Ako sa dostať viac než sa podvádzal na 12 spôsobov, ako pomôcť Presunúť na

Je niečo horšie ako zistiť, že ste podvedení? Tu diskutujeme o tom, ako sa dostať cez podvádzanie v 12 spôsoboch a ako ďalej.

Vzťahy sú o dôvere. Keď súhlasíte s tým, že budete s niekým v monogamnom vzťahu, ak ho odložíte na základy, v podstate to, čo hovoríte, je: „Nebudem sa pripájať k nikomu inému…“ ???

Ak zistíte, že vás váš partner podviedol, môže to trvať dlho, kým budete mať pocit, že môžete znovu dôverovať niekomu a môže mať vážny vplyv na vaše budúce vzťahy.

Rozsah podvádzania

Samozrejme, existujú rôzne stupne podvádzania. Možno ste len oficiálne chodili na mesiac alebo tak, a to mohlo byť raz - opitý bozk v nočnom klube - a váš partner by vám o tom mohol hneď povedať.

Na druhom konci spektra môže byť, že ste ženatý a majú dlhotrvajúcu záležitosť niekoľko mesiacov, dokonca rokov, a tak by to aj naďalej robili, keby ste ich nezachytili..

Všetky podvádzanie je zlé a bez ohľadu na okolnosti to bude bolieť. Ale možno nie všetky sú neodpustiteľné.

Ako sa dostať cez bytia podvedení

Všetko závisí od jednotlivca. Ak ste boli podvedení a to signalizovalo koniec vášho vzťahu, tu je 12 spôsobov, ako ďalej. [Pozrite sa: Mali by ste niekedy odpustiť podvádzajúcemu partnerovi?]

# 1 Byť zničený. Toto je vlastne dôležitá časť hojenia. Ak zostanete stoický a odmietate sa zapojiť do svojich emócií, je pravdepodobné, že vás budú neskôr dohnať. Teraz sa vyrovnajte s bolesťou. Tváre hore k tomu-kričať, kričať, a plakať o tom, potom nechaj to ísť.

Vznášajúci sa na dlážke v kuchyni, odmietajúci vstať z postele, plakať na všetkých verejných miestach, ktoré si často navštevujete, pretože ich nemôžete držať spolu - to je všetko úplne normálne. Môžeš sa cítiť smutne; to, čo sa ti stalo, bolo úplne rozdrvujúce a ničiace dušu, tak to cítim.

# 2 Vezmite veľa spŕch. Môže sa to zdať ako zvláštny, ale v skutočnosti je to skvelý spôsob, ako sa pripraviť a cítiť sa svieži a pripravený čeliť novému dňu. [Skúste: Emocionálne podvádzanie a 10 zlých vecí, ktoré vám môže urobiť]

Môže to byť tak, že budete trvať len hodinu, kým sa opäť znížite na vrak, ale stále to stojí za to. Vstať, umyť a obliecť každý deň bude znamenať, že nie ste úplne porazení, a to vás bude cítiť silnejší. Postupne sa to začne ešte ľahšie.

# 3 Vytvorte zoznam skladieb. Počúvanie hudby vám skutočne pomôže v kontakte so svojimi emóciami, a vďaka tomu môže tento perfektný zoznam videí skutočne pomôcť.

V skutočnosti, aby dva.

Jeden, keď potrebujete len dopriať svoje emócie - to by malo zahŕňať Natalie Imbruglia je "Torn" ?? a Leona Lewisová „Lepšia v čase“. [Pozrite sa: 48 skladieb o podvádzaní liečiť a pomôcť zmierniť bolesť]

Potom urobte ďalšiu. Šťastný, pútavý, šialený ten, ktorý vás dostane hore, pumpuje päste do vzduchu a tancuje ako blázon, blázon. Bude to naozaj pomáhať - sľubujeme!

# 4 Prestaňte obviňovať seba. Dokonca aj ten najspoľahlivejší človek bude mať svoje jadro otrasené, ak budú podvedení. Budete prechádzať všetkými rôznymi otázkami a scenármi, ktoré si každý, kto má prejsť, požiada, a na jednom mieste, nepochybne sa pýta: „Bolo to niečo, čo som urobil?“ ??

Nesprávne seba-nenávist je dosť bežná, keď ste boli podvedení. Začnete si myslieť, že je to preto, že ste získali pár libier, pretože ste neupravili toľko, koľko by ste mali mať, alebo preto, že ste v noci trvali na sledovaní vášho obľúbeného filmu.

Ak nie ste opatrní, môžete skončiť v špirále seba pochybností a začať veriť, že váš partner nemal na výber, ale podvádzať, pretože ste tak škaredí a zbytoční, a vy si to úplne zaslúžite. [Skúste: Ako sebaúcta ovplyvňuje vás a váš vzťah]

Aj keď je to celkom normálne cítiť sa týmto spôsobom, v určitom okamihu, musíte sa posadiť rovno a uvedomiť si, že nikto - a máme na mysli absolútne nič z toho nie je vaša chyba. Akonáhle to pochopíte, budete sa cítiť silnejší.

