Ako žiť v okamihu 20 pozitívnych spôsobov, ako žiť v súčasnosti
Príliš často sa ponáhľame cez cestu, aby sme sa dostali až do konca. Život je o tom, ako sa tam dostať, takže sa naučte žiť v tomto okamihu.
Vyrastáme veriť, že máme nájsť šťastie v živote. Bohužiaľ, nie sme si celkom istí, aké šťastie vyzerá. Všetci sme mali ten okamih, keď sme sa rozhliadli, a všetko sa zdá byť na našej ceste, jazdíme na oblaku a veci nemôžu byť lepšie. Ak sa naučíte, ako žiť v tomto momente, je dobré tolerovať dobré a tvrdé.
Život je predvídateľný v tom zmysle, že to, čo ide hore, musí vždy prísť dole. To vás vedie k pocitu, akoby život nebol taký veľký, ako ste dúfali, že to bude. Keď ľudia hľadajú pre svoj život všeobecné „šťastie“, často trávia celý život naháňaním nemožného cieľa. Nikto, a myslím nikto, nemôže byť po celý čas šťastný. Život je séria vrcholov a dolín.
Ako žiť v okamihu - 20 spôsobov, ako žiť v súčasnosti
Tak, ako sa vám nájsť celkové potešenie v živote, a nie opustil pocit, že je viac ako horská dráha, než nádherná jazda? Kľúčom k naplneniu života je vedieť, ako v tomto okamihu žiť. Žiť v okamihu znamená, že beriete veci tak, ako prichádzajú. Užívate si každý okamih, či je to dobré alebo zlé, a žijete svoj život bez ľútosti, batožiny alebo akéhokoľvek poškodenia minulosti do svojej budúcnosti..
Držím sa vecí z minulosti. To, čo som našiel, je, keď si vezmete príliš veľa zo včerajška do dnešného dňa, nemôžete úplne rásť ani žiť. Ak chcete vedieť, ako žiť v tomto momente av súčasnosti, je to o tom, že je vždy prítomný, nie pasívny, a rozhodne nie divák vo vašom vlastnom živote.
Táto búrka od prírody, táto vlastnosť mi zavolala, pretože viem, či by som sa mohol naučiť žiť v okamihu, mohol by som sa vzdať všetkého strachu, úzkosti a úzkosti, ktoré ma priviedli späť k dosiahnutiu mojich snov.
# 1 Nenechávajte zášť. Jedným z najhorších spôsobov, ako včera priviesť príliš veľa na to, aby sme sa dnes dostali, je držať zášť. Grudges sú ako nosenie batožiny previnenia okolo nás všade.
Nielenže sú vyčerpávajúce, ale nám nič neudia. Ak ťa niekto ublížil, nechaj ho ísť. Jediná osoba, ktorú to bolí, je ty. To vám bráni v plnom živote v tu a teraz.
# 2 Odpustiť. Sú chvíle, keď hovoríme, že odpúšťame. Ale my naozaj nie sme, viete, čo tým myslím? Keď skutočne odpúšťate, znamená to, že ste to dali za seba a nikdy ste na to nemysleli.
Jednou z najťažších vecí v živote je odpúšťať jedna z najlepších vecí, ktoré robíte pre seba. Odpúšťať niekomu nie je o tom, že by ich nechal z háku. ale nechať sa z háku držať na hneve. Ak chcete žiť v súčasnosti, nemôžete sa držať minulosti. To zahŕňa hnev z vecí, ktoré prišli predtým.
# 3 Pozrite sa na každú skúsenosť ako na učenie. Ak chcete skutočne pochopiť, ako v tomto okamihu žiť, vnímajte všetko ako kontinuum, nie koniec. Ak sa pokazíte, potom sa zdvihnete a pokračujete v pohybe. Neexistuje žiadny spôsob, ako sa dostať cez tento život bez toho, aby sa trochu neporiadok.
Ale nenechajte sa dostať do cesty. Zoberme si to ako súčasť života a učenia sa, takže aj naďalej budete prítomní a pustíte sa do výčitiek svedomia alebo viny, ktoré vás v minulosti držali..
