15 spôsobov, ako zvýšiť vašu dôveru ako Gigi Hadid

Byť si istý je oveľa ťažšie, než by sa mohlo zdať. Zatiaľ čo mnohí ľudia si myslia, že im chýba dôvera a v niektorých situáciách by sa mohli cítiť nervózne, existujú spôsoby, ako riešiť vaše problémové oblasti a začať byť dnes istí! Hviezdy, ktoré neustále robia titulky, môžu mať silnú hlavu na svojich pleciach (aka sebadôveru), pretože bez toho by mali čas na to, aby sa vyrovnávali so všetkými očami na nich, aj keď chcú len ísť do obchodu s potravinami. Ak to dokážu, aj my! Len preto, že niekto ako Gigi Hadid má množstvo dôvery, neznamená, že život bude hladký plachtenie. Ale budete schopní rozvíjať svoje vlastné mentálne nástroje, aby ste mohli zvládnuť akúkoľvek situáciu s milosťou. Bolo by úžasné, ak by ste mohli pritlačiť prsty a automaticky prijímať záľuby dôvery, to naozaj nefunguje tak, bohužiaľ! Ale týchto 15 tipov, trikov a hackov vám pomôže zistiť, ktorým smerom sa vydať, aby ste dosiahli konečnú úroveň dôvery ako medzinárodná supermodelka!

15 Be Active

Byť aktívny je pripisovaný mnohým aspektom úspechu vo svete, v ktorom dnes žijeme. Gigi Hadid sa neustále udržiava. Pracuje tvrdo na všetkom, čo robí, či už je to jej modelingová kariéra, jej fitness, to, čo jej je, alebo len celkovo je tvorivý človek. Byť aktívny neznamená, že zajtra budete musieť spustiť 10k maratón. Ide skôr o to, aby ste boli pripravení urobiť to, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele. Udržanie si fyzickej a psychickej práce bude skutočne pomáhať, aby sa táto zmena vo vašom živote nezdala byť fuškou. Kľúčom k tomu, aby zostali aktívne po dlhú dobu, je počúvať vaše telo a nepozerať sa na to tak tvrdo z pohľadu fitness je fuška. Robíte to pre svoje telo, aby ste mohli byť zdraví a produktívni, nemusíte sa nadmerne analyzovať. Jedným z kľúčových rád Gigi Hadida, ktorý vždy prináša, je byť o niečo viac bezstarostný vo všetkom, čo robíme!

14 Hľadanie modelov rolí

Najväčším vzorom Gigi Hadida je Naomi Campbell! Nájdenie niekoho, koho milujete a pozeráte sa do neho, je skvelý spôsob, ako zostať na vašej ceste k sebavedomiu. Ak si vezmete čas na to, aby ste našli niekoho, s kým sa pripojíte na inej úrovni, je to skvelý spôsob ako nájsť inšpiráciu a motiváciu. Či už ste niekto, koho poznáte, člena rodiny, najlepšieho priateľa alebo dokonca partnera, na tom nezáleží, kým si na nich vezmete to, čo sa vám páči, a vytvorte ho novým spôsobom. Zatiaľ čo lichotka je často v poriadku, nechcete byť kópiou niekoho iného. Urobte inšpiráciu svojou vlastnou a použite ju na to, aby vás tlačila spôsobmi, o ktorých ste nevedeli, že ste ich dokázali zvládnuť predtým. Aj keď sa pozriete na celebritu, ako je Gigi Hadid, venujte čas tomu, aby ste naozaj premýšľali o tom, čo sa vám na nich páči. Vezmite si tieto elementy a opatrne ich umiestnite do svojho života a včas vyrastajte do vlastnej osoby!

13 Voda, voda, voda

Jedným z najväčších spôsobov, ako byť zdravý, je piť vodu každý deň. Nielen, že vás voda udržiava hydratovaná, ale tiež udržiava vašu myseľ jasnú a sústredenú, a to je zdravý zvyk, ktorý si Gigi Hadid osvojí, že môžete kopírovať aj vy! Prisahá, že pitná voda jej skutočne pomáha zostať sústredená a to platí pre všetkých! Uchopte fľašu a napite sa na sústredenú myseľ. Skvelý spôsob, ako sledovať váš príjem vody je sledovať v denníku guľky guľôčky alebo dokonca kúpiť jeden z vody fľaše na sledovanie vody, ktoré boli v poslednej dobe trendy. Akonáhle sa budete držať tejto rutiny a naozaj urobiť z neho časť svojho života nielen budete prekonávať konštantnú ospalosť, všimnete si úbytok hmotnosti a celkovú cestu, ktorá bude dobre stojí za to. Môžete veriť, že toľko zmien môže byť urobených len jednoducho pitnou vodou ?! Je to naozaj úžasné, ale je to naozaj jednoduchá vec robiť každý deň rovnako, takže choďte do toho a skúste to!

