15 spôsobov, ako zostať jeden bez straty svojej mysle

Byť slobodný nie je vždy, ako to vyzerá vo filmoch. Hollywood rom-coms by rád pre vás veriť, že môžete byť buď úplne mizerný, ale majú najlepšiu prácu vôbec a rozprávkovo obrovský a drahý byt ... alebo byť úplne šťastný, ale hlboko v nenávisti, že nemôžete nájsť človeka. Jo, je to trochu depresívne, keď sa zastavíš a premýšľaš o tom. Ale pravdou je, že byť jedinou je len jednou z tých vecí. Niekedy sa vám to stane a nebude trvať večne a to neznamená, že ste porazený alebo úplne nehodný nájsť lásku a trvalé šťastie. Môžete úplne získať tie veci a vy absolútne budete. To je práve spôsob, akým sa váš život skončil a je to práve spôsob, akým veci sú teraz. Ale nie je dôvod, aby sme sa plazili do postele a nikdy sa nedostali von. Tu je 15 spôsobov, ako zostať jeden bez straty svojej mysle.

15 Lean On Your Friends

Vaši priatelia sú vaši priatelia z naozaj dobrého dôvodu, že? Určite chcú byť tam pre vás čo najviac, ako je to možné, a vždy chcú počuť, čo sa deje vo vašom živote. Nenechajte sa hanbiť hovoriť im, že sa cítite trochu osamelý v poslednej dobe, alebo že táto celá rozprávková jediná vec nie je vždy to, čo je popraskané byť. Je pravdepodobné, že ak sú vaši priatelia tiež v jednej jedinej dievčenskej lodi, budú schopní sa s vami spojiť ako blázon a budete sa pripájať a ešte viac prepojiť. Takže sa uistite, že plánujete veľa zábavných časov so svojimi priateľkami, od schytávania nedeľného brunch až po piatok nápoje do sobotňajšej popoludňajšej kávy a pečiva. V prvom rade nie je potrebné ani kultivovať priateľstvá, ak sa na týchto ľudí nebudete opierať. Nikdy nezabudnite na ľudí, ktorí majú vo svojom živote, pretože môžu byť vaše najväčšie aktíva, keď ste na vlastnú päsť.

14 Vypracujte veľa

Už viete, že cvičenie vám dáva niečo, čo sa nazýva endorfíny, vďaka malému filmu s názvom Legálne Blonde. Ale to je absolútne pravda a je to úprimne to najlepšie, čo môžete urobiť pre celý svoj život. Práca veľa (ako v na pravidelnom základe ... možno nie 7 dní v týždni, pretože dni odpočinku sú zdravé, ale určite aspoň niekoľkokrát týždenne), môže zlepšiť vašu náladu a jednoducho sa budete cítiť naozaj úžasné o sebe. Plus, ak si vyskúšate jogu alebo barre alebo niečo podobné, môže to byť úprimne veľa zábavy. Práca je veľmi dôležité, najmä ak ste slobodný, pretože potrebujete všetku pomoc, ktorú môžete získať, keď chcete byť v dobrej nálade tak často, ako je to len možné. Získanie pohybu vášho tela vám určite pomôže zostať na správnej mentálnej stope, aby ste sa príliš často nedostali na skládky.

13 Postarajte sa o svoje telo

Starostlivosť o vaše krásne telo zahŕňa oveľa viac, než len mieri do posilňovne alebo skupinové fitness triedy niekoľkokrát týždenne, aj keď samozrejme, že veci sú určite dôležité. Chcete sa uistiť, že spíte dosť každú noc v týždni (zvyčajne sa uvažuje aspoň 8 hodín v noci, aj keď niektorí ľudia potrebujú viac) a že jete správne ... a tiež, že jete dosť. Veľa žien robí túto chybu, a to môže byť docela ľahké urobiť, ale skutočnosť, že jesť dobré množstvo bielkovín, sacharidov a zdravých tukov v každom jedle pravidelne je všeobecne považovaný za dobrý nápad. Pomery určite závisia na vašich cieľoch fitness a na tom, čo chcete dosiahnuť, ale to je do značnej miery celá dohoda. Nebojte sa tuku alebo sacharidov - vaše telo ich potrebuje. Je tiež veľmi dôležité, aby ste sa ubezpečili, že ste dosť odpočinutí, takže sa určite uistite, že sa občas prechádzate s obľúbenou televíznou šou alebo dobrou knihou.

