Ako Stop S Crush na niekoho a nájsť svoje srdce znova
Dostať sa cez rozdrvenie nie je vždy jednoduché, ale s časom a trpezlivosťou sa môžete naučiť, ako sa na niekoho zastaviť.
Mať rozdrviť môže naozaj len riadiť si orechy niekedy. Aj keď túto osobu nemusíte dobre poznať, nemôžete o nich prestať myslieť a mohlo by to byť prekážkou pre váš každodenný život. Ak ste sa cítili týmto spôsobom, ste pripravení naučiť sa prestať mať na niekoho zamilovanosť a ísť ďalej!
Či je táto osoba zapojená s niekým, je nevhodnou voľbou alebo sa o vás nezaujíma, môžete zastaviť rozdrvenie v jeho stopách. Všetko, čo potrebujete, je trochu zameranie.
Prečo musíte prestať mať zamilovanosť na niekoho
Ako som už spomenul, drvenie môže byť ohromujúce. A aj keď si možno myslíte, že je pre niekoho neškodné zbierať pocity pre niekoho, rozdrvenie sa môže vymknúť z rúk..
Možno, že sú vo vzťahu, sú váš šéf, alebo jednoducho nie je logický zápas pre vás; v takom prípade musíte aktívne prestať mať tlačenicu, aby ste mohli pokračovať vo svojom živote. Znie to tvrdo, ale nemusí to byť.
Ako prestať mať zamilovanosť na niekoho
Mať kontrolu nad svojimi pocitmi nie je vždy jednoduché. Niekedy prichádza rozdrvenie a ide podľa vlastných predstáv a vy s tým nemôžete nič urobiť. Ale ak viete, že koniec tejto rozdrvenosti je pre vás tá najlepšia vec, je čas konať.
# 1 Aktívne prestaňte myslieť na ne. Ako to robíte? Podobne ako dostať sa cez rozchod, keď vaša ex kríža svoju myseľ, zmeníte si myšlienkový vlak. Musíte to isté urobiť aj tu.
Keď si uvedomíte, že sa pozeráte, premýšľate o nich, alebo ich chcete textovať, zmeňte tému vo svojej mysli. Sledujte televíznu reláciu, vykonajte nejakú prácu alebo zavolajte priateľovi. Môžete trénovať svoj mozog, aby sa odvrátil od vašej tlačenice a čoskoro sa zastaví všetko na vlastnú päsť.
# 2 Buďte logickí. Áno, láska nie je vždy logická, ale táto definícia nie je láska. Je to rozdrvenie. To znamená, že logika a rozum to môže zvrátiť. Namiesto toho, aby sa po tejto osobe žiadali, pripomínajte si, prečo sa na nich snažíte zastaviť.
Sú to vaši priatelia ex? Sú to tvoj šéf? Uistite sa, že tento dôvod je vždy v popredí vašej mysle, keď sú v okolí.
# 3 Odložte si ružové okuliare. Rozdrvenie na niekoho vám dáva tento krásny výhľad na nich, kde nemôžu robiť nič zlé. Tie majú tendenciu vidieť len ich najlepšie vlastnosti, keď máte pocity pre niekoho, dokonca aj povrchové.
Namiesto toho, aby ste sa zamerali na svoju lásku k zvieratám a mäkkým vlasom, pripomínajte si ich najhoršie vlastnosti. Podvádzali ich ex? Sú plytké? Majú zlý dych? Všetky tieto veci sa môžu zdať malé individuálne, ale spolu je veľa negatív a červených vlajok, ktorým sa treba vyhnúť.
# 4 Vytvorte pre / con zoznam. Ak premýšľanie o negatívnych veciach o vašej rozdrvenie nie je rezanie, aby pre a zoznam. Premýšľajte o tom, čo sa vám na nich páči a čo nie. Zamyslite sa aj nad pozitívami bytia spolu a negatívami. Pravdepodobne nevýhody vyjdú silnejšie a znovu potvrdia vašu potrebu zastaviť túto tlačenicu.
# 5 Dajte si priestor. Ak je vaša rozdrvenie niekto v skupine priateľov, pokúste sa vytvoriť medzi sebou dve miesta. To môže byť ťažké, najmä ak je vaša rozdrvená osoba, s ktorou pracujete alebo ju pravidelne vidíte, ale kým sa vaše pocity nerozpijete, čas strávený spolu môže potenciálne zhoršiť situáciu.
Snažte sa im vyhnúť, ak je to možné, ale inak udržujte veci profesionálne a ľahké. Vyhnite sa flirtovaniu, a ak potrebujete, dokonca sa vyhnite očnému kontaktu, pretože to je miesto, kde sa môže vytvoriť veľa chémie a pocitov.
# 6 Získajte všetko. Keď máte zamilovanosť, všetko, čo chcete urobiť, je hovoriť o tejto osobe, ale naďalej to robí len čerstvé vo vašej mysli. Takže vent k dôveryhodnému priateľovi a dostať to všetko naraz. Porozprávajte sa o svojej frustrácii, o svojom pláne ísť ďalej a potom ju nechať ísť.
Nefúknite ho, ale nechajte ho všetko, aby ste mohli urobiť ďalší krok.
