Ako sa zastaviť na vzťah, ktorý je u konca
Prvým krokom v tom, aby sme sa vzdali neúspešného vzťahu, je často najťažšie, ale dá sa to urobiť. Naučte sa, ako prestať byť tak zavesený cez tieto kroky.
Domnievate sa, že existuje rozdiel medzi tým, že sa pustíte a prejdete z neúspešného vzťahu? Pravdou je, že pohyb je jednoduchší. Je to tá časť, kde ste našli niečo nové, na čo sa môžete tešiť. Na druhej strane je to úplne iná vec.
Milovať niekoho je ťažké zabudnúť. Keď sa dvaja ľudia, ktorí sa navzájom milovali, rozpadnú, nechajú ísť, aby sa mohli pohnúť ďalej, ako nemožné, ale nie je to tak. Je možné, aby ste opustili minulosť, aby ste našli niečo nové a vzrušujúce. Je to zvyčajne niečo lepšie a osviežujúce od toho, čo zanechávate.
Čo sa stane, keď sa rozídete?
Rozumie sa, že osoba bude prechádzať procesmi po rozpade. Plačeš. Uznávate bolesť. Pokúšate sa nájsť niečo dobré zo spomienok, aby ste sa udržali vo svojej mysli, len aby ste mohli zakryť vedomosti, že osoba, ktorú milujete, už nie je vaším partnerom.
Môže to trvať mesiace a dokonca roky, kým sa niekto dostane. Prvým krokom je vedieť, kedy sa vzdať a nechať všetko ísť. Tu sa dozviete, čo sa stane pred tým, než dosiahnete tento bod:
# 1 Slzy. Možno veľa. Ak nemáte nejaký chybný mechanizmus vo vašom mozgu, ktorý vám bráni v tom, aby ste si uvedomili bolesť alebo čelili jej, vrhnete niekoľko slz na vzťah, ktorý ste práve stratili. Je to dobrá vec, pretože ako hovoria: „Slzy sú bolesti opúšťajúce telo.“ ??
# 2 Stalking. A veľa z toho. Je to 21st storočia. Facebook, Instagram a Twitter sú najhorším možným doplnkom vášho obdobia rozpadu. Ale nemôžete mu pomôcť, pretože je to tam. Budete sa pozerať. Skontrolujete. Nebudete schopní pomôcť sami, pretože zistenie, čo sa deje v ich živote, bude najbližšia vec, ktorú budete potrebovať na pripojenie k ex..
# 3 Šikovné stretnutia. Žijete na tej istej planéte. Narazenie do seba je nevyhnutné. Môže sa to stať okamžite po rozpade alebo v inom čase, keď to najmenej očakávate.
# 4 Mechanizmy. Keď podstúpite traumatickú udalosť ako rozpad, prejavíte určité správanie, ktoré sa môže zdať normálne. Vaše telo a myseľ budú reagovať určitými spôsobmi, aby sa kompenzovalo napätie a úzkosť, ktorými prechádzate. Dalo by sa začať flám-jesť, robiť impulzívne nákupy, alebo dokonca dostať do svojej práce.
# 5 Pokus o zmierenie. Keď všetko ostatné zlyhá, človek, ktorý sa nemôže vzdať svojho ex, sa uchýli k vyjednávaniu o svojej ceste späť do vzťahu. Budú sa snažiť vtlačiť do ich ex života tým, že sa na nich obrátia, opýtajú sa ich znova alebo ich vyzvú, aby sa spojili.
# 6 Diskutovanie o probléme nie-prestať. To je jedna z najväčších sťažností priateľov nedávno zlomeného priateľa. Podporovať svojho priateľa je v poriadku a dobre, ale človek môže mať len toľko sťažovať a kňučať. Hovoriť o tom môže pomôcť, ale nikdy zastavenie môže byť zlé pre vás a pre váš systém podpory.
# 7 Stasis. V určitom okamihu sa dostanete na križovatku, na ktorej by ste sa mali rozhodnúť, či by ste mali ísť ďalej alebo niečo urobiť so svojím neúspešným vzťahom. Keď sa obe možnosti zdajú desivé, jediná vec, ktorú môžete urobiť, je zostať na tom istom mieste, kde ste začali - osamelý a depresívny.
Čo by ste mali robiť?
Nemusíte mať informácie, ale máte prostriedky na to, aby ste sa dostali z tohto stagnujúceho miesta biedy a pripútanosti. Stačí nasledovať tieto tipy a budete sa rozlúčiť so svojím ex v žiadnom momente.