# 4 Pustite strach. Strach je jednou z najmocnejších emócií, akú ľudia majú. Najhoršou časťou strachu je, že ho zvyčajne ani nepoznáme za to, čo to je. Strach nám bráni v láske, odchode, vytváraní, pohybe, dosahovaní našich cieľov, zraniteľnosti a môže to byť jeden z dôvodov, prečo nie ste úplne prítomní vo svojom vlastnom živote.
Ak chcete žiť v tomto momente, pustite strach. Čo je to najhoršia vec, ktorá sa môže stať, keď sa niečo pokúsite? Je to oveľa horšie nikdy sa nesnažiť, ako zlyhať, zatiaľ čo to robí.
# 5 Neočakávajte budúcnosť. Spolu so strachom prichádza očakávanie. Všetci sa učíme z našej minulosti, čo môžeme predvídať v nových situáciách, ale iba pozná nové skúsenosti a dáva nám iný pohľad na naše životy a činy.
Ak chcete žiť v okamihu, nemôžete neustále premýšľať o budúcnosti a čo sa môže stať. Vždy žijete v budúcnosti a to vôbec nie je život.
# 6 Myslite pozitívne. Žiť v tomto momente znamená vidieť pozitívnu stránku života. Ak ste vždy Eeyore, chodíte myslieť, že je všetko hrozné, potom v tomto momente naozaj nežijete. Žijete vo vlastnej hlave.
Ak máte pozitívny výhľad na život, potom sa nikdy nezastavíte v tom, aby ste ho videli, čo to je, alebo ho tešíte naplno.
# 7 Láska ako blázon. Prestaňte sa držať späť od lásky žiť v súčasnosti. Byť zraniteľným a dať sa na odmietnutie sú dve veľmi desivé veci. Ale ja by som tvrdil, že ak nechcete, aby sa vaša strážna stala skutočnou a aby ste sa nechali otvoriť pre lásku, nemôžete ju nikdy zažiť.
Láska je jedna z vecí, ktorá robí svet okolo. A ak chcete žiť v tomto okamihu, nechajte sa byť zraniteľní, milujte ako blázon, a prestaňte sa báť odmietnutia zo svojho srdca na rukáve.
# 8 Zvažte každý deň svoju poslednú. Čo by ste robili, keby ste boli dnes tvojím posledným dňom? Určite by ste to nevideli tak, ako to robíte zo dňa na deň. Snažte sa žiť každý deň, ako je ten posledný, ktorý máte.
Keď máte perspektívu, že život nie je nikdy nekončiaci, ale séria okamihov, ktoré nie sú neurčité, naučíte sa oceniť, že si nikdy neuvedomíte chvíľku za samozrejmosť. To vás udrží v prítomnosti a ponúka všetok život.
# 9 Snažte sa vrátiť naivitu. Žiť v súčasnosti, pustiť svoje minulé skúsenosti a stretnúť sa každý nový deň, akoby to bol váš prvý. Kreslenie inšpirácie z pozorovania úžasnej detskej prírody, to znamená, že s nadšením a schopnosťou vidieť zakaždým niečo nové, čo je vždy najzábavnejšie, sa musí blížiť k tomu najzjavnejšiemu svetu..
# 10 Nedržte sa. Žiť v okamihu znamená, že si nebudete rezervovať alebo zadržiavať. Zastavili ste sa niekedy od prílišného úsmevu alebo príliš hlasného spievania? To všetko sú opatrenia na sebakontrolu, ktoré nám bránia žiť v tomto okamihu.
Ak chcete žiť úplne, potom pustite hranice, ktoré vás držia späť od hrania cez palubu a nechajú vás chvíľku vziať.
# 11 Znepokojujte sa. Strach je jedným z najviac neproduktívnych správ, ktoré ľudia majú. Znepokojenie je emócia, ktorá nás má zastaviť v tom, aby sme robili veci s dôsledkami, ale niektoré starosti sú iba samovoľne uložené a nerobia nič, aby vám pomohli prežiť..
Zabráni vám to iba v prosperovaní. Ak chcete žiť v tomto okamihu, prestaňte sa starať o to, kde to môže skončiť, keď sa skončia dobré časy a rezervujete sa, keď sa jazda skončí. Choď s tým!
# 12 Sledujte svoje sny, kdekoľvek vás vezmú. Žiť v okamihu znamená nasledovať každý sen, ktorý máte, veľké i malé. Nie je to len o tom, aby ste naplnili svoj potenciál, ide o to, aby sme mali neobmedzený a nekonečný potenciál. Ak máte sen, sledujte ho až do konca, kdekoľvek ide. Potom pokračuj!