12 Postarajte sa o svoju myseľ

Vaša myseľ tiež potrebuje nejakú starostlivosť. Uistite sa, že udržujete úroveň stresu dosť nízku a že vždy riešite problém a zisťujete, ako najlepšie žiť svoj život. Ak ste stále bláznivý, nebudete sa tešiť zo svojho života, a keď si bez priateľa, je váš život naozaj vašou hlavnou úlohou. V opačnom prípade budete po celý čas ľúto a naozaj to nikto nechce. Ak chcete, aby sa niekto rozprával, zavolajte svojej matke alebo sestre a uistite sa, že sa pravidelne stretávate so svojimi priateľmi. Len si dajte pozor, aby ste sa nedostali do bodu, kde si myslíte, že ste tak silní, že už nemusíte hovoriť a že nepotrebujete nikoho, pretože to robíte. Je v poriadku priznať, že občas chcete nejakú pomoc a dobrú konverzáciu - to vám neublíži silnej žene.

11 Robte to, čo chcete

Samozrejme, samozrejme. Nenechajte sa tu zblázniť. Určite by ste však mali začať myslieť na svoj jediný štát ako na pozitívnu vec a najlepší spôsob, ako to urobiť, je robiť to, čo máte radi. Reality TV závislý? Kto nie je, však? To je určite rétorická otázka. Strávte niekoľko dní v týždni na gauči Skutočné manželky. Ventilátor podcastu? Stiahnuť a prihlásiť sa k odberu niektorých nových každý deň a počúvať na vaše dochádzanie do práce az práce, keď sa chystáte v dopoludňajších hodinách, keď ste v práci sa snaží sústrediť, atď Robiť veci, ktoré milujete a že úprimne a skutočne vám prinesie radosť zmení váš celkový spôsob myslenia a to je celý trik, keď ste sami. Najšťastnejšie slobodné ženy sú určite tie, ktoré využívajú skutočnosť, že môžu robiť to, čo chcú, keď chcú, a ak sa k tomuto postoju pridáte, môžete byť aj jednou z týchto žien..

10 Focus On Niečo

Nemáš priateľa, na ktorého by si sa mohol zamerať, pre lepšie alebo horšie. Keď ste v láske, samozrejme, zameranie sa na vaše BF je dosť úžasné, pretože máte pocit, že kráčate po vode a ako celý svet je len čarovný. Keď nie ste v šťastnom vzťahu, sústredíte sa na to, ako zle sa váš vzťah deje a to rozhodne nie je skvelá vec pre vaše duševné alebo emocionálne zdravie. Buďte vďační a vďační, že nemáte chlapa, na ktorého by ste sa teraz mohli sústrediť a sústrediť sa na niečo iné. Chcete byť fit a zdravý? Práca s odborníkom na výživu a ísť na nový jedálenský plán a nájsť typ cvičenia, ktoré vás rozsvieti vo vnútri a robí vás super vzrušený, aby ste sa pravidelne pohybovali. Chcete uspieť vo svojej kariére? Samozrejme, že? Stráviť ďalšie hodiny v kancelárii alebo pracovať cez víkend z domova. Budete mať pocit, že máte skutočný účel a budete mať veľký rozptýlenie od vašej jedinečnosti.

9 Spustite nový projekt

Každý môže mať prospech zo začatia nového projektu, od blogu k remeselnému projektu až po učenie sa variť. Urob si láskavosť a skúste to sami. Nebudete uveriť, akú veľkú radosť môže nový projekt priniesť do vášho života. To môže znieť syrový, ale nebudete sa smiať a súdiť, keď začnete jedlo blog a uvedomiť si, že máte vášeň pre niečo, čo ste nikdy ani neuvedomili predtým. To pomôže nielen zlepšiť vašu náladu práve teraz, ale bude to naozaj pomôže v budúcnosti. Prečo? Pretože áno, práve teraz ste naozaj zaujímavá osoba, ale keď sa naučíte niečo nové alebo máte nový záujem, stanete sa ešte viac fascinujúcim. A to nielenže prinesie do vášho života veľa novej hodnoty, ale aj vy budete pre chlapcov ešte atraktívnejší, a to nemôže byť zlé, nie? Takže nebuď plachý alebo vystrašený. Začnite nový projekt ešte dnes.

