, je to najlepší pocit na svete. Investovanie do ľudí vo vašom živote sa cítite prepojení a lepšie o tom, kto ste.

# 15 Nehovorte zle o iných ľuďoch. Nič nie je ošklivejšie ako hovoriť za niekým chrbtom. Ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, potom nehovorte zle o iných ľuďoch za ich chrbtom.

Ak máte problém, choďte rovno k zdroju. Gossiping a backstabbing nespôsobuje, že by sa niekto cítil dobre, najmä ak nie ste tým, kto ho spáchal.

# 16 Byť osobou, ktorá bude brániť tých, ktorí sa nemôžu brániť. Rovnako ako by ste nemali hovoriť o iných, ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, o krok ďalej, aby ste niekoho chránili, cítite sa naozaj dobre. Byť osobou, ktorá sa postaví na obranu nevinných, je skvelý spôsob, ako definovať, kto a čo ste z toho.

# 17 Verte v niečo väčšie ako vy. Ak neveríte v niečo väčšie ako vy, potom sa asi nebudete cítiť veľmi dobre. Ak nemáte zmysel v živote alebo neviete, čo je to účel, je ťažké vedieť, či robíte to, čo by ste mali.

Veriť v niečo mimo seba a mať vieru sú vynikajúce veci, aby ste sa cítili lepšie o sebe ao tom, čo robíte.

# 18 Ak máte viac ako dosť, pomôžte tým, ktorí im chýbajú. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie, je to o tom, že je menej sebecký. Ak máte viac ako dosť, potom sa vráťte alebo zdieľajte s ostatnými, ktorí sú menej šťastní.

Dať trochu z toho, čo musíte urobiť niekomu inému pocit bezpečia a bezpečia necháva pocit oveľa lepšie o sebe.

# 19 Nenechajte sa dogmatický. Je tu všetko správne a zle, ale bohužiaľ je tu aj sivá plocha. Ak sa chcete cítiť lepšie o sebe, nie vždy ide o to, aby ste robili „správnu“ vec.

Ide o to, aby ste všetky veci brali do úvahy a robili to, čo je pre vás vhodné. Byť schopný valiť sa s vecami a robiť dobré rozhodnutia založené na tom, že je dobrým človekom, sa cítite lepšie.

# 20 Pustite stereotypy. Stereotypy alebo holubica nedáva nikomu dobrý pocit. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa cítite lepšie, je to o tom, že sa pustíte do toho, aby ste vedeli, že poznáte ľudí a čo sú založené na ich vonkajších charakteristikách..

Pocit dobra o sebe je založený na tom, že viete, kto ste a že ste najlepší človek, ktorého poznáte. To nie je vždy jednoduché, ani to nie je vždy prirodzené.

Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie, nájsť svoj vnútorný hlas. Vždy sa snažte byť tým najlepším možným, aj keď to vyžaduje viac pozornosti, praxe a ťažkostí.