12 Užite si nejaké dobré jedlo

Niečo väčšiny ľudí (a láska!) O Gigi je jej láska k hamburgerom, aby mohla zostať zdravá. Myslíme si, že to potrebujeme všetci raz za čas. Niektorí hovoria, že cheat jedlo je najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, ale Gigi je určite na správnej ceste! Keď ste neustále zaneprázdnení a snažíte sa udržať zdravý životný štýl a zároveň pracujete na plný úväzok, môže to byť ťažké, ale ak sa vám to podarí správne, mať hamburger niekedy nie je hrozné a pravdepodobne vám pomôže zostať zdravý. Liečenie seba je úplne subjektívna vec a je len na vás, ako často to chcete urobiť, ale možno plánujete variť jedlo, ktoré je uprostred zdravého a zhovievavého pre vašich priateľov a rodinu raz týždenne. Týmto spôsobom vás zvyšky nebudú posmievať, ale budete sa tiež tešiť. Môžete si vyhľadať recepty a vytvoriť zoznam vecí, ktoré chcete vytvoriť vo svojej vlastnej kuchyni. Nikdy neviete, môžete tiež nájsť nejaké naozaj zdravé jedlá, ktoré chcete opraviť taky! Gigi Hadid miluje svoje jedlo a v tom nie je žiadna škoda!

11 Získajte mier a pokoj

Gigi Hadid miluje viac ako len dobrý burger cez víkend, tiež si veľmi cení svoj pokojný čas! Toto je jej osobný čas, ktorý sa venuje sebe. Či už je to čas, ktorý trávi, aby jej make-up, alebo ak je to, keď je v sprche, že to trvá veľmi vážne. Takýto čas počas celého dňa je skvelý spôsob, ako sa uistiť, že máte priestor, ktorý potrebujete na zhromažďovanie vašich myšlienok. Odporúčame vám, aby ste strávili nejaký čas tým, že to robíte ráno, keď vstanete a tiež skôr, ako pôjdete spať. Pomôže vám nielen relaxovať, ale pomôže aj bojovať proti každodennému stresu, ktorý sa zdá, že neodchádza ani vtedy, keď prosíme! Pomôže to vyčistiť vzduch a hviezdou ako Gigi Hadid, je to potrebné vo svete, kde sa všetci pozerajú. Vieme, že to môže byť pre každého, takže toto cvičenie pomôže otočiť veľa vecí okolo. Vyskúšajte to!

10 Ignorovať, čo iní hovoria a rozmýšľajú

Gigi Hadid sa mnohokrát otvorila o svojej ceste k dôvere tela. Bola šikanovaná, keď bola dieťa, a hovorí, že sa na to moc nezaujímate. Nemôžeš to nechať dostať k tebe a musíš si to vyliečiť a ignorovať to, čo hovoria iní ľudia. Je pravdepodobné, že títo ľudia majú svoje vlastné problémy, s ktorými by sa mali zaoberať, pokiaľ ide o dôveru, a to je úplne dôvod, prečo konajú, keď vidia niekoho, kto sa snaží dať svoju najlepšiu nohu vpred a žiť svoj život. V mnohých rozhovoroch Gigi povedal, že najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoje zdravie, svoju myseľ a vaše telo, je ignorovať to, čo o vás ľudia hovoria. Nemôžeš to nechať dostať k tebe, pretože to nie je tvoj problém, len žiješ svoj život! Nemôžete strácať čas na nezmyselných nezmysloch, ktoré s vami nemajú nič spoločné. Nie je to vaša chyba, že majú hlúpy problém!

9 Naučte sa milovať sami seba

Naučiť sa milovať sa teraz v okamihu je kľúčom k tomu, aby ste si boli istí. Toto je pravdepodobne jeden z najväčších problémov, s ktorými sa ľudia stretávajú. Gigi dokonca povedala, že je to niečo, čo jej roky trvalo prekonať. Byť schopný byť v poriadku s tým, kde ste práve teraz, je to, čo sa musí stať v priebehu času, a to je to, ako budete robiť správne kroky vpred vo svojom živote. Keď začnete dosiahnuť tento cieľ, uvedomíte si, aké dôležité je pre vaše wellness. Keď ignorujete tento tvrdý proces, môžete sa vrátiť, aby vás uhryzol, pretože ak sa príliš sústredíte na konečný cieľ, napríklad na váhu, vaše stravovacie návyky sa môžu stať veľmi nebezpečnými. Keď sa sústredíte na konečný cieľ, začnete byť neustále sklamaní a nikto si to nezaslúži, keď sa snažia najťažšie. Gigi povedal, že keď sa pokúsite najťažšie, je to len čakajúca hra občas a aj keď to vyzerá frustrujúce, stojí to za to.