8 Dátum bez starostlivosti vo svete

Len preto, že nemáte priateľa, to neznamená, že sa nesnažíte. Úplne ste. Idete na prvé dátumy, niekedy viac, než by ste naozaj chceli, a vy sa pokúsite to najlepšie, aby sa vaše nádeje zakaždým. Koniec koncov, viete, že keď to urobíte a dátum je úplne naštvaný alebo je to naozaj nudné, môže vás to skutočne rozrušiť a máte pocit, že vo vašom živote sa nič nedeje. Je ťažké to neurobiť, ale s väčšou praxou a viac času si ani nepamätáte, ako ste bývali. Tak choďte do toho a randite bez starostlivosti vo svete. Snažte sa spoznať toho chlapca, určite, a dajte mu úctu, ktorú by si mohol zaslúžiť (kto vie v tomto bode ?!), ale nič neočakávajte a nebuďte rozrušení, ak sa veci neprejavia. Len sa snažíte a stretávajte nových ľudí. Môžete byť super zen, zatiaľ čo sa stále snaží nájsť lásku a trvalý vzťah. Je to naozaj možné.

7 Zostaňte v kontakte

Postoj je do značnej miery celý váš život, keď o tom naozaj premýšľate. A to sa vzťahuje na všetko, ale najmä na to, ako sa darí vo vašom milostnom živote. Môžete, samozrejme, byť biedne spojené osoby, alebo šťastná jediná osoba ... alebo nešťastná jediná osoba alebo šťastný spárovaný dôvod. Je to všetko o tom, ako pristupujete k situáciám a akú máte náladu a spôsob myslenia. To sa dá zmeniť. Takže ak ste dosť depresívni nad vaším nedostatkom priateľa, ale nechcete byť po celý čas takí biedni, pretože kto by, potom môžete úplne zmeniť, ako sa cítite a myslieť. Ak k svojmu životu pristupujete pokojne a robíte skutočné úsilie o to, aby ste boli pravidelne pozitívni a optimistickí, potom sa váš život zmení spôsobmi, ktoré ani neviete, sú možné. Samozrejme, budete mať mimo dni a časy, keď ste legitímne naštvaný, pretože život nie je dokonalý a ani vy. Ale z väčšej časti si užijete svoje dni, oveľa viac, keď sa môžete usmiať a myslieť si, že život je dobrý. Pretože to naozaj je.

6 Myslite realisticky

Bolo by to úžasné a magické, keby ste zajtra stretli svojho budúceho manžela. O tom sníva každá dievčina. Ale to sa pravdepodobne nestane ... aspoň nie zajtra a pravdepodobne ani budúci mesiac. Veci si vyžadujú čas a láska trvá najviac času. Môžete dátum tony ľudí, väčšina z nich porazení, a potom si myslíte, že sa nikdy nestretnete s nikým ... a potom boom, vy. Len to naozaj nie je tak rýchle, pretože si bol slobodný a chodil tak veľa rokov. Určite musíte zostať realistický a myslieť pozdĺž týchto línií. Prístup každý prvý dátum, nie ako je toto je váš budúci manžel, alebo dokonca váš budúci priateľ, ale len chlap, ktorý budete stretávať a hovoriť. To je naozaj. Akonáhle si môžete myslieť realisticky, už nikdy nestratíte svoju nádej, alebo sa opäť nebudete sklamaní, a to zmení váš život.

5 Wallow Niekedy

Pamätajte si, keď Dean vyhodil Rory a úplne zlomil jej srdce a Rory sa odmietla prehltnúť? jo, Gilmore Girls do značnej miery vám dáva najlepšie životné rady, pretože Lorelai bola úplne správna, keď povedala, že Rory musí cítiť svoje pocity a prekonať bolesť. Keď ste na chvíľu voľný, nemali by ste sa plaziť do postele a plakať po celý čas, pretože to nebude pre vás vôbec dobré. Ale niekedy sa môžeš niekedy prehltnúť. Nepokúšajte sa byť super silná, tvrdá dievčina po celú dobu, pretože to nebude fungovať pre vás. Pravdou je, že niekedy, možno raz týždenne alebo dokonca raz mesačne, ak je vaša hlava naozaj na rovnej strane, budete sa cítiť naštvaný a frustrovaný tým, aké ťažké je stretnúť sa s niekým. Tak choďte do toho a chytiť svoje obľúbené nezdravé jedlo a sledovať zábavný film, alebo chytiť svojich priateľov a ísť von niekde zábava. Koniec koncov, zmrzlina je do značnej miery odpoveď na všetko.

