Ako prestať byť neistý 15 krokov k transformácii svojho života
Ak ste vždy chceli vedieť, ako prestať byť neistý a konečne milovať sami seba, tu sú kroky, ktoré môžete mať smerom k sebavedomiu.
Nikto nie je 100% presvedčený o tom, kto sú. Niektorí ľudia sa môžu zdať, že milujú všetko o sebe, ale aj Beyoncé sa z času na čas cíti na seba a pravdepodobne stále zisťuje, ako prestať byť neistá. Existujú však ľudia, ktorí sú viac neistí ako iní, a môžu sa cítiť, že nie je žiadna nádej na to, že sa milujú.
Ak to znie ako vy, je to úplne nesprávne. Zbavenie sa neistôt môže nejaký čas trvať, ale každý sa môže naučiť cítiť sa dobre o tom, kto sú a milujú sa. Musíte len vedieť, ako to urobiť.
Prečo sa cítime tak neistí?
Niektorí ľudia sa rodia drsní, aby boli viac neistí v závislosti od ich genetického zloženia, a niektorí ľudia sú ovplyvnení okolím. Ľudia, ktorí trávia veľa času na sociálnych médiách a čítaní časopisov, môžu zistiť, že sú o sebe neistí. A ak sa chcete dozvedieť, ako prestať byť neistý, je to dobrá vec, aby sme už nerobili.
Je to preto, lebo ľudia sa porovnávajú s ostatnými, ktorých vidia. Ak sa vždy pozeráte do časopisov, vaša krásna myšlienka bude ovplyvnená krásou v týchto časopisoch, a nie vašou vlastnou krásou. Ľudia majú tiež tendenciu vidieť seba hlboko, a nevenujú pozornosť ich nefyzickým vlastnostiam.
Ako prestať byť neistý
Pre tých z vás, ktorí sa cítia neistí, je váš život pravdepodobne dosť hrubý. Je ťažké dostať sa z postele a cítiť sa vzrušený v deň, keď sa vám ani nepáči kto ste. Ako už bolo povedané, musíte nájsť spôsob, ako začať znovu milovať.
To sa nestane cez noc, a to môže trvať nejaký zvyknúť. Ale keď dáte tieto tipy do hry a skutočne pracujete na milovať sami seba, zistíte, že budete vedieť, ako prestať byť neistý.
# 1 Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Všetci sa príliš porovnávame s ostatnými. Problémom je, že nikto nie je rovnaký. Žiadni dvaja ľudia nie sú ani porovnateľní.
Ak sa zastavíte a uvedomíte si, že aj keď je niekto krajší alebo lepšie vyzerajúci ako vy, môžete byť múdrejší ako oni. A pravdepodobne máte lepšiu osobnosť ako iní ľudia. Ste lepší v RÔZNYCH spôsoboch.
# 2 Urobte si zoznam všetkých vašich pozitívnych atribútov každý deň. To môže pomôcť re-wire váš mozog vidieť dobré vo vás versus len si všimol zlé. Každú noc pred spaním vytvorte zoznam všetkých dobrých vecí o sebe.
# 3 Pozrite sa do zrkadla a povedzte, že ste úžasní. Pretože si. Musíte veriť, že ste naozaj skvelá, aby ste sa mohli začať cítiť takýmto spôsobom. Ak sa pozriete do zrkadla a verbálne si poviete, že ste úžasní, krásni a šikovní, potom tomu naozaj veríte.
# 4 Pracujte na zlepšovaní seba ako osoby. Jedným zo spôsobov, ako sa konečne milovať, je pracovať na lepšom človeku. Dobrovoľník na prístrešok pre bezdomovcov alebo dobrovoľník na psa libra. Urobte niečo, čo pomôže ostatným a budete prekvapení, že vám to skutočne pomôže.
# 5 Obklopte sa povznášajúcimi ľuďmi. Ľudia, ktorých obklopujete, môžu zmeniť spôsob, akým si úplne rozmyslíte. Ak ste v okolí iných, ktorí sú neistí, pravdepodobne sa budete cítiť zle aj pre seba. Ale ak sa obklopíte ľuďmi, ktorí sú vo vysokej nálade a milujú sa, ich myslenie sa vám vytratí.