8 Doprajte Yo sám

Yig, Gigi pozná silu dobrého hamburgera, ale tiež si myslí, že by ste sa mali správať spôsobom, ktorý nie je len o jedle. Nájdenie niečoho, čo máte radi (napríklad strávenie dňa na pláži ako Gigi alebo čítanie knihy) je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a dať svoje telo a myseľ prestávku. Nemusíte si myslieť, že prestávka je vždy potrebná, keď ste sa cítili skvele a boli super produktívni, ale to je zvyčajne, keď vám prestávka najviac pomôže! Gigi často citovali rozprávanie o tom, že si berie prestávky, pretože ak čaká príliš dlho a naozaj potrebuje prestávku, potom čaká príliš dlho. Naučiť sa, ako sa správať, môže byť na prvý pohľad ťažké, najmä ak nie ste zvyknutí na relaxáciu a nie ste si ani istí, ako chcete tráviť svoj voľný čas, ale nie je čas ako začať tento deň! Dokonca aj trávenie času, aby si trochu kávy v dopoludňajších hodinách je skvelý spôsob, ako mať nejaké ranné meditácie.

7 Robte to, čo milujete

Uistite sa, že robíte to, čo milujete, je skvelý spôsob, ako prekonať negativitu vo svete okolo nás. Gigi Hadid vždy chcel byť zapojený do módneho priemyslu, ale mnohí ľudia jej povedali, že potrebuje schudnúť - no no tak, už má atletickú a fitnes! To je okamih, keď sa vždy odvoláva na to, že od tej chvíle vedela, že bude pracovať len pre tých, ktorí prijímajú, kto je, jej životný štýl a kam chce ísť. Toto nie je sebecký spôsob života, je to spôsob života, ktorý umožňuje ľuďom okolo vás vedieť, že ste skutočná osoba. A vy absolútne nedovolíte žiadnu negativitu do vášho života. Žijete svoj život pre vás a to je pravdepodobne jedna z najväčších vecí, ktoré milujeme na Gigi Hadid. Jej odhodlanie žiť svoj život pre ňu a nikto iný nie je úžasná a krásna vec.

6 Nevykonávajte výhovorky (a jesť burger)

Ospravedlnenie môže byť veľmi zlým návykom, ktorý si môžete dopriať a môže byť veľmi ťažké zlomiť. Ak ste stále prísť s výhovorkami, ktoré môžu byť vážne tehlová múr na vašej ceste k získaniu väčšej dôvery vo vašom živote. Možno sa ocitnete v sťažnosti alebo náhode z dôvodov, prečo nechcete ísť na obed alebo opraviť šalát na obed. Je to ťažké, je to naozaj, ale nikto nemôže prestať robiť to len vy. To je miesto, kde "burger vec" príde do hry - Gigi je dobre-známy pre priznanie, že ona potrebuje jesť dobrý burger každú chvíľu, a to je súčasťou jej zdravého životného štýlu! Potrebujete rovnováhu vo svojom živote, aby ste boli zdraví a bavili sa. To je jediný spôsob, ako byť úspešný so svojím zdravým životným štýlom. Diéta nebude opravovať všetko vo vašom živote a nie je to len o jedle. Nenechajte sa ospravedlniť pre seba, namiesto toho vytvorte prostredie, kde môžete byť najlepší, čo môžete byť, rovnako ako Gigi!

5 Zapíšte si plán

Uistite sa, že plánujete každý deň, je skvelý spôsob, ako maximalizovať svoj čas. Sedieť každé ráno s šálkou kávy v ruke, pripravený začať deň, je ideálny čas naplánovať si, aký bude váš deň. Dokonca aj napísanie krátkeho rozvrhu na víkend v týždni dopredu je perfektný spôsob, ako sa uistiť, že bez ohľadu na to, čo budete mať, budete mať plán, takže sa nebudete cítiť, akoby ste neustále strácali čas. Je to tak ľahké stať sa ohromený v týchto dňoch a môže byť ťažké držať krok so svojím životom, keď sa zdá, že sa všetko neustále mení a pohybuje sa. Ale keď máte rozvrh, nájdete svoj vlastný prirodzený rytmus poznania toho, čo funguje pre vás a váš životný štýl (a čo nie, čo je niekedy rovnako dôležité). Vyskúšajte si to a zistite, aký veľký rozdiel to robí. Dokonca aj Gigi prisahá na jej plány, takže to je dosť dôvodov, aby to fungovalo pre vás, správne?!

