20 vecí, ktoré by ste mali urobiť len raz
Tam je veľký rozdiel medzi byť sám a je osamelý, ale zatiaľ čo som hľadal na internete pre štúdie o výhodách samoty, som stále výsledky pre osamelosť. Zdá sa, že sme tieto dve veci zmätili. Samozrejme, teraz vieme, že čas strávený sám je zdravý, poskytuje rovnováhu a umožňuje nám kultivovať dôležitý vzťah: jeden so sebou. Či už ste sami na základe voľby alebo tragédie, čas nám umožňuje budovať súcitný a čestný vzťah.
Súhlasím s Einsteinom, ktorý povedal: „Samota je bolestivá, keď je človek mladý, ale príjemná, keď je človek vyspelejší.“ Keďže naša adolescentná potreba nepretržitej interakcie ustupuje k introspekcii, rastie dôvera v naše vlastné prijatie a my ' dali šancu otestovať naše meddle a uplatniť našu nezávislosť. Chcete byť novým BFF? Tu je 20 skúseností, ktoré by ste mali mať aspoň raz, všetko podľa vášho osamelého.
20 Window-Shop Vaše mesto
Toto nemusí byť celodenná horúčka. Nemusí vás ani nič stáť. Zámerom je spomaliť v okolí, ktoré vás stimuluje. Je to prechádzka-dátum, aby ste si svoju vlastnú spoločnosť. Zastavte sa v kaviarni a objednajte si niečo, čo ste nikdy neskúsili. Možno kávová zmes s niečím šupinatým a mrholeným z pekárenského kufríka. Linger v miestnom parku a ľudia-hodinky z lavičky. Môžete nájsť zaujímavý butik, horolezeckú posilňovňu, štúdio Pilates alebo remeselníka pracujúceho v ich obchode.
Prieskum vášho mesta by mohol viesť k nájdeniu nového záujmu, posunu hraníc vašej zóny pohodlia a vytváraniu nových vzťahov vo vašej komunite. Pozrite sa, čo ponúka vaše mesto, či je to krásne jedlo alebo zážitok. Budete prekvapení tým, čo objavíte. Kým chodíte, majte svoj vlastný hovor pozitívny. Nie si sám, si nezávislý ... a potom by si mal zasiahnuť na miestnom farmárskom trhu.
19 Trasa Trasa
Po prvé, ak neviete čítať kompas, nechodte putovať do veľkej divočiny, aj keď ste pre ňu zbalili a videli ste Wild ako osemsto krát. S vylúčením zodpovednosti, je tu veľa čo povedať o kráse prírody a jej účinku na vašu psychiku. Vedci z Harvardskej univerzity zistili, že chôdza zvyšuje kreativitu. To samozrejme vedie k myšlienkam, ale aj k podpore riešenia problémov. Ak nie ste vonku, dobrou správou je, že štúdia dospela k záveru, že chôdza je rovnako účinná, keď sa vykonáva v interiéri.
Ak sa rozhodnete trafiť na trase, ale potrebujete pomoc pri hľadaní niektorých, mapa Moja túra a Backpacker si môžete naplánovať trasu. A ak nebudete často chodiť na turistiku, neobťažujte sa kupovaním drahého výstroja. Vyberte si krátku stopu a chytiť batoh spolu s niečím, čo jesť, vodu, opaľovací krém, niektoré Kleenex, a telefón pre fotografovanie. Noste pohodlné topánky a nechajte svoju myseľ blúdiť ako vy. Bonus: Byť sám znamená, že sa nemusíte starať o prírodu, ktorá vás doslova volá.
18 Oslávte svoje narodeniny
Robím to každý rok. Nie, nemyslím tým, že zostanem celý deň. Šanca je, že protest od priateľov a rodiny by kay-bosh na to rovnako. To, čo robím každé narodeniny, je urobiť si dátum, aby som vyhodnotil rok, akékoľvek zmeny a pokrok v dosahovaní svojich ročných cieľov. Nemusí to byť nevyhnutne na váš deň narodenín.
