Ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom 17 krokov k uzdraveniu
Mysleli ste si, že budete znovu prežívať Notebook. Možno nie. Toto je skutočný život, je čas, aby ste sa naučili, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom.
Ak ste čerstvý na scénu „rozišli sme sa“, mali by ste vedieť, že som profesionál. Mám na mysli scénu „my sme len rozišli“. Takže ak si myslíte, že bez tejto osoby nebudete schopní žiť, mali by ste vedieť, že život pokračuje. Nie je ľahké pochopiť, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom, keď sa vaša myseľ víri v spomienkach na váš vzťah.
Bude to bolieť už prvú chvíľu? Samozrejme ... bude to mať pocit, že vás zasiahne autobus.
Pravdepodobne nevyzeráš, že by si to čítal práve teraz, ale hovorím ti pravdu. Bude to bolieť. A to je v poriadku.
Ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom
Porušenie nikdy nie je jednoduché, ale vedieť, čo robiť môže pomôcť zmierniť bolesť. Čo musíte urobiť, je poznať kroky a ako prejsť touto fázou bez toho, aby sa to zhoršilo. Pretože mi verte, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby vás ešte viac zastrelili. Tu je niekoľko tipov, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom.
# 1 Prijmite ho. Počúvajte, nehovorím, že by ste sa spolu nevrátili, ale v tomto okamihu nie ste. Takže, ak chcete vedieť, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom, začnite tým, že prijmete, že ste sa rozišli. Viem, že tú osobu stále miluješ.
Ale myslieť si, že sa vrátite k sebe, vám nepomôže spracovať tento rozchod. Čo ak sa nedostanete späť? Viete, koľko času by ste im strávili rezervovaním? Čakanie na ne? Nečakajte.
# 2 Potvrdenie, že to bude nejaký čas trvať. Bude to chvíľu trvať. Môj posledný rozchod mi trvalo rok, kým som sa dostal. Celý rok som neplakala, ale vždy boli v mojej mysli. Ale nakoniec sa o nich pomaly zastavíte. Dokonca si ani nevšimnete, kým sa s niekým nestretnete a pýtajú sa vás na vaše ex. Ako sa pohybujete ďalej, už nesedia vo vašej hlave.
# 3 Cry. To je skvelá terapia. Je mi jedno, či vám niekto povedal, že je plač pre kundičky. Zrejme majú nejaké problémy. Plač je skvelá forma uvoľnenia. Ak máte chuť plakať, urobte to. Urob to, kým už nemôžeš plakať.
Smútite stratu svojho partnera, takže je normálne byť naštvaný a emocionálny. Tak chytiť zmrzlinu, dostať sa do postele, sledovať, čo sappy chick flick film, ktorý chcete, a to, kým nechcete robiť to už viac.
# 4 Byť sebecký. Počúvaj, ak chceš sedieť doma plakať, urob to. Ak chcete hovoriť o svojom ex, urobte to. Už ste niekedy mali priateľa, ktorý sa rozišiel so svojím partnerom? Je to nočná mora - je to všetko, o čom hovoria. A ak si myslíte, že budete iní, nie ste. Budeš z toho analyzovať hovno, ver mi. Takže, len prijmite, že to bude o vás celé pár mesiacov.
# 5 Neuchovávajte svoje pocity vo vnútri. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Neuchovávajte svoje emócie vo vnútri. Budete mať nakoniec mentálne a emocionálne poruchy. Chystáte sa zacvaknúť a pravdepodobne to bude počas udalosti alebo situácie, kde to nie je vhodné. Takže, nech si želáte, aby ste uvoľnili svoje emócie, jednoducho to urobte.
# 6 Nekontaktujte ho. Prosím. Nerobte to pre mňa, urobte to za vás. Nepíšte ho. Nehovor mu. Nepoužívajte e-mail. Na svojom Instagrame nič nepáči. Nie. Do. To. Musíte sa pohnúť ďalej, a ak ho budete aj naďalej kontaktovať, budete vyzerať orechy a vy môžete tiež odísť s obmedzujúcim poriadkom. Musíte sa pohybovať bez neho vo svojom živote.
# 7 Žiadne sociálne médiá. Môžete mať sociálne médiá, ale nemali by ste ho mať na svojich sociálnych médiách. Bude to jedna z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť, ale musíte ju odstrániť zo sociálnych médií. Facebook, Instagram - čokoľvek, stačí ho odstrániť. Blokuj ho, ak sa ocitneš neustále v plazme.