4 Vyplňte svoje dni

Keď ste zaneprázdnení, vaša myseľ a dni sú plné a môžete sa sústrediť na veľa rôznych vecí. Nebudete mať čas sa obávať, keď sa stretnete so svojím chlapom a nebudete mať energiu, aby ste to tak cítili. Tak dlho, ako ste zaneprázdnení s vecami, ktoré máte radi a ktoré vám prinášajú radosť, ako keby ste milovali svoju kariéru a začínate vedľajší ruch alebo niečo také, potom je to dobrý nápad, keď ste slobodný. Problém sa deje len vtedy, keď ste biedni a depresívni a zaneprázdnení, pretože nenávidíte to, čo robíte po celý čas, alebo ste len zaneprázdnení kvôli zaneprázdnenosti. To nie je správna cesta. Je to tak jednoduché ísť dole králičie diery nenávidieť skutočnosť, že ste slobodný a ľutovať seba, a vyplnenie svoje dni a byť zaneprázdnený v dobrom slova zmysle, môžete úprimne vyriešiť tento problém pre vás.

3 Roll s ním

Faktom je, že niekedy, áno, bude jednotný naozaj sať, a to bude cicať veľa. To preto, že nie každý sa chystá liečiť vás tak, že si úplne zaslúži, aby sa s ním zaobchádzalo a datovania sveta nie je zvyčajne veľmi zábavné. Takže sa postavíš. Chlapci sa chystajú zrušiť na vás ... niekedy niekoľkokrát za sebou (ugh). Dostanete strašidelné a ignorované a budete viac zmätení a frustrovaní a opotrebovaní, ako ste kedy mali vo svojom živote. Ale viete čo? To je všetko v poriadku. Pretože si to úprimne musíte len tak vysať a hodiť s ním. Nech sa táto vec stane a nebuďte naštvaní, alebo pocit, že je to vaša chyba. Stačí prijať, že veci sa stane pre vás a chlapci budú nezrelé a to hovorí viac o nich, ako o vás. Ak sú neistí, alebo nie sú pripravení k dnešnému dňu, je to ich problém, a nie je to váš, takže to nerobte.

2 Zostaňte otvorení

Nevieš, čo sa ti stane budúci rok, budúci mesiac, zajtra alebo dokonca dnes večer. Iste, môžete plánovať do určitej miery, ale už viete, že veci vždy ísť do rozpakov. Môžete si naplánovať celý svoj pracovný deň a potom náhle váš šéf zavolá chorým a vy musíte držať pevnosť a to zmarí váš dokonale vypracovaný rozvrh. V jednom týždni môžete mať päť sociálnych plánov a potom je zrazu každý chorý a ruší vás ... a ste tých päť nocí doma. Musíte úprimne zostať otvorení všetkému, čo sa vám stane, pretože môžete plánovať len toľko a môžete byť len tak organizovaní. Nevieš, kedy sa stretneš so svojím spriazneným spriaznencom a neviete, koľko dní budeš musieť ísť predtým, než sa to stane, takže by si mohol zostať super otvorený všetkému, čo sa stane.

1 Smiech

Ak si myslíte, že ľudia sa mýlia, keď hovoria, že smiech je liek, je čas na to, aby ste sa zobudili, pretože je to pravdepodobne najlepšia rada, akú by ste mohli niekedy získať. Niekedy populárne výroky sú, dobre, populárne z nejakého dôvodu, a to je určite jeden z tých časov. Je to dobrý nápad smiať sa čo najviac ľudsky. Hľadať legrační ľudí a robiť plány s nimi, pretože sa chcete smiať. Sledujte viac situačných komédií ako drámy, ak sa cítite nízko a naozaj sa potrebujete vrátiť do normálu a znovu sa cítiť ako vy. Vypustiť všetky toxické priateľov a vrátiť sa späť na to, ako často hovoríte a vidíte toxických členov rodiny, pretože vám nepomôžu dosiahnuť vaše ciele pre šťastné dievčatá. Čím viac sa budete smiať, tým viac zábavy budete mať každý deň, a čím viac ľudí bude chcieť byť okolo vás, pretože šťastní ľudia robia najlepších priateľov na svete. Je to lepšie, však? Kto sa stará o to, aby bol teraz slobodný?!