18 spôsobov, ako viac podporovať svojho partnera

Možno jeden z najlepších pocitov na svete je, keď môžete ísť von a chváliť sa o tom, ako máte dokonalého muža (alebo ženu). Keď môžete povedať svojim priateľom, že ste konečne našli jedného a môžu všetci slintať pri sledovaní toho, ako sladký a váš partner sú medzi sebou. No, samozrejme nie všetky dni sú dobré dni. Príde čas, keď búrka srazí váš dom, a to nie je pekný obrázok. Ide o vzťahy je, že musíte pochopiť, že nemôžete zdieľať všetky búrky. Nezáleží na tom, koľko chcete byť pod svojimi mrakmi, niekedy vám stúpa len múr. Netreba dodávať, že existuje mnoho spôsobov, ako môžete podporiť svojho partnera, bez ohľadu na to, čím prechádzajú. Otestujte vody a poučte sa z procesu pokusov a omylov, kým nenájdete správny spôsob, ako sa k nim priblížiť. A tieto tipy vás povedú k tomu, aby ste sa stali podporným partnerom.

18 Pripomeňte jej, že ste tím

Len preto, že bojuje s vlastným bojom, neznamená, že tam nemôžete byť. Podpora rozhodnutia vášho partnera neznamená, že budete musieť spolu prechádzať cez bojisko. A častejšie sa im to nepáči, keď sú uprostred niečoho veľkého a ich partner je vždy pripútaný k bokom. Nie sú dobrí, ľudia. Nie dobré. Takže namiesto toho sedieť na lavičkách a kričať jej meno. Alebo chytiť nejaké pompoms a byť jej roztlieskavačky. Ukážte jej, že vy dvaja môžete byť na rovnakej strane, ale nie príliš blízko pri sebe. Pripomeňte jej, že vy dvaja budete vždy tím. Existujú ľudia, ktorí dávajú prednosť tomu, aby boli vo svojom vlastnom boxe, keď čelia veľkému množstvu. Ak je to ten typ osoby, ktorou je váš partner, rešpektujte to. Niekedy všetko, čo je potrebné na to, aby sme boli zároveň podporní a jemní, je byť len členom tímu.

17 Prijať mizerné dni

Bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, koľko ich obsluhujete alebo naopak, vždy budú mizerné dni. Tam budú vždy tie dni, keď nie ste v nálade alebo nie sú v nálade, alebo obaja zažívate sh * tty čas v práci. To je nevyhnutné. Ale samozrejme, existuje mnoho spôsobov, ako zmeniť náladu hore nohami. Namiesto boja o drobné veci, pretože obaja sú ľahko podráždení, len sedieť a prijať, že tam bude vždy mizerný dní. A v tých dňoch sa musíte naučiť, ako sa cez to dostať. Niekedy bude fungovať návšteva cukrárne, inokedy to nebude. Ale bez ohľadu na to, ako sa s takýmito dňami vysporiadate, vyhnite sa boju. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste zlé dni odstránili. Nech temné mraky vylejú dážď, ak chce. Ak nemáte dáždnik, len hrať v daždi namiesto behu na prístrešok.

16 Nepodliehajte svojmu vzťahu

V názve tohto článku sme sa zmienili o tom, že ide o zoznam tipov, ako byť viac podporujúci, takže sa nedostávajte zle, ale niekedy majú ľudia tendenciu byť posadnutí svojimi vzťahmi. Niekedy sme preháňali a namiesto toho, aby sme s našimi partnermi zaobchádzali ako s kráľovnou, zaobchádzame s nimi ako s invaliditou, ktorá zomiera na rakovinu za 5 dní. Vážne, nie. Je múdre kontrolovať sa na seba každú chvíľu a vidieť, ako sa darí vo vzťahu. Ako sa so svojím partnerom zaobchádza a koľko o ňom hovoríte na verejnosti. Nečakajte, kým povedia, že ste vždy nad nimi alebo po celom vzťahu. Ak si všimnete, že ste, krok späť a pripomeňte si, že je to múdra vec. Vy dvaja nie ste spojené dvojčatá. Majte na pamäti, že musíte venovať pozornosť aj sebe, nielen vzťahu.

