Ako byť pohodlný so sebou Sprievodca nie dáva F * ck

Naučiť sa byť pohodlný so sebou môže byť dlhý proces. Ale je to za to, čo stojí za to pre vaše šťastie. Tu je návod, ako prestať dávať kurva.

Všetci sa veľmi staráme o to, čo si o nás myslia iní ľudia. Niektorí sa starajú viac ako ostatní. Ale do určitej miery všetci máme názory iných ľudí v zadnej časti našej mysle, keď niečo robíme. To je dôvod, prečo vedieť, ako byť spokojný so sebou, nie je veľmi jednoduché.

Neustále sa porovnávame s ostatnými. To nie je spôsob, ako žiť. V určitom okamihu svojho života sa musíte pozrieť na seba. Žijete život, ktorý chcete, alebo ste panding na to, čo od vás očakávajú iní ľudia? Ak je to druhé, potom naozaj musíte prestať dávať kurva o tom, čo si myslia.

Čo sa stane, keď sa porovnáte s ostatnými

Najväčším problémom, ktorému mnohí ľudia čelia, je to, že sa stále porovnávajú s ostatnými. Toto je dnes obrovský problém a je to len ťažšie kvôli sociálnym médiám a štandardom spoločnosti „krásy“.

Keď sa porovnáte s niekým iným, nikdy nebudete spokojní s tým, kým ste. Vždy si budete myslieť, že musíte byť určitým spôsobom a žiť určitým spôsobom. Nebudete spokojní so svojím životom, svojím vzhľadom alebo dokonca svojou prácou.

Byť spokojný s tým, kto začína s vaším myslením

Predtým, ako sa môžete naučiť, ako byť spokojný so sebou, musíte zmeniť svoj spôsob myslenia. Šanca je, že si myslíte, že negatívne na seba a vám záleží príliš na tom, čo si ostatní ľudia myslia. Musíte sa o to prestať starať.

Prečo by ste sa mali prestať starať o to, čo si ostatní myslia

# 1 Len vás drží späť. To je najväčší dôvod, prečo prestať dávať kurva o tom, čo si ostatní myslia. V živote sa nikdy nebudete veľmi snažiť potešiť každého. V skutočnosti vás bude držať späť od vášho plného potenciálu. Máte čo ponúknuť, ale nie každému sa to bude páčiť. Ak prestanete starať a sústrediť sa na vás, budete mať oveľa väčší úspech.

# 2 Starostlivosť len bolí vašu sebaúctu a dôveru. Chcete sa o sebe cítiť mizerne? Nie! Som si istý, že chcete vedieť, ako sa cítiť pohodlne so sebou, a to začína tým, že sa nestaráte o to, čo si ostatní myslia. Ak ste vždy premýšľali o niekom inom o vás, nikdy nebudete istí.

# 3 Nikto iný nepozná váš život a príbeh. Takže v podstate nemajú miesto na súdenie. Nikto nevie, čo sa deje vo vašom živote. Nemajú absolútne žiadny dôvod na to, aby mali na váš život nejaký názor. Tak prečo sa starať o to, čo si myslia?

# 4 Väčšina ľudí sa obáva, že sa nestaráte o vašu pohodu. Ak sa vždy obávate o svoj obrázok alebo o tom, ako budú ostatní reagovať na vaše rozhodnutia, pravdepodobne nebudete myslieť na ľudí, ktorí sa o vás starajú. Pretože títo ľudia by nikdy nechceli, aby ste obetovali svoje šťastie len kvôli nim.

# 5 Ich názor nezáleží. Po pravde, toto je zlatý lístok a prečo by ste sa nikdy nemali starať o to, čo si ostatní ľudia myslia. Ak nie sú niekomu blízkymi, ktorí sa o vás obávajú, ich názor nezáleží. Každý má v súčasnosti myšlienky a názory na iných, ale nezáleží na tom, čo sa deje vo veľkej schéme vecí.

Ako sa pohodlne so sebou a začať milovať, kto ste

# 1 Vypnite reoccurring myšlienky o tom, čo si ostatní myslia. Bude to chvíľu trvať, kým sa to spraví, ale musíte to skúsiť. Kedykoľvek si pomyslíte: „Ale čo si ľudia budú myslieť, keď ja…“, zastavte sa a rozmýšľajte pozitívne.

