Ako prestať byť Shy 16 spôsobov, ako kopať Vaša plachosť na Curb
Už vás nebaví byť doma v piatok večer alebo sedieť v rohu, keď ste na párty? Nemusí to tak byť. Tu je návod, ako prestať byť plachý.
Ak vás zaujíma, ako prestať byť plachý, prvá vec, ktorú musíte vedieť, je, že je to v poriadku byť plachý. Mnohí ľudia sú, ale predstavia si svet iba extrovertov - čo je nočná mora.
Môžu však nastať prípady, keď vás váš plachosť zastaví v tom, aby ste sa snažili robiť veci, ktoré chcete robiť, alebo dávajú ilúziu, že ste naozaj nepríjemný a nervózny ako človek..
Počas pohovorov som extrovert. Vezmite ma však na večierok s ľuďmi, ktorých nepoznám a budem najstrašnejšou osobou v miestnosti. Viem, aké to je. Ale myslím, že v určitom okamihu budete chcieť vedieť, ako prestať byť plachý.
Ako prestať byť plachý - všetky tipy, ktoré potrebujete
Ak čítate túto funkciu, je to preto, že ste unavení z toho, že ste na ňu pozerali ako na plachého. Je čas to zmeniť. Nebojte sa, to nie je tak ťažké, ako to znie, aj keď to môže znieť nemožné. Len si prečítajte tieto tipy, a prestanete byť wallflower v žiadnom momente.
# 1 Len to priznajte. Si plachý. Len sa s tým vyčistite. Potvrďte, že ste plachý a že ho chcete prekonať. Až potom budete môcť vykonať potrebné zmeny, aby ste mohli vyjsť z vášho shellu. Takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prijať, kto ste.
# 2 Vyriešte svoju ostych s priateľmi a rodinou. Vaši blízki priatelia a rodina vedia, že ste plachý. Ale môžete im dať vedieť, že sa snažíte vyjsť z vášho shellu. Tiež dajte im vedieť, že nechcete byť pod tlakom.
Niekedy si vaši priatelia myslia, že vám pomáhajú, ale nakoniec vás tlačia a udusia. Ak im dáte vedieť, budú viac ochotní vás pozvať na udalosti, na ktoré by ste zvyčajne nemali ísť.
# 3 Zistite, prečo ste plachý. Boli ste vždy plachý, alebo ste sa pomaly vyvinuli do plachej osoby? Pozrite sa na niektoré z udalostí, kde ste boli plachý. Čo sa stalo? Aké boli podobné prvky v každom prípade? Možno ste sa hanbili vo veľkých davoch alebo všeobecne, keď sa stretávate s novými ľuďmi. Vždy existuje dôvod.
# 4 Poznajte svoju zónu pohodlia. Vedieť, čo vám vyhovuje a kde sú vaše hranice. Existujú určité hranice, ktoré nemôžete krížiť, čo je v poriadku. Všetci máme hranice. Existujú však určité hranice, ktoré sú vytvorené kvôli strachu a plachosti. Takže to sú tie, ktoré musíte zistiť, ak chcete vedieť, ako prestať byť plachý.
# 5 Nevytvárajte obrovské ciele. Ciele sú skvelé veci, ktoré majú byť na začiatku skromné. Čo je to spech? Urobte si čas na rozšírenie zóny pohodlia a spoznávanie seba. Ak sú vaše ciele príliš veľké, riskujete, že sa sami ocitnete. Urobil som to raz, a potom som všade na párty.
# 6 Take baby kroky. Nemusíte skočiť priamo do neho. Baby kroky, ľudia. Iste, môžete skočiť priamo do bazéna, alebo môžete pomaly chodiť dovnútra Odporúčam, aby dieťa kroky. Týmto spôsobom nebudete šokovať a vracať sa späť do svojej komfortnej zóny.
# 7 Pripravte si úvodné konverzácie. Ak sa obávate, že na párty alebo pohovoroch nebudete mať čo povedať, potom sa pripravte dopredu. Príďte s piatimi základnými štartérmi konverzácií.
Najlepšie je najprv sa pozrieť na to, akú udalosť sa zúčastníte a potom si vybrať začiatočníkov konverzácií. Ak sa chystáte na politickú udalosť, hovoriť o Rihanne a Drake datovania pravdepodobne nie je najlepšia voľba.