15 Neuvádzajte to jasné

Vyhnite sa hovoriť „Muž, ten naštve“ alebo akékoľvek podobné linky, keď vám váš partner povie o ich zlých dňoch. Už vedia, že je to na hovno. Už vedia, že sa im to ľúto. Uvedenie do slov zakaždým, keď sa váš partner cíti zle, to len zhorší. Toto je časť, v ktorej môžete byť kreatívnejší. Myslite na iné veci, ktoré im môžete povedať, že by ich mohli povzbudiť. Dokonca aj hlúpe veci. Otestujte vody a zistite, či sú na počúvanie vtipných príbehov alebo príbehov, ktoré nie sú o smútku a f-ed život. Existuje mnoho spôsobov, ako reagovať na partnera, ktorý vylieva svoje emócie. Uvádzanie zrejmého a stále bežného stereotypného prehrávania nie je súčasťou možností. V skutočnosti, ak máte v pláne povedať im, že je vám to ľúto, alebo viete, že to je na hovno, bolo by to oveľa lepšie, keby ste držali hubu. Nie sme tu neslušní, ale niekedy to, čo robíme (napr. Vyjadrenie zrejmého), robí veci horšie.

14 Buďte vždy úprimní

Áno, byť úprimný v jednej ťažkej úlohe zvládnuť, ale v skutočnosti to nemusíte zvládnuť. Je to pochopiteľné, keď tu a tam stále skončujete klamaním alebo výhovorkami jeden po druhom. Klamstvá hra je súčasťou života. Ak však len vynakladáte trochu viac úsilia na to, aby ste boli úprimní, aby ste vzali na seba vinu, keď by ste mali mať vinu, potom to bude oveľa harmonickejšie. Sú dni, kedy druh podpory, ktorú potrebujeme, je jednoducho vedieť, že napriek šialenstvu, ktoré tento vesmír prináša, máme partnera, ktorý robí všetko, čo je v jeho silách, aby bol úprimný. Verte tomu alebo nie, posilní to váš vzťah. Takže prestaňte obviňovať susedovho psa. Prestaňte robiť výhovorky. Ak ste urobili niečo zlé alebo hlúpe, proste to vyplivnite a pripomeňte svojmu partnerovi, koľko poctivosti vám záleží a vášho vzťahu.

13 Neponúkajte nevyžiadané rady

Všetci oceňujeme rady od iných, najmä od našich partnerov. Páči sa nám, keď je skutočne rozhovor a keď naša druhá polovica zdieľa svoje myšlienky. Sú však časy, keď sa ich myšlienky a rady nevenujú. Neboj sa, to nie si ty. Je to len, že život je divoká horská dráha a nálady veľa. Takže keď váš partner má zlý čas, buďte opatrní pri vyhladzovaní vašich myšlienok. Buďte opatrní, keď im dávate rady. Ak neviete nič o probléme, s ktorým sa zaoberáte, je pravdepodobne lepšie, že budete držať svoje ústa zatvorené namiesto radenia v miestnosti. Majte na pamäti, že aj keď nevyžiadané poradenstvo pomáha, môže to niekedy bolieť. Takže ak váš partner nepožiada o váš názor, nedajte ho preč. Neuvádzajte ani zrejmé. Buď tam a počúvaj. Niekedy je dosť, aby sa ľudia cítili lepšie.

12 Buďte povzbudzujúci, ale nie urážlivý

Povzbudzovanie ostatných je jedným z najlepších spôsobov, ako ich podporiť. Ponúka, že budete s nimi, keď robia niečo desivé, je tiež skvelé. Všetci chceme, aby naši partneri boli súčasťou veľkých vecí, ktoré robíme, ako napríklad budovanie malého podniku alebo presťahovanie sa z krajiny, aby sme videli väčší svet. Ale ak váš partner pochybuje o sebe, prvá vec, ktorú by ste chceli, je nájsť tenkú čiaru medzi povzbudzujúcim a urážlivým. Potom zostaňte ďaleko od toho, čo je urážlivý. Všetci chceme lásku našich životov, aby sme vedeli, že sme dostali ich chrbát, ale nechceme byť tým, kto to tlačí späť. Takže áno, môžete ich povzbudzovať a byť s nimi. Ale prosím, v záujme všetkých vzťah guru a pár poradcov, nebuďte mužom (alebo ženou), ktorá je tak urážlivý, že nakoniec tlačí svojho partnera preč..