Ak ste cieľovo orientovaná osoba, možno ste to už robili v iný deň. Ak nie ste, je tu dobrá šanca, že ste to okrídlili na Nový rok a to je všetko. Ale ak ste sa pozreli na jeden rok vo svojom živote a žasli nad tým rozdielom, môžete pochopiť silu toho, ako málo času trvá, kým sa všetko zmení. Prečo nie nasmerovať niektoré z týchto zmien so zámerom? Je pravda, že to nebude fungovať, ak si napíšete svoje ciele a neuvidíte ich znova až do najbližších narodenín. Rozhodnite sa, aké malé akcie môžete podniknúť, aby ste sa presunuli k týmto veľkým zmenám a uverejnite svoj zoznam niekde, kde ho uvidíte.
17 Navštívte knižnicu alebo kníhkupectvo
Nemusíte byť bibliofil, aby ste si mohli vychutnať jedno z týchto miest. Aj keď sa vám nepáči čítať (v tomto prípade som teraz na mňa hrdý), môžete si prečítať časopisy a prechádzať sa po hudobných zbierkach. V ideálnom prípade by ste mali každú uličku meandrovať, pretože stimulujete vašu zvedavosť. Budú existovať predmety, o ktoré sa nezaujímate. Ale čo ešte? Kde by ste mohli stráviť celý deň? Nájdite aspoň jednu non-fiction tému, o ktorej nemáte veľa vedomostí, ale chcete sa dozvedieť viac. Existujú nejaké knihy, ktoré by zvýšili váš profesionálny rozvoj? Je tu hobby alebo začiatky vášne, ktorú by ste chceli preskúmať?
Prejdite aj fikciou. Aké príbehy vás zaujímajú? Možno ste fanúšikom agentky FBI, ktorá sa nazýva domov namiesto nejakej tragédie a musí vyriešiť zločin, zatiaľ čo sa mení s rodinou a láskou, ktorú zanechala vo svojom rodnom meste. Prisahám, že je to žáner. A nezabudnite, že ak si požičiavate z knižnice, zvyčajne majú ohromujúcu zbierku filmov a dokumentárnych filmov na disku. Kým ste tam, pozrite sa na budúce udalosti, čítanie a workshopy, ktoré by ste sa radi zúčastnili.
16 piknik v parku alebo hit pláž
Zoskupujem ich dokopy, pretože obaja spočívajú v tom, že si sami, na verejnosti, kladiete na deku. Samozrejme, že ste vítaní, aby váš telefón pre obrázky a melódie, ale žiadne výdavky celý deň prstoklad to. Nie je to konštruktívne a obaja to vieme. Namiesto toho, priniesť román, ktorý zachytil vaše oko v kníhkupectve alebo knižnici a prázdne notebook alebo časopis a pero. Zabalte si obed a akékoľvek ďalšie náležitosti, ktoré budete potrebovať a prikryte si deku (alebo uterák).
Dajte si povolenie na dekompresiu a akonáhle sa uvoľníte, otvorte svoj nový časopis a začnite prvý záznam: Všetko je teraz úžasné, že ... Nechajte sa snívať. Odišli ste zo svojej súčasnej práce do inej oblasti? Presťahovali ste sa? Zranený zranený vzťah? Znovu získal svoje zdravie? Nemôžete mať smer, pokiaľ ho nedefinujete. Môžete tiež opísať svoj ideálny deň vo svojom notebooku, zaznamenávať vaše aktivity od chvíle, keď sa zobudíte. Vypol sa váš alarm neskôr? Moja zvyčajne robí. Na čo sa v tento ideálny deň tešíte? Čo robíš celý deň? Kde pracuješ? S kým trávite čas? Tieto cvičenia vám pomôžu vytvoriť zoznam želaní pre vašu budúcnosť.
