15 spôsobov, ako vaša noc skončí, keď začne s jedným nápojom

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžu ísť noci. Jedným z nich je, že začnete večer s úplným opustením, s vedomím, že chcete mať nejaké nápoje a nie všetko, čo sa týka toho, odkiaľ veci idú. Ďalší je pozvanie úplne pozvať, pretože nemôžete riešiť možnosť, že by ste mohli skončiť neskoro a prebudiť sa na druhý deň s hroznou kocovinou. Ďalším je, že súhlasíte, že pôjdete, ale tvrdíte, že budete mať len jeden nápoj. Môžete si tento sľub pre seba ... alebo by ste mohli kričať zo strechy a dúfať, že zvyšok mesta vás bude zodpovedať za svoj sľub. Bohužiaľ, nebudú vás k tomu vôbec držať. Niekedy sa môžete skutočne držať tejto myšlienky a niekedy by ste s ňou skutočne mohli bežať úplne iným smerom. Namiesto toho sa napríklad úplne premrhajte. Tu je 15 spôsobov, ako vaša noc skončí, keď začne „len jeden nápoj“.

15 Produktívne

Ak ste vlastne schopní držať sa jedného sľubu sľub a získať plný spánok, budete sa cítiť ako nejaký superhrdina v porovnaní s vašimi hungover kamarátmi. Hovorte o dospelých. Nie je ľahké zastaviť sa pri jedinom nápoji, pretože alkohol je liek, ktorý nás môže presvedčiť, že sa cíti skvele, aj keď nám to skutočne ubližuje. Tak to funguje. Jediný nápoj je však plne v súlade so zdravými hranicami podľa lekárov a iných odborníkov na svete, takže idete dievča. Jediný nápoj je zvyčajne dosť na to, aby ste cítili mierny teplý bzučiak, ale tak málo, že neexistuje spôsob, ako by to narušilo váš spánok alebo vás zajtra opustilo opicu. Nebudete ani schopní povedať, že ste mali čo piť a budete za to pravdepodobne ďakovať, keď vyskočíte z postele ako princezná Disney ráno..

14 V slzách

Niekedy všetko, čo je potrebné, je malý kúsok alkoholu, aby sa vyčerpal nejaké emócie, ktoré sa skrývali. Niekedy to vyzerá ako ospravedlnenie na to, aby to mohlo plynúť. Niekedy jeden nápoj skutočne znamená päť nápojov a potom stratíte kontrolu nad svojimi emóciami vo všeobecnosti. Preháňanie a končiace sa v slzách nie je samozrejme veľká vec, ale nechať emócie okolo podporných ľudí nie je vždy zlá vec. Možno, že vaša pracovná záťaž sa buduje, alebo sa nemôžete dostať k svojmu priateľovi a druhá si sadnete, aby ste si oddýchli, len náhle necháte svoje steny dole. Dávajte si pozor na to, kto ste, samozrejme, ale ak ste s dobrými priateľmi, tento druh nefiltrovaného otvorenia môže byť naozaj užitočný, aj keď nemajú veľkú radu. Niekedy stačí dostať slová von je dosť začať triediť cez ne na vlastnú päsť a vezme vás v smere, ktorý musíte ísť.

13 Vyskúšanie kocoviny lieči pred spaním

Ak ste vyšli von a mali ste príliš veľa, môžete to okamžite ľutovať. Tam bol pravdepodobne dôvod, prečo ste nechceli piť na prvom mieste, ako rušný pracovný deň alebo kto vie čo. Keď sa dostanete domov opitý a uvedomíte si, čo ste urobili, môžete začať testovať každú kožu, ktorú ste predtým počuli. Pitie nejakej šťavy z uhorky, zostrelenie galónu vody s nejakým ibuprofénom na strane, jesť mastné jedlo, dostať nejaké elektrolyty cez Gatorade, kúpanie v kúpeli plnom soli Epsom, atď. celkom zvláštne výsledky. Niektorí ľudia veria, že pohltenie sa v bahne až po krk môže pomôcť vyhnať niektoré z týchto toxínov. Môžete alebo nemusíte to skúsiť. V skutočnosti vyskúšať všetky z nich s hlavou na rovnej, po tom všetkom ste opitý, keď robíte.