11 Prestaňte sa jej pýtať, čo je zlé

Toto je pravdepodobne tá najnepríjemnejšia vec, ktorú môže niekto urobiť svojmu partnerovi. Ak chceš, aby ťa nechala, tak jej to povedz, namiesto toho, aby si ju obťažovala tým, že by si ju znovu a znovu pýtala. Pretože tomu verte alebo nie, táto hlúpy otázka môže viesť vášho partnera, aby vás opustil. Sakra áno. A okrem toho, keby vám povedala, čo je zlé, ako by to zmenilo veci? Bude to robiť veci lepšie? Bude sa cítiť lepšie? Môžete to opraviť, ak vám niekedy povedala, čo sa stalo? Ľudia milujú túto otázku okolo a to môže byť naozaj nepríjemné tak rýchlo. Z technického hľadiska nie je nič zlé na tom, aby ste sa na to pýtali, a je to efektívny spôsob, ako ukázať niekomu, koho podporujete a ste tam pre nich. Niekedy sa však pýtame na milión krát za rok; to je, keď sa stane otravným. Takže len prestaň. Drž sa od tejto otázky.

10 Nebojte sa požiadať o to, čo potrebujete

Ak váš partner nie je psychiku nejakého druhu, môžete tento tip preskočiť. Ale väčšina z nás nemá psychických partnerov, takže to naozaj potrebujeme dať na zoznam. Väčšina ľudí si myslí, že ich partneri by mali automaticky vedieť, čo chcú. Myslia si, že ich činy vždy hovoria nahlas a jasne. Nie môj priateľ, tak to nefunguje. Ak chcete niečo, budete musieť požiadať o to. V intimite by akcie pravdepodobne fungovali. Ale byť v zlej nálade niekoľko týždňov a nepovedal svojmu partnerovi, prečo ... nečakajte, že budú vedieť prečo. Nech je váš problém akýkoľvek, vždy je lepšie dať ho do slov. Ak to nenávidia, alebo si myslia, že je to hlúpe, keď sa o to pýtate, potom aspoň ide o konverzáciu. Aspoň vy dvaja o tom hovoríte. Žiadať o to, čo chcete, nie je náročné, pokiaľ nemáte naozaj dlhý zoznam vecí, ktoré chcete. Je to jednoducho byť otvorený a dôverovať vášmu partnerovi, že bude brať vaše želania vážne.

9 Nerobte to o vás

Veľa ľudí to robí. Sám som niekedy vinný. Z niektorých neznámych dôvodov, keď sa náš partner otvorí o zlý deň alebo zlý život, alebo čokoľvek zlé, čo sa deje, prehodíme príbeh. Prosím, nie. Nerobte to o vás. Neporovnávajte a nehovorte, či má zlý deň, potom máte najhoršie. Je to jednoducho nie je fér a je to super detinské. Nikto nechce detinského partnera, dobre? Takže namiesto toho, aby ste prehodili príbeh, len počúvajte čo chce povedať. Buďte tam, naozaj. Vypočujte si jej kňučky a vypočujte si jej myšlienky. Niekedy sa občas o malých veciach rozprávame. A určite, existujú aj prípady, keď je to skutočne veľký problém. Ale bez ohľadu na to, nie je múdre, aby sa o vás. Nie ste vždy obeťou a určite nie ste jediná osoba, ktorá môže mať zlý deň.

