Ako sa necíti Lonely 25 spôsobov, ako Chase Lonely Blues preč

Cítiť sa sám je naozaj hrozné, pretože cítite absenciu vzťahu a priateľstva. Ak chcete vedieť, ako sa necítite osamotení, vyskúšajte tieto tipy.

Je niečo horšie ako osamelý? Bohužiaľ, mnoho ľudí trpí osamelosťou, dokonca aj tí, ktorí sa objavujú na povrchu, majú okolo seba veľa priateľov a rodiny. Ak to zažijete, učiť sa, ako sa necítite osamelý, znamená trochu práce z vašej strany, ale s dobrými dôsledkami.

Ako sa necítim osamelý

Osamelosť má mnoho foriem. Pre mnohých pochádza z miesta, v ktorom sa necíti pochopené, alebo nie je možné ho prepájať s inými ľuďmi. Samozrejme, je tu aj fyzická osamelosť a pocit, akoby ste nemali priateľov alebo ľudí, s ktorými by ste sa mohli stretnúť, môže byť strašne izolovaný. Vedie k pocitom smútku a depresie.

V najhorších prípadoch sa osamelosť skutočne zmocňuje ľudí a spôsobuje, že konajú iracionálne alebo sa úplne stiahnu zo sveta. Nie je však potrebné nechať to tak drastické. Podľa týchto tipov mnohí ľudia zistia, že pomaly objavujú spôsoby, ako spoznávať nových ľudí, získavať nových priateľov a vo svete sa cítiť pozitívnejšie, sebaistejšie a šťastnejšie.!

Takže, ako sa necítiť osamelý? No, tu je 26 tipov, ktoré vám pomôžu tento pocit zastaviť.

# 1 Viac. Nemôžete si nových priateľov a spoznať nových ľudí tým, že sedí vo vašom dome. Tým, že sa nútite ísť na spoločenské podujatia, zvýšite svoje šance na stretnutie s ľuďmi, s ktorými ste sa stretli. Aj keď sa myšlienka zdá strašidelná a nervózna, čím viac sa ocitnete v týchto situáciách, tým viac si na ne zvyknete a čím ľahšie sa stanú.

Musíte niekde začať. Len tým, že sa ukážeš, urobíš prvé kroky správnym smerom na zmiernenie svojej osamelosti.

# 2 Povedz veci áno. Byť áno osobou namiesto žiadnej osoby. Keď sa dostanete pozvať na miesta, alebo len vtedy, keď príde vaša cesta, nebojte sa povedať áno. Stačí ísť na to a zistiť, kde vás dobrodružstvo berie. Nikdy neviete, kam by to mohlo viesť.

# 3 Vychutnajte si vlastnú spoločnosť. Pocit osamote nie je nevyhnutne nutnosťou byť s inými ľuďmi. Mali by ste byť schopní mať dobrý čas sami a naučiť sa užívať si a oceňovať svoju vlastnú spoločnosť je určite súčasťou toho. Nezabudnite, že ste svojím najlepším priateľom, takže namiesto toho, aby ste sa na sebe naučili rešpektovať a starať sa o seba.

# 4 Zapojte sa do triedy. Učiť sa niečo nové pomáha odvrátiť pozornosť od vašej osamelosti a môže byť aj veľkou príležitosťou na stretnutie s novými ľuďmi.

# 5 Získajte nový koníček. Nový koníček vedie k stretávaniu sa s podobnými ľuďmi. Vyberte si niečo, čo máte radi, ako je maľovanie alebo nový šport a hodiť sa do neho. Nájsť komunity ľudí, ktorí majú rovnaké veci, ktoré robíte, a osloviť ich. Dalo by sa nájsť, že máte úplne novú skupinu priateľov, len čakajú na vás dostať do kontaktu!

# 6 Úsmev viac. Práve akt úsmevu nás robí šťastnejšími v sebe. Tiež vám to pomôže zdať sa priateľskejší. Ľudia sa s vami stretávajú s väčšou pravdepodobnosťou.

# 7 Precvičovanie konverzácie. Aj keď ste naozaj plachý, naučte sa viesť rozhovor. Prax robí perfektné, takže sa snažte nadviazať rozhovor s niekým, dokonca aj s miestnym baristom alebo obchodníkom. Pokračuj v cvičení. S každou peknou konverzáciou máte dôveru.

# 8 Go rýchlosť datovania. Ak sa naozaj chcete hodiť do hlbokého konca, choďte na rande. To vám pomôže precvičiť si rozhovory s mnohými ľuďmi. Môžeš sa stretnúť aj s niekým, s kým si aj ty.

