Výskum zistí, že Vaša posteľ v dopoludňajších hodinách môže byť kľúčom k produktívnemu dňu

Pre mnohých z nás je z postele najhoršia časť nášho dňa. Nie je nič takého, ako by som nechal to načechrané neba, keď sa ozvaly poplašné zvonenia a museli vstať a dospieť. Stručne povedané, je to ťah. Slovami Dolly Parton sme sa z postele vyhodili a narazili do kuchyne… často zanechávame naše postele. Ale podľa Popsugar, mať čas urobiť jednoduché veci, ako je vaša posteľ v dopoludňajších hodinách môže premeniť svoj deň od zlého do dobrého. Koniec koncov, kto chce prísť domov k veľkému neporiadku?

PREDCHÁDZAJÚCE: NAJVYŠŠIE NEPROPROSTREDNÉ KONFESIE VYKONANÉ ČISTIACIMI DÁMSKAMI 

Prečo robí vaša posteľ lepším dňom? Nuž, je to všetko o tom, že začíname na pravej nohe. Ak sa zobudíte, usporiadate si listy a vyberiete si uteráky z podlahy po sprchovaní, potom si vytvoríte vzor pre zvyšok dňa. Okrem toho si zaistíte, že keď prídete domov z práce, môžete si oddýchnuť, skôr než sa starať o domáce práce. Nielen to, ale hádzať vankúše a robiť trochu extra úsilie, pokiaľ ide o skrášlenie vašej posteli môže urobiť veľký rozdiel taky.

A čo viac, dávať svoje vankúše ol 'rannej bacuľaté je vlastne odporúča profesionáli. Charles Duhigg poznamenáva vo svojej knihe Sila zvyku že "každé ráno sa vaša posteľ spája s lepšou produktivitou, väčším pocitom pohody a silnejšími zručnosťami pri plnení rozpočtu." Podľa Duhigga sú takéto každodenné práce "základnými zvykmi", čo zasa iniciuje vzor iných dobrých správaní..

S relaxačné spálne priestor, ktorý je príjemné a pokojné (a pekné) môže ísť dlhú cestu. Spálne sú často vnútornými svätyňami, miestami, ktoré obliekame, spíme a robíme väčšinu našej vlastnej starostlivosti. Nádherne upravená posteľ je nielen dobrá pre vaše duševné zdravie, ale pravdepodobne vám pomôže aj lepšie spať. Navyše to nemusí trvať dlho. Možno by ste sa čudovali, ako sa na Zemi môžete ešte viac napchať do svojej rannej rutiny bez toho, aby ste vstali o piatej hodine ráno..

Nasaďte si kávu, choďte späť do svojej spálne a urobte nejaké lôžko. V čase, keď ste hotoví, bude vaše Americano čerstvo uvarené a pripravené na pitie. Naozaj, tu nie je žiadna nevýhoda.

Máte rannú rutinu, ktorá začína váš deň? Dajte nám vedieť v komentároch!

ĎALEJ: ČISTENIE JARU: 12 KROKOV NA ČISTÚ KRÁSU KRÁSY