15 denných vecí, ktoré živia naše neistoty

Ak si myslíte, že ste jediný človek, ktorý zápasí s neistotou, zamyslite sa znova. Každý deň sa všetci stretávame tvárou v tvár s určitými vecami, ktoré skutočne spúšťajú naše neistoty a dokážu naozaj urobiť množstvo na našom sebavedomí. Je dosť zlé, že médiá zobrazujú nereálne predstavy o ženách na obaloch časopisov a zapnutie televízie znamená, že budete musieť vidieť ženy, ktoré vyzerajú, že majú všetko dohromady: dokonalé telá, dokonalé vzťahy a dokonalé vzťahy životy. Nezáleží na tom, kde sa otočíte, je tu niečo, čo sa dostane pod vašu kožu, a ak ju skutočne necháte dostať k vám, môže to spôsobiť škodu na spôsobe, akým sa cítite sami a na tom, ako sa cítite.

Rovnako ako si môžete myslieť, že ste si istí a sebaistí, vaša neistota sa pravdepodobne vyšplhá trochu von, keď prídete do hlavy s jednou z týchto 15 vecí, s ktorými sa denne stretávame..

15 Obchody s plavkami

Chystáte sa plavky nakupovanie môže určite urobiť číslo na seba-úctu. Vyzerá to, že každý plavky sú vyrobené pre ženy s malými rámami a ženy, ktoré modelujú plavky, vyzerajú v každom kuse úplne bezchybne. Získanie odvahy skutočne sa pustiť do obchodu s plavkami je dosť ťažké, ale snažiť sa o niektoré zo štýlov môže naozaj nakŕmiť vaše neistoty. Návrhári plaviek si myslia, že každá žena by sa mala cítiť pohodlne na sebe malú šnúru nite na jej zadku a štipľavé trojuholníky, aby zakryla prsia, ale to jednoducho nie je tento prípad. Keď príde na nákupy pre perfektné plavky, niekedy by som radšej len nosiť šortky a tielko. Nikdy nemôžem konkurovať supermodelkám, ktoré vyzerajú úplne bezchybne v každom kuse, tak prečo by som sa mal obťažovať?

14 Vzťahy

Ak ste niekedy boli šialene zamilovaní do niekoho, som si istý, že sa môžete vzťahovať na boj o udržanie vašich neistôt na uzde počas vášho vzťahu. Z akéhokoľvek dôvodu sa zdá, že byť vo vzťahu vyvoláva v nás všetkých úplne šialenstvo. Najmenšia vec môže priniesť niektoré neistoty, ktoré sme nikdy nevedeli existovali.

Ak sa váš priateľ pozrie na inú ženu, alebo si všimnete, že na Facebook pridal nového priateľa, tieto jednoduché veci môžu poslať dievčenskú myseľ do overdrive. Jej neistoty ju privedú k presvedčeniu, že jej priateľ ju podvádza. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží ignorovať toto nezdravé obvinenie, jej vnútorný hlas ju donúti veriť, že jej muž je na dobrej úrovni.

Chlapci sú priťahovaní k dievčatám, ktoré sú si istí a majú vysokú sebaúctu, ale byť vo vzťahu môže urobiť aj najsilnejší rozpad dievčaťa v určitom bode..

13 Celebrity

Stačí zapnúť televízor a narazíte na obrázky celebrít, ktoré skutočne spôsobia vaše neistoty. Celebrity majú prístup k špičkovým trénerom, šéfkuchárom, ktorí pripravujú zdravé jedlá každý deň, tony peňazí na to, aby mohli zmeniť svoje telo a všetky peniaze na svete, ktoré vynaložia na údržbu potrebnú na zabezpečenie toho, aby vyzerali vždy bezchybne. Je to naozaj nie je fér, že dievčatá porovnávajú sa s celebritami a nedosiahnuteľné obrazy, ktoré sú nútení zobraziť denne.

Médiá diktujú, čo je horúce a čo nie, toľko dievčat verí, ak nezapadajú do formy, ktorú spoločnosť považovala za krásnu, potom sú menej atraktívne. Byť nútený vysporiadať sa s týmito modernými štandardmi krásy sa rozhodne snaží pre mnoho dievčat, a nie je divu, že vidieť obrazy krásnych celebrít môže naozaj urobiť číslo na dievčenskú sebaúctu.

12 Oblečenie veľkosti

Vyskúšanie oblečenia môže byť pre niektoré dievčatá hrozné. Mnohé dievčatá si myslia, že veľkosť, ktorú nosia, určuje, kto sú a ako sú krásne videní iným. Keď sa mení dievčenské telo a jej veľkosť stúpa, môže to byť ničivá situácia, ktorá spôsobuje, že sa objavia všetky druhy neistôt. Keď dievča nie je úplne spokojné s veľkosťou oblečenia, môže spôsobiť, že pôjde do veľkých dĺžok, aby sa zmestili do požadovanej veľkosti. Toto môže siahať od nadmernej diéty po poruchu príjmu potravy.