12 Textové správy Ex

Niekedy nutkanie na text ex alebo muža, ktorý je inak považovaný za zlý nápad, sa rozbehne, akonáhle prvý dúšok alkoholu zasiahne krvný obeh. Čo je to? Fuj. Z nejakého dôvodu, môžete byť zameraná žena, ktorá miluje zháňať väčšinu času, ale druhý začnete piť, vaša túžba uvoľniť a robiť zlé rozhodnutia prevažuje nad čímkoľvek, čo ste si mysleli, že ste naplánovali na noc. Chytiť sa s dievčaťom znelo zábavne, ale zrazu ste v nálade pre niektoré flirtovanie a nikto v nedohľadne, kto bude poskytovať takú vec, ktorú hľadáte. Prichádza telefón, a tam idete SMS, že chlap prisahal, že nebudete vidieť. Alebo hovoriť. Alebo spať, čokoľvek. Je to tak oveľa pravdepodobnejšie, že sa to stane pri pití, ako keď nie. Je to len fakt. Sledujte seba, dámy.

11 Nie je schopný spať

Niekedy, keď idete von na jeden nápoj a držať sa ho, zamierite domov pripravení na dlhý a regeneračný spánok ... a potom nemôžete zaspať vôbec. Niečo o sociálnej interakcii a vyskočení vás hore a teraz si nie ste úplne istí, čo s tým robiť. Sledovanie televízie a kontrola telefónu nikdy nepomôže, pretože svetlo na týchto zariadeniach slúži len na to, aby vás udržalo dlhšie. Rozptýlenie vás môže ešte zobudiť ešte viac. Potom znova, že tam v tme s myseľ pretekanie nie je všetko, čo užitočné buď. Niekedy to robí želanie, aby ste skutočne mali viac piť v prípade, že by vám pomohlo aspoň zaspať. Možno ste naozaj vstať naliať si pohár vína a pokúsiť sa chill out. Nakoniec zaspíte bez ohľadu na to, čo to znamená, ale to neznamená, že sa budete cítiť odpočívaní. To môže byť ešte otravnejší zážitok, než mať v skutočnosti kocovinu.

10 Jesť Ton Of Crappy Jedlo

Pokriky. Jesť tony mizerný potravín pri pití je obzvlášť pravdepodobné, ak ste sa popierali sami v žiadnom prípade ... alebo len sa snaží jesť zdravo. Podobne ako jednoduchý hit chlastu môže povzbudiť, aby ste začali písať exes, môže tiež viesť k zníženiu zábrany a začať chowing dole na potraviny, ktoré sa náhle pocit, že si "zaslúži" jesť. Neplánovaný cheat deň, ak budete. Niektoré štúdie zistili, že ľudia majú tendenciu jesť viac, keď sú žuvaní s priateľmi, pretože máme tendenciu nasledovať to, čo robia iní ľudia. Ak sa ruky stále ponárajú do nachosu, potom je pravdepodobnejšie, že budete pokračovať aj ďalej. Ľudia majú tiež tendenciu jesť viac, keď existuje viac možností k dispozícii, takže ak ste snacking na päť rôznych typov roztomilý predjedlá budete jesť viac, než by ste, keby to bol jeden typ jedla. Je to smutná pravda.

9 Zaujíma vás, či máte problém s pitím

Prisahal si hore a dole, že by si mal len jeden drink a potom si sa zobudil v hromade bielizne, keď si telefón prilepil k tvári. Momenty, ako je tento, majú tendenciu vyvolať nejaký alarm. Ak by ste odišli so zámermi pitia, vôbec by ste sa nebáli, ale keďže ste tak nešťastne zlyhali pri dodržiavaní politiky v oblasti ľahkého pitia, zaujímalo by vás, či by ste mohli mať problém s pitím. Potom začnete skúmať značky a vzhľadom k možnosti aplikácie sú pre snahu držať sa s jedným sľubom. Možno by ste si mohli nabudúce zviazať ruky za chrbtom, alebo si na každých desať minút nastaviť alarm na telefón, aby ste si pripomenuli, že nepotrebujete ďalší nápoj. Potom sa budete cítiť ako blázon, keď si myslíte, že budete mať čo do činenia a budete vedieť, že sa už nikdy nestanete.