# 9 Sledujte povznášajúci film. Niekedy, ak chcete vedieť, ako sa necítite osamelý, stačí zabudnúť na to, že ste osamelý. Vydajte sa na inšpirujúci, pozitívny film. Pravdepodobne sa ocitnete v oveľa lepšom rámci mysle.

# 10 Prečítajte si dobrú knihu. To isté platí pre čítanie-nájsť knihu ponoriť sa a stratiť v inom svete na chvíľu!

# 11 Získajte novú prácu. Nová práca môže byť len tá vec, ktorú musíte začať čerstvé. Máte celý nový súbor ľudí, ktorých vidíte každý deň a ktorí sa môžu stať skvelými priateľmi.

# 12 Dobrovoľník. Dobrovoľníctvo je skvelý spôsob, ako sa cítiť lepšie, zlepšiť svoj zmysel pre sebahodnotu a stretnúť nových ľudí. To tiež dáva veci do perspektívy, ak sa cítite trochu ľúto!

# 13 Pripojiť sa k skupinám. Spojenie rôznych skupín, ako sú skupiny alebo písanie skupín vám pomôže stretnúť sa s novými skupinami ľudí a rozšíriť svoje záujmy.

# 14 Získajte zviera. Možno budete chcieť nejakú spoločnosť, ak žijete sami. A za predpokladu, že máte čas a zdroje na to, aby ste sa o to postarali, ak je možné, že malý chlpatý priateľ je dokonalá spoločnosť!

# 15 Zistite, prečo sa cítite osamelý. Je dôležité, aby ste sa dostali k príčinám svojej osamelosti. Ak sa niečo deje, pokúste sa to vyriešiť. Skončíte tak oveľa lepšie.

# 16 Vytvorte pozitívny zoznam skladieb. Hudba naozaj mení náladu a berie vás z pocitu osamelosti a izolovanosti k pozitívnym a inšpirovaným. Urobte si zoznam skladieb zo všetkých svojich obľúbených povznášajúcich skladieb a dajte si ho kedykoľvek sa budete cítiť smutní.

# 17 Zmeňte svoj postoj. Niekedy sa dostávame do trochu funk v živote. Zdá sa, že celý svet je proti nám. Ak máte pocit, že potrebujete zmeniť svoj postoj, je tu veľa skvelých ľudí a vynikajúce zážitky. Takže buďte pozitívnejší a viete, že sa veci zmenia.

# 18 Cvičenie. Cvičenie uvoľňuje endorfíny a pomáha nám vypratať hlavy. Navyše to môže byť skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí.

# 19 Udržujte obsadené. Rozptýlenie sa od vašej osamelosti vám pomôže dostať sa cez to, takže sa uistite, že ste zaneprázdnení.

# 20 Spustenie denníka. Písanie, ako sa cítite, je vynikajúca katarzia. Prečo nezačať časopis? Môžete nájsť vzory pre svoju osamelosť, ktorá vám pomôže dostať sa cez to rovnako.

# 21 Cestovanie. Ponechať všetko za sebou a ísť niekde s novými pamiatkami, zvukmi, farbami a kultúrami, aby ste mohli preskúmať váš život. Takže ak sa cítite osamelý, prečo si rezervovať výlet a ísť na dobrodružstvo? Vaša celá perspektíva života sa môže zmeniť.

# 22 Neobviňujte sa. Pamätajte, že to nie je vaša chyba. Obviňovanie sa za svoju osamelosť robí veci ťažšie. Namiesto toho sa snažte zbaviť sa negatívnych pocitov seba-nenávisti alebo pochybností o sebe a vedieť, že sa môžete obrátiť, ak chcete.

# 23 Dostať dostatok spánku. Byť príliš unavený robí veci sa zdajú oveľa horšie. Uistite sa, že máte 40 mrknutí!

# 24 Nechajte sa hýčkať. Liečenie seba pomáha relaxovať a naučiť vás, že môžete byť svojím najlepším priateľom. Starostlivosť o seba by mala začať zvnútra.

# 25 Buďte úprimní k sebe. Buďte úplne úprimní, prečo sa cítite osamelý a ako ste sa tam dostali. To vám pomôže vyriešiť problém oveľa rýchlejšie.

Týchto 25 tipov vám pomôže dostať sa do príčin vašej osamelosti a nájsť spôsob, ako sa spojiť s viacerými ľuďmi, postarať sa o seba a prestať sa cítiť izolovane.

Nikto si zaslúži byť osamelý. Tým, že urobíte trochu viac úsilia a bojujete s tými démonmi v hlave, môžete sa naučiť, ako sa necítite osamotení. A viesť šťastnejší, viac napĺňajúci a zaujímavý život, kým ste na ňom!