Ako sa cítiť lepšie o živote 16 Malé kroky cítiť skvele znova

Je to normálne ísť cez drsné škvrny v živote. Ale nie sú schopní dostať sa z týchto funks naozaj saje. Tak, tu je, ako sa cítiť lepšie o živote.

Stavím sa, že tu nie je jedna osoba, ktorá by čítala toho, kto v určitom okamihu svojho života nemal ťažký čas, nie? Každý prežíva stratu, sklamanie, zármutok a ďalšie. Ale prečo je to, že niektorí ľudia sa môžu odraziť od týchto nízkych bodov a iní nemôžu? Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí sú vždy v funk a chcú vedieť, ako sa cítiť lepšie o živote, no, ste na správnom mieste.

Ako sa cítiť lepšie o živote - Malé veci, ktoré robia rozdiel

Bohužiaľ, nemám magickú pilulku, ktorú vám môžem dať, takže automaticky viete, ako sa cítiť lepšie o živote. Ale existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť šťastnejší. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich.

# 1 Zamerajte sa na to, čo máte, nie na to, čo nemáte. Úprimne povedané, toto je pravdepodobne problém s # 1 ľuďmi. Vždy sa zameriavajú na to, čo nemajú. Chcú vzťah, chcú vysoko platenú prácu, chcú veľký dom, chcú veľa priateľov a zoznam pokračuje..

Ale hej, na chvíľu sa zastav. Pozrite sa na svoj život. Čo máš? Máte strechu nad hlavou? Ak áno, budete mať šťastie. Veľa ľudí nemá. Jedlo na stole? Opäť šťastie. Ľudia, ktorí ťa milujú? Tvoje zdravie? Tam je vždy, vždy niečo vďačné za.

Keď uviaznete pri pohľade a sťažujete sa na to, čo nemáte, doslova vyložíte negatívnu energiu do sveta. Musíš prestať robiť. Zamerajte sa na to, čo oceníte, nie na to, čo nemáte.

# 2 Uchovávajte časopis. Niekedy, keď máme okolo nás veľa negatívnych myšlienok o živote, pomáha im to zapísať. Časopis môžete dokonca spárovať s návrhom č. Napíšte o tom, čo ste vďační vo svojom časopise.

Môžete ho však použiť aj ako prostriedok na odvzdušnenie. Niekedy stačí, keď si to vymyslíte a verbalizujete v jazyku, ktorý vám pomôže objektívnejšie sa na to pozrieť. [TinyBuddha.com: Ako uvoľniť úzkosť, aby ste sa cítili pokojne a slobodne]

# 3 Získajte masáž. Ahhhh… masáže. Kto nemá rád masáž? Okay, no, som si istý, že tam sú niektorí ľudia, ktorí nie, ale neviem si predstaviť prečo. Masáže nie sú len dobré pre vás, sú naozaj relaxačné. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie, skúste si masáž. Niekedy sa stres v tele uviazne vo vašom tele a vyvoláva napätie. Takže uvoľnenie, ktoré môže naozaj pomôcť.

# 4 Choď na prechádzku. Jednoduchá práca, ale účinná. Choďte na prechádzku do lesa alebo niekde inde, kde je krásna. Niekedy proste dostať von do prírody pomáha vyčistiť hlavu. Môžete sa zamerať na to, čo je dobré na vašom živote, a tiež robiť plány na zlepšenie.

# 5 Meditovať. Niektorí ľudia si myslia, že meditácia je trochu woo-woo. Ale nie je to tak. Všetky meditačné prostriedky spomaľujú vaše mozgové vlny. Je to naozaj veľmi dobré pre vás a môže vám pomôcť zbaviť sa stresu a dostať sa do kontaktu so svojím vnútorným ja.

