Ako sa cítiť krásne Dokonca aj na najtemnejších, najzraniteľnejších dňoch
Všetci máme časy, keď sa o sebe necítime dobre. Ak sa snažíte cítiť sebaistotu o sebe denne, tu je to, ako sa cítiť krásne.
Nikto sa po celý čas necíti dobre. Dokonca aj tí najkrajší, talentovaní ľudia na svete majú dni, keď sa cítia ako svinstvo. Ako sme my. Ako už bolo povedané, existujú určite spôsoby, ako sa môžete naučiť cítiť sa krásne aj napriek neistote.
Pretože všetci máme neistotu. Žiadny človek nie je bezchybný a aj keby boli, stále by boli neistí, že sú jedinou bezchybnou osobou v existencii. Pozrite si problém? Vždy je niečo. Vždy sa budete cítiť zle z niečoho a niekedy sa tieto malé neistoty zmagnetizujú v našich mysliach a my sa necítime krásni.
Dôležitosť dôvery
Každý potrebuje mať dôveru v seba, ak chce žiť šťastný život. Je to v poriadku, ak sa vám nepáči určité časti seba, tak dlho, ako ste si istí v seba ako celku.
Dôvera môže byť naozaj, naozaj dôležitá pre udržanie vzťahov, napredovanie vo vašej kariére, a cítiť sa skvele na dennej báze. Bez istoty sa ľudia stretávajú s každodenným životom ťažkým a nezdvorilým. Takže ak nemáte dôveru, naučte sa, ako ju získať.
Ako sa cítiť krásne aj na tých najhorších dňoch
Zaslúžiš si cítiť sa dobre. Zaslúžiš si šťastie a aby si to získal, musíš sa cítiť ako krásny. Pretože si. Bez ohľadu na to, čo sa deje vo vašom živote, tu je to, ako sa cítiť krásne.
# 1 Nepozerajte sa do zrkadla. Pretože byť krásna nemá nič spoločné s tým, ako sa pozeráte. To je pravda, povedal som to. Má všetko spoločné s tým, ako sa cítite o sebe a ktoré vylučuje váš vzhľad. Nitpicking na všetky vaše chyby pred zrkadlom len vám dáva do negatívneho myslenia, ktoré vám nebude dobré.
# 2 Urobte si zoznam svojich pozitívnych vlastností. A neprestávajte, kým nebudete mať najmenej 20 vecí. Môžete si myslieť, že to znie ako veľa, najmä ak sa necítite príliš dobre, ale ak chcete vedieť, ako sa cítiť krásne, je to nevyhnutné. Všimnete si, že je o vás oveľa viac, než ste si pôvodne mysleli.
# 3 Vytvorte si zoznam toho, čo sa vám nepáči. Je to tak, aby ste ju mohli porovnať so svojimi veľkými kvalitami. Šance sú, že ste fixovanie na veľmi malý zoznam negatívnych vecí a vy ste ani venovať pozornosť váš veľký zoznam veľkých vecí. Vidieť, koľko pozitívnejší bude vám pomôže cítiť sa krásne v žiadnom momente.
# 4 Noste niečo, čo cítite skvele. Všimol som si cítiť dobrý a nie vyzerať Dobrá palcov Byť pohodlný a v niečom, čo vás robí krásnymi, nemusí nevyhnutne znamenať obliekanie v niečom, čo ste vyzerať Pocit skvelého o sebe a sebavedomí vás urobí krásnymi.
# 5 Robte niečo, čo milujete. Keď ste šťastní a vo svojom živle, vždy sa budete cítiť lepšie. Robiť niečo, čo vás nadchne a môže odviesť pozornosť od vašich negatívnych pocitov, vám určite pomôže cítiť sa krásne.
# 6 Počúvajte šťastnú, optimálnu hudbu. Niekedy je to len vaša nálada, ktorá vás stavia dole. Byť šťastný pomáha cítiť sa lepšie. Keď ste v negatívnom myslení, vaše myšlienky sa automaticky obrátia na najhoršie proti sebe.
