Pocit porazenia? Ako prekonať veci, ktoré vás držia
Keď veci nefungujú, je normálne, že sa chcete vzdať a zabudnúť na to. Týchto 10 vecí môže zanechať pocit, že ste porazení, ale nemusia!
Pocit porážky je súčasťou ľudského stavu. V živote je mnohokrát, keď sa cítim porazený. Stáva sa to raz denne. Ako včera som chcel urobiť niečo jednoduché. Keďže žijeme na juhu, je to už 90 stupňov. Na niektorých oknách som chcel dať nejaké rolety. Ľahko, že? Zjavne nie.
Keby som si musel predstaviť, čo to sakra bolo, bolo by to pre mňa to, že by som sedel v miestnosti, kde by sa mal skladať nábytok a hračky. Irónia - mám šesť detí a robím to dvadsať plus rokov.
Mimochodom, do desiatich minút od pokusu som vykríkol frustrované slzy, hodil veci okolo seba a vyšiel sa sprchovať. Bol som super porazený, že niečo také jednoduché, ako pár skrutiek by ma mohlo zobrať.
Všetci sa občas cítime porazení
Väčšina z nás má pocit, že sme jediní, ktorí sa cítia porazení. Ide o to, že nie je nikto z nás, dokonca ani Chad Thundercock, ktorý sa necíti, že napriek ich najlepšiemu úsiliu sa nikdy nedostanú tam, kde chcú..
Porážka znamená, že dáte niečo svoje všetko a svoj cieľ nezískate. To je naozaj ťažké prijať. Ak máte pocit, že to nie je len jeden cieľ, ku ktorému sa nemôžete dostať, ale séria z nich, potom sa cítite zaseknutý. Ak si nemyslíte, že sa stane niečo dobré, bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúsite, môžete byť uviaznutí v stave porážky.
10 spôsobov, ako prekonať pocit porazený
Život je ako maratón. Nemôžeš sa zastaviť uprostred a ľahnúť si. Jednoducho nemôžete. Dostanete pošliapané, polícia vám povie, aby ste sa pohli, a nakoniec budete musieť niečo urobiť.
Nebudem ti klamať, môžeš byť porazený viac, než si dokážete predstaviť. Ak sa prestanete snažiť, potom ste navždy porazení. To staré príslovie: „Je lepšie zomrieť, ako sa nikdy neskúsilo,“ je absolútne reálne.
V živote je mnohokrát, keď mi ľudia povedali, že ste tak silní, ale pravdou je, že nemáme na výber. Zaoberáme sa tým, čo sme riešili. Buď sme sa spolu vytiahli, potriasali sa a pokúsili sme sa znova, alebo zostali porazení. Ja, pre jedného, odmietam veriť, že chcete zostať uviaznutí alebo ste pripravení vzdať sa. Ak by ste boli, potom by ste to nečítali.
# 1 Urobiť menšie realistickejšie ciele. Niekedy sa začnete cítiť porazení, pretože si stanovujete ciele príliš vysoké a nereálne. Nie je nič zlého na tom, aby ste nastavili vysoké očakávania, pokiaľ ich nedáte tak vysoko, že sú mimo dosahu.
Potom si vytvoríte scenár pre samo naplňujúce proroctvo, že nikdy nebudete schopní dosiahnuť svoje ciele. Ak sa cítite porazení, pokúste sa prispôsobiť svoje ciele a svoje predstavy o úspechu. Možno ste sa príliš zatlačili.
# 2 Odmeňte sa. Ak nikdy nepoznáte dobrú prácu, začnete sa cítiť porazení. Je dôležité, aby ste sa občas pozreli na pozitívnu stránku. Dajte si záľubu na chrbte za to, čo sa deje správne.
Iste, možno ste neurobili presne to, čo ste urobili, ale urobili ste nejaké veci správne. Je dôležité rozpoznať tie menšie časti, ktoré by ste mohli prehliadať.
