8 Pozitívne a inteligentné spôsoby, ako sa vysporiadať s nepriateľským Ex

Niekedy môže zlý rozchod viesť k škaredým konfrontáciám s horkým ex. Použite týchto 8 spôsobov, ako sa vysporiadať so svojím psycho ex bez straty vášho pohodlia.

Rozbíjanie môže byť niekedy čisté a rýchle, ale potom sú tu chaotický rozbitie, ktoré vás neustále pozerá cez rameno v prípade, že sa váš ex rozhodne prenasledovať vás s loveckým nožom.

Existujú tony dôvodov, prečo sa ľudia rozídu, a tieto dôvody môžu často predpovedať druh vzťahu, ktorý skončíte s vaším ex.

Ak sú dôvody vzájomné a pomerne nekomplikované, vy a vaša ex sa pohybujete a žijete šťastne, oddeľujete životy. Na druhú stranu, ak rozchod nebol vzájomný alebo to zahŕňalo určitý stupeň nevernosti, horkosti alebo zneužitia, potom by ste mohli očakávať, že vaša ex by nebola ochotná nechať vás osamote.

8 spôsobov, ako sa vysporiadať s psycho ex

Ste sužovaný psycho ex? Bojíte sa o svoju pohodu kvôli hrozbám zo svojho ex? Ste v pokušení pomstiť sa a hľadať pomstu? Zhlboka sa nadýchnite, relaxujte a prečítajte si niektoré z najúčinnejších spôsobov, ako sa vysporiadať s nepriateľským ex.

# 1 Pochopte, čo chcú. Možno budete musieť kopať cez rúhanie-ridden e-mailu alebo textu, ale niekde tam nájdete tušenie o tom, čo vaša ex naozaj chce od vás. Často sa s vami chcú dostať späť, a tak vás lákajú láskavosťou a vracajú hnevom, ak ich odmietnete..

Musíte byť jasné, že nemáte v úmysle zmierenia. To znamená žiadne zmiešané správy, žiadne sľuby o zmierení „raz“? a rozhodne nie ex sex! Ak niečo iné, možno budete chcieť zvážiť aj podnecovanie k žiadnemu pravidlu kontaktu.

Existujú prípady, v ktorých sú všetky vaše ex naozaj chce, je ospravedlnenie od vás. On alebo ona môže chcieť, aby ste si priznali, že ste urobili niečo zlé a že je vám ľúto, že ste im ublížili. Ak je to to, čo je potrebné, aby si váš hnev ex z chrbta, dopriať mu. Znížte svoju hrdosť a napíšte úprimnú ospravedlnenie. Možno budete prekvapení, že to môže stačiť na to, aby im pomohli uzdraviť sa a naučiť sa lepšie riadiť svoj hnev.

# 2 Odolávať proti požiaru. Tam prichádza bod, kde vás zranené slová tvrdo zasiahnu a ste v pokušení bičovať späť na svoje ex. Keď sa objaví pokušenie, odstúpte od počítača alebo telefónu alebo akéhokoľvek zariadenia, ktoré ste použili na kontaktovanie vás, a vydýchnite sa. Viete, že odvetné opatrenia a poskytnutie vašej ex chuti vlastného lieku znamenajú sklonenie sa na ich úroveň.

Je ľahké začať šíriť fámy o vašom ex alebo písať rovnako desivé odpoveď na jeden z jeho e-mailov. Myslíte si však, že to ukončí cyklus? Ak niečo, bude to len udržať oheň horí! Namiesto toho sa pokúste získať morálnu základňu buď ignorovaním provokácie, alebo tým, že budete odpovedať tak zdvorilo, ako môžete *, ak je odpoveď naozaj potrebná *.

# 3 Naučte sa rozpoznávať návnadu. Akonáhle si váš ex uvedomí, že on / ona je ignorovaná, môžu začať formulovať ďalšie spôsoby, ako dostať vašu pozornosť. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je pomocou návnady, aby ste sa uistili, že budete venovať pozornosť tomu, čo majú povedať. Môžu použiť cliffhangers, aby vás zvedavý na niečo.

Napríklad by mohol povedať, že sa dozvedel o niečom, čo ste urobili. Môže tiež použiť falošný núdzový režim, aby sa dostal na vašu súcitnú stranu. Dokonca by mohol použiť aj emocionálne vydieranie ako hrozby sebapoškodzovania alebo dokonca samovraždy, aby si na neho odpovedal.

