Ako sa rešpektovať 14 Tajomstvo sebahodnotenia a seba-viery

Aretha Franklinová bola rozhodne na niečom. Všetci potrebujeme trochu R-E-S-P-E-C-T v našich životoch, takže tu je návod, ako rešpektovať seba.

Myslíte si, že sebaúctu by bolo ľahké mať, ale nie je to tak. Je tu toľko vecí, ktoré nás a naše presvedčenie spochybňujú. Pamätajte na strednú školu? Pamätajte na všetok ten tlak?

Iste, nechceli ste sa premrhať, ale zrazu ste sa ocitli v školskom záchode. Stále sa môžete rešpektovať a robiť chyby, robiť veci, ktoré nechcete robiť. To je časť učenia a života.

Tu je návod, ako sa rešpektovať

Ak sa ocitnete neustále proti svojim presvedčeniam a pocitom, potom je čas, aby ste si vyvinuli svoju sebaúctu. Bude to trvať tvrdú prácu? Absolútne. A pravdepodobne budete musieť povedať nie ľuďom, ktorým nie ste zvyknutí hovoriť nie. Ale verte mi, akonáhle začnete hovoriť nie, toto slovo začne plynúť z vašich úst.

Trochu sebaúcty ide dlhú cestu. Tak, tu je to, ako rešpektovať seba.

# 1 Potvrdzujte svoj nedostatok sebaúcty. Máte nedostatok sebaúcty. To žihadlo čítanie, že? Áno, viem. Ale musíte to počuť od niekoho. Uznávajte, že máte nedostatok sebaúcty, pretože to je jediný spôsob, ako sa môžete zmeniť. Toto je fáza, tak ju pretlačte.

# 2 Zamerajte sa na seba. To sa ľahšie povie, než urobí. Viem, že máte veľa rozptýlení - škola, práca, priateľ / priateľka. Ale musíte sa obrátiť na seba a zamerať sa na vás. Ak nie, nebudete schopní osobne sa rozvíjať - a potrebujete to, všetci musíme rásť. Takže, ak vás niekto ťahá dolu, vykročte na prestávky a venujte si čas na prácu na vás.

# 3 Sledujte svoju intuíciu. Sledujte svoje črevá. Sebaúcta znamená rešpektovanie vašej intuície. Každý má intuíciu, je to schopnosť prežitia, ktorú ľudia dostávajú. Takže nie nasledovať by to bol odpad. Ak sa niečo necíti dobre, držte sa tohto pocitu, pretože máte pravdu.

# 4 Zmeňte spôsob, akým hovoríte o sebe. Počuli ste nejakého priateľa o vás pozitívnym spôsobom niekomu inému? Tak sa musíte pozerať na seba. Pozrite sa na seba, ako vás vidia vaši priatelia, pretože to je skutočné.

Musíte odniesť pochybnosti o sebe a premýšľať len o tom, čo môžete urobiť. Ak budete myslieť negatívne, nebudete schopní dokončiť svoje ciele.

# 5 Povedzte „nie“. Nemusíte byť „Áno Človek“. Môžete byť chlap alebo dievča, ktoré hovorí nie. Skúste to hneď nahlas vysloviť. NO. N-O. Je to také malé slovo, ale má taký silný vplyv. Samozrejme, je to desivé povedať to niekomu, ale máte svoje hranice, ktoré musíte dodržať. Takže, povedzme nie.

# 6 Odstráňte toxických ľudí okolo vás. Možno budete musieť znížiť dôležitých ľudí zo svojho života, ale ak sú toxické, nemôžete ich mať. Ak sú vaša rodina, môže to byť náročné, ale musíte nájsť spôsob, ako obmedziť negativitu. Títo ľudia jednoducho vysajú vašu energiu a pomaly vás zničia, ak nie.

# 7 Nastavte si vlastný morálny kódex. Kto sa stará o to, čo vaši priatelia robia cez víkendy? Ak nechcete piť, tak nie. Musíte nastaviť svoje vlastné morálne kódy a nasledovať ich. Pre mňa nespím s ľuďmi, ktorí sú vo vzťahoch. Znie to jednoducho, ale boli sme chvíľami, keď som bol v pokušení.

Mimochodom, bod je, mám toto pravidlo a držím sa ho bez ohľadu na to, čo. Prečo? Pretože ísť proti tomuto pravidlu mi nič neslúži.

# 8 Naučte sa, ako zvládnuť vaše emócie. To neznamená, že sa musíte schovávať za emocionálnu stenu a nikdy sa nikomu neotvárať. To znamená, že musíte spracovať svoje emócie * negatívne * spôsobom, ktorý je pre vás pozitívny a produktívny. Iste, môžete plakať, ale v určitom okamihu musíte utrieť tie slzy a pokračovať.

# 9 Nespokojte sa s menej. Len to nerob. Chcem povedať, no tak. Doslova máte jeden život. Nespokojte sa so svojím priateľom alebo priateľkou, ktorá vás podvádza alebo verbálne zneužíva. Nespokojujte sa. Ak sa usadíte, vzdávate sa seba a svojho života. Musíte si nastaviť svoje osobné štandardy a uistiť sa, že nie ste pod nimi.

# 10 Naučte sa odpustiť. Ak chcete vedieť, ako sa rešpektovať, naučiť sa akceptovať, že všetci z nás teraz a potom robíme nesprávnu cestu. Všetci robíme chyby, niektoré veľké, niektoré malé, ale robíme ich. Ale to bolo povedané, budete musieť nechať tieto pocity ísť. A úprimne, bude to ťažké.

Ale ak sa rešpektujete, necháte tieto pocity odísť. Týmto spôsobom budete môcť pokračovať so svojím životom a napredovať k pozitívnej budúcnosti.

# 11 Odpusť ostatným. Je to len normálne, že budete mať vo svojom živote ľudí, ktorí vám ublížili. Ale ak máte vo vnútri ten hnev, je to len bolí.

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je odpustiť im. Nie je to o nich, je to len o vás. Budete mať viac priestoru vo svojom srdci a mysli, aby ste si vybrali pozitívnu energiu namiesto toho negatívneho blbosti.

# 12 Buďte úprimní. Musíte byť úprimní, nielen so sebou, ale s ľuďmi okolo vás. Poctivosť je pravdivé znamenie, že milujete seba.

Ste schopní rozlíšiť, čo je pre vás dobré a čo nie je a prevziať kontrolu nad svojím životom. Budú chvíle, keď vás vaša poctivosť vyzve, ale to je konečný test vašej sebaúcty.

# 13 Čisté telo, čistá myseľ. Ak sa skutočne rešpektujete, budete rešpektovať svoje telo a dušu. To znamená, že budete chcieť vziať svoje telo - je to nástroj, ktorý vás prevedie životom.

Nemusíte cvičiť šesť hodín denne, ale tým, že budete jesť zdravo a cvičiť, ukazujete, že sa rešpektujete. Tým, že sa ukážeš, že miluješ svoje telo, budeš sa cítiť šťastný a milovaný.

# 14 Neporovnávajte sa s ostatnými. Ak by sme sa porovnávali s tými okolo nás, no, nikdy by sme sa nikam nedostali. Každý je iný, len to budete musieť akceptovať. Niektorí ľudia budú lepší pri maľovaní ako vy alebo budú tenší alebo silnejší ako vy.

Musíte sa sústrediť na seba a nevenovať pozornosť ostatným okolo vás. Zamerajte sa na vás.

Teraz, keď viete, ako rešpektovať seba, teraz to musíte urobiť. Táto časť bola jednoduchá, ale je to všetko na vás. Takže, choďte k tomu!