Ako nájsť šťastie v sebe a manifestovať lepšie zajtra
Nemôžete sa spoliehať na ostatných, aby ste boli šťastní. Ľudia nás skláňajú. Moja rada? Naučte sa, ako nájsť šťastie v sebe.
Strávil som príliš veľa rokov svojho života hľadaním človeka, ktorý by ma urobil šťastným. Niekto, kto mi rozumel a spojil sa so mnou spôsobom, ktorý nikto iný nikdy nemal. Mnoho rokov som ignoroval skutočnosť, že som bol schopný urobiť ja sám šťasný. Nepotreboval som človeka, aby som bol šťastný, nikdy som to neurobil. Aj keby sa ten najdokonalejší muž objavil v mojom živote, nebol by som šťastný, keby som sa nenechal byť. Naučiť sa, ako nájsť šťastie v sebe, je zručnosť, ktorú túžia mnohí, a len málokto.
Ako nájsť šťastie v sebe
Všetci sme sa stretli s ľuďmi, ktorí osvetľujú naše životy: muži, ženy, romantických partnerov a priateľov. Niektorí ľudia prichádzajú do našich životov s jediným cieľom prinášať šťastie, a keď odídu, myslíme si, že naše šťastie je preč s nimi.
Zvážte skutočnosť, že šťastie je stav mysle, nie fyzická vec. Nikto nemôže byť šťastie. Nikto neprišiel do vášho života a prináša so sebou šťastie, a ak si myslíte, že je to tento prípad, zamyslite sa znova.
Ste šťastní, pretože sa rozhodnete otvoriť sa tejto osobe. Ste voľný, keď ste s nimi. Ty si šťastný. vy povolený aby ste sa cítili týmto spôsobom, neučinili vám šťastie v krabici zabalenej stuhou a čipkou. Urobil si to pre seba.
Naučte sa, ako nájsť šťastie v sebe pomocou nasledujúcich tipov a trikov. Váš život sa mení pred vašimi očami.
# 1 Naučte sa byť vďačný za malé veci. Mnohí sa chopili iniciatívy, aby začali „časopis vďačnosti“. V podstate ide o časopis napísaný v denníku rovnako ako váš štandardný denník. Namiesto toho, aby ste písali o nedávnom stretnutí s tlačenicou, píšete výlučne o veciach, za ktoré ste vďační.
Písanie o veciach, ktoré vás vďačia, vám nielen pomôže rozpoznať všetky krásne veci, ktoré máte vo svojom živote, ale teraz máte záznam o týchto veciach, na ktoré sa môžete vrátiť, keď zažijete drsný deň. vytváranie šťastie vo vašom živote je prvým krokom k nájdeniu šťastia v sebe.
# 2 Nastavte denné zámery. Ďalším tipom na nájdenie šťastia v sebe je začať každý deň nastavovaním vašich zámerov na ďalších 24 hodín. Zameriame sa dnes na seba-starostlivosť? Zostaňte pozitívni voči negatívnym situáciám? Čokoľvek, čo chcete dnes dosiahnuť, je stanovené skôr, ako opustíte dom.
# 3 Ospravedlňujte sa pre seba. Než sa naučíte, ako nájsť šťastie v sebe, musíte si uvedomiť sami seba. A predtým, než sa oceníte sami? Ospravedlňujte sa za veci, ktoré ste urobili. Nezaslúžite si počuť veci, ktoré si poviete neskoro v noci, hlboko vo vnútri vašich myšlienok. Zhlboka sa nadýchnite a ospravedlňte sa.
# 4 Urobte si čas, aby ste sa spoznali. Kto je sakra? Čo ťa zaujíma? Čo posúva vašu dušu do ohňa? Nájdite svoj vec, a urobte si čas. Osobne mám rada čítanie dobrého románu Stephena Kinga alebo hranie na akustickú gitaru. To je to, čo ma najviac baví. Takže si myslím, že na to mám čas. Odporúčam vám urobiť to isté.
# 5 Nájdite svoje šťastné miesto a navštevujte ho často. Či už je vaše šťastné miesto fyzickou polohou alebo stavom mysle, nájdite si miesto, ktoré vám prináša šťastie, a často navštevujte. Niektorí ľudia meditujú, čo ich privádza na svoje šťastné miesto. Môžete meditovať denne, týždenne, alebo kedykoľvek cítite potrebu. Každý má svoje vlastné preferencie.
Osobne sa mi páči spojiť s prírodou a čokoľvek v tom momente to bude, bude moje šťastné miesto. Môže to byť park v blízkosti môjho domu, môj dvor, chata, alebo tak jednoduché, ako otvárať okno a sedieť pred ním hodinu..
# 6 Vy sú vlastný štandard. Často hovoríme o našich „štandardoch“ a ako ich zvyšujeme alebo znižujeme, aby sme našli partnera, ktorý nám prináša šťastie. Opäť vám neprinesú šťastie, ale to už viete, správne?
Zvážte to, ak vytvoríte vzťah so sebou a budete sa správať s láskavosťou a starostlivosťou, nastavíte štandard pre možných partnerov. Ak s vami nebudú zaobchádzať rovnako ako s vami, potom nemá zmysel budovať vzťah.
# 7 Vynútite si viac úsmevu. Štúdie ukazujú, že úsmev, keď ste smutný, spúšťa náš mozog, aby sme cítili šťastie. Ako je to šialené? Doslova máme moc, aby sme boli šťastní. Je to tak jednoduché ako výraz tváre. To je len dôkaz, že máte silu nájsť šťastie v sebe.
# 8 Zákon príťažlivosti je skutočná vec, ľudia. Prilákate to, o čom si myslíte. Je to presne tak, ako svet funguje, chlapci. Myslite na pozitivitu a pozitívnosť prichádza na cestu. Myslíš, že šťastné myšlienky, a šťastie prichádza klepanie na vaše predné dvere. Opäť máte silu nájsť šťastie v sebe. Je to všetko vo vašich rukách.
# 9 Získajte kreatívu. Niektorí z nás sa vzdali remesiel v zrelom veku 13 rokov, ale hovorím vám, že si ich vyberiete späť. Použitie vašej kreativity je veľkým krokom v procese učenia sa, ako nájsť šťastie v sebe.
Keď máte fyzický výsledok, aby ste sa predviedli, cítite sa viac sebaisto. Neviem o vás, ale potom, čo som dokončila maľbu alebo pletenie klobúku, je to taký úžasný pocit pozrieť sa na to a povedať: „Urobil som to.“ Myslím, že by ste mohli povedať, že ma to robí šťasný.
# 10 Hype každý deň. Buďte váš najväčší roztlieskavač. Zobuďte sa a povedzte si: „Zabijete deň a budete plniť svoje ciele.“ Každý. Single. One. Of. Them. Ver mi, toto je hlúpe, ale ó, bože, ak to urobíš, deň a deň sa pohneš horami.
# 11 Eliminujte negatívne vibrácie. Naučiť sa, ako nájsť seba samého, je dosť zložité, nemusíte ho ešte viac sťažovať tým, že sa obklopíte Negatívnym Nancy. Vystrihnite ich zo svojho života. Obklopte sa kmeňom podobne zmýšľajúcich jednotlivcov a sledujte svoju životnú transformáciu. Keď sa už viac nemusíte sústrediť na negativitu, sústredíte sa na seba a naučíte sa nájsť šťastie vo vnútri.
Ste výlučne zodpovední za šťastie a radosť, ktorá naplní váš život. Pracujte pre šťastie, každý deň. Ak sa sústredíte na to, naučíte sa, ako nájsť šťastie v sebe.
