Spoveď náhodného anorexika

Všetci vieme, že anorexia je hrozný stav, ale môže do nej niekto naraziť bez toho, aby to vedel? Prečítajte si o mojich skúsenostiach ako náhodnú anorexiku.

Viem, čo si myslíte: náhodná anorexia? Ako to funguje?

Pre tých, ktorí žijú pod kameňom za posledných 30 rokov, anorexia nervosa je porucha príjmu potravy, kde trpiaci stráca jedlo, aby si udržal alebo získal štíhlejšiu postavu. To môže zahŕňať prísne počítanie kalórií, telesnú dysmorfiu, priame odmietnutie jesť a intenzívny strach z prírastku hmotnosti..

Zatiaľ čo ja neberiem svetlo na to, čo ja osobne viem, že je to hrozný stav, nikdy som nevedel, ako by som sa do toho dostal.

Nie som typ človeka, ktorý sa vyhýba potravinám. Milujem jedlo. Predtým, než sa to všetko stalo, som jedol príliš veľa z toho, a ja som ešte stále. Bol som tiež veľmi anti-stravovacie poruchy a nemyslel si, že ste museli byť chudý byť chladný alebo pekný. Je pravda, že keď som bol v mojom dospievaní, bol som dosť malý, čo sa týka výšky aj váhy. Potom som začal dávať kila kvôli trojnásobnému kúzlu:

# 1 Chystáte sa z pilulky a pokaziť moje hormóny, pretože ...

# 2 Práve som dostal 3-ročný dlhodobý priateľ a ...

# 3 Začal som novú prácu v staromódnej reštaurácii z roku 1950 so všetkými voľnými zmrzlinami, ktoré som mohol jesť - čo je príliš dobre s # 2, ako sa ukázalo.

Začalo to, keď som mal 21 rokov

Nikdy som nebola dievča, ktoré si myslelo na váhu, a ja som nikdy nebola dievča, ktoré sa dostalo do depresie, ani o veľkých udalostiach v živote. V skutočnosti som bol tak zabudol na to, že to trvalo môj priateľ v tej dobe, aby mi povedal, že som sa pozrel "tak lepšie" ?? s váhou, aby som si uvedomil, že som získal akúkoľvek váhu vôbec.

Bez ohľadu na to som pokračoval týmto spôsobom, až kým som sa pomaly nestal v depresii. Bol som deprimovaný kvôli môjmu telu? Nie, bolo to skôr odrazom toho, kde som si myslel, že budem v tom štádiu môjho života, v ktorom som bol. V tomto bode som nemal žiadnu prácu, žiadny muž ani 2 roky a zabil mužov, o ktorých som nemal záujem, ma prenasledovali až k tomu, že sú mrzutí..

Nakoniec moja depresia prebrala, a keď nemôžem presne určiť okamih, kedy to začalo, ja si jasne pamätám, že som sedel na lavičke v obchodaku s mojím najlepším priateľom a pozeral sa na všetky chudé dievčatá, ktoré kráčali v kolenách. a body-objímanie vrcholy a uvedomil som si, že už nie som "horúce dievča" ?? Bol som na strednej škole.

Robiť to zdravým spôsobom

Začal som bežať na bežeckom páse v mojom suteréne každú hodinu, zatiaľ čo som čítal fantasy knihy nahlas vo falošnom britskom prízvuku. Nesúďte. To trvalo nepretržite počas nasledujúcich pár mesiacov, kým som nepadol o veľkosti oblečenia alebo dvoch. Bol som nadšený, ale bol to pomalý chod.

Depresia preberá

Napriek tomu, že som nikdy nezažil správnu depresiu, dokonca ani po rozpade s mojím dlhodobým priateľom, táto choroba prebrala, kým som už nechcel vstať a opustiť svoju posteľ. Cítil som sa ako zlyhanie v živote, v mojej spiritualite a pre mojich rodičov.

Depresia, som sa naučil, robí z vás veľmi sebeckú osobu. Zrazu som si uvedomil, ako keď sa rozprávam so svojimi priateľmi a rodinou, všetko, o čom som sa zdalo, že som hovoril, boli moje problémy a emocionálne pády. V skutočnosti jediná osoba, s ktorou som správne komunikovala, bola moja najlepšia kamarátka.

Náhodná anorexia

Čoskoro som sa otočil 22 a počas niekoľkých mesiacov som prestal jesť. Bola to podivná forma anorexie, pretože som sa nesnažil prestať jesť, nerozhodol som sa schudnúť v nezdravom spôsobe, ani som nemal pocit, že sa snažím niečo ovládať v mojom živote..