# 8 Použite svojich priateľov. Aký je zmysel mať priateľov, ak nemôžu byť s vami počas rozchodu? To je ich čas, aby sme vstúpili a boli priateľom. Ste v bolesti, bolíte - potrebujú vás podporovať a pomáhať vám v tom.
Takže, ak ste v noci osamelý, alebo ak chcete hovoriť o svojom ex, mali by ste ich zavolať. Ak nie sú dva roky a stále nemôžete prestať hovoriť o svojom ex, nemôžu sa sťažovať.
# 9 Urobte si čas. Nemusíte sa dostať cez niekoho za dva dni. Ak by ste to urobili, bolo by to veľmi nezvyčajné. Urobte si čas. Neexistuje žiadny „správny“ čas na to, aby ste sa dostali cez niekoho. S touto osobou ste zdieľali pocity a spomienky, takže to chvíľu potrvá, kým sa dostanete. Avšak veľa času, ktorý potrebujete, použite.
# 10 Neponáhľajte do datovania. Ľudia si zvyčajne myslia, že je najlepšie skočiť späť do datovania scény. To nie je zlé, ale budete potrebovať čas na spracovanie rozchodu, skôr ako skočiť do nového vzťahu. Chystáte sa do nového vzťahu vám nepomôže dostať sa cez rozchod, je to len bude deka to. Čo znamená, že všetky tie pocity, ktoré ste zakrývali, budú odkryté.
# 11 Môžete alebo nemôžete mať stánok na jednu noc. Znovu, niektorí ľudia si myslia, že príležitostný sex vám pomôže ísť ďalej. Môžete to vyskúšať, a to vám môže pomôcť na fyzickej úrovni, ale emocionálne to nepomôže. Ale nie je nič zlé na tom, aby ste sa snažili a videli, či to funguje pre vás. Takže nehovorím, že to neurobíte, ale robte to len vtedy, ak to bude správne.
# 12 Robte aktivity, ktoré chcete robiť. Teraz máte viac času, pravdepodobne veľa času navyše, takže ho využite. Robte veci, ktoré ste vždy chceli vyskúšať - vezmite si tú tanečnú triedu alebo skúste maľovať ... čo chcete. Zamerajte sa na seba a na veci, ktoré vás robia šťastnými, ak chcete vedieť, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom najjednoduchším a najbezpečnejším možným spôsobom.
# 13 Povedzte nie ich priateľstvu. Navrhnú, aby ste zostali priateľmi. Počúvajte, vy nie ste priatelia. Možno za pár rokov budete môcť byť priateľmi, ale odteraz nie je žiadne priateľstvo. Povedz nie priateľstvu ... to nie je to, čo teraz potrebujete.
# 14 Nepite svoj smútok. Alkohol je jednoduchý spôsob, ako potlačiť pocity, ale je to len krátkodobé riešenie. Dokončenie fľaše vína každú noc pred spaním vám nepomôže dostať sa cez tú osobu. Drž sa od zlých návykov ako alkohol a drogy. Je to jednoduché dostať sa do toho, ale nie je to jeden z mojich tipov, ako sa dostať cez rozchod.
# 15 Nesnažte sa ich dostať späť. Ak si uvedomia, že urobili chybu, budú vás kontaktovať. Okrem toho, nechodia ukazovať do svojej práce alebo do svojej obľúbenej reštaurácie. Môžete sa snažiť, aby ste ich vrátili späť, ale nebude to fungovať dlhodobo a skončíte znova na námestí. Žiadne schémy!
# 16 Napíšte svoje pocity. To je skvelý spôsob, ako dostať všetko, čo ste chceli povedať. Napíšte im list, ale v skutočnosti ho neposielajte. Prosím, neposielajte ho. Ale keď napíšete svoje pocity, budete môcť povedať všetko, čo chcete, bez toho, aby ste museli sledovať to, čo hovoríte, alebo držať niečo späť.
# 17 Nepokúšajte sa analyzovať. To je ľahšie povedané, než urobiť, ale chcete sa pokúsiť nie preháňať a prejsť každý detail vášho vzťahu. Počúvajte, robili ste chyby, robili chyby, je to normálne. Ale analyzovanie všetkého vo vzťahu vás nedostane k sebe. Takže prestaň analyzovať a prestaň sa obviňovať.
Vedieť, ako sa dostať cez rozchod so svojím priateľom, nie je ľahká úloha. Musel som prejsť mnohými z nich, aby som zistil najlepší spôsob, ako to urobiť. Bude to ťažké, ale môžete a budete pokračovať.
