Pocit dusenia Ako sa naučiť dávať priestor a znovu dýchať

Ak sa cítite udusený, potom hovorte. Ak nedostanete nejaký priestor, dostanete sa do bodu, kde sa nevráti.

Keď ste v láske, tie prvé týždne sú, veľkolepé. Nemôžeš sa navzájom dostať dosť. Môžete sa smiať pri každom malý ping telefónu hovoria, že vaša miláčik hovorí: "Ahoj." Môžete dokonca dať im vlastné zvonenie. Ale čo sa stane, keď sa začnete cítiť udusený? Znamená to, že romantika je u konca?

Každý vzťah prechádza prirodzeným priebehom fáz. Lust je prvý, kde ich nemôžete získať dosť. Druhé, obdobie ochladzovania, kde sa znovu pripojíte k veciam vo vašom živote, ktoré padli neviditeľne, keď ste sa navzájom poznali. Ak ste pripravení znovu zaviesť realitu späť do svojho života, ale osoba, s ktorou sa nachádzate, nie je, mohla by sa cítiť viac ako keby vás trápila.

Ako rásť váš vzťah mimo pocit, udusený

Nebojte sa, len preto, že chcete svoj priestor, to neznamená, že je to splitsville čas. Čo to znamená, že ak to necháte pokračovať bez toho, aby ste niečo povedali, príde čas, keď už nebudete chcieť byť okolo nich. Vo vzťahoch je úprimnosť skutočne najlepšou politikou.

Nemusíte niekomu ublížiť, aby ste im oznámili, že potrebujete malú dýchaciu miestnosť. Ak použijete týchto desať trikov, nebude to znieť skoro tak drsne, ako sa na chvíľu vráti. Ale ja vám zaručujem, že ak im nedáte vedieť a nevyužijete nejaký čas, ocitnete sa z nich chorí, ako sa vám darí vaša obľúbená pieseň. Príliš veľa dobrej veci je príliš veľa, akýmkoľvek spôsobom, ako ju rozrezáte.

# 1 Pripomeňte im, čo robili, že im chýbajú. Ak sa cítite udusený, môže existovať šanca, že sú príliš a nemusí to vedieť. Niekedy sa dostaneme tak zabalené do vecí, na ktoré nám zabúda.

Vaša významná iná môže byť fúkanie ich obľúbené veci tak, aby sa nebolí vaše pocity alebo myslenie, že chcete, aby po celú dobu. Pripomeňte im veci, ktoré miloval robiť sami, a povzbudzujte ich, aby si urobili čas, aby ich znova robili bez strachu, že vás stratia.

Ak z neho urobíte scenár win-win, že obaja dostávate to, čo chcete, z malého priestoru, potom ho nebudú vnímať ako negatívne alebo sa nervózne vyjadrujú, že hovoríte reklamy..

# 2 Upokojte ich nervy tým, že im dáte vedieť, že sa o nich nič nemení. Môže to byť, že váš partner sa bojí, ak nie sú stále v očiach, nájdete niekoho nového.

Uistite sa, že upokojiť ich obavy, keď sa spýtate na nejaký priestor tým, že im poviete, že vaše pocity sa nezmenili. Potrebuješ nejaký priestor na dýchanie. Každý potrebuje čas a priestor sám, všetci.

Ak im dáte vedieť, že s nimi stále chcete byť, nie každý prebudený moment, a že sa nič nezmenilo, pravdepodobne vám poskytnú potrebný čas bez strachu alebo úzkosti. Obaja sa budete cítiť lepšie a poskytnete im licenciu, aby ste si užívali rovnaký čas bez obáv.

# 3 Urobte si rozvrh svojho času, času a času spolu. Ak chcete nejaký čas pre seba, potom je to bežná vec. Ak si zostavíte harmonogram svojho času, svojho času a potom čas spolu, pošlete jasnú správu, že to nie je tak, že nechcete mať čas s nimi, je to len to, že potrebujete nejaký čas bez nich.

Vedieť, že máte plán a že budete späť, je veľmi dôležitou súčasťou rozprávania vášho partnera, že potrebujete určitý priestor. Tvorba harmonogramu im hovorí, že sú stále dôležité a nemáte v úmysle sa ich zbaviť.

# 4 Nenechajte sa zaludny alebo klamať. Ak sa cítite udusený a bez akejkoľvek slobody, WORST vec, ktorú môžete urobiť, je klamať svojmu partnerovi. Ak vás chytia klamúc, potom sa nielen že budú držať tvrdšie, ale sú na vás rozhorčení a nedôverčiví. To zvyšuje ich úzkosť a robí z nich strach, že ste niekedy opustili svoju stranu.

