Výskum zistí, že pitie šálky kávy deň môže zvýšiť kreativitu

Podľa štúdie vykonanej Kitchn, množstvo kreatívov považuje pitie kávy za nevyhnutné. Prostredia, ako sú kaviarne, poskytujú dokonalú zmes dobrých vecí a okolitého hluku pri práci. Teraz premýšľate, ako môže káva zvýšiť kreativitu v hlasnom prostredí? Pozrime sa, či budeme?

Štúdia sa zamerala na to, ako káva v konečnom dôsledku ovplyvňuje mozog človeka. Ako sa predpokladalo, kofeín sa posiela do mozgu. Keď sa mozog stane aktívnym, neutróny vytvoria vedľajší produkt nazývaný adenozín. Akonáhle je dostatok adenozínu, mozog berie do úvahy, že je to čas zlomu. Inými slovami, nastáva ospalosť. Kofeín slúži ako receptor adenozínu. Blokuje ju a bráni nám stať sa unavenými. To umožňuje pijan cítiť sa na vrchole vecí a byť schopný sústrediť sa.

SÚVISLOSTI: ŠTÚDIA ZISTIL, ŽE UMENIE A KULTÚRA MÔŽE BOJ PROTI STRESU

Článok odkazuje a New Yorker kus, ktorý napísala Maria Konnikova. Konnikova hovorí: „Kreatívne postrehy a nápadité riešenia sa často objavujú vtedy, keď prestaneme pracovať na konkrétnom probléme a necháme našu myseľ prejsť k niečomu, čo s ňou nesúvisí.“ To znamená, že naše mysle nebudú blúdiť, ak budeme mať šálku kávy pred alebo počas práca. Najlepšie je začať „rituál“, pokiaľ ide o podporu vašej tvorivosti.

Nechať myseľ blúdiť je často kreatívny spôsob, ako vykúzliť nové myšlienky. Káva je spôsob, ako dostať myseľ zamerať sa na úlohu pred nimi. To by mohol byť dôvod, prečo spisovatelia závisia na káve ako na svojom nápoji, keď pracujú. To nám umožňuje získať pero, ktoré sa posúva medzi naše prsty. To dokonca umožňuje našim prstom začať poklepávať na klávesnicu. Kedykoľvek potrebujeme rýchlu inšpiráciu, často dosahujeme ten malý (alebo väčší ako životný) šálka kávy, ktorá sedí práve v dosahu nás.

Na vrchole svojich výhod pre našu kreatívnu myseľ, káva môže pomôcť telu prospievať rovnako. Nápoj môže znížiť riziko srdcových ochorení, zlepšiť bolesť, ktorá prichádza s cvičením, a môže tiež chrániť pred mnohými chorobami vrátane Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, diabetu 2. typu a cirhózy pečene.

Či už ste spisovateľ, umelec, performer, alebo v podstate akýkoľvek iný typ kreatívneho jednotlivca, pred začiatkom práce uchopte šálku kávy. Môžete byť prekvapení, aké sú jeho výhody pre myseľ aj telo.

ĎALŠIE: ZNÍŽENIE INSPIRÁCIE? TU KDE NÁJDETE