8 Majte samostatné záľuby

Keď sú ľudia vo vzťahu, majú tendenciu spojiť svoj život so svojím partnerom. Predstavujeme našu milovanú osobu všetkým našim priateľom a spolupracovníkom a potom urobia to isté. Vítame ich v našom živote a robíme z nich veľkú časť každej veci, ktorú robíme. Teraz je to skutočne skvelé. Je zábavné vedieť, že váš partner chce, aby ste sa stali súčasťou mnohých vecí, ktoré sa v ich živote deje. Ale je múdre vždy pamätať na to, že okrem života, ktorý ste mali ako dvojica, máte aj vy dva oddelené životy. A tieto dva oddelené životy ešte treba žiť. Rovnako zdravé, ako je to robiť veci spoločne, je tiež veľmi dôležité mať samostatnú malú bublinu, kde sa dvaja z vás môžu vzdať. Je dôležité, aby ste stále robili pár vecí bez vášho partnera, ako sú starobylé záľuby alebo visí s priateľmi, ktorí ho veľa nepoznajú. To pomáha udržiavať zdravý vzťah.

7 Pustite očakávania

Podpora nášho milovaného jednoducho znamená byť tam pre nich. Ale niekedy máme sklon si myslieť, že keďže sme tam vždy pre nich, mali by robiť to isté. Máme tendenciu od nich očakávať veci. To je, keď problém začína. Očakávania vám môžu zle ublížiť, bez ohľadu na to, či ste vo vzťahu alebo nie. To je dôvod, prečo mnohí ľudia hovoria, že úspech je tiež synonymom toho, že nechávame očakávania. Funguje to celkom podobne so vzťahmi. Čím viac od nich očakávate, tým väčšia je šanca, že sa budete zaoberať sklamaním, pretože nedodali. Môže to tiež viesť k prílišnému tlaku. Toto nie je typ vzťahu, ktorý chcete mať. Takže namiesto toho len žiť zadarmo a nechať veci, aby jeho priebeh. Ak ste niečo urobili a chcete niečo na oplátku, povedzte im o tom. Požiadať o to. Ale neočakávajte, že to dajú. Pamätajte, že sú to váš partner, nie prototyp, ktorý by mal robiť, čo ich tvorca navrhol.

6 Dajte jej priestor

Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako podporiť našich partnerov, ale iróniou je, že je to aj jeden z mnohých ľudí, na ktorý nezabúda. Dať našim milovaným priestorom, keď sa cíti hrozné alebo smutné, môže mať obrovský vplyv nielen vo vzťahu, ale aj na osobnej úrovni. Bude vedieť, že keď je v zlej nálade, môže stále mať čas, ktorý potrebuje. A to je niečo. Pretože faktom je, že všetci potrebujeme nejaký čas. Ak nie je v dobrej nálade a nechce o tom hovoriť, nepáč. Nenúťte ju, aby o tom hovorila. A prosím, nebuďte naštvaný, keď ste sa spýtali a ona nechce povedať. Je to jej spôsob, ako sa o seba starať. Ticho môže opraviť veľa vecí a môže odstrániť ťažké emócie. Možno to potrebuje. Takže ak vás požiada, aby ste spali v inej miestnosti, alebo aby ste nejedli s ňou, dajte jej to.

5 Priznaj, keď sa mýliš

Pripustenie našich chýb je jednou z najťažších vecí, ktoré treba robiť. Dokonca aj ten najlaskavejší človek na Zemi pravdepodobne mal problémy s priznaním svojich previnení. Ale to neznamená, že je to nemožné. Kedykoľvek robíme niečo zlé, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé to je, naši partneri majú právo vedieť. Zaslúžia si to vedieť. Vždy im dlhujeme pravdu, pretože sme chceli, aby boli súčasťou nášho života. A pravdepodobne nechcete, aby boli súčasťou života, kde lži rastú v stromoch, však? Takže je to vždy pozitívna poznámka k nim, ak priznáte svoje previnenia, a ak si priznáte, že ste ten nesprávny, keď bojujete. Boj častejšie trvá len preto, že nesprávny človek je príliš zbabelý, aby priznal, že sa mýlia. A okrem toho, že si to nepripustíte, budete vás držať uväznení vo vašich klamstvách a chybách.

