12 spôsobov, ako otehotnieť ASAP

Akonáhle sa rozhodnete, že teraz je ten správny čas mať dieťa, môže to byť naozaj frustrujúce, keď sa to nestane druhý deň. V čase, keď sú informácie na dosah ruky, môže prísť ako šok, aby si uvedomili, že tehotenstvo sa nezachytilo. Môžete nakupovať, pracovať, plánovať a stýkať sa kliknutím na tlačidlo, ale deti sú na svojej vlastnej časovej osi. Trpezlivosť je kľúčom pri snahe o dieťa, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre urýchlenie procesu. Snažte sa pamätať, že toto je zábavná časť!

12 Naučte sa svoj cyklus

Často si žena myslí, že jej telo veľmi dobre pozná, ale pokúšať sa otehotnieť vám môže skutočne položiť otázku, či ste niekedy mali ponaučenie. Váš cyklus je oveľa viac ako len mesačné obdobie. Obdobie je začiatok vášho mesačného cyklu, potom máte folikulárnu fázu. To je, keď vaše telo pripravuje vajíčko, ktoré sa stane vaším dieťaťom. Potom ste ovuláciu. To trvá len jeden deň, ale ak sa naučíte svoje vlastné príznaky, môžete zvyčajne predpovedať, kedy budete ovuláciu. To zvyšuje vašu šancu na tehotenstvo. Ovulácia nie je jediným dôležitým faktorom. Nasleduje luteálna fáza. To trvá od ovulácie až po menštruáciu, ak otehotniete. Ak je táto fáza príliš krátka, môže zabrániť tehotenstvu. Skvelý spôsob, ako sa naučiť vlastný cyklus, je pozrieť sa na knihu Vziať si vašu plodnosť alebo získať aplikáciu na plodnosť pre svoj telefón.

11 Akupunktúra

Ľudia sa nachádzajú akupunktúra môže pomôcť liečiť veľa zdravotných problémov a neplodnosť nie je cudzinec na to. Aj keď ste práve na začiatku svojej koncepčnej cesty, môžete nájsť veľa výhod pre akupunktúru. Táto liečba pomáha zvýšiť prietok krvi do sliznice maternice. Potom sa stane hrubým a bohatým a pripravená prilákať malé bôby vo vašom maternicovom hniezde. Čím viac, tým lepšie, pokiaľ ide o akupunktúru, tak vyhoďte akýkoľvek strach z ihiel skôr, ako začnete. Tento postup môže stáť kdekoľvek od 60 $ do 120 $, ale náklady nemusia byť faktorom v závislosti na tom, ako ste zúfalý pre dieťa. To môže tiež pomôcť liečiť akékoľvek iné zdravotné problémy, ktoré majú, čo môže byť faktorom v tom, či to stojí za to, aby každá mama.

10 Pee On A Stick

Väčšina ľudí si myslí, že to neurobí, kým sa potenciálne nevytvoria dieťa, ale tehotenské testy nie sú jedinou vecou, ​​ktorú máme k dispozícii na čúranie. Ovulácia Predictor Súpravy sú veľmi podobné tehotenské testy a nákladovo efektívne rovnako. Tam sú tony palíc a vy pee na jeden každý deň. S tehotenský test, riadok je čiara a ste tehotná. Prediktory ovulácie môžu byť trochu ťažšie na čítanie. Čiara musí byť tmavšia ako testovacia čiara. Znie to jednoducho, ale je ťažké povedať. Z tohto dôvodu sa mnoho žien rozhodlo zachrániť palicu každý deň. Ako sa stáva tmavšie a tmavšie sa stanete bližšie k ovulácii. Akonáhle sa dostanete pozitívny test, ktorý chcete byť intímne okamžite. To vám dáva najlepší záber pri pristátí v rodine.

9 TTC Friendly Products

Ak práve používate lube pre vaše stretnutia, STOP. Mazivá obsahujú aditíva, ktoré môžu byť prekážkou pre plavcov. Ak normálne používate sliny ako mazivo, prestaňte to tiež. Kyseliny v slinách môžu robiť to isté. Ak musíte použiť mazivo, pozrite sa na ten, ktorý je priateľský TTC (snaží sa otehotnieť). Astroglide robí jeden, rovnako ako Pre-seed a Áno dieťa.

8 Zastavte fajčenie

Každý vie, že fajčenie je zlé, ale ak to robíte, teraz je čas zastaviť sa. Fajčenie je škodlivé pre dieťa v maternici, ale môže mať škodlivé účinky aj pre matku, ktorá sa snaží otehotnieť. Fajčiari sú dvakrát častejšie vystavení neplodnosti. Kým priemerná žena trvá jeden rok, aby otehotneli, fajčiari trvať oveľa dlhšie, aj keď nemajú problémy s plodnosťou. Fajčenie môže tiež spôsobiť skorú menopauzu príliš. Ak ste niekto, kto čakal na deti, môže byť fajčenie obchodným ističom tým, že zmeníte svoj cyklus na cyklus, ktorý nie je plodný v mladšom veku ako je obvyklé. Skvelá správa o fajčení a plodnosti je, že účinky sú zvrátené tak rýchlo ako 1 rok po ukončení liečby.