# 7 Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorých milujete. Hovoriť s ľuďmi, ktorým naozaj záleží, vám pomôže vo všeobecnosti sa cítiť lepšie. Otvorenie sa týmto ľuďom vám tiež pomôže vidieť, že máte viac možností, ako sa cítiť krásne, ako si uvedomujete. Povedzte im vaše obavy a ukážu vám, koľko musíte o sebe milovať.
# 8 Viac úsmevu. Môžete ľahko oklamať svoju myseľ, aby ste boli šťastní a milujúci seba len tým, že sa usmievate viac. Keď si váš mozog myslí, že ste šťastní, skutočne začnete byť šťastnejší a to vám pomôže cítiť sa lepšie.
# 9 Opravte svoju pozíciu. Áno, držanie tela má veľa spoločného s tým, ako sa cítime o sebe. Postavenie so zlým držaním tela môže spôsobiť, že sa budete cítiť smutní, negatívni a vyčerpaní energie. Posaďte sa rovno, ťahajte ramená späť a držte sa s dôverou a budete ju skutočne získavať.
# 10 Dajte niekomu inému pocit, že je krásny. Skvelá vec o kráse je, že je to všade. Ukázať niekomu inému, prečo sú krásne, vám môže pomôcť vidieť tie isté úžasné kvality v sebe, keď ste normálne, ste slepí k nim.
# 11 Zamerajte sa na svoje zdravie. Namiesto toho, aby ste sa trápili o tom, ako ste vy vyzerať dobrý, zamerať sa na dobrý pocit. Jedzte dobre, spánok, ktorý naozaj potrebujete, a udržiavajte si zdravý život a všimnete si, aké oveľa krásnejšie sa cítite.
# 12 Získajte nejaké cvičenie. Ak naozaj chcete vedieť, ako sa cítiť krásne, ísť do posilňovne a získať naozaj, naozaj zpocený. Viem, že si nemusíte myslieť, že je to typicky krásne, ale všetky endorfíny vám pomôžu cítiť sa lepšie a keď budete cvičiť, začnete vidieť nejaké veľké zmeny vo svojom tele a myslení.
# 13 Získajte kreatívu. V dnešnej dobe nie je dosť kreatívnych ľudí a je to nešťastné. Ak sa cítite o sebe, vytvorte niečo krásne. Keď niečo urobíte ručne, budete sa cítiť omnoho lepšie a oveľa užitočnejšie, ako si predstavujete.
# 14 Vypnite negatívne myšlienky ASAP. Vedieť, ako sa cítiť krásne tiež znamená vedieť, ako ignorovať a vypnúť tie negatívne myšlienky. Všetci ich máme. Rozdiel medzi šťastnými ľuďmi a tými, ktorým hrozí neistota, je to, čo s nimi robíme.
Ignoruj ich. Vypnite ich. Nedovoľte, aby sa tieto negatívne myšlienky dostali do hlbín vašej mysle. Keď to urobíte dosť, vaša myseľ začne automaticky filtrovať negatívne a robiť viac priestoru pre pozitívne.
# 15 Uvedomte si, že ste 100% jedinečný a nikto nemôže byť všetko, čím ste. Ak sa naozaj chcete naučiť, ako sa cítiť krásne, musíte začať vidieť seba ako svojho druhu. Nikto iný nebude nikdy jedinečnou kombináciou všetkého, čo ste. Táto jedinečnosť a individualita vás robí neuveriteľne krásnymi.
Vedieť, ako sa cítiť krásne, má oveľa menej čo do činenia s vaším vzhľadom, ako to robí so svojím psychologickým stavom. Je to všetko o tom, že ste šťastní s tým, kým ste. Ak milujete seba, budete sa vždy cítiť krásne.