# 6 Porozprávajte sa s priateľom. Niekedy sa môžeme poslať do tizzy, ak premýšľame naše životy a nevieme, ako môžeme veci opraviť. Tak prečo nie len hovoriť s priateľom, ktorého milujete a dôverujete? Sú dobrí v poskytovaní objektívnej perspektívy, ale môžu vás tiež hovoriť z rímsy, ak potrebujete takúto pomoc.

# 7 Pozri terapeuta. Možno sú vaše problémy väčšie ako hovoriť s priateľom. Nuž, možno je čas vidieť profesionála. Všetci máme zranenia z detstva, ktoré je potrebné uzdraviť. Mať niekoho, kto je vyškolený na pomoc ľuďom s ich problémami, je určite skvelý nápad.

# 8 Vytvorte si životný plán a podniknite kroky na zlepšenie svojho života. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o živote, potom nemôžete len tak sedieť a dúfať, že sa veci zmenia sami. Ak chcete niečo urobiť, musíte podniknúť kroky!

Urobte si plán. Nemôžete očakávať, že sa dostanete tam, kde chcete byť, bez toho, aby ste vedeli, kam chcete ísť. Ale potom konať, inak je plán k ničomu.

# 9 Choďte von s priateľmi. Niekedy sa len musíme dostať von, zabaviť sa a zabudnúť na naše problémy. Nuž, kto iný by vám mal pomôcť, než vaši priatelia? Hádzať párty, alebo len zhromaždiť toľko, koľko môžete a ísť mať divoký čas.

# 10 Urobiť nových priateľov. Možno ste uviazli v koľaji, a vaši priatelia jednoducho nepomáhajú - alebo možno ste dokonca chorí z ich drámy. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o živote, niekedy to znamená upustenie niektorých takzvaných priateľov a vytváranie nových pozitívnych.

# 11 Vyberte si nový koníček. Chceli ste sa vždy naučiť hrať na gitaru. Prečo to neskúsiť? Možno sa chceš naučiť, ako vyriešiť Rubikovu kocku. Nech je to čokoľvek, nájsť niečo, čo vás baví, a dať viac času a úsilia do toho.

# 12 Získajte novú prácu. Priznajme si to - trávime väčšinu nášho života v práci, alebo sa to zdá. A ak ste so svojou prácou nešťastní, potom neviete, ako sa cítiť lepšie o živote. Namiesto toho sa budete cítiť zaseknutý. Prečo sa nesnažiť nájsť lepšiu prácu - niečo, čo si skutočne vychutnáte?

# 13 Sledujte zábavný film alebo televíznu show. Je to vždy skvelé uniknúť váš život a smiať sa raz za čas. Choďte do kina, stratte sa v dejovej línii a zabudnite na svoje problémy.

# 14 Urobte niečo šialené. Skydiving niekto? Bungee jumping? Znie to pre mňa šialené! Ale poznám ľudí, ktorí robili tieto veci, a hovoria, že je to úžasné a vzrušujúce. Tak prečo to neskúsiť, ak sa snažíte zistiť, ako sa cítiť lepšie o živote?

# 15 Navštívte opatrovateľský dom. Niekedy, keď sme uviaznutí v funk, nemyslíme na náš život ako celok. Bude niektorá z týchto záležitostí na konci vášho života? Návšteva opatrovateľského domu nielenže urobí zo starých ľudí šťastných, ale pomôže vám dať svoj život do perspektívy tým, že budete hovoriť s ľuďmi, ktorí sú na konci ich života..

# 16 Dobrovoľník. Na svete sú vždy ľudia, ktorí sú menej šťastní ako vy. Tak prečo nie dobrovoľne v útulku pre bezdomovcov? Alebo v nemocnici? Alebo kdekoľvek, kde môžete pomôcť ľuďom. Akonáhle to urobíte, pravdepodobne si uvedomíte, aké máte šťastie.

Väčšina z nás chce vedieť, ako sa cítiť lepšie o živote - to je normálne. Takže, ak budete nasledovať tieto tipy, budete sa cítiť skvele v žiadnom momente, a budete mať celý nový pohľad na to, kam idete.