V prípade, že ste nepočuli, vysekávanie cukru z vašej stravy je teraz veľký trend. Vďaka úžasnému a otvorenému dokumentu Katie Couric Presýtení, a tony spravodajských správ o zlých cukroch, teraz...
Premýšľal som o tom, ako sme boli poučení o zaobchádzaní s našimi súkromnými životmi. Ako sme sa naozaj dostali tam, kde sme teraz? Existujú teórie, že naše zdroje na výučbu...
Ak máte ešte skočiť na fitness tracker vlak, môžete byť ohromení všetkými možnosťami vonku. Aj keď ste si už kúpili tracker, môžete byť stále zmätení. Existuje toľko značiek a modelov,...
Väčšina z nás naozaj nemá rád chodiť do posilňovne. Tam sú tie zriedkavé výnimky, ľudia, ktorí naozaj radi beží na bežeckom páse, zabiť Stairmaster, a vyzdvihnúť ťažké veci a dať...
Po tréningu je cvičenie po tréningu absolútne nevyhnutné po tréningu. Myslite na svoje telo ako na motor, keď ho používate veľa a intenzívne budete potrebovať palivo, aby ste ho naplnili...
Nový rok je na dobrej ceste a pre mnohých to znamená sledovať ich stravu a snažiť sa jesť zdravšie. Šaláty môžu byť pri podávaní jedla pri každom jedle, mohli by...