# 1 Vyberte si. Pozrite sa na seba v akomkoľvek odraznom povrchu a uvidíte niekoho, kto sa vzdal svojho vlastného. Skôr ako začnete opravovať svoj milostný život, musíte začať s opravou. Zistite, prečo sa musíte držať tohto vzťahu tak zlé. Ak to nie je niečo, čo môže prospieť vášmu životu, pokúste sa nájsť silu, ktorou sa môžete pohnúť ďalej.
# 2 Chytiť sa, keď sa cítite slabý. Kedykoľvek sa cítite nutkanie volať ex alebo dokonca pozrieť sa na ich sociálne mediálne účty, povedzte si „Nie!“? Najprv to nebude fungovať - snažil som sa - ale po chvíli to bude. Opakované pripomenutia sú užitočné a vždy môžete robiť to, aj keď sa vám nepodarí niekoľkokrát.
# 3 Rozptyľujte sa. Vezmite si nový koníček. Stráviť viac času so svojimi priateľmi. Prečítajte si knihu, o ktorú sa naozaj zaujímate. Ponorte sa do aktivít, ktoré vám nenechajú čas premýšľať o vašom ex. Čím menej si myslíte o svojej situácii, tým ľahšie je ísť ďalej.
# 4 Dodržujte svoje návyky. V poslednej dobe ste vyvinuli sociálne alebo fyzicky deštruktívne návyky? Jedli ste viac ako zvyčajne? Strávili ste svoje peniaze na veci, na ktorých by ste sa normálne nestarali? Uistite sa, že nerobíte nič, aby ste sa ublížili, pretože rozchody vás môžu viesť k tomu, aby ste vyvinuli zlé návyky, len aby ste sa vyrovnali so stratou, ktorú ste zažili.
# 5 Pozrite sa na váš minulý vzťah z pohľadu outsiderov. Kto vie? Môžete vidieť niečo, čo sa vám nepáči. To vám tiež dá možnosť posúdiť stav, v ktorom ste boli. Bolo to niečo, čo ste naozaj chceli? Alebo ste o ničom lepšie nevedeli?
# 6 Úsmev, smiech a smiech. Pozrite sa niekoľko vtipov online. Sledujte zábavný film. Prejsť na komédiu bar. Smiať sa, až kým nebudete plakať, pretože tie slzy sú lepšie ako tie, ktoré vyhodíte pre vzťah, ktorý nikdy nemal byť.
# 7 Dajte sa tam. Jediný spôsob, ako sa dostať z týchto pocitov pripútanosti, je dostať sa do pozície, v ktorej nemôžete povedať nie životu. Vstať z postele. Pozrite si lokality vo vašom meste. Pozri sa na oblohu. Neizolovajte sa, pretože tam budú rásť ďalšie myšlienky depresie a úzkosti o vašom vzťahu.
# 8 Keď ich vidíte, všimnite si ich. Vyhnite sa ex, keď ich vidíte. Povedz ahoj"?? keď je to potrebné. Kývnite, keď je z diaľky. Môže to najskôr ublížiť, ale ak z toho urobíte veľký problém, bude vás jesť vo vnútri. Oceníte, že sú v poriadku a že sa im darí. Čoskoro budete tiež.
# 9 Ovládajte, čo môžete. Nemôžete povedať svojmu ex, čo má robiť a nemôžete ich cítiť ako niečo, čo nemajú. Opýtajte sa sami seba, čo chcete. Musí to byť niečo, čo nesúvisí so získaním vášho vzťahu späť.
Uvidíte, že stále existujú nejaké veci, ktoré môžete ovládať vo svojom vnútri, napriek vášmu srdcu, ako šťastná dispozícia a jasná myseľ. To sú len dve veci, ktoré môžete ovládať. Predstavte si, čo iného môžete dosiahnuť, keď si to rozmyslíte.
Nebojte sa o čas potrebný na to, aby ste sa pohli dopredu. Zamerajte sa na to, že si ho beriete po jednom kroku. Nikto nemá moc kontrolovať vašu situáciu mimo seba. Priatelia a rodina sú tu, aby vám pomohli cez túto dobu núdze, ale nemôžu to urobiť všetko za vás.
Len si pamätajte, že bez ohľadu na to, aké je to ťažké, prídete na miesto, kde si môžete povedať, že už nie ste viazaní spomienkami na svoju minulosť a bolesťou toho, čo ste stratili..
Začnite tým, že necháte niekoľko kúskov a kúskov svojho predchádzajúceho vzťahu ísť. Potom budete môcť pustiť zo všetkých negatívnych aspektov a konečne obnoviť svoj život s novými kúskami nového.
