Ako sa dostať cez rozchod 15 tipov na presun z Pouty-Land Rýchlejšie

Stalo sa však, že sa to rozbilo. Ale nemusíte navždy zostať v pouty-land. Tam sú niektoré veci, ktoré vám pomôžu vedieť, ako sa dostať cez rozchod.

Toto je pre mňa veľmi citlivá téma, pretože som bol pred pár týždňami vyhodený. Stále prechádzam procesom prechodu po rozchode, ale cítim sa oveľa lepšie. Všetci vieme, že hojenie zlomeného srdca si vyžaduje určitý čas. Poviem ti, čaká na tvoje srdce, aby napravilo saje. Je dôležité pochopiť, ako sa dostať cez rozchod, aby ste nezostali uviaznutí.

Ako sa dostať cez rozchod

Deň po tom, čo sme sa rozišli, som strávil celý deň v mojej izbe a plakal som - bol som úplný neporiadok. Budúci týždeň, som strávil pouting okolo domu, pravidelne plakala, keď som umyla riadu alebo jedla raňajky. Ale to sú všetky štádiá po rozpade.

Prejdite si tieto fázy. Musíte. Ale nastane chvíľa, kedy si uvedomíte, že musíte zmeniť spodnú bielizeň a možno aj sprchovať. Teraz sú veci pre mňa lepšie? Áno, neplačím po celú dobu, smejem sa so svojimi priateľmi. Samozrejme, premýšľam o tom, keď som sám so svojimi myšlienkami, ale už nie som posadnutý. Som úplne nad tým? žiadny.

Ale nejaký čas to trvá, je to len časť života, ktorú musíte pretlačiť. Pochopenie, ako sa dostať cez rozchod nie je ľahké, ale budete sa cítiť úžasné, keď sa nad ním.

# 1 Prijmite ho. Vzťah, ako ho poznáme, je u konca. Teraz by sa mohli po niekoľkých mesiacoch vrátiť a prosiť, aby ste ich vzali späť alebo nie. Ale pre váš vlastný pokoj je najlepšie, aby ste si mysleli, že tento rozchod je skutočným rozchodom. Nie je žiadna šanca, že by sme sa mohli vrátiť späť. Verte mi, že nádej vám bráni v pohybe.

# 2 Nepotlačujte svoje emócie. Najhoršou vecou je potlačiť vaše emócie. Je známe, že to robia muži aj ženy, zvyčajne viac pre mužov. Takže, chlapci, nespadajú do tej pasce „chlapcov, ktorí neplačú.“ Musíte dostať všetky svoje emócie. Ak máte chuť plakať, plakať. Ak chcete kričať, potom kričať * skúste kričať do vankúša, takže nemusíte vystrašiť svojich susedov *. Bod je, ukázať svoje emócie, pretože je to prirodzené.

# 3 Drž sa ďalej od chlastu. Hej, možno si myslíte, že premrhanie vám pomôže uzdraviť vaše zlomené srdce, ale to nebude. Iste, piť a dostať opilý v sobotu večer, ale dostať opitý každú noc nebude vám pomôže dostať cez rozchod. Používa sa len ako maska. Pamätajte si, čo som povedal, nepotlačujte svoje emócie. Alkohol a drogy sú naozaj dobré na to, aby to vyzeralo ako emocionálne a psychicky v poriadku.

# 4 Použite svojich priateľov a rodinu na podporu. To je doslova to, na čo sú priatelia a rodina. Predpokladá sa, že to bude vaša skála, keď ste v zraniteľnom momente. Majú s vami sedieť a hovoriť o tom, aby vám pomohli uzdraviť sa. Ak nemáte takých priateľov, potom sa porozprávajte so svojou rodinou. Ak ani jeden z vás nepodporuje, potom sa porozprávajte s terapeutom. Pomôžu vám.

# 5 Nehýbte sa na sociálnych médiách. To je najjednoduchšia vec, ako sa chytiť do: Facebook a Instagram. V tomto okamihu presne viem, koľko nasledovníkov má moja ex na Instagrame a koľko fotografií poslal. Je to zdravé? Nie, nie je.

Na začiatku som bola trochu posadnutá a verila mi, len to to zhoršilo. Musíte urobiť čokoľvek, aby ste nešli na svoje sociálne mediálne účty. Vedieť, kde išli minulú noc, alebo kto sú s tým nemení skutočnosť, že vy dvaja už nie ste spolu.

# 6 Pochopte, že sa budete cítiť prázdny. Cítil som sa ako niekto vzal moje srdce a potom na to vzal hovno. Cítil som sa úplne prázdny, akoby som stratil svoju dušu. Budeš sa cítiť tak trochu. Nebudeš sa smiať ani sa usmievať. Nič naozaj nebudete cítiť. Ale práve teraz smútite, takže je to prirodzené. Čo musíte urobiť, je uistiť sa, že sa v tejto fáze nezaseknete.