Módny priemysel prispieva k týmto neistotám vytváraním márnosti. V priebehu rokov výrobcovia odevov znížili početné veľkosti oblečenia a zároveň zvýšili skutočnú fyzickú veľkosť kusov. Veľkosti sú rôzne pre rôzne značky, a to je dôvod, prečo dievča môže byť US veľkosť 8 v Forever21 a US veľkosť 6 v Zare. Tieto rozdiely vo veľkosti môžu mnohé dievčatá cítiť nešťastný z ich celkového fyzického vzhľadu.

11 Reality TV

Reality televízia je ďaleko od reality, ale to neznamená, že to ešte nemá vplyv na naše sebavedomie. Výrobcovia týchto programov používajú skript na vymyslenie rôznych scenárov a hviezdy show ich podľa toho hrajú. Tieto prehliadky sú silne manipulované, ale ich každodenné sledovanie môže skutočne skresliť vaše predstavy o tom, čo je skutočné, čo je prijateľné a čo je vhodné.

Niektoré reality show, ako Skutočné manželky seriály, sú založené na bohatých ženách, ktoré žijú báječné životné štýly. Sledovanie týchto žien prúdi do tropických lokalít a pozoruje, ako trávia tisíce dolárov, ako je to nič, čo môže divákov cítiť nešťastní z vlastného života. Reality TV hviezdy tiež vyzerajú byť oblečený s dokonalým make-up a luxusné oblečenie po celú dobu. To, čo si dievčatá neuvedomujú, je to, že mnohokrát, produkcia show bude platiť za prázdniny vrhov, a dôvod, prečo sa tieto ženy zdajú byť vždy dokonalými, pretože majú tím makeupových umelcov a kaderníkov. deň.

10 časopisov

Vydavateľský priemysel je notoricky známy tým, že používa Photoshop na vylepšovanie obrázkov celebrít a modelov, ktorí obľubujú obálky časopisov. Tieto digitálne vylepšené telesá sa potom považujú za ideálne typy tela - aj keď to nie je pravdivé zobrazenie skutočného vzhľadu krycieho modelu. Pre čitateľov, ktorí si nie sú vedomí toho, že obrázky na obálke a vo vnútri časopisov boli editované, sa môžu porovnávať s týmito virtuálnymi ideálmi tela, čo môže skutočne spôsobiť ich neistotu..

S Photoshopom, škvrny zmiznú, prehnutý kože je vymazaná, a krivky sú posilnené stlačením tlačidla. Keď sa dievčatá pozerajú na svoje vlastné telá, môžu sa čudovať, prečo ich pas nie je taký malý ako model obalu alebo prečo ich prsia nie sú tak energické. Všetko však súvisí so spôsobom, akým vydavateľský priemysel manipuluje s obrázkami. Sme všetci krásni vlastnými cestami, ale pri pohľade na časopisy môžeme naozaj urobiť druhú hádku vlastnej atraktivity.

9 Instagram

Sociálne médiá sú darom a prekliatím. Je to skvelý spôsob, ako zostať v kontakte s priateľmi a rodinou, ale sociálne médiá majú tiež nevýhodu, ktorá môže negatívne ovplyvniť vaše sebavedomie. Užívatelia sú schopní vytvoriť si vlastnú realitu len tým, že zverejnia najšťastnejšie momenty svojho života. Mnohí používatelia tiež zdobia pravdu, aby sa ich životy zdali byť príťažlivejšie. Ľudia, ktorí denne prezerajú sociálne médiá, môžu začať porovnávať svoje životy so životmi, ktoré ich priatelia zobrazujú.

Štúdie dokonca spojili sociálne médiá s depresiou. Nie je to tak, že tieto stránky sociálnych médií môžu spôsobiť, že sa stanete depresívni, ale ak ste už vystavení riziku duševných problémov, môžu vás skutočne presadiť. Ak neustále porovnávate dokonalý život všetkých ostatných s vlastným životom, musíte sa cítiť neistý a nešťastný z vášho života v určitom okamihu.

