Ako nechať ísť z minulosti a byť nadšený budúcnosťou

Znemožňujú vám spomienky na vašu minulosť žiť život, ktorý chcete? Použite týchto 7 krokov, aby ste opustili svoju minulosť a žili život svojich snov.

Myslíte si, že nikdy nedokážete prekonať svoju minulosť? Tie rozhodnutia, ktoré ste urobili, alebo šance, ktoré ste nebrali, majú vplyv na to, kto ste teraz a čo môžete urobiť v budúcnosti?

Ako pustiť svoju minulosť

Zatiaľ čo každý príbeh je iný, je možné byť bez toho, čo je to, že vás drží späť. Niekedy to môže trvať trochu úsilia, aby ste sa dostali do bodu, keď ste schopní skutočne preskúmať svoju budúcnosť - ale to je v poriadku, pretože byť schopný šíriť vaše krídla a brať do úvahy šance, o ktorých ste vždy snívali, je úplne stojí za to. bojoch, ktoré môže trvať, aby sa tam dostal.

Krok č. 1 Jasne identifikujte, s čím bojujete

Keď ste chytený v minulosti a snažíte sa pohnúť dopredu, je ľahké sa ocitnúť paralyzovaný úzkosťou o dve hodiny ráno, keď si zahráte každú chybu, ktorú ste kedy urobili. Tento druh spracovania je pre každého, kto sa má vysporiadať, príliš ohromujúci - namiesto toho, v deň, keď sa cítite silní a majú nejaký voľný čas, sadnite si s hrnčekom čaju, obľúbenou hudbou a časopisom alebo počítačom..

Toto je naozaj dôležitá časť nechať minulosť ísť - aj keď ste veľmi zaneprázdnení, je dôležité vybojovať nejaký čas pre seba! Zapíšte si (alebo ak budete pohodlnejšie rozprávať, môžete nahrávať a hovoriť nahlas) všetko, čo vás trápi - od hangnail na pinky k najväčšej chybe, o ktorej si myslíte, že ste niekedy urobili.

Akonáhle ste všetko napísali, alebo hovorili, dajte ho na jeden alebo dva dni. Keď sa cítite odpočívať, zoberte si všetko, čo ste nahrali a čítali / počúvali prostredníctvom neho - identifikujte, čo považujete za kľúčové problémy, s ktorými v súčasnosti bojujete, a aké otázky sú len problémami na úrovni povrchu. Vedieť, čo je to, že bojujete proti, robí bitku oveľa menej desivou.

Krok č. 2 Ak existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste situáciu napravili, dajte mu šancu!

Niekedy, akonáhle si spoznáte, čo je vo vašej minulosti, ktoré visí nad vami, riešenie sa okamžite prejaví. Vystrašený, že škodlivé posolstvo poslané v žhavom momente mohlo skončiť priateľstvo? Oslovte svojho priateľa a urobte prvý krok ospravedlnením.

Obávate sa, že ste mohli spáliť mosty v minulosti a že by to ovplyvnilo budúce zamestnanie? Pošlite svojmu starému manažérovi rýchly e-mail s požiadavkou na kávu a zistite, či môžete opraviť poškodenie, ktoré bolo vykonané. Tieto akcie môžu byť desivé, ale sú menej bolestivé ako mať minulú chybu, ktorá ovplyvňuje vašu budúcnosť.

Krok 3 Ak nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste situáciu vyriešili, musíte ju uvoľniť.

Táto veta znie tak jednoducho, a napriek tomu to môže byť také ťažké. Faktom toho je, že niekedy sa minulosť javí ako lepšie miesto, môžete byť stále zamilovaný do muža alebo ženy, ktorí vám zlomili srdce pred piatimi rokmi, ale ak sa presunuli ďalej, musíte tiež. Je dôležité si uvedomiť, že minulosť je preč - nie je tam jej prinášanie späť, a nie je to jej opätovné vytvorenie.

Je to ľudská prirodzenosť romantizovať minulosť a pamätať si ju, že je oveľa krajšia, než bola. Spomienky na dobré časy sú dôležité, ale nemôžete dať svoj súčasný život do stavu, keď prežijete minulosť!