# 5 Vytvorte zoznam. Zo všetkého, čo sa vám na vašom partnerovi nepáčilo, to je. Zameranie sa na všetky negatívy vám pomôže dostať sa cez ne rýchlejšie a možno si uvedomíte, že ste na prvom mieste nikdy nemali pravdu..

Je to tak jednoduché dostať sa do pocitu nostalgie o dobrých časoch, ktoré ste mali spolu, ale to je zbytočné. Namiesto toho si pamätajte, akú mizernú chuť mali v hudbe, ako by vždy nechali vlasy po celej kúpeľni, ako boli sebeckí v posteli, alebo zvykli na vás zlobiť za naozaj nespravodlivé veci..

Potom si pamätajte, že vás podvádzali, že ste za to oveľa viac, než že ste, a že nájdete niekoho lepšieho, ktorý vás tiež urobí šťastnejším..

# 6 Zlobte sa. Mal by si byť nahnevaný. Osoba, ktorej ste dôverovali, úplne porušila vašu dôveru. Dostať vážne nahnevaný je dobrý - je to očarujúce.

Nahnevajte sa, keď ste so svojimi priateľmi, prisahajte veľa a plánujte smiešne ďalekosiahle skutky pomsty. Nakoniec sa ukľudníte a odvážime sa povedať, že sa to smejeme, ale určite sa budete cítiť omnoho lepšie, ak budete môcť z času na čas vetrať..

# 7 Získajte nový koníček. Nie je nič lepšie, ako sa zbaviť svojho starého života začatím niečoho nového. Získanie nového koníčka vás dostane z domu, stretne vás s novými ľuďmi a odvráti vás od premýšľania o vašom ex po celý čas.

Robte niečo, čo ste vždy chceli robiť, ale odložte, keď ste boli s nimi. Budete cítiť úžasný pocit úspechu a uvedomíte si, že vás aj tak zadržiavali.

# 8 Robte niečo, čo vás desí. Dôležité je dostať sa z vašej zóny pohodlia. Zatlačte svoje hranice a urobte niečo, čo vás desí. Mohlo by to byť ponor na oblohe, alebo by to mohlo byť rozhovor so šéfom o zvýšení platu. [Skúste: „Môj priateľ ma podviedol“ - 15 vecí, ktoré musíte urobiť ASAP]

Nech je to čokoľvek, teraz je čas to urobiť. Keď sa nám stane niečo hrozné, môžeme si vybrať, či si sadneme a vezmeme si to - nech nás zlomí - alebo sa môžeme postaviť a bojovať.

Ak urobíte niečo, čo vás vystraší, bez ohľadu na výsledok, budete sa cítiť silnejší a odvážnejší ako kedykoľvek predtým.

# 9 Dajte si „Nikdy neuspeje"?? vybaviť a dostať sa von. Je čas na párty! Nechajte si urobiť vlasy, doprajte si masáž, doprajte si niečo nové, potom si spolu so svojimi najlepšími kamarátmi naskočte na tanečný parket. [Pozrite sa: Zostavte si vlastné sebavedomie - 35 zábavných vecí, ktoré si poviete sami]

Trvá to skvelá noc s priateľmi si uvedomiť, že môžete byť v poriadku, bez toho, aby ex, a existuje veľa ďalších rýb v mori.

# 10 Buďte sami. V určitom okamihu musíte byť sám. Keď trávite prvý deň, večer a noc sami a ste v poriadku, je to skvelé znamenie, že sa pohybujete.

Samozrejme, nie je potrebné ju nútiť, ale keď sa cítite pripravení stráviť nejaký čas len tým, že ste so sebou, v skutočnosti to môže byť celkom zábavné! Nemáte nikoho, na koho by ste už mali odpovedať, takže jednoducho robte svoju vec, presne tak, ako chcete! [Skúste: 14 vecí, ktoré potrebujete vedieť, keď žijete sami]

# 11 Uvedomte si, že ste naozaj naozaj donuž sa nestarám. Jedného dňa, v nie príliš vzdialenej budúcnosti, si uvedomíte, že sa vám už vôbec nestará, a keď tak urobíte, bude to mať pocit, akoby bola masívna váha zrušená..

# 12 Odpusť im. OK, takže toto môže byť dosť ťažké, ale bez ohľadu na to, ako veľmi ti ublížili, ak im môžete odpustiť, budete sa cítiť oveľa viac v pokoji so svojím životom.

Nemusíte byť s nimi najlepšími priateľmi, nemusíte sa s nimi stretávať, ani im telefonovať. Len viem, vo svojom srdci, že ste im odpustili, a že je určite čas ísť ďalej a pustiť.

Byť podvedený je hrozný a zničujúci. Jediná vec, o ktorej si môžete byť istí, je, že sa nad ňou dostanete a budete pokračovať ďalej. Zamyslite sa nad každým, koho poznáte, že utrpel stratu a zármutok. V tom čase nemohli vidieť temnotu a bolesť, ale teraz sú šťastní a obnovení.

[Ďalšie, prečítajte si: Ako sa pohnúť a vysporiadať sa s úsmevom]

Stane sa vám to, a aj s týmito 12 skvelými tipmi, vyViem presne, ako sa dostať cez bytia podvedení.