8 Snapchat

Najlepšie na Snapchat je úžasné filtre. Je tu filter pre psov, filter čelenky kvetov a filtre na tvár. Tieto filtre sú zábavným spôsobom na jazz vášho vzhľadu a interakcie s ostatnými užívateľmi Snapchat, ale môžu tiež spôsobiť niektoré veľké neistoty. Mnohé z týchto filtrov vyhladzujú vaše nedokonalosti, kypia vaše pery a rozjasnia vaše oči. Mnohí používatelia Snapchat priznali, že sa skutočne páčia, ako vyzerajú vo filtroch viac ako ich skutočný životný vzhľad. Tieto filtre spôsobujú, že ľudia majú pocit, že vyzerajú omnoho lepšie, než skutočne robia, a to môže byť naozaj škodlivé pre ich sebavedomie.

Okrem filtrov, sledovanie životov iných používateľov v reálnom čase môže tiež spôsobiť neistoty. Môžete začať porovnávať svoj život s ľuďmi v zozname vašich priateľov. Možno si myslíte, že denne aktualizujú svoje príbehy o tom, ako sú ich životy úžasné, váš život je menej než úžasný. To môže byť naozaj horšie a môže spôsobiť smútok vplávať.

7 Internet

Internet je doslova najhoršie miesto, ak máte do činenia s neistotou. World Wide Web domy množstvo obrázkov a príbehov, ktoré spôsobujú veľa ľudí strach. Ktokoľvek môže publikovať čokoľvek na internete, či už je to pravda alebo nepravdivé, a keď prídete do kontaktu s vecami, ktoré spôsobujú, že sa cítite horšie o svojom vlastnom živote alebo o svojom vzhľade, vaše sebavedomie môže strčiť bitku.

V dnešnej dobe si nemôžeme predstaviť život bez internetu, ale to neznamená, že všetko, s čím prichádzame do styku, je pre nás prospešné. Počas prezerania internetu sa môžete začať pýtať, prečo nie ste taká krásna ako iné ženy online, alebo sa môžete čudovať, prečo váš život nie je až taký úmerný s ostatnými používateľmi, s ktorými prichádzate do styku. Ak ste si všimli, Internet sa začína prinášať svoje neistoty, je na čase začať obmedzovať svoje vystavenie na niektoré webové stránky, ktoré sa cítite nespokojní. Tým, že sa budete držať ďalej od vecí, ktoré spôsobujú, že sa vaše neistoty vkrádajú, budete v dlhodobom horizonte robiť svoju vlastnú úctu..

6 Vaši neistí priatelia

Ak vaša skupina priateľov trpí neistotou, ich myšlienky o sebe môžu priniesť vaše vlastné neistoty. Hovorí sa, že "vtáky peria sa hrnú spolu," takže ak vaši priatelia majú problémy s ich sebaúctou a dôverou, je to celkom možné, že máte čo do činenia s niektorými základnými otázkami sebaúcty. Kŕmenie neistoty niekoho iného vás môže viesť k tomu, že sa začnete pýtať sami seba a všetko ostatné, čo sa deje vo vašom živote. Je to veľmi negatívny spôsob, ako žiť, a jediný spôsob, ako sa oslobodiť od tejto situácie, je oddeliť väzby s ľuďmi, ktorí spôsobujú, že sa cítite ešte viac neistí..

Samozrejme, nikdy nie je ťažké prejsť od priateľstva, ale ak vaši priatelia vždy rozprávajú o tom, aké hrozné sa cítia, a ak sa s vami neustále porovnávajú, nakoniec to začne zničiť vašu dôveru. Musíte sa v týchto situáciách postaviť na prvé miesto a prioritou by mal byť dobrý pocit zo seba. Každý, kto sa cíti menej než úžasný, by nemal byť povolený vo vašom živote.

5 Zoznamka Losers

Byť v dobrom vzťahu môže priniesť svoje neistoty rovnako ako byť v zlom vzťahu môže. Ale keď dátum chlapa, ktorý mnohí by označiť porazený, môže naozaj začať ovplyvniť vaše vlastné-úcta. Zostať v zlom vzťahu s niekým, kto si nezaslúži si môže spôsobiť nenapraviteľné škody, a to môže priniesť, že obávaný batožinu, že všetci si prajeme, aby sme sa mohli vyhnúť.

Zoznamka porazený znamená, že sa môžete stretnúť s podvádzaním, klamstvom, niekým, kto je nedôveryhodný, a niekým, kto nie je lojálny. Tieto negatívne vlastnosti sú zdrojom neistoty. Môžete začať snoop cez veci svojho partnera, stať sa násilným a irate, a dvaja z vás sa môžu dostať do zlomyseľného rozchodu na cyklus makeupu. Vždy je najlepšie vyhnúť sa vzťahom s porazenými, ale niekedy si nemôžeme pomôcť, aby sme sa do toho dostali. A keď sme príliš hlboko, je takmer nemožné, aby sme sa z toho vytrhli.