15 Jedzte v reštaurácii
Viem, že je to klišé, ale stále to odporúčam. Ak viete, budete sa uchýliť k rušeniu sa s telefónom, vyberte reštauráciu s televízormi alebo jesť v bare. Trik je zaobchádzať so sebou, zatiaľ čo vyskúšate niečo nové. Vaše jedlo nemusí obsahovať exotické prísady (môže to byť úžasný šalát), ale musí to byť niečo z vašej normy. Nájdite si novú reštauráciu a požiadajte svojich priateľov o odporúčania, alebo si môžete nechať jedlo hracie automat na Urban Spoon rozhodnúť, možno ste si všimli ústa-zalievanie zápach, zatiaľ čo ste boli v centre mesta. Jediné pravidlá sú, že nemôžete 'dostať svoje pravidelné' (to musí byť niekde nové) a nemôžete hrať s telefónom. Ste na me-date.
Čo teda máte robiť, keď tam sedíte a čakáte na jedlo? Môžete priniesť niečo na čítanie alebo svoj časopis, ale naozaj, jediná nepríjemná časť jesť sám je čas medzi objednaním a príchodom vášho jedla. Vezmite si atmosféru reštaurácie. Opýtajte sa svojho servera, aké jedlá sú obľúbené. Objednajte si čaj a sake so svojím sushi. Sip pohár domu biele s homár ravioli. Doprajte si zážitok. Akonáhle sa vaše jedlo dorazí, pauza oceniť jeho prezentáciu a mať čas ochutnať zážitok.
14 Preskúmajte Múzeum
To môže byť vhodná príležitosť na ďalšie preskúmanie záujmov, ktoré ste objavili v knižnici. Tam sú múzeá venované zbierke takmer všetko. Ak ste dosť zaujatí, aby ste si naplánovali púť do konkrétneho múzea, všetkými prostriedkami, choďte, ale populárne exponáty cestujú a prehliadajú mnohé múzeá, ktoré návštevníkom ponúkajú niečo nové, čo môžete vidieť a preskúmať. Dávajte pozor na newsletter miestneho múzea alebo sa s nimi spojte na sociálnych médiách. Nechcem sa chváliť, ale to je, ako som objavil Led Zeppelin laserovú show (za tri doláre!) V mojom centre múzea.
Múzeá podporujú uznanie za krásu, históriu, prieskum a príbehy. V duchu toho by ste namiesto toho mohli navštíviť zoologickú záhradu, botanickú záhradu, akvárium alebo sieň slávy. Keď ste na dobrodružstve, buďte otvorení momentom úcty. Môže to byť maľba alebo socha, alebo strom, žralok, gitara alebo rubínovo červené papuče z Čarodejníka z krajiny Oz. Alebo môžete navštíviť planetárium a obdivovať obrovské tajomstvá nášho vesmíru.
13 Pozri A Film
To je skvelý štartovací výlet, ak ste nepríjemný tráviť čas sám na verejnosti. Nemusíte ísť ani počas špičky. A matinees často ponúka za zníženú cenu. Dávajte pozor na aktuálne recenzie a nájdite niečo, na čo sa nemôžete dočkať, kým sa zobrazia, alebo ktoré sa vytvorili pre veľké obrazovky s vysokým rozlíšením. Ak sa pozriete na webovú stránku miestneho divadla, môžete byť prekvapení, že nájdete aj dokumentárne filmy a špeciálne projekcie. Možno je tu niečo, čo chcete vidieť, že nikto iný nemá záujem.
Ak máte obavy o samotnom faktore, buďte si istí, že vaša myseľ bude rozptyľovaná a bude tmavá. Získať maslo na popcorn, márnosť na Junior mincovne, a byť rozšľahaný Hollywood. Keď je film nad sedieť cez niektoré z úverov, aby vaša myseľ absorbovať príbeh. Ak ste sa obávali, že ste sami, prekonáte prekážku. Choďte von z divadla ako šéf.
