13 spôsobov, ako prestať cítiť zanedbané tým, ktorého milujete

Zanedbanie môže zanechať pocit nešťastia, ale ak sa chcete cez to dostať, tu je 13 a nerobiť, aby vám pomohli komunikovať a dostať sa cez to všetko.

Keď sa cítite zanedbávaný niekým blízkym, môže vás zanechať pocit osamelosti a premýšľať, či ste urobili niečo zlé. Je dôležité pozrieť sa na situáciu objektívne, aby ste určili, čo by mohlo spôsobiť ich škodlivé správanie, aby ste mohli prejsť okolo neho a posilniť väzbu, ktorú dvaja zdieľate..

Ak ste sa niekedy cítili zanedbaní tým, ktorého milujete, nie ste sami. Stáva sa to najlepším z párov, ale zotavenie je v tom, ako to zvládnete. Zdravé, šťastné vzťahy zaberajú veľa práce a trpezlivosti, a mali by ste vedieť, že existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa cítite ignorovaný jednou osobou, ktorá tvrdí, že vás miluje najviac..

Neglect je najhorší pocit vôbec!

Podľa Dr. John M. Grohol, Psy.D. na psychCentral.com, jeden z najistejších spôsobov, ako zničiť vzťah rýchlo je ignorovať svojho partnera. V skutočnosti je ignorovanie často horšie, ako keby ho niekto nenávidel. Keď niekto ignoruje inú osobu, v podstate hovorí: „Nestarám sa o to, aby som na vás zneškodnil aj úsilie hnevu.“ ??? Ak vás váš blízky človek aktívne dlhšiu dobu ignoruje, môže byť podľa Dr. Grohola vzťah odsúdený na zánik.

Predtým, ako sa všetko zrealizuje, oplatí sa však urobiť krok späť a pozrieť sa na veci z inej perspektívy. Ako som povedal predtým, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste identifikovali problémy a opravili ich skôr, než bude príliš neskoro. Nikto nemá rád pocit zanedbávania, takže čítajte, aby ste získali novú perspektívu.

Čo robiť, aby ste sa prestali cítiť zanedbaní

Nikto sa nedostane do vzťahu s niekým, kto ho ignoruje. Ak by tomu tak bolo, všetci by sme sa vrátili a prežili naše dni strednej školy, že jo? Nie, pocit zanedbávania a ignorovania bolí, takže tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, ak sa ocitnete vo vzťahu, kde ste ignorovaný.

# 1 Najprv sa pozrite na seba a svoje vlastné správanie. Než skočíte na akékoľvek závery, chvíľku si prezrite svoje vlastné správanie. Ak vás váš blízky ignoruje, mohlo by to byť spôsobené tým, čo ste nechtiac urobili, aby sa cítili ohromení alebo nepohodlní. Možno ste príliš prilepení alebo príliš rušiví. To môže byť len, že váš partner potrebuje trochu priestoru každý raz za čas.

# 2 Pozrite sa na situáciu z ich pohľadu. Mohlo by to byť veľmi dobre, že nedostatok pozornosti vášho blízkeho nemá s vami vôbec nič spoločné. Skúste vidieť veci z ich pohľadu. Možno sú jednoducho zaneprázdnení, alebo sa necítia dobre. Možno, že sú unavení alebo zažívajú rušivé rodinné problémy. Je dôležité zvážiť všetky možnosti, keď sa cítite zanedbaný.

# 3 Trochu spomaliť. Keď sa cítite zanedbaný, dajte druhému človeku krátku prestávku. Snažte sa ich posielať správy alebo ich nehovoriť celý deň. To im dáva šancu chýbať a text alebo vám najskôr zavolať. Okrem toho sa snažte prestať posielať textové správy alebo hovoriť o triviálnych veciach, najmä ak prechádzajú ťažkým obdobím alebo sú zaneprázdnení.

Tým, že urobíte o niečo menej dostupným pre svojho milovaného človeka, vytvoríte v sebe vzduch tajomstva o vás, ktorý by ich mohol viesť k tomu, aby sa čudovali, čo máte na mysli.

