Milujúci Niekto Nemôžete mať 15 spôsobov, ako zvládnuť bolesť
Existuje len niekoľko vecí, ktoré sú viac než mučivé, ako keby ste sa zamilovali do niekoho, koho nemôžete mať. Ako sa môžete vysporiadať s týmto druhom bolesti? Tu je 15 spôsobov.
Či už osoba, ktorú tajne milujete, je snúbenica vášho najlepšieho priateľa, váš šéf je rozdrvený, alebo váš blízky priateľ, ktorý je jednoznačne zamilovaný do niekoho iného, nie je tu únik z bolesti, že ste s nimi a vedeli, že ich nikdy nemôžete mať. Kedykoľvek sú v okolí, budete konzumovaní vaším úsilím zatajiť svoje emócie, dúfajúc, že spôsob, akým sa na nich pozeráte, neodrazí vaše skutočné pocity. Sú chvíle, keď sa pýtate, prečo sa podrobujete tomuto druhu mučenia. Odpoveď je celkom jednoduchá: prinášajú vám radosť.
Ako zvládnuť bolesť milujúceho niekoho, koho nemôžete mať
Možno ste sa rozhodli, že je lepšie byť s niekým, koho naozaj milujete, aj keď ich nikdy nemôžete mať, než aby ste ich mali v živote akýmkoľvek spôsobom. Ak je to vaše rozhodnutie, potom nie je nič, čo by ste mohli urobiť, okrem zvládnutia bolesti, ktorá s tým súvisí. Tu je niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s bolesťou milujúceho niekoho, koho nemôžete mať.
Byť cool
Ak ešte stále visíte, pretože dúfate, že vy dvaja budete spolu jedného dňa, alebo sa stále tešíte zo šťastia, ktoré osoba prináša, aj so všetkou bolesťou, tu sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyrovnali.
# 1 Užite si čas spolu, ale nepýtajte sa na nič viac. Kondicionujte svoju myseľ, aby ste sa sústredili len na dobré časy a zabudli na zvyšok. Nežiadajte nič viac, než to, čo vám bolo dané, pretože je pravdepodobné, že povedia nie. Ak sa chystáte chytiť nejakú kávu, užite si tie chvíle. Koho to zaujíma, ak budú potom so svojím partnerom? Nie ty! Potvrdiť bolesť, ale zamerať sa na dobré časy.
# 2 Nepýtajte sa na otázky, ktoré by vám mohli ublížiť. Kladenie otázok, ktoré prebiehajú v duchu „Milovali ste ma niekedy?“? a „Nie som dosť dobrý?“ ?? bude len ublížiť, alebo spôsobiť napätie vo vašom vzťahu. Cieľom je vyhnúť sa bolesti, takže je kontraproduktívne hľadať odpovede na tieto otázky.
# 3 Presmerujte svoju pozornosť na záľuby. Stráviť príliš veľa času analýzou vašich pocitov? Roll si rukávy hore a získať nové hobby-práve teraz. Stačí sa dostať z postele, ísť do remeselnej dielne, alebo kdekoľvek inde, kde sa môžete dostať a dostať ruky. Nielen, že vám to dočasne pomôže zmierniť bolesť, ale aj vás urobí kreatívnejším a kreativita je vždy dobrá vec. Predstavte si, koľko malieb alebo klobúkov by ste urobili do konca roka, ak využijete čas, ktorý strávite na sebaľútosti múdro?
# 4 Buďte skutočným priateľom, ale chráňte svoje pocity. Samozrejme, že chcete byť ich plačúce rameno. Ale keď príde na neopätovanú lásku a vy ste na konci porazenia, nedajte všetkým svoje. Uistite sa, že ste ich upokojili bez toho, aby ste rozdrvili srdce. Je to v poriadku počúvať ich hovoriť o svojich frustráciách s osobou, ktorú milujú, ale je to ďalšia vec, ak je to všetko, o čom hovoríte, a dokonca im pomáhate sprisahať perfektnú prekvapivú párty pre svojich milovaných.
# 5 Byť obklopený priateľmi. Počas obdobia emocionálneho zmätku budete potrebovať milujúce zbrane, zdravé rady a kamióny bláznov vašich najlepších púčikov. Nie je nič, ako premýšľať a smiať sa o vašej situácii cez pár pív. Som si istý, že všetci mali podobné skúsenosti a boli by veľmi ochotní zdieľať niektoré tipy. Povedzte „na zdravie“? a smiať sa, aspoň na jednu noc!
# 6 Drž sa ďalej od škodlivých situácií. Ak viete, že budú so svojím partnerom na párty, neukazujte sa. Prečo by si? Je to ako spáchať samovraždu. Jednoducho odmietnite ich pozvanie a buďte v pokoji. Spánok celý deň alebo flámu sledujete svoju obľúbenú televíznu show sú omnoho lepšie, než vidieť osobu, ktorú milujete s niekým iným.