V skutočnosti môžete takto preškoliť svoj mozog. Po dostatočnej praxi, prestanete dávať hovno o tom, čo si ostatní ľudia myslia úplne.

# 2 Zastavte zobrazovanie toho, ako budú ostatní reagovať. Namiesto toho si predstavte, ako sa budete cítiť. Bude to šťastné, že to urobíte? Potom choď na to. To je ťažká vec robiť po celú dobu, ale je to dôležité, ak chcete vedieť, ako sa pohodlne so sebou.

Váš názor je jediný, na ktorom záleží. Takže nabudúce budete chcieť niečo urobiť, opýtajte sa sami seba, či budete šťastní. Len ty. Ak je odpoveď áno, choďte na to.

# 3 Nastavte normy iba pre VAŠE. Nastavte si štandardy a očakávania pre seba. Ale LEN pre seba. Pocit pohodlia s tým, kým ste, je o milovať sa a byť spokojný so svojím životom. Ak spĺňate svoje vlastné štandardy, budete vždy šťastný.

# 4 Porovnajte sa so svojím minulým ja. Jediná osoba, ktorú by ste sa mali snažiť byť lepšia ako vaše predchádzajúce ja. Ak naozaj chcete byť spokojní so sebou, potom je to jediný druh porovnávania, ktoré musíte urobiť. Keď sa sústredíte len na to, aby ste boli lepší, ako ste boli včera, naučíte sa, ako byť pohodlný so sebou.

# 5 Zamerajte sa na vlastné zdravie a šťastie. Toto je rozhodujúce pre to, aby ste sa cítili pohodlne. Vaše zdravie a šťastie by mali byť na prvom mieste. Akonáhle si uvedomíte, čo potrebujete v živote byť šťastný a zdravý, budete spokojní s tým, kto ste.

# 6 Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. Vo vašom živote by mali byť povolené iba ľudia, ktorí vás zdvihnú a urobia z vás šťastní. Ich pozitívna energia sa vám vytratí. Ak sa obklopujete ľuďmi, ktorí vás milujú, pochopíte, prečo by ste mali byť spokojní s tým, kým ste.

# 7 Uvedomte si, že nikdy nebude niekto ako vy. Nezáleží na tom, ako je krajší alebo múdrejší niekto iný, nikdy nebudete vy. Aj keď je niekto kreatívnejší alebo lepší v niečom, čo vás baví, stále nie ste vy.

Nikdy nebude iná osoba, ktorá je jedinečnou kombináciou, ktorou ste. Ak si uvedomíte, že jedna vec, ktorá vás robí skvelými je, že ste 100% jedinečný, pomôže vám to naučiť sa, ako byť pohodlný so sebou.

# 8 Robte veci, ktoré máte radi. To sa nemusí zdať, že to súvisí s učením, ako byť spokojný so sebou, ale je to naozaj. Záľuby sú dôležité. Dôležitá je vášeň. Tie veci, ktoré milujete, sú to, čo vás robí. Byť šťastný so sebou má veľa čo do činenia s tým, že ste schopní vyjadriť sa prostredníctvom svojich vášní.

# 9 Postarajte sa o svoje telo. Viem, že sa to môže zdať trochu povrchné, ale nie je to tak. Keď budete cvičiť a jesť dobre a starať sa o svoje telo, spláca vás. Nielen, že budete vyzerať lepšie, budete sa cítiť lepšie. Keď si začnete uvedomovať, aká ste krásna a silná, pomôže vám to naučiť sa, ako byť spokojný so sebou.

# 10 Fake, kým to neurobíte. Táto populárna fráza je všeobecne známa z nejakého dôvodu. Funguje to. Ak neviete, ako sa cítiť pohodlne, predstierajte, že ste. Ak to urobíte dosť dlho, budete preškoliť svoju myseľ, aby ste boli skutočne a skutočne šťastný. Môže to chvíľu trvať, ale stojí za to.

Niečo, čo sa musíte naučiť v živote, je, ako sa cítiť pohodlne. Máte len jeden život. Nestrácajte sa starať o to, čo si ostatní myslia a cítia dole o tom, kto ste.