# 6 Určite, čo vás robí neistými - a vyhnite sa tomu. Ak existuje určitá osoba, prehliadka, film, časopis alebo situácia, o ktorej si uvedomujete, že sa cítite neistí, drž sa ďalej od nej. Odstránenie sa z neho pomôže vyhnúť sa týmto momentom, takže môžete pracovať na láske.
# 7 Odstráňte „downers“ zo svojho života. Zbavte sa nikoho a čohokoľvek, čo vás ničí. Ak sú ľudia, ktorí ťa odložili, zbav sa ich. Nedovoľte im, aby boli súčasťou vášho života vôbec. Ak necháte negatívnych ľudí do vášho života, v podstate len pridávate svoje problémy.
# 8 Robte viac vecí, ktoré máte radi. Existuje príliš veľa ľudí, ktorí hovoria: „Prial by som si, aby som mal viac času ...“ a nikdy s tým nič neurobili. Veľká časť lásky a učenia sa, ako prestať byť neistý, je schopná milovať svoj život a aktivity, na ktorých sa zúčastňujete..
Tým, že robíte viac vecí, ktoré máte radi * a ktoré vás robia šťastnými *, ukazujete sa, že sa môžete zabaviť v živote. Nájdenie radosti v živote vám môže pomôcť vidieť, že aj keď máte chyby, stále máte veľký život a to pomôže znížiť tieto neistoty..
# 9 Dostaňte sa do formy. To nie je len pre fyzický prínos vyzerať lepšie, aj keď to môže určite pomôcť formovať vašu dôveru. Keď budete cvičiť a jesť správne, budete sa cítiť lepšie. Ak sa cítite lepšie, automaticky máte lepší spôsob myslenia o živote ao sebe.
# 10 Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete o vašich problémoch. Ak máte osobu alebo skupinu ľudí, môžete ísť do svojho boja s láskou, potom sa s nimi porozprávať a pomôžu vám naučiť sa prestať byť neistý. Dajte im vedieť, že bojujete, a môžu pomôcť šíriť svetlo na presne to, prečo ste tak veľký.
# 11 Zastavte opakované negatívne myšlienky, keď prídu do vašej hlavy. V druhej sa objaví v hlave negatívna myšlienka, ktorá sa zamkne. Prestaňte o tom okamžite premýšľať a nahradiť túto negatívnu myšlienku dobrou myšlienkou o vás a situácii.
# 12 Zvýraznite svoje pozitíva. Ak ste blázon milujúci knihy, potom to nerobte ako negatívnu vec, pretože to tak nie je. Si dobre prečítaný a gramotný. Prineste tieto pozitíva a začnete si uvedomovať, že každá negatívna vec, o ktorej ste si mysleli, že je nesprávna, bude namiesto toho pozitívnym atribútom.
# 13 Vždy si povedzte, že ste schopní niečo urobiť. Mnohí z nás čelia neistote, pokiaľ ide o prácu a našu neschopnosť splniť úlohu podľa potreby. Ak je to miesto, kde leží vaša neistota, vždy si povedzte, že to môžete urobiť. Vaša myseľ je mocná vec, a ak jej niečo poviete, vytvorí to návyk, že si to vždy poviete.
# 14 Nájdite zmysel vo vašom živote. Ak sa práve prechádzate životom bez účelu, môžete sa cítiť neisto. A ak chcete vedieť, ako prestať byť neistý, začnite robiť veci pre dobrú vec, ktoré sú účelné a zmysluplné. Potom začnete milovať, kto ste a čo robíte.
# 15 Získajte nejakú odbornú pomoc. Ak všetko ostatné zlyhá, porozprávajte sa s odborníkom o vašich problémoch s neistotou. Niekedy to trvá viac ako len vaše vlastné úsilie, aby vám pomohlo vidieť vašu hodnotu, a nie je nič zlé na hľadaní odbornej pomoci.
Celkovo možno povedať, že neistota môže brániť mnohým aspektom vo vašom živote a hľadať odbornú pomoc, aby ste videli svoje chyby a pomohli vám vyriešiť tieto problémy, ak neviete, kde začať inak..
Byť neistý neznamená, že by ste boli horší ako ktokoľvek iný. Občas sa v živote cíti neistý. Ale ak sú vaše neistoty ohromujúce, tieto tipy vám môžu pomôcť zistiť, ako prestať byť neistý.
