Ako prestať byť narcistom a používať ľudí, ktorí ťa milujú

Keď sa spýtate, ako prestať byť narcistom, veríte, že ste jeden. Dobrou správou je, že všetci máme potenciál zmeniť sa, keď sa k tomu zaviazali.

Nebudem klamať. Narcistické osobnosti sú o tých, ktoré sú najviac lákavé a nebezpečné, aby sa s nimi romanticky alebo inak zapájali. Je ťažké byť zamilovaný do narcistu. Pretože milujú len jednu osobu - sami. Ak chcete vedieť, ako prestať byť narcistom, dobrou správou je, že vstup je prvým krokom k uzdraveniu.

Ako prestať byť narcista

Narcisti majú jeden spoločný rys. Milujú sa nad všetkými ostatnými. Zvyčajne je príznakom spôsobu, akým boli vznesené, zvyčajne chýba kľúčová zložka, aby mohli byť v stabilnom vzťahu, empatii. Empatia je to, ako sa do seba vložíte do topánok niekoho iného a cítite sa k nim. Ak nemáte schopnosť, potom vaše osobné pocity sú vaše vlastné.

Dokonca aj keď ste sa nikdy neučili, ako byť empatický, nikdy nie je neskoro na rozvoj zručnosti. Nebudem klamať, je to ťažká cesta zotaviť sa z narcistického pohľadu na život. Ak sa naozaj zaviazali zmeniť a chcieť, je to možné.

# 1 Urobte svedomité úsilie, aby ste premýšľali o tom, ako sa ostatní cítia. Jedným zo základných pilierov narcistu je len starať sa o to, ako sa cítia, čo dostanú zo vzťahu a ani sa nestarajú o to, aby iní mali pocity. Ak chcete prestať byť narcistom, zastavte sa a opýtajte sa ľudí, ako sa cítia.

Skutočne sa starať o to, čo niekto cíti, alebo ako vaše akcie, správanie, alebo veci, ktoré hovoríte, ovplyvní ich. Možno budete prekvapení, keď zistíte, že ovplyvňujete veľa ľudí, a to nielen negatívne, niekedy aj pozitívne.

# 2 Buďte vďační. Narcistické osobnosti nie sú za nič vďačné. Pretože sa domnievajú, že sa svet otáča okolo nich, všetko, čo príde, je odôvodnené. Na to majú nárok. To vedie k stavu nevďačnosti.

Ak vám niekto urobí niečo pekné, povedzme vám a skutočne to myslíte. Prestaňte myslieť, že svet vám niečo dlhuje a nikto nie je povinný urobiť, povedať alebo kúpiť niečo. Aj keď je to veľmi ťažké, naučiť sa byť vďačný, je kľúčom k prekonaniu vašej prirodzenej povahy.

# 3 Zastavte mená volajúcich a degradujúcich ľudí. Spôsob, akým sa narcista cíti sám o sebe, je tým, že si okolo nich vyberie ľudí alebo znižuje stav niekoho iného, ​​aby sa dostal hore.

Vedieť, ako prestať byť narcistom, znamená, že musíte povstať nad mená volajúcich ľudí, znevažovať ich alebo ich ponižovať, aby ste sa cítili lepšie. Môže to spôsobiť, že sa budete cítiť dobre, ale prestaňte sa obzerať po tom, ako sa všetci ostatní cítite nepríjemne alebo zle. Možno budete chcieť byť lepším človekom.

# 4 Neočakávajte obrad zakaždým, keď urobíte čokoľvek. Prestaňte myslieť, že by ste mali byť odmenení za dýchanie. Nie, nie je to česť byť vo vašej prítomnosti alebo sa s vami stretnúť.

Ak si myslíte, že všetci okolo vás sú nevďační, alebo že dávate viac ako ktokoľvek iný, je čas vrátiť sa na zem a uvedomiť si, že vaša neustála potreba mať ľudí upadá nad vás nie je v pohode. A zničí vaše vzťahy s ľuďmi, ktorí majú pocit, že by mali vo chvíli, keď vstúpite do miestnosti, kričať „všetci pozdravujú kráľa“.