# 7 Naučte sa rozdeľovať. Aby ste sa vyrovnali s emocionálnymi nepokojmi, musíte sa naučiť, ako sa rozdeliť. Keď ste s osobou, ktorú zbožňujete, buďte s nimi 100%. Ale uistite sa, že keď pracujete alebo robíte niečo iné, vaša myseľ nie je omotaná okolo nich. Trvá to veľa praxe, ale dá sa to urobiť.
# 8 Venujte 30 minút každý deň, aby ste sa mŕtli. Nastavte konkrétny čas vo vašom dni, aby ste boli len sentimentálni o vašej jednostrannej milostnej afére. Nedovoľte, aby vás po celý čas konzumovali myšlienky o vašom milovanom človeku; keď sa myšlienka objaví vo vašej hlave, povedzte, že o nej môžete premýšľať len od 6:00 do 6:30. Znie to ako bláznivý nápad, ale je to efektívne!
Cool nie je možnosť
Možno uplynul nejaký čas, ale stále ste uviazli v rovnakej situácii. Chcete veci zmeniť, alebo by ste radšej zostali sami. Tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby sa odstránili a dokonca úplne zbavili bolesti.
# 9 Prestaň predstierať, že si v poriadku. Ak ste naozaj v bolesti, nemusíte predstierať, že ste v poriadku. Už nie. Vy ste sa s tým zaoberali celé mesiace * alebo roky * a je to stále vyčerpávajúce, aby ste si stále zapálili falošný úsmev.
Povedzte im, že nemôžete byť s nimi, keď nakupujú pre svojho milenca dar, pretože to bolí. Nesmejte sa ani sa neusmejte, ak naozaj nechcete robiť tieto veci. Máte právo vyjadriť svoje skutočné pocity, rovnako ako majú nárok na ich.
# 10 Obmedzte kontakt čo najviac. Áno, aj keď ich vidíte robí „šťastnými“? na povrchu. Musíte sa naučiť odvrátiť sa od niečoho, čo vám dáva len dočasné šťastie, a byť v poriadku s chýbajúcim, pretože tu je niečo, čo by ste mali vedieť: ak vám to spôsobí strach, nič vám nechýba! Urob si láskavosť a chráni svoje emócie.
# 11 Dátum ostatných ľudí. Prečo nie? Nebojte sa, že stratíte najmenšiu šancu mať osobu, ktorú nemôžete mať. Vy ste jediný, kto je o tom sentimentálny. Ver mi, že budú pre teba skutočne šťastní. Ak sa vám skutočne páči, ale príliš sa bojíte urobiť krok, môže to spôsobiť, že to konečne urobí.
# 12 Skryte ich z informačných kanálov. Vždy ich chcete vidieť a zistiť, čo robia - preto ste ich pridali na Facebook. Ale potom tiež vidíte, ako sa mazlí so svojou miláčikom. Ah, tie fotky vás môžu krvácať! Raz a navždy ich skryjete pred časovou osou. Sú ako závislosť. Musíte ich zo svojho života odstrániť všetkými prostriedkami.
# 13 Napíšte o svojich pocitoch. Písanie o našich pocitoch nám môže poskytnúť jasnejší pohľad na to, čím prechádzame. Toto je dobre známa terapeutická technika, ktorá vás nebude stáť desetník. To má rovnaký účinok ako modlitba. Čo to robí lepšie je, že môžete skutočne prečítať to, čo ste napísali, takže sa môžete lepšie zhodnotiť. To slúži ako veľký dôkaz o tom, ako blázon ste!
# 14 Napíšte si list sebe. Po napísaní o vašich pocitoch je čas napísať si list. Áno, môže to znieť kýčovito, ale je to jeden účinný spôsob, ako znovu získať vaše vlastné sebavedomie a odpustiť si. To vám môže pomôcť znovu sa spojiť so sebou, takže môžete čeliť realite a vytvoriť nové plány pre svoj život.
# 15 Nakoniec im povedzte, čo cítite bez toho, aby ste niečo očakávali. To vám uľaví od všetkého, čo ste si vytvorili v priebehu času. Jednoducho ich informujte, že sa vám páčia, ale viete, že ich nemôžete mať. To vás oslobodzuje, pokiaľ si zaistíte, že to neurobíte, aby ste získali súcit alebo lásku.
Byť poučený: ak by sa priznaním svojich pocitov dal by vás a vašu milovanú osobu do nebezpečenstva * t. Ak ste zamilovaní do svojej budúcej svokry, zabudnite na to. Nestojí to za problémy. Len sa s tým vysporiadajte sami.
Je to bolestné milovať niekoho, koho nemôžete mať, ale nenechajte ho prevziať život. Iste, nechajte sa na chvíľu trúfať, ale potom, odprášte svoje bolesti a spevnite trochu * alebo veľa *. Keď je všetko povedané a urobené, budete radi, že ste sa starali o svoje srdce a zdravý rozum pomocou týchto tipov, aj keď ste v láske, pretože to sú veci, ktoré môžete chrániť len vy.