# 4 Vypadni z vlastnej hlavy. Keď vás niekto ignoruje, je ľahké stať sa smutným alebo dokonca depresívnym. Najlepšia vec, ako to urobiť v takejto situácii, je dostať sa z vlastnej hlavy. Smile, buďte šťastní a nedovoľte, aby druhý človek zničil váš deň. Čím ste šťastnejší, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vás ľudia pritiahnu. Dôvera je sexy, takže buďte silný, sebavedomý typ a ľudia vás budú veľmi ťažko ignorovať.

# 5 Zostať nezávislý. Vždy si vytvorte plán zálohovania pre tie časy, keď váš partner nie je k dispozícii. Choďte von so svojimi priateľmi alebo sa ponorte do projektu. Hádzanie ľútostnej párty nie je spôsob, ako stráviť svoj drahocenný čas - a okrem toho je dobré a zdravé udržať si život, ktorý je na sebe nezávislý. Udržiava vás uzemnený, a mať niečo, čo vás zaneprázdňuje zastaví vás z preháňania situácie.

# 6 Buďte úprimní, ako sa cítite. Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť situáciu a prekonať to, je konfrontovať sa s inou osobou a jednoducho byť úprimný, ako sa cítite. Poďte rovno a opýtajte sa ich, prečo vás ignorujú. Robil si alebo hovoril niečo zlé, alebo je nejaký iný dôvod? Mohlo by to byť jednoducho tak, že nemajú potuchy, že vás zanedbávajú a že sa takto cítite. V tejto situácii je kľúčová čestnosť a láskavosť.

# 7 Znova pripojte. Akonáhle zistíte dôvod zanedbávania, môžete problém vyriešiť. Skúste sa navzájom spojiť tak, že sa porozprávate o svojich vášňach a záujmoch. Dajte si navzájom dostatok času na to, aby ste sa mohli rozprávať a vyjadriť bez toho, aby ste prerušili ostatných, keď sú na hodine. Pýtajte sa a skutočne sa zaujímajte o to, čo má druhá osoba povedať.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. Vyžiadajte si to. Ak sa všetky vaše pokusy o čestnosť a opätovné spojenie medzi sebou nepodarí napraviť zanedbateľné spôsoby vašich blízkych, dajte im vedieť, že nebudete takto nerešpektovaní. Nedovoľte im, aby s ním ďalej odchádzali. Zaslúžiš si lepšie. Povedzte im, že dvaja z vás potrebujú lepšie komunikovať, aby vzťah fungoval.

Čo NIE robiť, keď sa cítite zanedbaný

Keď sa cítite zanedbaný, existujú určité veci, ktoré by ste nemali robiť. nie:

# 1 Obvinenie. Ak si nie ste stopercentne istí, že váš partner vás podvádza, klamal vám, alebo porušil pravidlá vášho vzťahu nejakým spôsobom, nikdy neobviňujte obvinenia. Môžu ich tlačiť ešte ďalej.

# 2 Prejsť na závery. Môžete byť úplne presvedčení, že viete, prečo vás váš milovaný človek ignoruje, ale nikdy to nepovažujte. Viete, čo hovoria o predpoklade, však? To robí A-S-S z U a M-E.

Neskočte na závery; mohol by si byť úplne zlý, alebo nepoznať celý príbeh.

# 3 Ignorovať fakty. Ak to, čo váš partner povie, že nesčítate, dávajte pozor. Na druhej strane, ak váš milovaný človek nejakým spôsobom sprostredkúva, že chce pomoc, uvedomte si to tiež. Získať fakty a byť schopný čítať medzi riadkami, v prípade potreby.

# 4 Získajte defenzívne. Pocit zanedbávania môže určite spôsobiť, že budete nahnevaný a zranený, ale nenechajte sa defenzívne. Kňučanie, potreba, alebo snaha ospravedlniť svoje správanie vám neprinesie bližšie k vám.

# 5 Zahrajte si obeť. Rovnako ako zanedbávanie vášho partnera sa cíti ako odmietnutie, nehrajte obeť. Nerobte situáciu všetko o vás, ak neviete, či je to všetko o vás.

Pocit zanedbávaný niekým, koho milujete, saje-veľký čas. Predtým, než zavoláte, skončí, zistite príčinu tohto správania a podniknite kroky na jeho odstránenie. Komunikácia a spolupráca pri vytváraní pozitívnych zmien vo vašom vzťahu buduje silnejšiu väzbu, ktorá trvá.