4 Môžete povedať nie

Nedovoľte, aby vám niekto povedal, že niečím, čo robí niečo, čo vás robí chromými alebo hlúpymi. Môžete povedať nie niečomu, čo vás robí nepohodlným! To by nemalo byť niečo, čo na vás zle odzrkadľuje. Gigi rozpráva veľmi otvorene o tom, ako odmietnuť ponuky modelových agentúr, ktoré by boli naozaj skvelé pre jej kariéru, ale boli pre ňu zlé z etických dôvodov alebo niečo iné. Ona tiež nechcela podpísať s kýmkoľvek, kto ju chcel schudnúť alebo zmeniť jej vzhľad. Muselo to byť tvrdé, ale stála na zemi a povedala nie, pretože chce zachovať svoju dôstojnosť pre seba a svoje vlastné morálky a etický kódex. To z niekoho robí zlého. Je to voľba a tento svet je plný možností. Keď sa ocitnete v situácii, keď sa necítite bezpečne alebo nepohodlne, hovoríte, že nie je dovolené, tak ako Gigi Hadid nespočetne povedala.

3 Venuj so svojimi blízkymi

Stráviť kvalitný čas so svojimi blízkymi je skvelý spôsob, ako zapáliť kreativitu a dať si pohodlie a relaxáciu, ktorú potrebujete, aby ste mohli fungovať čo najlepšie. Či už sú to priatelia alebo rodina, milovaní vo vašom živote sú vaším systémom podpory, ktorý tam bude vždy pre vás. Použite ich na to, aby ste si pomohli rásť do lepšieho človeka, a cool je, že budete tiež inšpirovať ľudí okolo vás. Aký úžasný cyklus! Obklopovať sa ľuďmi sú milujúci a super podporujúci čo robíte so svojím životom je skvelý spôsob, ako priniesť pozitívnejší pohľad do vášho života. Pomáha vám stať sa viac milujúcim jednotlivcom a všestranným zdravším človekom. Gigi Hadid sa neustále obklopuje ľuďmi, ktorí jej prejavujú lásku a uznanie. To ju udržuje šťastnú a zdravú a má obrovský pozitívny vplyv na jej život.

2 Počúvajte svoje telo

Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa o seba postarať a získať Gigiho dôveru, je počúvať vaše telo. To znamená emocionálne aj fyzicky. Skvelý spôsob, ako začať počúvať svoje telo, je starať sa oň. Vypočujte si chuť k jedlu a pýtajte sa sami seba dôležité otázky, ako "Bude to naozaj ma šťastná?" alebo "Budem mať z toho naozaj úžitok? Gigi je skvelý pri počúvaní toho, čo potrebuje vo svojom živote aj vo svojom mladom veku! Je to inšpirácia pre tých, ktorí sú v jej okolí a pre tých, ktorí sa na ňu pozerajú po celom svete. Samozrejme, Nemôžem vždy dostať to správne, to je takmer nemožné, ale aj len čas, aby sa pokúsil urobiť celý svet rozdielu. Pozitívny vplyv trpezlivosť bude mať na budovanie dôvery je obrovský a vy nemôžete ísť bez neho! Ako budete odteraz počúvať svoje telo?!

1 Falošný to môžeš urobiť

Keď sa ocitnete v boji s vašou cestou smerom k tomu, že ste si istí, nezabudnite na to, aby ste si ju vymysleli, kým ju neurobíte. Povedzte si každé ráno pozitívne afirmácie, tlačte sa (bezpečným spôsobom) na svoju dôveru a nakoniec začnete vidieť, že to nie je také zlé! V skutočnosti je úplne a úplne možné byť si istý ako Gigi Hadid. Všetci vieme, že je ťažké byť 100% sebaistý, ale je možné, že ak sa na tom budeš naďalej snažiť, je to dosť blízko. Hoci to môže byť vždy zápas, ktorému čelia mnohí ľudia, dúfajme, že s inšpirujúcimi jednotlivcami na svete, ako je napríklad Gigi Hadid, budete môcť prijať túto pozitívnu energiu a využiť ju na výstup na rebríček dôvery. Prejdite si tento zoznam a zapíšte si, na čom musíte pracovať a začnite dnes. Nikdy nie je neskoro, bez ohľadu na to, akú malú výhovorku môže vaša myseľ robiť pre vás. Začiatok dnes a mať lepší zajtra, to všetko vďaka krásnej Gigi!