# 8 Nacvičte si, čo chcete povedať. Ako niekto, kto hovorí so sebou, skúšam to, čo budem hovoriť po celú dobu. Budem hrať scény v mojej hlave a prísť s tým, čo povedať.
V skutočnosti mi pomáha organizovať moje myšlienky a tiež predpovedať, kam budú rozhovory prebiehať. Takže, ak sa vám nepáči prvok prekvapenia, je to skvelý spôsob, ako zmierniť úzkosť.
# 9 Vedieť, v čom ste dobrí. Je dôležité vedieť, aké sú vaše silné stránky. To vám nielen pomôže rozvíjať dôveru, ale aj teraz máte k dispozícii niekoľko tém na konverzáciu. Vidíš? Máte niečo, čo prinesiete na stôl, takže sa nemusíte báť - každý má silné stránky.
# 10 Prestaňte sa starať o to, čo si myslia iní ľudia. Šokujúce, nikto sa o vás nestará. Je mi to ľúto, ale je to pravda. Ľudia milujú seba. Iste, všetci sa k sebe navzájom vyjadrujeme, ale na konci dňa si ho nikto nepamätá, pretože sme príliš znepokojení sami sebou. Takže ak sa o to obávate, nestarajte sa - nikto sa nestará.
# 11 Pozorovanie extrovertov. Ak si nie ste istí, ako pristupovať k ľuďom, sledujte extroverzie. Sú skvelé pri konverzácii a stretnutí s novými ľuďmi. V tomto prípade je to v poriadku, ak budete tráviť nejaký čas sedením na gauči pri domácej párty, ktorá sleduje ľudí.
Ste v podstate v "anti-plachej" škole počas tej doby, pretože sa učíte, ako prestať byť plachý. Takže pozorujte, počúvajte, čo hovoria a ako sa fyzicky približujú k ľuďom.
# 12 V prípade pochybností sa pýtajte. Ak neviete, o čom hovoriť s niekým, pamätajte, ľudia milujú hovoriť o sebe. Som najlepší príklad. Opýtajte sa ma na seba a ja sa môžem otravovať celé dni.
V prípade pochybností im položte otázku. Nemusí to byť ani filozofický. Len sa ich spýtajte na svojho psa, alebo čo ich tetovanie znamená - to ich dostane.
# 13 Nevykonávajte sebotáž. Počúvajte, self-deprecation je v poriadku, ak ste komik a majú vysokú úroveň sebavedomia. Ak sa však hanbíte, nesnažte sa sabotovať sami. Dobre, tak čo? Ľudia sa vám nepáčili, nie ste idiot, len choďte ďalej. Ak sabotujete sami, dovolíte ostatným, aby nasledovali toto správanie.
# 14 Drž sa ďalej od tyranov. Šokujúce, viem. Je to 21st storočia, ale ľudia môžu byť kreténi dokonca aj po absolvovaní strednej školy. Ale nie si to, sú to oni. Pravdepodobne majú smutný život doma, takže to neberte osobne.
Ale to bolo povedané, nebol by som trávil čas okolo nich. Snažíte sa pracovať na sebe, nepomôcť im nafúknuť ich sebaúctu. Takže, visieť okolo ľudí, ktorí sú pozitívne, zaujímavé a podporné.
# 15 Pracujte cez strach. Ak vás váš priateľ pozýva na večierok a je to váš prvý, nenechajte sa tak váhať ísť. Ak to nie je nejaká orgia, čo je v poriadku, môžete si to vyskúšať. Ale pamätajte na pravidlo bod # 6. Ak sa bojíš ľudí, ktorí si z teba robia srandu, bojuj cez to. Veľmi pochybujem, že sa dostanete na predné dvere.
# 16 Ak sa vám to nepodarí, skúste to znova. Počúvajte, ak ste išli na párty a skončili ste sedieť v rohu a čítali časopis, neznamená to, že ste beznádejný. Nie vždy sa vám to podarí. Učením sa, ako prestať byť plachý, meníte časť seba, takže sa vám párkrát nepodarí a bude to ťažké.
Ale, ako čokoľvek iné, nemôžete to odradiť. Dajte zásobník dole a choďte s ním na gauč. Áno, je opitý, ale je to dobrá prax.
Ak sa chcete dostať z vášho shell, je to úplne realizovateľné! Môžete sa naučiť, ako prestať byť plachý. Len postupujte podľa týchto krokov, a budete sa diviť, prečo ste boli ešte plachý na prvom mieste.