# 3 Uznať, že KAŽDÝ zlyhá, je to súčasť učenia. Každý zlyhá - všetci. To je jediný spôsob, ako sa učiť a rásť. Ak by ste nikdy neuspeli, nevedeli by ste robiť veci správne. Ak máte pocit, akoby ste boli v porážke, viete, že všetci sa cítime porazení v čase života. Je to prirodzené a je to ľudské.
# 4 Skúste, skúste to znova. Keď sa cítite porazení, najťažšia vec, ktorú musíte urobiť, je vyzdvihnúť sa a skúsiť to znova, ale to je presne to, čo musíte urobiť. Určenie je kľúčom k prekonaniu pocitu porážky.
Ak sa vám to nepodarí, skúste, skúste, skúste to znova. Ak to nemôžete urobiť, je načase, aby ste svoje ciele upravili tak, aby ste ich našli realistickejšie a vhodnejšie pre vás.
# 5 Požiadajte o pomoc. Časť stanovenia nereálnych cieľov znamená nikdy sa nezastaviť a požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Všetci sme boli na zemi, aby sme spolu prežili. Je ťažké požiadať o pomoc, ak chcete niečo urobiť sami.
Ale niekedy, aby sme to urobili, mali by sme sa obrátiť na ostatných. To neznamená, že ste zlyhali, alebo že ste to nemohli urobiť sami, to znamená, že ste dosť šikovný a odvážny na to, aby ste dostali pomoc od ľudí okolo vás namiesto toho, aby ste porazili hlavu o stenu, keď bola k dispozícii pomoc..
# 6 Analyzujte svoju históriu. Cítite sa často porazení? Ak pocítite celkový pocit porážky, môže to byť, že máte negatívny výhľad na život. Niektorí z nás majú tendenciu prebývať s vecami, ktoré nie sú v poriadku, namiesto toho, aby sme videli veci, ktoré pre nás máme..
Ak ste poloprázdny typ, potom zvážte zmenu svojho postoja zmeniť svoje pocity porážky. Jediný, kto sa cíti porazený, je predsa len vy. Naučte sa to nechať ísť.
# 7 Majte celkový plán. Ak sa vám nezdá, že by ste dosiahli svoje ciele, možno je to problém, keď nemáme plán. Ak nemáte plán dostať sa tam, kde chcete byť, ako viete, kam idete?
Ešte lepšie, ak nemáte plán na svoje ciele, ako viete, kedy sa tam dostanete? Ak máte pocit, že nemôžete robiť nič správne, alebo vždy zlyháte, možno skočíte do situácií bez prípravy. Urobte si čas na krok späť, pozerajte sa na situáciu a pripravte preemptívny úder namiesto toho, aby ste ho vyrazili.
# 8 Zastavte porovnávanie s ostatnými. Pocit porazeného sa rodí z toho, že sa nikdy necítite, akoby ste dostali to, čo chcete. Niekedy to prichádza z porovnávania sa s ostatnými. Ak sa pozriete okolo seba a zdá sa, že všetci ostatní sú tam, kde chcú byť, a nie ste ani blízko, potom sa na veci nepozeráte správne.
Neskúmajte svoje úspechy porovnaním sa s niekým iným. Jediný spôsob, ako rásť a dozrieť, je robiť lepšie, ako ste naposledy robili, namiesto toho, aby ste sa obávali, že vždy porazíte niekoho iného. Ste len v konkurencii so sebou. Tráva je vždy zelenšia.
# 9 Skúste niečo nové. Aká je definícia šialenstva? Robiť to isté a znova a znova a očakávať iný výsledok. Ak sa cítite porazení, nastal čas prepnúť zariadenie a urobiť niečo iné. Nemá zmysel snažiť sa robiť niečo, čo nefunguje. Ak nechcete zlyhať, prestaňte robiť veci, ktoré vás k tomu urobia.
Dobrá správa, čo vám udrží pocit porazenia, čoskoro prejde. Stačí sa dostať cez túto prekážku a na ďalšiu.