12 Dajte dohromady kus nábytku
Žiadne testy vaše úsmevy, ako je montáž police. Nie je to tak o polici. Je to vec cítenia kompetentného, schopného a dosiahnutého; plus dostanete knižnicu. Ak ste niekedy zložili kus nábytku, už viete, že je to test v trpezlivosti, ale je tu aj spokojnosť, keď ste krok späť obdivovať svoje nové pridanie. Urobil si to bez pomoci kohokoľvek iného!
Ak ste už zvládli umenie spájania nábytku (bez hádzania vecí), prečo neskúmať iné cesty kreativity? Skúšanie nových vecí vedie k rastu. Naučte sa variť, up-cyklus použitý nábytok, pestovať paradajky na balkóne, korálky náhrdelníky, farby. Stvorenie a sebavyjadrenie idú ruka v ruke a posilňujú tento čas sám, aj keď nikdy nezdieľate svoje majstrovské diela so svetom. Výhody stvorenia sú v skutku stvorenia, nie v tom, čo je vytvorené. Žiadne rozhodnutie, ak nezdieľate paradajky.
11 Preskúmajte mesto A New City
Urobte to tak veľké alebo malé, ako sa vám páči. Ak je váš sen navštíviť San Francisco, ale žijete v Ohiu, začnite plánovať a sporiť. Podobne by ste mohli byť nadšení, že navštívite turistické mesto za hodinu. V určitom okamihu svojho života môžete naraziť na túto situáciu alebo si ju vybrať prostredníctvom zmeny zamestnania alebo okolnosti. To môže byť desivé robiť sami, či sa ocitnete natrvalo premiestnený alebo zámerne sám na víkend na cudzej zemi. Zamerajte sa na vzrušenie z objavovania a nových zážitkov a zaujmite všetko, čo mesto ponúka.
Ak pobežíš, dostaneš svoju krv, keď dostaneš pôdu. V závislosti od dĺžky vašej návštevy môžete mať naplánované destinácie. V ideálnom prípade budete mať dosť času, aby ste sa neponáhľali. Ak je to možné, pobyt aspoň dva dni a stráviť prvý večer objavovanie mesta pešo. Je zrejmé, že budete chcieť odvrátiť nebezpečné oblasti, takže budete chcieť mapu, ale skúste putovanie po pocitoch. Oboznámte sa s osobnosťou mesta a nahliadnite do miest, ktoré vyzerajú zaujímavo. Majte chutné jedlo. dýchajte natívny vzduch a viete, že ste v dobrej spoločnosti.
10 Harmonogram Kúpeľný deň
Či už si objednáte celodenné stretnutie v kúpeľoch alebo si doprajete deň rozmaznávania doma, záleží len na vás. Nech je to však zhovievavé. Pripravte si predjedlá a nakrájajte čerstvé ovocie v noci. Nájdite si relaxačnú hudobnú stanicu a zapáľte vonné sviečky. Zvlhčite si vlasy, aplikujte masku na tvár, namaľujte si prsty na nohách, oholte, odlupujte, pridajte karamelové vrcholy, použite nové mlieko. Ak navštevujete kúpele, neprechádzajte masážou. Nemôžeš to dostať sám doma.
Ak sú vaše ideálne kúpele vybavené vírivkou, bazénom alebo saunou, informujte sa u miestnych hotelov o nákupe denného skipasu. Mnohí ponúkajú tieto za zníženú cenu, ak nie ste hosťom hotela. Tento čas sám rozmaznávanie seba posilňuje vaše vlastné-hodnota a zmierňuje stres. Ak môžete, naplánovať celý deň a skončiť tým, že relaxáciu v čerstvom páre pyžamá, čítanie alebo písanie vo svojom denníku.