Ako už bolo spomenuté, jediný čas, kedy som sa rozsvietil, bol okolo môjho úplne platónskeho priateľstva s mojím najlepším priateľom. Videli sme sa dvakrát týždenne. Bola to jediná doba, kedy som sa najedol, a bol to jediný človek, ktorý ma mohol jesť, aj keď to bolo minimálne množstvo. Začali sme spolu chodiť na dlhé vzdialenosti. Na konci našich stretnutí by som nikdy nechcel odísť a zostať v jeho dome, až kým by sme neusnuli a potom by sme sa o 4 hod..

S mojím novo nadobudnutým problémom s príjmom potravy a nahromadením 8 hodín mesačne intenzívnej chôdze domov od môjho priateľa a napriek tomu, že mnoho hodín bežeckého pásu chodí v noci, som padal na váhu ako nákovy. Išiel som z veľkosti 11 na veľkosť 3 do troch alebo štyroch mesiacov. Uvedomil som si, že sa to stalo problémom, keď ma matka týždeň kúpila, aby som si vymenila nohavice s veľkosťou 8, a potom sme sa do 2 týždňov vrátili do toho istého obchodu, kde mi kúpili nové nohavice vo veľkosti 6. prirýchlo.

V tej dobe som žil s rodičmi a trvali na tom, že začnem s denným nápojom „Boost“. Tento čokoládový nápoj obsahuje 26 vitamínov, vlákniny, bielkovín, vápnika a antioxidantov. V čase, keď som ho pil, jedna fľaša Boostu bola iba 240 kalórií. Moji rodičia si boli dobre vedomí, že som nejedol, a to ich rozdrvilo. Ale bola som 20-ročná žena a nebolo nič, čo by mohli urobiť, aby mi pomohli, ale čakali, kým sa moja depresia uvoľní. Moji rodičia trvali na tom, že pijem aspoň dva kokteily denne, čo znamená, že môj denný príjem kalórií bol iba 480 dní, ak to.

Rozhodol som sa zavolať svojho rodinného lekára. Napriek tomu, že som bol v depresii a mierne sa angažoval, vedel som, že som bol smiešny. Iste, nebol som tam, kde som chcel byť v živote, ale to znamenalo, že som musel rozdrviť moju budúcnosť? Navštevoval som svoje stretnutie a nehanebne som mu povedal, čo sa deje. Povedal mi, že sa mi nezdá, že by som bol klinicky deprimovaný, že by som bol vždy dievča s veľkou hlavou na ramenách a trval na tom, že by som sa dostal cez tento záchvat sám.

Povedal som mu, ako rýchlo som stratil váhu. Povedal, že vyzerám dobre a potrebujem začať chudnúť, ale že by som to nemal robiť tak, ako som to urobil. Povedal mi, aby som začal jesť malé občerstvenie, niekoľkokrát denne. Plátok jablka s arašidovým maslom, banán, mrkva, organické ovocie a zelenina, nič ťažké. Tiež ma varoval, aby som nešiel pod 115 lbs, a potom ma poslal na moju veselou cestu. Vskutku zvláštna návšteva.

Veci, ktoré som nevedel, sa stali, keď trpíte anorexiou

Nevedel som, že budem mať poruchu príjmu potravy, ale čoskoro som sa dozvedel, že nie sú ťažké psychické a fyzické následky. Nasledujú veci, o ktorých som nevedela, keď ste prešli anorexiou.

# 1 Vaše problémy nezmiznú len preto, že ste chudá. Keď som bol v depresii vo veľkosti 14, myslel som si, že všetko, čo sa mi nepáči, by zmizlo, keby som mohol byť len chudý. Nie. V skutočnosti som bol tak slepý voči svojmu telu, že moja myseľ odmietla veriť, že by som sa dokonca stal veľkosťou 3.

Aj keď som hodil extra malé tričká do môjho nákupného košíka, často by som sa posmieval a myslel si: „* Toto * je veľkosť, keď sa stanete extra malým?“ ?? Cítil som sa nič iné, napriek mojej chudnutie. Moje problémy boli stále také skutočné ako pred niekoľkými mesiacmi.

# 2 Cítite sa prázdny. Nehovorím emocionálne, ale moja hruď a pľúca sa často cítili duté, ťažké, rozdrvené, akoby som nemohol dýchať, alebo že ak by som to urobil, celý hrudník by sa zrútil.

# 3 Nemáš hlad hladu. Alebo aspoň. Možno preto, že moja bola tak hlboko spojená s depresiou, jednoducho som nedostala telesnú túžbu jesť viac.

# 4 Triasnete sa po celú dobu. V mojom prípade to zjavne nebolo z pocitu hladu, ale skôr z podvýživy. Často som sa triasla, ale mala som to šťastie, že som nestratila vlasy ani silu nechtov.

# 5 Ovplyvní vašu pokožku. Moja pleť sa stala drsnou, drsnou na dotyk a suchá. Trvalo roky po utrpení, aby sa moja koža vrátila k správnemu zdraviu.