# 5 Ukľudni. Ak ste ako tikajúca časovaná bomba, ktorá zhasne, keď sa niečo povie, že sa vám nepáči, upokojte sa. Súčasťou prekonávania vašich narcistických spôsobov je prestať sa cítiť ako všetko, čo je pre vás osobne výzvou, a že jediný spôsob, ako kontrolovať ľudí alebo im brániť vyjadriť svoj názor, je rozčúliť sa na nich a buď začať kričať alebo zapaľovať.

Keď niekoho nadýchnete, vezmete argument alebo vyhlásenie, že hovoria, a vy vyhodíte všetko, čo máte zo svojho šatníka zmätku len preto, aby ste ich vyradili z kurzu a vyhrali.

Ak vás niekto kritizuje, máte dve možnosti. Buď sa rozhodnete prijať to, čo hovoria alebo odmietnu. Nemôžete ich však len tak poraziť, aby ste vyhrali. To je narcizmus.

# 6 Zastavte tooting svoj vlastný roh. Áno, všetci sme si istí, že všetko, čo ste urobili, bolo úžasné, ale nemusíme počuť životopis od vás vždy, keď sme spolu. Nechajte svoje úspechy a prácu hovoriť za seba.

Neustále tooting svoj vlastný roh naozaj len hovorí ľuďom, že ste polovica veriť, ako ste veľký. Povedať všetkým vaše úžasné veci robí ľudí zvedavými, či ich presvedčujete sami alebo sami.

# 7 Zastavte nenávisť. Jo, narcistickí ľudia závidia na najvyššej úrovni. Veriac, že ​​máš nárok na to najlepšie, keď má niekto niečo, čo chceš, pôjdeš do mesta, buď to, aby si to zmenšil, aby bol menej veľký alebo sa ti snažil prinútiť k tomu, aby ti niečo lepšie.

Život nie je súťažou, aby sme videli, kto môže mať najväčšie hovno. Zastavte nenávisť a dajte niekomu inému niečo bez toho, aby bol závistlivý a snažil sa ho od nich odobrať akýmikoľvek prostriedkami.

# 8 Prestaňte používať ľudí, aby ste získali to, čo chcete. Prestaňte myslieť, že každý vo vašom živote je na jedno použitie a je prostriedkom na dosiahnutie vášho cieľa. Ľudia nie sú na zemi, aby vám slúžili. Určite nie sú nástrojmi, aby ste dostali to, čo chcete, aj keď ich používate.

Ak chcete pochopiť, ako prestať byť narcistom, prestaňte byť s ľuďmi len za to, čo pre vás môžu urobiť a zvážte ďalšie dôvody, prečo by ste chceli vytvoriť vzťahy ako láska, podpora a spojenie.

# 9 Pokúste sa zistiť, čo sú láska, podpora a spojenie. Ak nemáte pochopenie toho, čo cítia ostatní ľudia, je pre nich ťažké cítiť milujúce emócie.

Prestaňte sa pozerať na ľudí a rozhodovať o tom, čo pre vás môžu urobiť, a premýšľať o tom, prečo ich milujete a nemali by ste byť bez nich z osobných dôvodov emócií a pocitov, nie sami seba. Obávam sa, že to bude vaša najväčšia výzva.

# 10 Prestaňte myslieť, že život je o tom, čo máte. Ak ste narcista, posmievate sa nad tým, že peniaze vám nerobia šťastie. Ak by neexistovali peniaze, potom by bolo šťastie? Veci vás nerobia, ľudia, ktorých milujete. Dostanete len jeden ísť okolo na tejto zemi, a hádajte čo? Keď je jazda u konca, nemôžete si vziať sračky.

Kým si neuvedomujete, že jediné, na čom záleží, sú životy, ktorých sa dotýkate, a spomienky, ktoré držíte, nikdy nezastavíte svoje narcistické cesty.

Narcissists dostať zlý rap. To myslím úprimne. Rovnako ako narcista sa naučil svojim spôsobom prostredníctvom modifikácie správania a modelovania úloh, sú schopní odnaučiť si svoje cesty. Bude to trvať nejakú skutočnú introspekciu, vzdať sa toho, čo ste prišli veriť, nájsť empatiu pre druhých a možno len možno nie vždy dostať to, čo chcete.

Niekedy to, čo chceme a potrebujeme, sú dve rôzne veci. Ak môžete nájsť rozdiel, potom je nádej, že sa naučíte, ako prestať byť narcistom a dávať šťastie ostatným vo vašom živote.