Ako nie je žiarlivý Jednoduchý sprievodca pre príliš Envious

Žiarlivosť je normálna ľudská emócia. Často však môže spôsobiť veľa problémov, ak je mimo kontroly. Žiť lepšie a zistiť, ako nie je žiarlivý.

Všetci sme žiarliví. Buď si klamal, alebo máš s tebou niečo v poriadku, ak nikdy nežiješ v žiadnom momente svojho života. Ak ste niekto, ktorého závistlivé správanie sa niekedy môže vymknúť spod kontroly, budete chcieť vedieť, ako nie je žiarlivý.

Verte tomu alebo nie, môžete sa zastaviť pred žiarlivosťou. Iste, že emócie nikdy nezmiznú, ale môžete ju dramaticky znížiť. A ak vaše závistlivé správanie poškodzuje váš vzťah alebo váš život, určite budete chcieť zistiť, ako nie je žiarlivá.

Ako môže žiarlivosť ovplyvniť váš život

Nemyslím si, že by ste potrebovali, aby som vám povedala, aká škodlivá žiarlivosť môže byť pre váš život. Vaše vzťahy budú trpieť a celá vaša kariéra môže dokonca trpieť. A to nie je ani spomenúť vaše ďalšie osobné vzťahy.

Môžete skončiť bez priateľov alebo rodiny, ktorí chcú byť okolo vás. Dostávam, aké ťažké je žiť takto. Ak to znie ako vy a chcete urobiť zmenu, môžeme vám pomôcť.

Ako nie je žiarlivý

Dovoľte mi začať poukázaním na to, že žiadna z nich nie je rýchla náprava. Pre žiarlivosť to jednoducho neexistuje. Ak naozaj chcete, aby bol váš život lepší, budete musieť byť trpezliví a naučiť sa byť žiarlivý na staromódny spôsob.

# 1 Určite hlbší problém. Pretože tu je hlbší problém. Žiarlivosť nie je len z ničoho. Áno, môže to byť dedičné, ale to je zvyčajne kvôli hlbším problémom - zvyčajne neistota - je dedičná.

Viem, že to nechcete počuť, ale pravdepodobne máte problém so sebaúctou, ak máte problémy so žiarlivosťou. Ak sa cítite 100% veľký o sebe, prečo by ste sa cítili žiarliví na druhých? Premýšľajte o tom a pokúste sa kopať hlboko, aby ste našli zdroj svojej žiarlivosti.

# 2 Práca na budovaní vašej dôvery. Pretože veľa žiarlivosti pramení z neistoty, je čas začať budovať svoju dôveru. Musíte sa cítiť skvelo o sebe, ak chcete prestať byť tak žiarlivý po celú dobu.

Prvým krokom k učeniu, ako nie je žiarlivý je zistiť, ako sa môžete cítiť skvele o sebe. Hit v telocvični. Získajte pomoc od priateľov. Uvedomte si všetky úžasné vlastnosti, ktoré ponúkate. Získanie dôvery určite znižuje to závistivé monštrum žijúce vo vás.

# 3 Prax je šťastná pre ostatných. Žiarlivosť je toxická emócia, ktorá vás zamyslí nad negatívnym dopadom na každého. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť tohto pocitu, je pokúsiť sa byť šťastný pre druhých. Ak niekto iný má niečo, čo chcete, premýšľajte o tom, ako tvrdo pracovali, aby sa tam dostali a ocenili to.

Nezabudnite byť šťastní pre ľudí, ktorí majú šťastie a majú veľké veci. Veľa času sme sa pozrieť na niekoho, kto má veľa skvelých vecí a premýšľať o tom, aké šťastie sú. Pravdepodobne tvrdo pracovali, aby mali to, čo robia, a to môže byť inšpirujúce.

# 4 Vyhýbajte sa tomu, kto vás robí žiarlivými. Sú niektorí ľudia, ktorí ťa naozaj žiarlia? Ak áno, vyhnite sa im. Naučiť sa, ako nebyť žiarlivý, môže byť naozaj ťažké, ak sa človek, ktorý vás robí, cíti tak, že je vždy okolo vás.