Keď niekomu klameš, postavíš ich na stráž. To ich robí premýšľať: "No, ak klamú o jednej veci, môžu klamať o čomkoľvek." Je v poriadku povedať niekomu, že sa cítite udusený a potrebuje nejakú slobodu. Nie je v poriadku nájsť si slobodu prostredníctvom plíženia a klamania. Nie je v pohode, muž alebo žena-up a len byť úprimný.

# 5 Postupujte postupne. Ak jedného dňa pôjdete k nim a poviete „Chcem nejaký priestor“, budú sa čudovať, čo sa stalo a čo urobili. Malé zmeny sú omnoho ľahšie na niekoho, kto je vysoko spojený. Možno navrhnete, že pôjdete na noc a odídete na pár hodín.

Nabudúce, zostať vonku o niečo dlhšie, a potom zvážiť dovolenku alebo odchod na dlhšiu dobu. Ak vás niekto drží, potom sú na vás závislí. Ak si to postupne vezmete, naučia sa o niečo viac opierať, a to nebude znieť tak drsne alebo byť šokom systému.

# 6 Čím ťažšie sa odtiahnete, tým viac budú prenasledovať a potom je zapnuté! Ak nie ste úprimní, keď cítite, že ste udusení, to, čo neviete, je to, že človek, ktorý miluje, to cítite. Cítia zmenu vo vás. Možno je to ďalšie podráždenie, možno len to, že sa odtiahnete, aby ste našli nejaký pokojný čas skrývaním. Nech je to čokoľvek, cítite sa vo vás.

A pravdepodobne ich poháňa tvrdšie. Buďte úprimní, alebo len vytvoríte atmosféru úzkosti. To robí váš partner zázrak, ak je niečo v poriadku, alebo ak sa o nich už viac nezaujímate.

# 7 Vedieť, čo chcete, takže ich nevediete. Ak je to viac než len pocit, že sa udusil a stratili ste záujem a potrebujete čas na to, aby ste zistili, čo chcete, potom si urobte čas. Nikdy nie je ľahké povedať niekomu, že do nich nemusíte byť a potrebujete priestor na to, aby ste na to prišli.

Bolí to viac, ak ich privediete na pár mesiacov, vediac, čo už vo svojom srdci viete. Roztrhnite Band-Aid a vymyslite si veci. Zostať s niekým, keď neviete, ako sa cítite o nich, nerobí ani jeden z vás žiadnu láskavosť. V skutočnosti vás to bolí!

# 8 Vysvetlite im, prečo potrebujete čas. Vysvetlite im, prečo potrebujete nejaký priestor. Ak je to, že vám chýbajú vaši priatelia, povedzte to. Ak je to tak, že ste len niekto, kto potrebuje „ja“ čas, povedz to tiež.

Čím viac vysvetľujete, čo sa deje, tým viac chápu, že to nie je alebo nie je. Nech je to čokoľvek, hovoriť im pravdu je vždy lepšie, ako nechať ich hádať, že vám sľubujem.

# 9 Urobte si čas, aby ste s nimi boli viac koncentrovaní. Ak nechcete, aby boli tak dusné, prestaňte ich bojovať za vašu pozornosť. Vezmite si čas sám a od seba. Pamätajte si, keď ste urobili sľub byť s nimi, aby bolo koncentrované čas a čas na pripojenie.

Pozerať sa na televíznu obrazovku s nimi potom, čo ste strávili štyri dni so svojimi priateľmi, ktorí majú čas svojho života, nie je dobrý zvyk. Hovorí to len vášmu partnerovi, že sú vaše prestoje. Ak chcete, aby vás neudutili, potom im dajte pozornosť, ktorú túžia.

# 10 Uvoľnite ich. Možno sa necítite udusení, možno viete, že veci nie sú správne. Niekedy vieme v našich srdciach, že niekto pre nás nie je dobrý a nie sú to, čo chceme. Obávame sa byť sám alebo povedať druhej osobe.

Ak ste vyskúšali celé chladenie a ustúpili a stále sa cítite udusený, potom odpoveď môže byť, že ste s nesprávnou osobou, obdobie.

Pocit dusenia je strašný pocit. Či už je to, že vaše dôležité ďalšie lipne na vás ako chobotnice, alebo sa rozčúliť, ak chcete robiť čokoľvek bez nich, byť úprimný a nájsť spôsob, ako vytvoriť vzdialenosť. Nemôžeš sa cítiť v klietke. Práve skončíte s rozhorčením.

Ak poviete niekomu, že potrebujete trochu viac slobody a je to pravá láska, pochopia. Nájdu istotu v tom, že vaša láska by sa mohla len presunúť na inú úroveň.

Ale to neznamená, že láska tam nie je. Ak má byť, bude to. Pocit dusenia nie je žiadny spôsob, ako žiť, ani nemôžete prežiť tak.