Bojovať o nápady pre vaše ďalšie narodeniny Bash? Hádzať Gym Party!

Sú cvičenia strany nový trend pre tisícročia oslavuje narodeniny? Sociálni experti hovoria, že "telocvične" sú na vzostupe pre mužov aj ženy. Stretnutia nahrádzajú opité dni pohostinských večierkov a nocí klubov, výmenou za oveľa zdravšiu alternatívu. Ak tlačíte na cvičenie na eliptickom slúchadlách, ktoré sú napchaté do uší, tryskanie neznie ako vaša predstava o dobrom spôsobe, ako osláviť deň, keď ste boli privedení na svet, máte úplne nesprávny nápad.

Telocvične sa zvyčajne skladajú zo skupiny priateľov, ktorí si vyhradzujú priestor pre ťažko sa meniace spinové alebo tréningové triedy ako skupina, často s vysoko odporúčaným osobným trénerom. V týchto dňoch mnohí ľudia (mnohí z nich sú millenials) uprednostňujú svoje zdravie pred sociálnym postavením v miestnom bare. Potenie smerom k lepšiemu zdraviu a menšia línia pasu sa teraz pozerá skôr na zábavu ako na zážitok z lepenia, ako na nepríjemnú fušku..

Len v prípade, že nie ste úplne predaný na myšlienke, tu je niekoľko spôsobov, ako urobiť svoju telocvičňu extra zábavou. Všetci nosia svoju obľúbenú farbu ako "určenú narodeninovú farbu" na počesť svojho dňa. Pozvite každého, aby investoval do dvojice retro-vzorovaných kolenných ponožiek, ktoré sa dajú nosiť v solidarite. Stále máte svoj starý výstrel z náhrdelníka zo dňa na deň? Prineste ju spolu a umožnite svojim hosťom, aby vás liečili na zábery z pšeničnej trávy po tréningu. Môžete si "zaregistrovať" na vaše narodeniny a strieľať rýchly e-mail alebo text na púčiky. Dajte im vedieť, čo vám chýba, aby sa váš tréning stal ideálnym zážitkom, ako napríklad nová posilňovňa, cvičebný vak, fľaša na vodu alebo podložka na jogu.

Ak milujete tento nápad, ale nie ste si istí, že vaši priatelia by boli na výzvu, zvážte rezerváciu triedy, ktorá vyhovuje všetkým typom úrovní. Od začiatku až po pokročilé sú modifikácie dostupné pre väčšinu tried, takže nikto vo vašej strane sa nebude cítiť zastrašovaný alebo vynechaný.

Samozrejme, existuje veľa alternatív k tejto myšlienke, že ľudia robia roky. Môžete si naplánovať zábavu narodeniny výlet alebo hry basketbal alebo šport podľa vášho výberu. Po hre, aby to slávnostné so zdravým narodeninovým jedlom so všetkými svojimi priateľmi. A ak nechcete pokaziť váš tréning s sladkým koláčom, skúste proteínové smoothies vyrobené so sladeným vanilkovým mandľovým mliekom a pomarančovou škoricou pre hladký, lahodný a zdravý pôžitok!