# 7 Buďte trpezliví. Keď sa snažíte zistiť, ako prestať mať zamilovanosť na niekoho a ísť ďalej, musíte mať na pamäti, že dostať sa cez niekoho, dokonca ani rozdrviť nie je okamžité. To sa nestane cez noc a nemôžete len tak svoje pocity odísť, pretože ich chcete. Rovnako ako čokoľvek stojí za to, bude to nejaký čas trvať.
Dôverujte procesu. Dôverujte, že robíte všetko preto, aby ste sa rozptyľovali a udržali svoje myšlienky a činy pod kontrolou. Len čas ukáže, kedy ste naozaj prestala mať zamilovanosť na niekoho.
# 8 Choď von. Nemusíte ísť von v termínoch, aby ste sa dostali cez svoje rozdrvenie. To môže mať v skutočnosti negatívne účinky, ak pre nich stále máte pocity. Namiesto toho ísť von s priateľmi, vyskúšať niektoré nové aktivity, a jednoducho vidieť, kde sa vás.
Pohybujete sa príliš rýchlo, môžete vás hodiť späť do svojej rozdrvenosti a byť nespravodlivý voči komukoľvek, s kým chodíte. Ale byť otvorený stretávaniu sa s novými ľuďmi v platonickom prostredí je skvelý spôsob, ako si pripomenúť, že je tam veľa skvelých ľudí.
# 9 Zrušiť ich sledovanie. Sledovanie niekoho na sociálnych médiách sa môže zdať drsné, ale ak je to to, čo musíte prestať premýšľať o svojej tlačenici, potom to urobte. Teraz ich nemusíte blokovať alebo nepriateľ, väčšina aplikácií má možnosť, aby ste ich jednoducho stlmili tak, aby sa ich životné okamihy neobjavili vo vašom zdroji.
To nemusí byť trvalé, ale môže zabrániť vám späť peddling na vašej rozdrviť, keď post roztomilý selfie.
# 10 Povedz nie. To ide ruka v ruke s vyhýbaním sa im, ale môže byť ťažké odmietnuť pozvanie z vašej rozdrvenosti. Nechcete byť hrubý, ale keď máte stále pocity, môže to byť nebezpečná hra.
Politicky odmietnite akékoľvek pozvania stráviť čas spoločne, kým vaše pocity nebudú pod kontrolou.
# 11 Požiadajte o pomoc. Ako som už povedal, rozdrvenie môže byť ohromujúce. To znamená, že aj keď viete, že by ste sa im mali vyhýbať, vaše pocity by vás nemali racionálne myslieť. Ak si to všimnete, požiadajte o pomoc priateľa.
Ak je vaša rozdrvenie niekto, s kým pracujete, požiadajte dôveryhodného spolupracovníka, aby vstúpil, keď vás vidia dávať do pokušenia. Alebo máte priateľa, ktorý ste tak často, aby vám pripomenuli, že sa pokúšate ísť ďalej.
# 12 Starajte sa o vás. Urobte si čas. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoju rozdrvenosť alebo dokonca na starosti, ako prestať mať na niekoho rozdrvené, zamerajte sa na seba. Choďte na výlet do kúpeľov. Ísť nakupovať. Robte niečo, čo máte radi.
To môže byť koníček, ako je rybolov alebo dokonca binging Netflix. Nielen, že vám to trochu zvýšiť šťastie, ale to by mohlo len pomôcť pripomenúť, že máte radi tráviť čas s vami. Byť slobodný nemusí sať. Takže si to užívajte.
# 13 Zvážte datovania. V tomto okamihu, tam môže ešte byť nejaké zvyškové pocity, ale dúfajme, že vaša rozdrvenie už neberie na myseľ. Nemusíte byť pripravení hodiť sa do datovania bazén ešte, ale je na čase premýšľať o tom.
Ste pripravení ísť na termíny? Máte záujem o stretnutie s niekým iným? Snažíte sa, aby váš takmer bývalý rozdrvil žiarlivý, alebo ste naozaj otvorení, aby sa vám páčil niekto iný?
# 14 Zapíšte si to. Ak naozaj nedokážete triasť posledné zostávajúce pocity, ktoré máte na rozdrvenie, zapíšte si ich. Napíšte list vašej tlačenici vyjadrujúci všetky vaše pocity. Povedz im, aké ťažké to bolo dostať sa cez ne a dostať to všetko na papier.
Potom to vyhoďte. Môžete napáliť list, hodiť ho do odpadkov, alebo ho ponechať v zadnej časti skrinky. Ale neposielajte ho. Existuje dôvod, prečo sa snažíte zastaviť. Toto cvičenie je čisto na pomoc vo vašom mentálnom a emocionálnom stave. To vám umožní uvoľniť všetky vaše pocity bez pádu alebo následkov.
# 15 Vlastne dátum. Dúfajme, že všetky tieto kroky o tom, ako prestať mať zamilovanosť na niekoho, pomohli dostať tento rozdrvenie z vášho systému. Teraz môžete pracovať na vytvorení novej tlačenice, najlepšie na niekoho dostupného. Takže stiahnuť aplikáciu app, požiadajte priateľa, aby vás nastaviť, alebo čo máte.
To môže byť ťažké zistiť, ako prestať mať zamilovanosť na niekoho, ale môžete to urobiť a prejsť na dobré. Všetko, čo potrebujete, je trochu praxe, trpezlivosti a vytrvalosti.
