Ako zvládnuť kontrolné správanie vo vzťahu

Máte pocit, že ste pod kontrolou alebo ste príliš ovládajúci? Zistite, ako zvládnuť riadenie správania vo vzťahu pomocou týchto 16 spôsobov.

Jedným z najčastejších dôvodov pádu vzťahu je potreba jedného partnera ovládať druhého.

Pre mnohých, kontrolné správanie nie je niečo, čo sa snažia dopriať, je to len kto sú.

Radi máme nejakú kontrolu nad našimi životmi a občas sa táto posadnutosť kontrolovať okolnosti v našich životoch mení na kontrolných šialencov.

Ovládanie správania vo vzťahu

Ovládanie správania vo vzťahu nie je len náhle.

Jeden partner potrebuje určitý čas, kým začne brať druhého partnera za samozrejmosť, alebo ho kontroluje.

Váš partner vás však nikdy nemôže ovládať, pokiaľ im nedáte dobrovoľnú kontrolu.

Takže ak žijete s partnerom, ktorý prejavuje kontrolné správanie, máte na vine aj seba.

Čo je vlastne kontrola správania?

Keď ste vo vzťahu, môže byť o vás pár vecí, ktoré váš partner nemá rád. Môžu to byť vaši priatelia, vaša práca alebo len niečo iné.

Vyjadrenie nespokojnosti nad ním a rozprávanie sa o ňom sa nazýva komunikácia. A núti partnera vyhnúť sa niečomu, pretože sa vám nepáči, že sa nazýva controlling.

Ak ste sa niekedy cítili ako váš partner sa snaží ovládať vás, a to aj malým spôsobom, je na čase, aby ste to zastavili.

Ovládanie správania vo vzťahu má vždy malý začiatok niekde. A čoskoro sa potreba kontroly môže zmeniť na posadnutosť.

Ako zvládnuť kontrolné správanie vo vzťahu

Ak ste dátumové údaje alebo sa vydáte za niekoho, kto sa vás neustále snaží ovládať, alebo ak sa cítite ako nič, čo by sa vám nikdy nepáčilo, možno ste naozaj uviazli na partnerovi, ktorý má vážne problémy s ich kontrolným správaním..

Použite týchto 16 krokov, aby ste ich pomaly zmenili a zároveň sa stali lepšou osobou.

# 1 Dôvod so svojím partnerom. Keď vám partner povie, aby ste niečo neurobili, neakceptujte ho. Namiesto toho požiadajte svojho partnera o vysvetlenie. Odôvodnením svojho partnera môžete lepšie porozumieť svojmu partnerovi. A zároveň, ak je ich rozum dosť chabý, môžete si postaviť a vysvetliť svoje dôvody.

# 2 Nebojujte. Zostaňte pokojní bez ohľadu na to, čo. Váš partner sa vás môže snažiť ovládať, ale to sa deje len vtedy, ak im dáte príležitosť. Keď uvažujete so svojím partnerom, nekričte ani sa neznepokojujte. Pokojne vyjadrite svoj názor a pokiaľ viete, že máte pravdu, budete môcť správu dostať.

Váš partner môže byť viac naštvaný a nahnevaný, keď sú bez problémov. A ak sa rozhnevate, je to skvelá zámienka pre vášho partnera, aby ukončil konverzáciu v huff a odišiel von.

# 3 Nenechajte sa unáhlený. Váš partner nemôžete zmeniť cez noc. Ich správanie mohlo trvať roky, kým sa vyvinuli a prekonali ich. Použite tieto tipy po jednom kroku a nechajte svojho partnera vidieť vašu stranu príbehu po každom kroku cesty.

# 4 Vyhýbajte sa tomu, aby ste boli stále v láske. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začať ovládať partnera, je požiadať ich o malé zvýhodnenia, ktoré sa nikdy nevrátia. Ak vás naštvaný ľahko obťažuje, keď vás váš lazy partner neustále žiada o láskavosť, vyhnite sa tomu, aby ste boli v tej istej miestnosti, ak viete, že je to čoskoro požiadavka.

Ak zabudol na svoje topánky v skrini a vy viete, že vás požiada, aby ste ho dostali pre neho, vystúpte na pár minút z miestnosti, aby ho mohol dostať sám namiesto toho, aby vás ovládal..

# 5 Pripomeňte mu podobné situácie. Nedovoľte, aby vás váš partner ovládal a nekonal sa ako otrok. Zdvorilosti sú vzájomné a nikdy by nemali byť jednostranné. Ak urobíte niečo pre svojho milenca, a oni vám nebudú robiť to isté, kontrolujú vás.

Porozprávajte sa o správaní svojho partnera s nimi pokojným spôsobom, keď obaja sedíte spolu. Ak váš partner očakáva, že pre nich niečo urobíte, mali by byť pripravení urobiť to isté aj pre vás. Vo vzťahu majú obidvaja partneri rovnaké slovo a zarábať viac peňazí nedáva jednému partnerovi väčšiu kontrolu ani povedať vo vzťahu.

# 6 Postav sa na vlastné nohy. Čím viac budete závisieť na vašom partnerovi pre svoju existenciu, tým viac budete pod kontrolou. Majte niekoľko svojich vlastných úspechov, na ktoré môžete byť hrdí, a budete sa cítiť lepšie o sebe a získajte rešpekt svojho partnera. Váš partner by vás bral za samozrejmosť len vtedy, ak by sa cítili, že vás naozaj nepotrebujú na nič.

