8 Otázky po rozpade, o ktorých by ste mali myslieť

Každý má otázky po rozchode, či už ide o otázky týkajúce sa pohybu alebo spätného sledovania vášho predchádzajúceho vzťahu. Pýtate sa správne? Danielle Anne Suleik

Pre ľudí je ťažké pustiť sa po rozchode, pretože na to nemajú prostriedky ani informácie. Putujú, žijú svoje životy, myslia si, že ich situácia je taká dobrá, ako sa dostane. Dokonca idú tak ďaleko, že sa ponoria do myslenia, že veria vyhláseniam ako: „Nie je to koniec sveta. Dostanete sa cez to. Raz to bude lepšie. “?? Pravdou je, že to bude, ale šance sú nízke, ak s tým nič nerobíte.

Prečo je tak ťažké opustiť minulý vzťah?

Odchod z predchádzajúceho vzťahu sa nestane cez noc. Keď sa s niekým rozídete, podstúpite bolestivý prechod. Ak ste pre túto osobu necítili niečo silné, pustenie by bolo jednoduché. Pretože je pre vás ťažké pustiť, to znamená, že ste sa o túto osobu veľmi starali.

Človek sa môže obrátiť na extrémne metódy, aby okamžite zabudol na ich ex. Môžu utopiť svoj smútok v alkohole alebo znecitliviť bolesť drogami. Môžu znovu a znovu prebúdzať o svojich neúspešných vzťahoch so svojimi priateľmi. Môžu sa dokonca pokúsiť dostať späť spolu s ich ex skôr než čeliť vyhliadke na osamote. To sú len skratky.

Existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť prekonať rozpad. Ničenie seba a vašich ostatných vzťahov by nemalo byť vašou jedinou možnosťou. Ak ste si povedali, že ste urobili všetko, aby ste sa dostali cez svoju ex, ale stále čítate túto funkciu, potom vaše úsilie nesmie byť efektívne.

Čo by ste si mali položiť?

Myslíte si, že odpovede, ktoré hľadáte, sú tu? Možno. Ale skôr, ako dostanete nejaké odpovede, musíte si položiť správne otázky.

# 1 Boli ste v poriadku? Samozrejme, že ste - to je to, čo hovoríte sami. Preto nemôžete pustiť rozchod. Myslíš, že máš pravdu, a oni sa mýlili. Ale pýtajte sa na túto otázku čestne a premýšľajte. Bolo to správne rozhodnutie, či to bola vaša chyba alebo nie? Ak by zostať v tomto vzťahu prinieslo lepšie výsledky ako situácia, v ktorej ste boli pred rozpadom?

# 2 Čo dobrého urobil rozpad? Možno si myslíte, že vo vašom živote nie je nič dobrého, ale naozaj ste sa pozreli na vašu situáciu? Ak sa ešte nič dobré nestalo, aké sú dobré veci, ktoré sa môžu stať, teraz, keď ste sa rozišli so svojím partnerom? Tu je niekoľko vecí, o ktorých môžete uvažovať:

# Sloboda. Teraz máte čas a nezávislosť sledovať veci, ktoré kedysi potrebovali vstup vášho partnera. Máš slobodu ísť kamkoľvek chceš, robiť čo chceš a vidieť čo chceš. Tieto veci ste mohli robiť, keď ste boli so svojím partnerom, ale je tu iný zmysel pre slobodu, keď sa vaše rozhodnutia nezodpovedajú nikomu inému ako vám.

# Introspection. Teraz, keď ste slobodný, môžete sa pozrieť na svoj život s inou perspektívou. Môžete sa na to pozrieť z pohľadu jedinej osoby. Uvidíte, že budúcnosť pred vami nie je čierna a biela. Nemusí byť izolovaný od toho, čo váš partner chce a potrebuje. Teraz môžete vidieť inú cestu, ktorá je len vaša a vy sami.

# Čas. Byť vo vzťahu vyžaduje, aby ste svoj čas investovali do udržania nad vodou. Súdiac podľa udalostí, ktoré viedli k rozpadu, váš čas bol pravdepodobne strávený spolu. Teraz, keď ste jediná, môžete ju použiť na to, čo vám pomôže, aby ste boli opäť šťastní.

# Prieskum. Jediný život nezaväzuje, aby ste sa valili po meste a hľadali ďalšie stlačenie, ale to vám dáva možnosť vidieť a učiť sa nové veci. Namiesto toho, aby ste vyčerpali svoju energiu, aby ste spolu rozbili časť svojho života, vezmite to ako znamenie, že musíte nájsť nové veci, ktoré by umožnili pripojiť otvor, ktorý ste opustili..

# 3 Čo sa mi stane? Opýtajte sa sami seba na túto otázku, len aby ste si pripomenuli, že ste stále tu. Dýchate. Váš rozchod vás nezlomil tak, ako ste si mysleli, že by to bolo. Máte možnosť dostať sa späť a začať nový život bez vášho ex. Čo sa ti stane? Čokoľvek chceš.

# 4 Ako sa cítim? Presne viete, ako sa cítite, ale skúste sa na to pozerať zvonku tela. Zvážte každú emóciu, ktorá vás práve teraz vedie. Bolesť, túžba, zmätok - to všetko je tam. Stačí si byť vedomí toho, čo sú, pretože vedieť, že to uľahčí ich zmiernenie. Dajte ich do slov, zapíšte si ich, urobte čokoľvek, aby ste uznali svoje pocity.

# 5 Chcem sa cítiť takto? Samozrejme, že nie, ale musíte uznať skutočnosť, že si to dovolíte cítiť práve teraz. Je to tam, ale nemusí to zostať dlho. Neignorujte ho, ale ani ho nevychovávajte. Obráťte sa na neho a potom pokračujte. Pomôžte si zbaviť sa svojich negatívnych emócií a spýtajte sa sami seba, či ste spokojní s dlhým pocitom.

# 6 Chcem pustiť? Znova, zjavná odpoveď. Napriek tomu sa pýtate, že je užitočné, pretože je tu šanca, že sa vyhnete zvažovaniu tejto možnosti, keď ste v bolesti. Niekedy, cítiť niečo také silné ako bolesť vás môže oslepiť tým, že tam nie je jediná emócia. Keď za ním vidíte pravdu, môžete začať hodnotiť svoju situáciu jasne.

# 7 Chcem sa pohnúť dopredu? Tým, že sa pýtate na túto otázku, teraz zvažujete možnosť opustiť situáciu, v ktorej ste. Všetka tá bolesť a túžba nemusí ísť s vami. To je dôvod, prečo sa nazýva pohyb vpred, pretože robíte krok od vecí, ktoré vás nútili cítiť sa zle.

# 8 Čo ma robí šťastným? Keď prvýkrát počujete túto otázku, bude to veľmi ťažké odpovedať. Opýtajte sa znova a náhle sa žalúzie, ktoré pokrývajú vaše oči, náhle otvoria. Zistíte, že existuje mnoho ďalších vecí, ktoré vás urobili šťastnými v minulosti a tieto veci môžu stále vyvolávať tieto pocity v súčasnosti aj budúcnosti..

Nebude to ľahké, ale môžete to urobiť. Prehliadka vašich vlastných názorov a pocitov o vašom rozpade vám pomôže oveľa rýchlejšie. Vaši priatelia a rodina vám môžu pomôcť, ale jedna osoba, ktorá môže skutočne dokončiť prácu, ste vy. Buďte teda úprimní sami k sebe a začnite uvažovať o týchto otázkach.