7 Umiestnite sa správne

Táto metóda mierne nakloní vašu maternicu. Gravitácia to môže urobiť alebo zlomiť pre vaše plavcov. Ak zistíte, že iné pozície sú nepohodlné, uvažujte o Magic Mountain. Táto pozícia má žena pomocou vankúše nahromadené ako hora pod sebou pre väčšiu relaxáciu a pohodlie. Uistite sa, že vaša hora nie je taká veľká, že vaša maternica nie je naklonená.

6 Jedzte dobre

Jesť zdravú stravu je dobré pre každého, najmä pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť. Pretože nemusíte vedieť, že ste tehotná niekoľko týždňov, je dôležité, aby ste jesť veľa bielkovín a živín, ktoré budú pestovať zdravé dieťa. Na druhej strane, nezdravé nezdravé potraviny sú skutočne spojené s neplodnosťou. Snažte sa jesť celé potraviny a menej spracované občerstvenie. Získanie alebo strata prílišnej váhy môže zmeniť váš cyklus a ovplyvniť vašu schopnosť počať. Ak ste príliš tenký, nemusíte produkovať dostatok estrogénu a ak máte nadváhu, môžete produkovať príliš veľa. Jesť dobre vyváženú, zdravú stravu s 5 porciami ovocia a zeleniny za deň, je najlepší spôsob, ako urobiť dieťa.

5 Relax

Stres je faktorom až do 30% problémov s neplodnosťou. Každý, kto sa snaží o dieťa veľmi dlho, bude nevyhnutne povedané, "Snažíte sa tvrdo" a ďalšie non-užitočné návrhy. Aj keď nemôžete urobiť si z mysle svojho vlastného podnikania, môžete využiť niektoré taktiky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu. Prvý návrh je, že rozumiete vašim kurzom. Normálne, zdravé pár trvá jeden rok otehotnieť. To je priemer! To znamená, že sa to stane rýchlo a pre niektorých o niečo dlhšie. Zaznamenávanie je ďalším skvelým spôsobom, ako pustiť myšlienky, ktoré by vás mohli vážiť. Nie je to len stres TTC, ktorý môže zabrániť koncepcii, takže sa snažte pustiť všetky svoje životné problémy na konci dňa. Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť stresu, je mať sondážnu dosku. Vyberte si priateľa, ktorému môžete dôverovať, alebo online fórum, kde môžete diskutovať o svojich plánoch na rozšírenie svojej rodiny.

4 Len Chill After Nookie

Po intimite, väčšina z nás vstať, vyčistiť, a hlavu do kúpeľne. Pre pár, ktorý dúfa, že otehotnie, je to zlá odpoveď. Aj keď to nemusí znamenať obrovský rozdiel, prečo očakávať, že títo chlapci plávajú proti prúdu? 20-30 minút ležania by malo byť dosť času na získanie nejakého prospechu. Pre pridanú pomoc, môžete si pod vankúš pod zadok zdvihnúť panvu. V bazéne je milión plavcov a chceme dať každému šancu na zlatú medailu!

3 Uistite sa, že sa tešíte

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môžete tešiť zo svojej pomoci. Prvá sa nazýva teória upsuck. Niektorí odborníci sa domnievajú, že kontrakcie maternice pomáha spermie dosiahnuť krčka maternice. Samičie vyvrcholenie tiež zvyšuje zásobovanie krvou a produkciu hormónov, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva. Oxytocín produkovaný počas vrcholu pomáha implantátu embrya, čo mu dáva lepší záber v živote. Implantácia je rovnako dôležitá ako oplodnenie, takže nezabudnite na seba. Climax môže tiež vyvolať ovuláciu.

2 Preskočiť žetóny

Nemusíte preskočiť všetky žetóny, ale určite sa pozrite na ingrediencie. V mnohých vyprážaných zemiakových lupienkoch sa používa bavlníkový olej. Tento olej je hlavnou zložkou Crisco a možno ho nájsť v mnohých šalátových dresingoch vrátane mayo. Prečo je to problém, o ktorý sa pýtate? V mnohých rozvojových krajinách sa bavlníkový olej používa ako antikoncepcia. Počas štyridsiatych rokov minulého storočia začala čínska dedina variť s bavlníkovým olejom a v tomto období sa nenarodili žiadne deti. Muži začali brať manželky zďaleka a nič sa nezmenilo. Vedci zistili, že olej znižuje počet spermií a poškodenie môže byť nezvratné.

1 Pozrite sa, čo sa tam deje

Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je ísť k lekárovi, aby ste urobili testy, existujú určité infekcie, ktoré môžete mať bez toho, aby ste vedeli, a niektoré z nich vám môžu sťažiť reprodukciu. Vždy je najlepšie zabezpečiť, aby tam všetko fungovalo dobre. Ak ste si všimli nejaký zábavný biznis, môže vám to spôsobiť problémy v oddelení na prípravu dieťaťa. Uistite sa, že viete, čo sa tam deje!