# 7 Buďte si istí sami. Keď vás váš partner ovláda, je to vždy preto, že sa cítite, že ste nikdy nebrali na stojan alebo ste s ním ľahko manipulovali alebo ste sa s ním tlačili. Naučte sa viac dôverovať sebe a svojim nápadom. Ak naozaj veríte, že máte pravdu, nezaujímajte svoje názory. Nikto nemá rád pushover a sú to ľudia, ktorí sa cítia kontrolovaní a zamknutí vo vzťahu.

# 8 Obrátiť kontrolu. Môže to znieť nezmyselne, ale občas sa pozerá do zrkadla, aby pochopilo, ako sa cíti niekto iný. Vyhľadajte spôsoby, ako ovládať svojho partnera pre zmenu. Koniec koncov, aj väčšina kontrolujúcich partnerov má svoje slabé stránky. Neberte si kecy od svojho partnera, alebo sa zmieriť s ich pravidlami. Začnite malým spôsobom a nechajte svojho partnera vidieť toto nové správanie. Keď teraz a potom dostanete panovačného so svojím partnerom, najprv ho zaujme, ale on sa čoskoro dozvie, že vás nebude brať za samozrejmosť, ani vás nebude kontrolovať.

# 9 Porozprávajte sa so svojím partnerom o probléme. Váš partner by vás nechcel ovládať. Ale nejakým spôsobom, okolnosti a spôsob, akým necháte svojho partnera liečiť vás môže spôsobiť, že majú pocit, že robia správnu vec. Kontrolné správanie vášho partnera môže byť niekedy znakom ich neistoty alebo dokonca môže byť hlboko zakoreneným problémom z detstva..

# 10 Pomôžte mu stať sa lepším priateľom. Pokiaľ ide o mužov, občas sa môžu správať tak, ako sa im povedalo, aby sa správali, či už ich priatelia alebo ich rodina. Občas sa človek musí držať za ruku a učiť sa správať sa ako ideálny manžel alebo priateľ. Môže pochádzať z šovinistickej rodiny, kde je posledné slovo človek. Pomôžte mu vidieť, že život môže byť oveľa lepší, keď je na obraze komunikácia a láska.

# 11 Rešpektujte ho. Muži chcú úctu, ženy chcú lásku. Ak sa cíti, že nie je rešpektovaný, môže sa vás snažiť ovládať, aby ste sa cítili viac rešpektovaní. Zároveň, ak s ním budete zaobchádzať s úctou a pomáhať mu cítiť sa milovaný, môže začať strácať svoj kontrolný pruh.

# 12 Vyhnite sa klamaniu partnerovi. Niekedy sa môže váš partner snažiť ovládať vás len preto, že sa cítia neistí vo vzťahu. Budujte komunikáciu vo vzťahu a pomáhajte svojmu partnerovi cítiť sa bezpečnejšie. Ak sa chytíte klamať alebo robíte niečo za chrbtom svojho partnera, váš partner sa môže cítiť ohrozený, čo môže spôsobiť, že v nich bude kontrolný pruh..

# 13 Zastav ho. Vyjadrite svoj nesúhlas, keď sa vás bude snažiť ovládať, jasným spôsobom, bez toho, aby sa agresívne hneval alebo odvetil. Ak hovorí drsne alebo sa vás snaží ovládať, pripomeňte mu, že sa správa spôsobom kontroly.

Niekedy len pomáhať niekomu uvedomiť si, že sa správajú zlým spôsobom tým, že ho upozorňujú, môže ich podvedome prinútiť zmeniť svoj tón alebo správanie a stať sa ústretovejšími.

# 14 Nepodliehajte manipulatívnej pasci. Kontrolné správanie vášho partnera musí začať v určitom bode. Keď začnete cítiť, že ste pod kontrolou, zastavte správanie svojho partnera tým, že ho pritlačíte do zárodku. Ak viete, že máte pravdu, neakceptujte porážku najmä vtedy, keď sa s vami váš partner snaží manipulovať. Ak cítite, že váš partner ovláda pruh hneď od začiatku vzťahu, zastavte ho skôr, než sa stane zvykom.

# 15 Majte život mimo svojho partnera. Čím viac ste pripojení k svojmu partnerovi, tým ľahšie je ovládať vás a manipulovať s vami. Stráviť čas s vlastnými priateľmi alebo rodinou a mať pár blízkych priateľov, s ktorými môžete zdieľať svoje tajomstvá a názory. Ak máte svoj vlastný systém podpory mimo svojho vzťahu, bude to pre vás silnejšie a sebaistejšie.

# 16 Dajte svojmu partnerovi ultimatum. Je tu hranica, za ktorou sa nikto nemôže vyrovnať so zlým partnerovým kontrolným správaním. Ak ste vyskúšali všetky ostatné kroky, aby sa váš partner stal lepším milencom a stále to nefunguje, musíte sa dostať skôr, ako vás kontrolné správanie partnera zmení na bábku.

Ak to už nemôžete vziať a všetky vaše pekné cesty nefungujú, nemáte inú možnosť, ako dať svojmu partnerovi posledné ultimátum. „Zmeniť alebo ťa opustím navždy.“ ??

Takmer vždy, kontrolné správanie vášho partnera nemusí byť úmyselné. Použite týchto 16 krokov na zvládnutie kontrolného správania vo vzťahu a s trochou času a úsilia sa váš partner môže zmeniť k lepšiemu.