9 Vydajte sa na výlet
Kultúrny výlet. Nemôžem zaručiť, že si jeden sám ponúkne veľa konverzácií, ale prinesie introspekciu. Ak sa ocitnete v práci cez niečo, alebo sa cítite stratení, zasiahnutie cesty vám môže pomôcť znovu sa zapojiť a robiť rozhodnutia. Plus cestné výlety sú proste zábavné. Dokonca aj sami. Samozrejme, pretože nikto na koni brokovnice budete chcieť prijať určité opatrenia. Investujte alebo požičiavajte GPS v prípade, že váš telefón stratí službu. Zapíšte sa na ochranu pred cestnou asistenciou, nechajte vozidlo naladiť a zabaliť nejakú formu ochrany. Môžete kúpiť pepřový sprej na väčšine vonkajších zásob.
To môže byť vaša šanca preskúmať toto nové mesto alebo možno chcete vidieť, kde vás cesta vedie. Výber je na tebe. Vytvorte cestovný zoznam skladieb, zabalte chladič, niektoré cestné občerstvenia a svoj zmysel pre dobrodružstvo. Vzhľadom k tomu, že ste na koni sólo, nebudete môcť riadiť non-stop. Ak váš útek má konečný cieľ, uistite sa, že pretiahnite a odpočívať, ak sa cítite ospalý.
8 Pozrite si časť Živý výkon
Vo vašej snahe dozvedieť sa viac o sebe a vyskúšať nové veci, môže byť účasť na živej šou zastrašujúca a vzrušujúca. Koncerty, veľké aj malé, sa započítavajú do rozširovania vašich obzorov a mali by ste ich zažiť aspoň raz na vlastnú päsť. Ísť na stag neznamená, že nemôžete komunikovať s ľuďmi, ale výber miesta bez vplyvu kohokoľvek iného znamená, že si vyberiete niečo pre vás. Môže to byť vypredaný štadión alebo voľný výkon v miestnom parku. Môžete tiež navštíviť hru, čítanie kníh, slam poézie, operu alebo komediálnu show. Existuje množstvo príležitostí vidieť svet naživo naživo a ste si takmer istí, že budete mať hlbokú osobnú skúsenosť.
Zvyčajne po výstave diskutujeme o našich obľúbených častiach s ľuďmi, ktorí nás sprevádzali. Pravdepodobne budete cítiť pach izolácie, keď záclona zatvorí, pretože budete chcieť hovoriť o výkone s niekým. Využite túto príležitosť a napíšte o svojej skúsenosti vo svojom časopise. Okrem vášho opisu predstavenia zaznamenajte svoje pocity o tom, že pôjdete sami, či už dobré alebo zlé.
7 Obchod pre oblečenie
Teraz, keď ste starý profesionál v týchto sólových termínoch, nákupy oblečenia by mali byť nádherným vetrom. Dajte si aspoň niekoľko hodín pre svoju exkurziu a doprajte si kokteil a predjedlo počas svojho výletu. Či už si prezeráte alebo hľadáte niečo konkrétne, pristupujte k svojej nákupnej ceste s cieľom spomaliť a stráviť kvalitný čas sám. Máte povolenie na putovanie a húpanie. To by mohla byť šanca, aby ste sa vrátili k zaujímavým obchodom, ktoré ste našli v centre mesta, aby ste prebrali obchody v nákupnom centre, do ktorého ste pritiahli, bez toho, aby ste sa museli starať o čakajúceho spoločníka, alebo by ste mohli zasiahnuť svoje obľúbené miesto: miestny obchod s nákladmi, unikátne (niekedy aj vintage) kúsky. Stop na niečo dekadentné popíjať pri pokuse o oblečenie, a skúste na pár len pre zábavu. Pravdepodobne nebudete kupovať ten saténový šaty, ale uvidíte, ako to vyzerá a cíti. Uistite sa, že sa pokaziť aspoň trochu ... aj keď je to len pár krajiek skivvies alebo podprsenku, ktorá robí vaše dievčatá vyzerajú báječné \ t.