V každom prípade si dajte chvíľku na premýšľanie, či to, čo hovorí vaša ex, je dosť naliehavé na to, aby ste si zaslúžili vašu odpoveď. Ak je to núdza alebo hrozba sebapoškodzovania, zavolajte policajtov, pretože mu pomôžu viac ako vy. Ak povie, že o vás niečo našiel, nedostaňte sa paranoidne. Čokoľvek zistil, nemusí byť také zlé, ako si myslíte, a šance sú, že sa vás len snaží oklamať, aby ste odhalili, čo sa skrýva. Ak sa to, čo hovorí, cíti ako hrozba, neváhajte zavolať policajtom!

# 4 Drž sa ďalej od miesta, kde visí váš ex. Dokonca aj keď je to vaše obľúbené miesto na svete, naozaj chcete riskovať, že narazíte na nahnevaný ex? Ak on / ona sa stane, že scénu s vami, môžete skončiť byť zakázané z miesta, ktoré spôsobujú problémy! Tiež je jednoduchšie ignorovať vaše ex, ak všetko, čo z nich dostávate, sú správy na obrazovke. Môže to byť ťažšie ignorovať ich, ak sú tam, búria oči a vysielajú každý špinavý detail vášho rozchodu komukoľvek, komu záleží počúvať.

Ak nie je možné, aby ste sa vyhli miestam, kde sa váš bývalý človek zdržiava z dôvodov, ako je práca alebo škola alebo každodenná dochádzka, majte na pamäti niektoré bezpečnostné opatrenia.

Vždy sa uistite, že sú okolo vás ľudia v prípade, že váš ex náhle vyskočí z kríkov a zaútočí na vás. V noci chodte v dobre osvetlených priestoroch v blízkosti komerčných zariadení, ktoré majú buď strážnu službu, alebo bezpečnostné kamery. Ak je to možné, priviesť priateľa alebo aspoň nejaký pepřový sprej, aby ste sa ochránili.

# 5 Nikdy sa nestretávajte so svojím ex, ak to nie je absolútne nevyhnutné. V niektorých prípadoch sa nemožno vyhnúť stretnutiu s ex. Zvyčajne táto situácia nastáva, keď sú v rozdelení deti alebo zdieľaný majetok.

Keď sa stretnete s ex, vždy sa uistite, že to robíte v obývanej oblasti s množstvom svedkov. To môže pomôcť odradiť váš ex od rán na vás na verejnosti. Tiež by ste mali chcieť priniesť so sebou blízky priateľ, aby ste zabezpečili vašu bezpečnosť.

# 6 Majte blízkych priateľov alebo rodinu zveriť. Keď niekto povie, že na tebe je veľa hrozných vecí, môže to byť obrovská váha na pleciach. Budete musieť vyložiť na niekoho, komu dôverujete ako blízky priateľ alebo člen rodiny. Nemusíte niesť svoje bremeno sám, existujú ľudia, ktorí sa o vás starajú a môžu vám pomôcť.

Tiež, hovoriť so svojimi blízkymi o tom slúži na varovanie je, že môžu byť tiež oslovené váš ex dostať k vám. Keď je to tvoje slovo proti tvojmu ex, sú to ľudia, ktorým sa zveríš, že ti to môže pomôcť a dá ti silu, aby si bojoval.

# 7 Dokumentujte všetko. Keď sa zapojí zákon, ten s viacerými dôkazmi na ich strane by určite vyhral. Ak je to možné, obmedzte svoj kontakt s ex na písanie, ako sú textové správy a e-maily. Ak váš ex zavolá, zaznamená hovory alebo ich uloží do hlasovej schránky na účely dokumentácie. Neoficiálne príbehy o tom, čo váš bývalý povedal, sa nemusia zdržať na súde, ale zdokumentovaný dôkaz bude určite prípustný.

# 8 Nenechajte ťa nenávidieť. So všetkou negativitou, ktorú dostávate zo svojho ex, môžete mať pocit, že váš život je naplnený nenávisťou a horkosťou. Nedovoľte, aby tento šialený človek vládol tak, ako chcete žiť zvyšok svojho života. Iste, práve teraz je to ťažká doba, ale nechať sa konzumovať svojimi súčasnými negatívnymi pocitmi vám len sťaží pohyb..

Kedykoľvek môžete, snažte sa zo svojej mysle tlačiť na myšlienky svojho ex. Zamerajte sa na svetlejšiu stránku života. Nájdite si aktivitu, ktorú milujete. Podeľte sa o spoločnosť ľudí, ktorí sa o vás starajú. Pripomeň si, že aj toto prejde a že jedného dňa si uvedomíš, že toto utrpenie ťa urobilo silnejšou osobou.

Rokovanie s psycho ex nie je jednoduché, pretože všetko, čo chcú, je trápiť vás, emocionálne alebo fyzicky. Ale pomocou týchto 8 spôsobov, môžete si vziať stojan, bez toho, aby sa sklonil na ich úroveň, alebo sa chytil v chaotickej situácii.