# 13 Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí sa cítia dobre. Nie je nič, čo by vás priviedlo späť k tomu, aby ste boli vo svojom živote prítomní viac ako ľudia, ktorí sú negatívni alebo vám zabránia veriť niečomu, čo je možné.
Ak sa obklopujete obmedzením ľudí, budete vždy obmedzení. Nájdite tých jedincov, ktorí si užívajú život rovnako ako vy, a nikdy nebudete sedieť na vedľajšej koľaji, čakáte na vás. Život nemá otočky; je určený pre všetkých, aby sa mohli pripojiť naraz.
# 14 Uznať, že život nie je dokonalý a byť rád, že to tak nie je. Často v tomto okamihu nežijeme, pretože chceme, aby boli veci dokonalé. Chystám sa vás priviesť na malé tajomstvo; neexistuje žiadna taká vec ako dokonalosť tak, ako o tom premýšľame.
Dokonalosť je výsledkom dokonalého usporiadania nedokonalosti. Prestaň byť tak opatrný a užiť si jazdu.
# 15 Nemáte očakávania. Ak očakávate spôsob, akým veci pôjdu, alebo zvraty a obraty, ktoré život môže držať, potom nebudete schopní zažiť ich za to, čo sú. Predpokladané predstavy o tom, čo prichádza do cesty, obmedzujú len skúsenosti. Prestaňte preháňať a nechať to byť.
# 16 Žiť bez úmyslu a úsudku. Ak chcete žiť v súčasnosti, prestaňte myslieť na zámery vecí a predpokladajte, že nie sú žiadne. To znamená, že nehľadajte vždy, prečo sa niečo deje, alebo sa pokúste zistiť, ako to končí. Vždy sa snažíte pripísať úmysel alebo úsudky o niečom, čo vás odvádza od toho, aby ste žili v celých skúsenostiach.
# 17 Zastaviť nedosiahnuteľné ciele. Keď dosiahnete nedosiahnuteľné ciele, nežijete svoj účel, pretože predpokladáte, že na vás niečo čaká niečo lepšie, ako keby ste nepili večeru, pretože čakáte na dezert. Mysliac si, že niečo lepšie sa chystá prísť a negovať tu a teraz, to len necháva, aby ste sa pozerali späť, na konci, želajúc si, aby ste si cestu užili viac.
# 18 Naučte sa povedať nie. Je ťažké žiť v okamihu, keď máte príliš veľa povinností alebo ste tak zaneprázdnení, že nemáte čas na vôňu ruží.
Naučiť sa hovoriť nie vám umožňuje nerobiť toľko vecí, ale keď niečo urobíte, znamená to oveľa viac, pretože máte čas dať do toho všetko, čo ste a svojho pravého ducha. Povedať nie viac, umožňuje si vychutnať oveľa viac života.
# 19 Myslite mimo krabičky. Nikdy sa neobmedzujte tým, čo si myslíte, že je tam vonku alebo čo si myslíte, že môže existovať. Ak chcete byť prítomní vo vašom vlastnom živote, verte, že existujú také veci ako zázraky. Keď vidíte jednoduchú cestu, choďte okolo nej, a vezmite si kurz, ktorý je hrboľatý, chaotický a plný prekážok. Pamätajte si, že ide o jazdu, nie až do konca.
# 20 Položte si hlavu menej a rozhliadnite sa okolo seba. Odpojte a začnite žiť! Žiť v okamihu je niečo, čo robíme len zriedka. Preverené, obsadené a nadhodnotené sú vždy rozptyľované vecami okolo nás a nikdy na celom svete nežijeme.
Ak chcete žiť v súčasnosti, zmeniť to, čomu veríte, veriť v to, čomu veríte, a prestať sa obmedzovať na veci, o ktorých si myslíte, že „poznáte“ alebo sú „známe“.
Ak sa naozaj chcete naučiť žiť v tomto okamihu, pamätajte, že šťastie je postupné, prchavé a nachádza sa v malých chvíľach v živote. Ak by ste korčuľovali príliš rýchlo, mohli by ste vynechať najväčšie veci, ktoré zažijete.