6 Užite si festival
Môžete si naplánovať stretnutie s priateľmi, potom doraziť čoskoro na nejaký čas preskúmať samostatne alebo jasné, celý deň pre niektoré kvalitné me-time. Myšlienkou je plne zažiť to, čo festival musí ponúknuť vašim zmyslom, takže sa nemusíte pokúšať kontrolovať telefón každých pár minút. Budete sa len podvádzať, aj keď, samozrejme, budete chcieť aspoň pár fotiek. Každoročne sa tu konajú tisíce festivalov, od Darwin Beer Can Regatta v Austrálii až po Fantasy Fest v Key West a Electric Picnic v Stradbally v Írsku. Existuje mnoho príležitostí stretnúť nových ľudí, ktorí zdieľajú rovnaký vkus v hudbe ako vy! Fest300 nájdete na festivaloch hodných bucket-listov, alebo si prezrite svoju webovú stránku pre nadchádzajúce oslavy vo Vašom okolí. Samozrejme, každý veľký festival ponúka lákavé jedlo, miestnych predajcov a živé vystúpenia. Doprajte si svoje zmysly a doprajte si chrumkavý lievikový koláč a aspoň jeden suvenír, ktorý si pripomenie vaše dobrodružstvo.
5 Zatiaľ čo preč Víkend
Toto mini-útočisko je ďalšia dobrá začiatočnícka sólová výzva a vysoko odporúčaná, ak ste sa cítili stratení alebo odpojení. To je cvičenie v opätovnom spojení so sebou a ste vítaní stráviť celý víkend puttering doma. Aj keď nebudem hovoriť, že televízia je pre túto skúsenosť obmedzená, nebudete z nej nič dostávať, ak budete tráviť sobotňajšiu a nedeľňajšiu fantáziu Roztomilé mrchy vo vašich kométach. Namiesto toho, dať na nejakú hudbu a písať vo svojom časopise, sa prejsť po okolí, voda vaše paradajky, dokončiť, že šťavnaté román, piecť niečo dekadentné, vybudovať osobné táborák pre opekanie marshmallows, alebo niečo vytvoriť.
Ak štrajk nudy, alebo sa cítite trápenie osamelosti, nakreslite si levanduľovo-mäta Epsom soľný kúpeľ a predstavte si svoj stres a starosti, ktoré sú priťahované cez póry do vody, potom uvoľnite svoje úzkosti po odtoku. Ak máte príliš veľa energie na sedenie v dome sami, vypnite ho s plnou dĺžkou cvičenia video z Fitness Blender.
4 Vyzdobte si izbu vo svojom dome
Či už žijete v byte alebo máte vlastný domov, do značnej miery určí rozsah tohto projektu. Ak máte slobodu maľovať svoje steny, využite túto príležitosť. Stránky sociálnych médií, Pinterest a stránky ako Dot & Bo sú miestami inšpirácie a môžu byť nepostrádateľnými zdrojmi pre výber farby farby. Ak je vaša samota výsledkom rozpadu, veľmi odporúčam, aby ste svoju spálňu vymaľovali, pretože to bude symbolizovať nový začiatok a pomôže vám získať priestor od bolestivých spomienok a asociácií. Ak váš rozpočet (alebo nedostatok voľného času) neumožní rozsiahlu renováciu, stále môžete dať svojmu priestoru nový pocit z usporiadania nábytku, prepínania záclon, výmeny šiat a pridávania prízvukov, ako sú vankúše, Plošné koberce a nástenné závesy. Akonáhle dokončíte zdobenie, pridajte dekoratívny voskový ohrievač, aby ste zvýšili atmosféru s príjemnou vôňou.