# 6 Váš žalúdok sa zmenšuje a je to naozaj na hovno. Potom, čo nejedol tak dlho, váš žalúdok začne zmenšovať. Keď som sa začal znova snažiť jesť, bol by som veľmi chorý, keby som mal viac ako len pár sušienok. Váš žalúdok bude potrebovať čas na rozšírenie, keď začnete znovu jesť, takže buďte trpezliví.

# 7 Toto utrpenie narúša váš dych a vaše črevá. Očakávajte, že budete mať strašný dych, keď prestanete jesť. Gum sa stal mojím novým najlepším priateľom. Tiež, nie jesť a potom robiť cestu späť do zdravej výživy znamenalo peklo pre moje črevá. Je to veľmi ťažké pre váš tráviaci systém prejsť.

# 8 Týka sa všetkých, ktorí vás poznajú. Každý, kto je vám blízky a ktorý vás miluje, bude prechádzať touto nočnou morou hneď vedľa vás, takže si na ne choďte.

# 9 Ľudia si toho veľa všimli. Chystáte sa na spoločenské podujatia po strate hmotnosti vyvolali veľa pripomienok. Mnohé z nich boli komplimenty: ľudia sa pýtali, ako som tak rýchlo klesal a hovoril mi, aký veľký som sa pozrel. Neexistuje žiadne malé množstvo rozpakov alebo hanby, ktoré sa vkradnú, keď prijímate blahoželania k niečomu tak nebezpečne nezdravému..

Prekonanie mojej depresie

Po asi 7 mesiacoch prežitia na “Boost” ?? a zmenšovať sa na veľkosť 3, upustiť neuveriteľných 70 libier do malého množstva času, konečne som sa začal zotavovať z mojej depresie. Ako som to prekonal? Aby som bol úprimný, jednoducho som ochorel, že som v depresii. Už ma nadchlo, že som žil v biede, a po prvýkrát za dlhú dobu som sa cítil skvele.

Do dvoch mesiacov od zotavenia a návratu do zdravého životného štýlu som sa stretol s mojím teraz-manželom. Mal som 23 rokov. Moja rodina a ja sme obnovili milujúci a podporný vzťah s mojím bratom a rodičmi a nakoniec som bol tam, kde som chcel byť..

Nepovedal som svojmu novému priateľovi o mojich problémoch, ale dlho predtým sa veci roztrhali. Stále som nebol schopný jesť normálne jedlá, takže chodiť na tých prvých pár mesiacov večera je veľmi nepríjemné. Naozaj si myslel, že som "šalát-milujúci-dievča". Jednu noc som začal silne triasť a priniesol mi drink pomarančovej šťavy. Napil som to a predtým som sa prestala triasť.

„Už ste dnes jedli?“?

Prípravok bol hore. Povedal som mu nie, a jemne mi povedal, aby som bol opatrnejší pri preskakovaní jedál. Rozhovor sa zdvorilo vyhýbal rok, kým som mu nebol ochotný povedať. Je prekvapujúce, že nie je ľahké povedať svojmu priateľovi, že ste bývali veľkosťou 14, najmä keď ste neznížili váhu zdravým spôsobom, ktorý by inak bol gratulačným úspechom..

Ak ste v depresii

Od tohto utrpenia som sa stal oveľa empatickejším človekom. Už si nemyslím, že ľudia, ktorí majú poruchy príjmu potravy sú len šupinaté dospievajúce dievčatá jednoducho hľadajú pozornosť. Kým moja skúsenosť s nie jesť nemusí byť "oficiálne" ?? označené anorexia, môžem vám povedať, že nie je naozaj naštve.

Od tej doby som vyrovnal vo veľkosti 5, a ja som pracovať mimochodom doma na "každý druhý deň" ?? Základom. Vždy ma napĺňa malým množstvom hanby, keď sa mi páči moja postava. Koniec koncov, mám to tak strašne a náhodne, a teraz som teraz sociálne prospech z maličkosti.

Ak trpíte depresiou alebo anorexiou, odporúčam vám, aby ste navštívili svojho lekára. Verím, že nemôžete prekonať problém, ak naozaj nechcete. Takže aj keď nie ste pripravení alebo ste schopní vyjsť z vašej depresie, Váš lekár vám môže odporučiť malé stravovacie plány, ako aj vitamíny a doplnky, ktoré si môžete vziať na cestu, aby sa vaše telo udržalo v bezpečí a zdraví počas utrpenia..

Tiež, uistite sa, že budete mať svoje najlepšie priateľ a rodina blízko vás po celú dobu počas depresie alebo poruchy. Mať niekoho, koho milujete, vás udrží zdravý.

Anorexia nie je očarujúco jednoduchý spôsob, ako začať padať kilá ako diabol. Je to vážne nebezpečná porucha príjmu potravy, ktorá môže spôsobiť katastrofu na vašom živote a na životoch blízkych vám. Vyhľadajte pomoc od profesionála, ak máte pocit, že máte príznaky anorexie.