8 Práca systému

Akonáhle ste vonku a máte pocit, že pijete o niečo viac, ako ste robili, keď ste boli doma a tvrdili, že máte len jeden nápoj, mohli by ste sa snažiť pracovať v systéme. Povedali ste jeden nápoj, ale nešpecifikovali ste, aký veľký môže byť nápoj. Tam sú okuliare, ktoré môžu držať celú fľašu vína v nich, a všetci vieme, že miešané nápoje môžu obsahovať niekoľko záberov v závislosti na tom, aký druh nápoja je. Nezačínajte ani v tých situáciách, ktoré sú technicky jedným kontajnerom. Pravdepodobne ste si vedomí, že jeden nápoj je skutočne klasifikovaný jednotkami alkoholu, nie množstvom pohárov, ale to je ľahké prehliadnuť, keď sa snažíte presvedčiť seba, že robíte správnu vec. Kto počíta? Vy ste jediný, kto venuje pozornosť a keď sa rozhodnete, že sa budete radiť zo svojich vlastných plánov, nikto na sebe nebude viniť sám seba.

7 Pitie príliš veľa, ale nejako preskakovanie kocovina

Príležitostne pijete príliš veľa napriek svojim najlepším úmyslom, ale prebudíte sa bez kocoviny. Mágia. Čistá mágia. V týchto prípadoch máte tendenciu cítiť sa ako nejaký superhrdina a myslíte si, že ste pravdepodobne len náhle stali imúnni voči zlým účinkom alkoholu. Aká skvelá správa. Teraz už nebudete ani dvakrát rozmýšľať o tom, ako sa nabudúce opiť. Kým nie ste zasiahnutý škaredou kocovinou, to je. Tá vec bez opice nikdy nebude trvať, ľudia. Nikdy netrvá. Pravdepodobne sa stalo, že ste skutočne dostali celý spánok. Niekedy pitie môže narušiť spánok a cítiť sa ešte horšie, ale inokedy to pomáha spať a potom v podstate spíte väčšinu opice. Druhou alternatívou je, že ste pili toľko, že ste stále opití, čo znamená, že to začnete cítiť za pár hodín.

6 Povedzte svojim priateľom, že už nikdy nechodíte von

Ak ste sa nedržali svojho jedného nápoja nápad a to malo čo do činenia s firmou, že si udržať, budete pravdepodobne skončí SMS je, že je u konca. Majú svoju zábavu a teraz si zaväzuješ svoj klobúk na pitie. Samozrejme, že vaše BFFs budú vedieť, že to neznamenáte, pretože ste to už predtým povedali ... a potom s nimi šli na pivo hneď nasledujúci víkend. Majú pravdu, aby vám neverili, čo by mohlo spôsobiť, že sa budete cítiť super podráždený celou vecou. V niektorých prípadoch by vás toto podráždenie mohlo v určitom okamihu posunúť smerom k tomu, aby ste sa držali svojich limitov. Ak nie, budete pokračovať v tom istom čase znova a znova a povedať svojim priateľom ešte raz, že už nikdy nevychádzate. Niekedy sa naozaj bavíte a neľutujete, že chodíte von, čo je súčasťou toho, prečo cyklus pretrváva tak, ako to robí. Ale keď to ľutujete, naozaj to ľutujete.

5 Koniec na niekoho iného domu

Čokoľvek sa môže stať v noci von. Možno sa stretnete s chlapom a skončíte na jeho mieste. Možno pôjdete na party po kamarátovi a potom tam skončíte. Tieto veci majú tendenciu dávať zmysel v tej dobe, ale potom, keď príde ráno, sú určite trochu divné. Prechod na dom niekoho iného zvyčajne znamená, že váš make-up je po celej tvári, nemáte tušenie, kde sú vaše topánky, a ste extrémne smädní. Našťastie máme Uber v týchto dňoch, pretože to bolo oveľa zložitejšie, keď ste museli skutočne telefonovať a zavolať do kabíny. Nielenže ste museli nahlas hovoriť a riskovať prebudenie iných ľudí, ale v skutočnosti ste museli vedieť, kde ste boli. Šialenstvo. Ako sme to urobili kdekoľvek, keď prídeme alebo odídeme bez toho, aby sme všetky tieto GPS lokalizovali veci na našom telefóne, je veľmi zázračné.

