Ako sa vysporiadať s pasívne-agresívne ľudí a nie stratiť svoju myseľ

Učenie, ako sa vysporiadať s pasívne agresívnymi ľuďmi, je nešťastnou okolnosťou života. Ale tieto spôsoby vám pomôžu navigovať čokoľvek, čo vám hodí.

Ak ste nešťastný, že ste sa stretli so svojím pasívnym agresívnym človekom vo vašom živote, stavíme sa, že si spomínate, ako vás táto osoba zbláznila, frustrovala a takmer zabila. A zanechalo to premýšľanie, ako sa vysporiadať s pasívnymi agresívnymi ľuďmi bez toho, aby ste stratili svoju myseľ.

Myslite na pasívnu agresiu ako na Aikido nepriateľského správania. Pretože keď ste tam cítili poškodenie zo zahaleného nepriateľstva, ktoré na vás vrhli, zodpovedná osoba len tak pokojne odíde a vyzerá zdanlivo nevinne z bezstarostného spôsobu, akým sa váš život zmenil.

V každom prípade by pasívne agresívne správanie nemalo mať žiadne miesto v žiadnom vzťahu, či už je to profesionálne alebo osobné. To spôsobuje veľa smútku, nerobí nič na riešenie problémov, a to nakoniec nosí obe strany prostredníctvom emocionálne opotrebenie, kým vzťah nakoniec rozpadne. Preto je dôležité vedieť, ako sa s pasívno-agresívnymi ľuďmi vysporiadať čoskoro a zabrániť tomu, aby si osoba zvykla na pasívnu agresiu.

Prečo sa niektorí ľudia uchýlia k pasívno-agresívnemu správaniu?

Hlavným dôvodom, prečo niektorí ľudia chodia na pasívnu agresiu, je vyhýbanie sa konfliktom. Zvyčajne nie sú dostatočne istí, aby vyjadrili svoje problémy zo strachu, že spôsobujú neprimeraný konflikt, ktorý ich zase spôsobuje veľké problémy. Týmto spôsobom sa uchýlia k skrytým spôsobom, ako kontrolovať situáciu inú ako priamu konfrontáciu alebo diskusiu.

Ako sa vysporiadať s pasívne agresívnymi ľuďmi

# 1 Poznať príznaky pasívneho agresívneho správania. Ako už bolo spomenuté, pasívna agresia je formou „cukorom potiahnutého“ nepriateľstva, ktoré si sťažuje na prvý pohľad. V porovnaní s zjavnou agresiou ako človek, ktorý na vás kričí oplzlosť, pasívna agresia je nepriateľstvo vykonané nevinnými a nenápadnými spôsobmi, ktoré sa zvyčajne nepovažujú za agresívne. Tu sú spoločné prejavy pasívneho agresívneho správania:

* Tichá liečba - ignorovanie osoby, úmyselné vyhýbanie sa hovorom, lakonické reakcie na rozhovory atď.
*Prokastinácia - zámerne oddialiť akékoľvek pracovné úlohy alebo domáce práce.
* sarkazmus
* Neskoro na účel
* Nevyjadruje sa účelovo
* Neschopnosť niečo urobiť
* Odmietnutie chvály alebo komplimenty
* Zdržanie intimity - úmyselne sa vyhýbať tomu, aby ste držali svoju významnú ruku, tlačili ich preč, keď sa vznášali, atď.
Akty sabotáže
* Byť príliš kritický voči osobe

# 2 Vyhnite sa pasívnemu agresívnemu. Pri konfrontácii s pasívnym agresívnym človekom nie je boj proti požiaru dobrý nápad. Ako už bolo spomenuté, pasívno-agresívny cyklus je pre obe strany frustrujúci a vyčerpávajúci, pretože nerieši skutočný problém a iba citovo nosí obe strany, kým sa vzťah nerozpadne..

V situácii, keď človek hrá pasívne-agresívne, by druhý mal prevziať iniciatívu, aby podnikol vyššiu morálnu cestu s cieľom prelomiť cyklus a začať riešiť skutočný problém..

# 3 Priama agresia tiež nie je dobrý nápad. Normálne by ste si mysleli, že alternatíva by bola konfrontácia s inou osobou s priamou agresiou. To ich však spôsobuje len úzkosť a povzbudzuje ich k tomu, aby boli voči iným ľuďom viac pasívni.