Zbavte sa ich a zamerajte sa na zlepšenie seba a sebaúcty. Keď budete opäť okolo nich, budete schopní zvládnuť svoje závistlivé správanie.

# 5 Prestaňte porovnávať seba a svoj život s ostatnými. Niečo z nás robí príliš často je sedieť a porovnať naše životy s niekým iným. Nevieme, čo sa deje v ich živote. Nemáme tušenie, čo im trvalo, aby sa dostali tam, kde sú.

Naša žiarlivosť by mohla byť úplne nesprávne umiestnená. Niekedy pomáha sedieť a zastaviť porovnanie. Nemyslite na to, ako sú vaše životy také odlišné.

# 6 Naučte sa oceňovať to, čo máte. Mnohí z nás sa pozerajú na naše životy a myslia na všetky veci, ktoré nemáme. Vidíme, čo iní majú a potom žiarli, že to nemáme. Stop na chvíľu premýšľať o všetkom, čo máte.

Naučte sa oceňovať ľudí okolo vás a veľké veci vo vašom živote. Pretože vám môžem zaručiť, vždy to môže byť oveľa horšie. Buďte vďační. Toto správanie pomôže zaujať miesto žiarlivosti.

# 7 Práca na budovaní dôvery. To je obzvlášť dôležité, ak trpíte žiarlivosťou vo vašich vzťahoch. Môžete sa dostať príliš závidieť svojmu partnerovi hovoriť s niekým iným, kto je len priateľ a môže zničiť veľa skvelých vecí vo vašom vzťahu.

Musíte pracovať na budovaní tejto dôvery. A ak máte problémy s dôverou, musíte to zdieľať so svojím partnerom. Týmto spôsobom môžete spoločne vyriešiť problém. Nebudete sa s tým musieť zaoberať sami.

# 8 Snažte sa byť len okolo pozitívnych ľudí. Žiarlivosť chová viac žiarlivosti. Znamená to, že ak ste vždy okolo ľudí, ktorí sú žiarliví, budete s väčšou pravdepodobnosťou na to myslieť. To znamená, že sa budete musieť zbaviť všetkých tých negatívnych ľudí.

Chcete sa obklopiť pozitivitou a ľuďmi, ktorí váš život zlepšujú. Takže prestaňte dávať čas a úsilie ľuďom, ktorí len robia vašu žiarlivosť horšou. Niekedy môže byť učenie, ako byť žiarlivý, rozrušujúce, keď si uvedomíte, že hlavnou otázkou sú iní ľudia.

# 9 Získajte podporu od priateľov a rodiny. Ak ste žiarlivá osoba, vaši priatelia a rodina to vedia. A ešte lepšie, chcú pomôcť. Chystáte sa pre nich o pomoc je skvelý spôsob, ako získať úprimný názor na túto záležitosť. Môžu byť schopní vidieť niečo, čo nevidíte.

Môžu poukázať na skutočnosť, že okolo niektorých ľudí žárlíte. To je niečo, čo nemusíte vyzdvihnúť, ale budú. Nebojte sa sadnúť si a diskutovať s nimi. Chcú len pomôcť.

# 10 Získajte odbornú pomoc. Ak vaši priatelia a rodina nestačí, choďte hľadať nejakú odbornú pomoc. Nie je nič zlého na tom, že by ste chceli zlepšiť svoj život a ak to znamená vidieť profesionála, tak sa to stane.

Niekedy je tu oveľa hlbší problém pri hre so žiarlivosťou a možno nebudete schopní prísť na to sami. Hovoriť s niekým, kto vám môže pomôcť zistiť, čo je tento problém bude určite robiť učenie, ako byť žiarlivý oveľa ľahšie.

Žiarlivosť je hrozná vec, ktorá môže úplne zničiť váš život, ak ju necháte. Naučte sa, aby ste neboli žiarliví a zachránili svoj vzťah, svoju kariéru a svoj osobný život ako celok.