4 Lov pre nealkoholické aktivity

Niekedy, keď idete piť a sú trochu nudí, môžete začať premýšľať, či existujú nejaké zábavnejšie spôsoby, ako by ste mohli tráviť svoj čas. Nie je to tak, že by ste sa museli úplne vzdať pitia, ale myslíte si, že by ste mohli byť lepšie, ak začnete trochu rozširovať svoj svetonázor. To môže byť aj ohromujúca myšlienka, pretože nemusíte mať žiadnu predstavu o tom, čo by to mohlo byť. Budeš však, ak by si to opatrne premýšľal. Dokonca len premýšľanie, že chcete, aby sa váš život trochu zmenil, môže pozvať do tony nových myšlienok, môže to chvíľu trvať. Uvedomte si, že ak sa pokúsite stráviť menej času s kamarátmi, ktorí milujú pitie, niekedy sa im to nepáči. Mohli by si to dokonca vziať osobne, pretože pitie je súčasťou ich života a ak ho nemilujete tak, ako to robia, mohlo by to mať pocit, že posudzujete ich rozhodnutia..

3 Stratené položky

Keď sa váš „jeden nápoj“ občas premení na desať nápojov, zobudíte sa a uvedomíte si, že ste niečo stratili. Niečo dôležité. Možno vaša myseľ ... ale aj mobilný telefón alebo debetná karta spolu s ním. Čo to hádka. Dobrou správou o strate debetnej karty je, že je pomerne ľahké zavolať do banky a požiadať ich, aby ju zatvorili. Samozrejme, potom budete musieť počkať, kým príde nová pošta, ale to je to, čo dostanete. Strata mobilný telefón je trochu viac stresujúce, pretože nemôžete len objednať nové, bez toho aby ste za to platili. (Všeobecne.) Možno tam sú veci, ktoré potrebujete, a je to tiež mätúce zistiť, ako dostať telefón späť, keď nemáte telefón hovoriť s ľuďmi o situácii s. To je, keď skončíte na svojom notebooku Facebook správy vaše kamaráti o telefóne núdzi. Ak ste ešte neľutovali divokú noc von, budete teraz úplne. povzdych.

2 Vajcia na varenie

Vedeli ste, že vajcia obsahujú živinu nazývanú cysteín, ktorá pomáha telu rozbiť tie alkoholické toxíny? No, robia to. Pitie príliš veľa znamená, že by ste sa mohli snažiť zastaviť potenciálnu kocovinu v jeho stopách a jesť vajcia je jeden jednoduchý a chutný spôsob, ako to urobiť. Jesť vajcia ako občerstvenie pred spaním môže tiež pomôcť naplniť vás s tým proteínom, ktorý vám môže pomôcť spať zdravšie cez noc. Alkohol môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a spôsobiť rýchle hroty a kvapky, čo je dôvod, prečo sa niekedy prebudíte super skoro a tiež neuveriteľne hladujúci po noci naplnenej alkoholom. Pridajte avokádo k tejto omelete pre niektoré výplne a zdravé tuky a dostanete sa do práce namočiť, že zlé veci. Ak ju nechcete jesť pred spaním, vždy si môžete zapamätať, aby ste na raňajky pripravili miešané vajcia.

1 Páčkovanie sa na chrbte

Ak ste uviazli na svojich hraniciach, môžete sa cítiť veľmi hrdí, keď pochodujete domov a kontrolujete svoje myšlienky a telo. Všetci máme veľa cieľov v našich životoch, a niekedy zostať v súlade s malými je skvelý spôsob, ako inšpirovať sami, aby išli s veľkými. Nemusí sa to zdať ako obrovský problém, ktorý ste účinne monitorovali svoje pitie, ale je to niečo, čo ste sa rozhodli urobiť a dosiahnuť. To je rovnaký druh procesu, ktorý chcete nasledovať s niečím iným, či už ide o posilňovňu, vytváranie sietí, precvičovanie si nových zručností, šetrenie peňazí alebo držanie sa zdravého životného štýlu. Ukázať sa, že môžete nastaviť a držať sa akéhokoľvek cieľa, povzbudíte k presvedčeniu, že to dokážete aj s inými cieľmi, a predtým, ako to zistíte, veci, ktoré boli kedysi nádejou, sa ľahko stávajú zvykmi!