4 Urob si svoje činy hovoriť

Všetci potrebujeme tichý čas. Všetci máme tie dni, keď sa všetko cíti tak zle, že sme vyčerpaní. Keď váš partner má jeden z týchto dní, nechajte svoje akcie hovoriť. Robte malé gestá, ako keby ste im dali ručne napísaný list alebo citáciu Marka Twaina. Vyberte si kvetinu a nechajte ju vedľa nich. Obujte ich a potom im dajte priestor, ktorý potrebujú a zaslúžia si. Keď uvidíme nášho partnera, ktorý má ťažký čas, bude to super ťažké sedieť a nič nerobiť. Je ťažké nebyť schopný ju upokojiť sladkými slovami. Ale niekedy to musíme urobiť, ak chceme udržať vzťah silný. Majte na pamäti, že vaše mlčanie neznamená, že vám to nezáleží. Znamená to len, že rozumiete dôležitosti. Takže choďte na malé gestá. Môže to byť malé, ale bude mať na nich naozaj veľký vplyv. Možno sa im nepodarí vyriešiť ich problém, možno je to možné, aby sa cítili lepšie.

3 Postarajte sa o seba

Všetci musíme byť dostatočne silní, takže keď sa náš partner cíti neistý, môžu sa o nás opierať kedykoľvek chcú a bez ohľadu na to, ako dlho potrebujú. Ale ako môžeme byť silní, ak sa o seba dobre nestaráme? Ako môžeme niesť veľkú váhu zlých časov, keď sme prasknutí alebo zlomení? Vždy majte na pamäti, že starostlivosť o seba je rovnako dôležitá ako podpora vášho partnera. Dlhujete si nejaké „Ja čas“ tu a tam, tak to dajte pre seba. Milujte sa viac a viac každý deň, ako to, ako milujete svojho partnera. Skontrolujte, či vaše srdce robí. Pozrite sa späť a sledujte, ako to bolo za posledných niekoľko mesiacov, a zistite, ako ste dnes riešili veci. To vám pomôže dozvedieť sa viac o sebe. A dovtedy, kým nebudete robiť tento krok učenia sa o sebe kúsok po kúsku, je to len vtedy, keď sa môžete dozvedieť viac o tom, ako prechádzať hmlistými cestami.

2 Počúvajte s intenzitou

Počúvanie je nepochybne jedným z najdôležitejších aspektov vzťahu. Bohužiaľ, nie všetky vzťahy majú dobrú dávku. Niektorí ľudia majú tendenciu počúvať len dobré príbehy. Niektorí majú tendenciu počúvať len vtedy, keď ich ich partner chváli. A mnohí predstierajú, že sú hluchí (alebo spia a nebudú sa zobudiť, kým nebudú bozkávať), keď ich partner hovorí o ich zlej situácii. Nedostatok zručností pri počúvaní môže byť znamením, že nie ste dostatočne zrelý na to, aby ste boli vo vyspelých, vážnych vzťahoch. Áno, môžete tiež povedať, že je to znamenie, že ste ešte dieťa. Namiesto hrania nepočujúcich počúvajte svojho partnera s intenzitou. Niekedy hovoria len o polovici problému a je to vaša práca, aby ste sa opýtali inštinktov o druhej polovici. A vaše inštinkty nebudú vedieť, či nepočúvate svojho partnera. Môže to znieť sýrsky, ale počúvanie je naozaj mocným gestom podpory.

1 Drž sa ďalej od „Rozumiem“

Vážený človek, čítate toto, hovoríte "Rozumiem" aj keď viete, že nie je len tým, že vás najviac obťažujete na svete. Všetci chceme podporiť našich partnerov. Chceme, aby vedeli, že sme vždy tam, počujeme ich, cítime ich. Ale prosím, ak máte nulovú predstavu, o čom hovoria, alebo nulovú predstavu, prečo majú pocit, že o niečom cítia, netvrdia, že rozumiete. Pretože nie. Pretože ak poviete, že rozumiete, a potom budete reagovať takým spôsobom, ktorý ich urazí, budú vedieť, že tomu naozaj nerozumiete. A že si klamal. A to by ich viac naštvalo. Úprimne dúfam, že je to dosť jasné, pretože naozaj "Rozumiem" linka môže byť super nepríjemné. Nedovoľte, aby váš vzťah prepadol trhliny len preto, že niektoré hlúpe línie, ako je tento. Nestojí to za to.