Ako už bolo spomenuté, keď sa dozviete, ako sa vysporiadať s pasívno-agresívnymi ľuďmi, uchýlia sa k takémuto správaniu, aby sa vyhli riešeniu konfliktu. Preto viac konfliktov len posilňuje ich myšlienku byť pasívnejší voči ľuďom.

# 4 Byť pozitívnym asertívnym je kľúč. Takže proti nim nemôžete bojovať vo svojom vlastnom štýle a tiež nemôžete byť agresívny. Kde vás potom opustí? Existuje len jeden spôsob, ako sa účinne vyrovnať s pasívnou agresívnou pozitívnou asertívnosťou.

Pozitívne tvrdenie je iné ako agresívne. Hoci agresia je akékoľvek správanie, ktoré môže alebo nemusí byť deštruktívne a nepriateľské, kladné tvrdenie na strane druhej má za cieľ vyriešiť problém ako iniciatívu. Pozitívne tvrdenie otvára tabuľku pre pokojnú diskusiu o problémoch oboch strán, spolu s riešením, ktoré je pre obe strany prijateľné.

# 5 Vyvolajte pasívne agresívne správanie. Účinnosť pasívneho agresívneho správania spočíva na jeho skrytej povahe, kde sa pasívne agresívny človek javí ako nevinný, zatiaľ čo prejavuje zahalené nepriateľstvo voči ich cieľu..

Takže hneď od začiatku je lepšie ho osloviť tým, že dáte osobe vedieť, že si uvedomujete, že konajú pasívne a agresívne a spôsobujú problémy. Týmto spôsobom pasívne agresívne správanie stráca svoju výhodu. Pripravili ste cestu na zrelú diskusiu o základnom probléme.

# 6 Poukážte na špecifické pasívne agresívne správanie. Počiatočná reakcia na odvolanie je popieranie. Ak však upozorníte na konkrétne scenáre, v ktorých osoba zobrazovala pasívne agresívne správanie, bude ťažké poprieť. Robiť to však robí osobu priamo na mieste a vníma ju ako nepriateľstvo.

Preto by mala nasledovať kontrola:

Upozornite na správanie: „Chýbajú mi moje hovory a neodpovedám na moje správy, je niečo zle?“
Odmietnutie: „Nič nie je zlé. Som len zaneprázdnený. “
Následné opatrenia: „Nemôžete byť zaneprázdnení a ignorovať ľudí celý mesiac. Ak je niečo v poriadku a týka sa ma, povedzme o tom. “

# 7 Dôsledky pre pasívne agresívne správanie. Vráťme sa späť k tomu, ako funguje pasívna agresia, táto metóda vám umožňuje vyhnúť sa frustrujúcim účinkom správania osoby pridaním akéhokoľvek trestu bez ohľadu na štýl pasívnej agresie, ktorú používajú.

Týmto spôsobom si človek uvedomuje, že byť pasívne-agresívny nikoho neublíži okrem seba. Toto nielen odrádza osobu od pasívnej agresivity, ale aj presvedčuje osobu, aby spolupracovala a riešila ich problémy konštruktívnejšie.

# 8 Pozitívny odpor. Pozitívny odpor sa nenechá padnúť do systémov pasívnych agresívnych ľudí. Tým, že ukazuje osobe, že takéto správanie je zbytočné a nemá žiadny účinok, sa obracia a znovu prehodnocuje pokračovanie takéhoto správania.

Je to jednoduché, keď zistíte konkrétne činy namierené proti vám. Pozitívny odpor si však vyžaduje veľa pokoja proti spálenej metóde zeme, ktorá je zachovaná pasívnymi agresívnymi ľuďmi.

# 9 Rozšíriť skutočné obavy a pomoc. Ak naozaj chcete vedieť, ako sa vysporiadať s pasívno-agresívnymi ľuďmi a pomôcť im zmeniť sa v tom istom čase, nikdy nemôžete zabudnúť na skutočnosť, že sa správajú ako plač za pomoc. Majú problémy a je to jediná metóda, ktorá im pomáha vyhnúť sa ich problému. Často nevedia, že to, čo robia, im nepomôže vyriešiť problém.

Ich uznanie, že majú problém alebo sa cítia rozrušení, im pomáha nahliadnuť do konštruktívneho riešenia problému namiesto toho, aby zničili všetko v ich brázde..

Hovorí sa, že pasívne agresívne správanie je talent na nepríjemné bez námahy. To je vzájomne deštruktívne a napína všetky druhy vzťahov na konci. Jediný spôsob, ako sa vysporiadať s pasívne agresívnymi ľuďmi, je prijatie pozitívneho postoja k riešeniu problémov.