4 Získanie Dumped

Dokonca aj keď nie ste ten, kto sa dopustí chyby, môže sa stať, že sa budete cítiť veľmi neistí. Keď sa vzťah skončí, cez vašu myseľ prechádzajú všetky druhy otázok. Môžete sa čudovať, čo by ste mohli urobiť inak, môžete sa stať posadnutými snahou vyhrať si ex ex, a dokonca môžete začať posudzovať a porovnávať sa s novými ženami v živote vášho ex. Zrazu od bytia vo vzťahu k bytiu jednotlivca môže naozaj triasť vaše vlastné-úcta. Ak sa sústredíte celý svoj život na to, aby ste boli priateľkou, zistíte, že sa náhle ocitnete v slobodnom stave, môže vás spochybniť vaša vlastná hodnota.

Je ťažké vyhnúť sa neistote, keď je vzťah skončený, a je to určite niečo, čo sme prešli v určitom okamihu nášho života. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na váš neúspešný vzťah, je najlepšie vyzdvihnúť si kúsky a získať herný plán na to, ako budete postupovať so svojím životom vpred..

3 Makeup firiem

Make-up spoločnosti na trh svoje výrobky pre ženy všetkých tvarov a veľkostí, ale mnoho z týchto reklám má jednu spoločnú tému: krása. Pri pohľade na make-up reklamy, môžete začať porovnávať sa s modelom na fotografiách. Ale málo viete, tento model bol nielen glamed s nejakou pomocou od kvalifikovaných umelcov make-up, ale jej obraz bol pravdepodobne zmenený, editoval a Photoshopped pred tým, než reklama bola vydaná. Ak sa obávate, že na obrázkoch nevyzeráte tak dobre ako model, určite nie ste sami.

Make-up reklamy tiež dievčatá majú pocit, že musia mať plnú tvár make-up na po celú dobu. Dievčatá sa neustále snažia napodobňovať tieto pohľady tým, že sledujú hodiny, ktoré vám stoja za to, aby ste si vytvorili návody na krásu YouTube. Bez make-upu, veľa dievčat sa cíti "nahý", a veria, že sú tvorené tvár je oveľa krajšie ako ich prirodzená krása.

2 Millennials

Millennials je skupina ľudí, ktorí dosiahli mladú dospelosť okolo roku 2000. Táto generácia ľudí spôsobila neistotu, aby sa medzi sebou chovali, a to môže byť naozaj škodlivé pre ich sebavedomie. Keď príde na Millennials, zdá sa, že všetci bojujú a konkurencia je divoká. Všetci chcú mať absolútne najlepšie platené pracovné miesta, stupne Ivy League, chcú mať najkrajších manželov, dokonale upravené deti, krásne domy a honosné autá. Majú tendenciu remesiel svoje životy on-line, aby sa ich celá existencia javí závideniahodné, ale ako u väčšiny vecí, všetko sa neobjaví, ako sa zdá.

Pre Millennials, ktorí majú pocit, že sú za životom, alebo veci nie sú tak hladké ako ich náprotivky, môžu zápasiť s vlastnou identitou. Namiesto toho, aby prijali svoje životy a kto sú dnes, neustále sa pijú proti priateľom, susedom a cudzincom, keď sa snažia dosiahnuť dokonalý životný štýl. Môžete si len predstaviť, ako to môže byť samo-deštruktívne.

1 Tvoja práca

Na pracovisku by ste sa mali snažiť stať sa najlepším možným zamestnancom. Učenie a rast v rámci zamestnania je niečo, čo spôsobuje, že mnohí ľudia sa cítia vo svojom živote spokojní a bezpeční, ale ich miesto zamestnania môže tiež spôsobiť neistotu.

Šéfovia a spolupracovníci môžu spôsobovať denné kŕmenie neistotou. Keď šéf má extrémne požiadavky, ktoré nie ste schopní splniť, môže sa cítiť ako zlyhanie. Aj kancelárska politika, klábosenie medzi spolupracovníkmi a konkurencia medzi zamestnancami vám tiež môžu spôsobiť, že sa budete cítiť horšie. Je ťažké uniknúť z týchto každodenných neistôt, pretože väčšina z nás musí chodiť do práce každý deň, aby sme sa mohli stretnúť. Takže musíme postaviť odvážnu tvár, pokúsiť sa udržať naše neistoty na uzde, a pokračovať po celý pracovný deň veselo, zatiaľ čo sme pomaly umierajú na vnútornej strane. Pokiaľ ide o neistotu v práci, je to niečo, čo zostane s vami a zmena pracovných miest zvyčajne problém nevyrieši. Budete jednoducho konfrontovaní s úplne novými neistotami, ktoré poškodia vaše vlastné sebavedomie.