Ako hovorí slávny citát C.S. Lewisa, „pred nami sú ďaleko, oveľa lepšie veci, než aké zanechávame“. Je to úžasné, že máte také príjemné spomienky na minulosť, ale nezabudnite, že môžete byť znova tak šťastní - že môžete znovu nájsť lásku - že môžete byť úspešní znova. Tešíme sa na vás bude v dlhodobom horizonte oveľa lepšie, ale nemôžete to urobiť, ak ste stále odhodlaní držať sa minulosti.!

Krok # 4 Odpusť tým, ktorí ti ublížili

Ľudia hovoria kruté veci a ich konanie môže byť ešte horšie. Jedna z hrozných vecí, že ľudia, ktorých milujeme, je zranená. Bez ohľadu na to, koľkokrát počujeme slovo 'sorry', môže sa zdať nemožné "odpustiť a zabudnúť" ??.

Tu je niečo na zváženie aj keď - nemusíte zabudnúť. Nikto vás nežiada, aby ste vymazali minulosť - všetko, čo musíte urobiť, je prepustiť sa z jeho zovretia. Toto je ťažký krok, ale váš život bude tak ľahší, že pôjde dopredu - nemáte žiadnu povinnosť znášať nenávisť a nenávisť a sklamanie z vašich minulých skúseností.

Odpusť človeku, ktorý ti ublížil, spomeň si, čo urobili (aby si sa mohol ochrániť pred tým, aby si v budúcnosti zažil to isté) a potom prepustil všetku horkosť a hnev, ktorý cítiš. Ak naozaj chcete opustiť týchto ľudí v minulosti, musíte nechať svoje emócie okolo nich tiež.

Krok 5 Odpusť si

Odpúšťať ostatným je ťažké, ale odpustenie môže byť ťažšie. Faktom je, že chyby, na ktorých ste sa držali, sa už stali a človek, ktorý tieto chyby urobil, už neexistuje. Keďže tieto zážitky, vy ste rástli a zmenili sa a stali ste sa úplne novou osobou - musíte to rozpoznať a byť si istí, kto ste teraz.

Aby ste skutočne verili v osobu, v ktorej ste sa stali, musíte odpustiť osobe, v ktorej ste boli. Koniec koncov, je to vďaka osobe, ktorej ste boli, že ste tu skončili - a kto ste teraz dostatočne silný na to, aby čelila všetkému, čo príde v budúcnosti. Takže ďakujte mladšiemu ja a nechajte ho z háčika za chyby, ktoré urobili - ste sa poučili z týchto skúseností a stali ste sa ich silnejšími. Neexistuje žiadny mier, ktorý by sa našiel v nepáči.

Krok # 6 Snívajte o budúcnosti

Teraz, keď ste podnikli nejaké kroky na uvoľnenie svojej minulosti, je čas prijať to, čo sa bude diať ďalej. Bez minulosti, ktorá zaberá priestor vo vašich každodenných myšlienkach, môžete sa ocitnúť v stratách. To môže byť lákavé, dokonca, vrátiť sa k snívaniu o minulosti. Je veľmi dôležité, aby ste sa zamerali na niečo iné, aby sa to nestalo!

Čo ste vždy chceli vyskúšať? Existujú vo vašom živote nové vzťahy, do ktorých máte teraz viac energie? Je tam sen, ktorý ste vždy chceli naháňať, ale nebol si istý? Predstierajte, že ste znova päť, a že nemáte žiadne obmedzenia na svoj život - čo by ste chceli robiť? Bavte sa s týmto krokom - spustite vizuálnu dosku alebo zoznam vedier, čo vás inšpiruje a nadchne vás budúcnosť.

# 7 Stretch krídla!

Odtiaľto je všetko dopredu - možnosti, kde vás váš život zaujme, sú nekonečné a ste pod kontrolou. Vaša minulosť nekontroluje vašu budúcnosť a vy ste nad ňou vstali. Chase svoje sny a svoj život presne to, čo chcete, aby bol, nezaťažený ľuďmi a udalosťami z vašej minulosti. Život je dobrodružstvo a práve začíname.

Je ľahké držať sa minulých chýb a chýb a nechať to riadiť vašu budúcnosť. Ale to je vždy voľba a nie záväzok. Naučte sa pustiť svoju minulosť a uvidíte budúcnosť, ktorá môže byť lepšia ako vaša predstavivosť!