3 Dokončite alebo opravte niečo
Spokojnosť a pocity spôsobilosti, ktoré získate tým, že sa sami postavíte, sú rozhodujúce pre budovanie vašej dôvery. Tento sval môžete úmyselne ohnúť tak, že budete riešiť projekt alebo opravárenskú prácu, veľkú alebo malú. Intenzita vášho projektu sa môže pohybovať od roztrhnutia a prestavby starého motocykla až po upevnenie toalety. Začať malé výberom niečo, čo predstavuje výzvu, ale nebude tak ohromujúci, že sa vzdať. Obal si chladničku v tabuľovej farbe, nainštalujte stropný ventilátor, zaveste blikajúce svetlá okolo vašej terasy, upgradujte sprchovú hlavicu alebo nainštalujte podstavec do kúpeľne márnosť. Samotné zlepšenie bude iba vedľajším efektom vašich skúseností a hrdosti, ktorá prichádza s úspešným splnením výzvy. Nabudúce niečo nefunguje vo vašej domácnosti, rozhodnite sa, či si ho môžete vziať na seba predtým, ako sa obrátite na servis, na svojho významného alebo na údržbára. To môže viesť k strutting okolo ako zlý zadok ste.
2 Tanec ako nikto nepozerá
To môže alebo nemusí zahŕňať alkohol, ale mal by vám priniesť pocity čistej radosti. Môžete byť čistenie alebo umývanie riadu alebo oslavovať niečo vo svojom živote alebo tancovať na posteli, zatiaľ čo spievate do kefy na vlasy. Nechajte tú blaženosť a vzrušenie v tanečnom tanci prechádzať cez vás a von. Nebojte sa cítiť hlúpe, pretože nikto nesleduje. Toto je cvičenie v spojení a prijímaní seba, či už ste Beyonce alebo Napoleon Dynamite.
Klikajte si svoj obľúbený džem s triaškou a nechajte sa ísť. Tancujte, kým nebudete vyčerpaní a nadýchnutí sa. Tanec, kým sa smiech nezastaví. Je to skvelá lekcia, keď si neberiete príliš vážne a otvoríte svoju dušu čistej radosti. Môžete vypuknúť starú zbierku kaziet, preskúmať nové hudobné stanice online (hudba Bollywoodu je úžasná, ak nie ste príliš koordinovaní), znova si prezerať staré obľúbené videá na YouTube alebo znova pripojiť svoje kompaktné disky. Ak sa cítite hlúpe, to je skvelé! „Je to moc, keď sa pozerám hlúpe a nestarám sa o to, čo robíš.“ Nemôžem to povedať nič lepšie ako Amy Poehler.
1 Zúčastnite sa odbornej konferencie
Tento sólový akt môže zastrašiť aj tie najodvážnejšie a nezávislé ženy, ale nemali by sme sa im vyhnúť kvôli pohodliu a bezpečnosti. Áno, stretnutie nových ľudí môže byť desivé a samozrejme sa obávate, že nepoznáte nikoho, kým sa očakáva, že sa spojí a prelína s dokonalými cudzincami. Je to taká vec. Akonáhle sa budete zaoberať touto výzvou, budete v ťažkej situácii, keď sa budete cítiť trápne, a to v sólovej situácii a ak tak urobíte, môžete si pripomenúť tento úspech a okamžite získať späť svoju dôveru.
Konferencia, ktorú si vyberiete, sa môže sústrediť na profesionálny rozvoj, vytváranie sietí vo vašom odbore alebo vášeň, ktorú ste objavili pri spojení so sebou a skúmaní svojich záujmov. Mnoho konferencií udržiava účty sociálnych médií, kde môžete byť schopní nájsť podobne zmýšľajúceho spoločníka ochotného rozdeliť náklady na hotelovú izbu. Cieľom nie je zostať v samote po celú dobu trvania podujatia, ale nájsť odvahu podniknúť túto cestu napriek vašim strachom a neistotám. Riešenie tejto výzvy a budete sa cítiť, že nie je nič, čo nemôžete urobiť ... a budete mať pravdu.