# 7 Vlastne odrezané všetko kontakt. Ak vás napíšu a opýtajú sa, ako ste, povedzte im, aby prestali. Viem, bude to ťažké, ale potrebuješ svoj čas, aby si sa dostal cez rozchod. Ak ste v kontakte, budete mať tento malý kúsok nádeje, že chcú byť s vami. To pravdepodobne nie je ten prípad. Urobte si pár mesiacov a buďte na vlastnú päsť.

# 8 Neštartujte ich. Nie som anjel. Keď som sa stretol s mojimi dievčatami, naozaj som sa vyhýbal mojej ex. Je to pochopiteľné, pretože si zranený. Ale vo všetkej úprimnosti by ste to nemali robiť. Vy ste sa rozhodli byť s touto osobou a riskovať, že to nakoniec nebude fungovať. Pretože ste si vybrali svojho ex, poznáte pozitívne vlastnosti, ktoré majú. Hovoriace hovno o nich nič nemení, preto sa vydajte na vysokú cestu.

# 9 Udržujte obsadené. Ak si celý deň ležíš v posteli a pozeráš na stenu, tak to bude ťažšie, než by malo byť. Iste, vezmite si svoj moment sebaľútosti, to je všetko dobré. Potom skočíte späť do zariadenia. Udržujte sa obsadený. Čím menej času sedíte doma s myšlienkami, tým lepšie. Aj keď by ste sa mali v určitom okamihu zamyslieť nad rozchodom, dať nejaký čas.

# 10 Sex nemusí byť najlepšou formou liečby. Každý vždy navrhuje mať odskok. No, to bolo hotové. Nemení to, ako sa cítite. Ak niečo, pravdepodobne skončíte premýšľať o svojom ex viac a ako vám chýba spojenie, ktoré ste mali s nimi v posteli. Takže sa snažte ľahnúť. Toto nie je súťaž. Urob to, keď sa cítiš pripravený.

# 11 Prejsť na skutočného terapeuta. Ak naozaj hľadáte nejakú formu terapie a nezaujímate sa o prácu alebo meditáciu, potom choďte na terapeuta. Dodávajú veľkú perspektívu, pretože o vás ani o vašej situácii nič nevedia. Tak, oni vám outsider perspektívu, ktorú by ste mohli potrebovať.

# 12 Vystúpte z pohovky. Nesadajte na gauči, sledujte depresiu reality TV. Namiesto toho sa dostať von. Udržujte svoju myseľ zameranú na veci okolo vás. Choďte na prechádzku, zjedzte zmrzlinu, dobrovoľníčku v prístrešku, urobte niečo, čo vás robí interakciou s vašou komunitou. Keď sa vrátite, cítite sa lepšie. To vám môže pomôcť pracovať na vďačnosti.

# 13 Zamerajte sa len na dobré časy, ktoré ste mali spolu. Yup, urobil som to. Úplne som zabudol na nejaký argument alebo červenú vlajku, ktorú ukázal a len myslel na dokonalé chvíle, ktoré sme mali spolu. Pravdepodobne ste mali úžasné chvíle so svojím ex, ale pamätajte, že ste mali aj tie sračky. Nikto nie je dokonalý, takže si nenechajte sa chytiť do celku „Nikdy nenájdem niekoho takého“ mentalitu.

# 14 Nenúťte sa dostať cez to. Neexistuje žiadna lehota, pokiaľ ide o zotavenie z rozchodu. Viem, že mnohí ľudia sa snažia vysvetliť, koľko mesiacov trvá, kým sa niekto dostane, ale to je všetko kecy. Každý je iný a váš vzťah nie je porovnateľný s niekým iným. Urobte si čas, nie ste v zhone. Ak to trvá dva mesiace, skvelé. Ak to trvá dva roky, tiež skvelé.

# 15 Nezabudnite praktizovať seba-lásku. Toto je vlastne najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť po rozpade. Namiesto toho, aby ste sa obviňovali zo všetkého a volali ste k ničomu a nemilému, praktizujte si seba samého.

Pozrite sa na seba v zrkadle a povedzte: „Áno, som chybný. Áno, robím chyby. Som človek. Som krásna. “Uznávate svoje chyby, ale tiež uznávate, že ste dobrý človek hodný lásky.

Toto nebude pre teba ľahké obdobie, nebudem klamať. Skutočne však nemáte inú možnosť, ako ju pretlačiť a naučiť sa, ako sa dostať cez rozchod. Akonáhle to urobíte z tohto okamihu, uvidíte, ako ste naozaj odolní.