15 krát musíte dať svoj telefón preč

Naše telefóny zachránia naše životy väčšinu času, a poďme byť skutoční, nedostali by sme sa ďaleko bez nich. Iste, umožňujú nám nadviazať okamžitý kontakt s priateľmi a rodinou, ale dnešné smartfóny tiež poskytujú hodiny zábavy a užitočné nástroje, ktoré nám pomôžu dosiahnuť naše zdravotné, pracovné a osobné ciele. Ale rovnako ako je tu čas a miesto pre každú skvelú vec, existujú situácie, keď je lepšie, aby ste sa k telefónu neprilepili. To sa môže zdať drsné alebo zložité, ak ste naozaj závislý, ale výhody plynúce z toho, že sa v týchto prípadoch môžu stať bezmocnými, môžu byť za to. Či už ide o zlepšenie vášho šťastia a pohody, v záujme iných, alebo o bezpečnosť, existujú určité časy, ktoré nepotrebujú používanie telefónu… a sú v skutočnosti zničené! Tu je 15 okamihov, kedy musíte svoj telefón odložiť.

15 Počas jazdy

To je určite najdôležitejšie čas nepoužívať telefón, a dúfajme, že je to celkom zrejmé, prečo! Odpojenie telefónu, keď idete, znie ako teoretický, ale koľko z nás ho drží v konzole smerom nahor? Dokonca aj presmerovanie vašej pozornosti na päť sekúnd na kontrolu blikajúcej obrazovky môže viesť k veľkým dôsledkom pre vás a pre všetkých ostatných na cestách. Bezpečné bezpečnostné riziká, textové správy počas jazdy sú v rozpore s právnymi predpismi na mnohých miestach po celom svete, pričom niektoré štáty v USA ukladajú pokuty až do výšky 10 000 USD plus jeden rok vo väzení pre prvoradých páchateľov. Či už sa vydávate na dlhý výlet, plavbu po meste alebo len za rohom do domu priateľa, musíte si nechať telefón bezpečne schovaný v taške.

14 Visí s priateľmi

Už ste niekedy strávili desať minút rozprávaním detailov posledného večera s priateľom, ale ich jedinou odpoveďou je mumlanie všeobecných odpovedí, pretože sú príliš zaneprázdnení Snapchatting muffin, ktorý zdieľate? Je niečo viac priťažujúce, než vysvetľovať zložité argumenty, ktoré ste mali v práci, len aby váš priateľ lenivo pozrel z rolovania cez Instagram a povedal: „Čo?“ Odpoveď je nie. roky po škole, keď všetci začínajú pracovať na plný úväzok, a tie sladké noci, kde môžete dostať všetko z hrudníka, zatiaľ čo vaše tváre sú oveľa ťažšie organizovať. chovatelia, ktorí vás ocenia dosť na to, aby vám prezradili podrobnosti o ich životoch, zaslúžia si vašu plnú pozornosť, tak ako si ich zaslúžite.

13 Pri jedení

Existujú dva hlavné dôvody, prečo by ste mali zvážiť, že tento telefón budete mať, keď budete jesť. Po prvé, štúdie ukázali, že jedenie, zatiaľ čo rozptyľované, či už rozprávaním alebo televíziou alebo telefónmi, je hlavnou príčinou prejedania sa. Ste oveľa viac pravdepodobné, že budete jesť viac, než ste chceli, a to aj potom, čo ste v plnej miere naplnený, ak vaša pozornosť je na Candy Crush alebo prenasleduje vaše ex na Facebooku. Druhý dôvod, prečo by ste mali opustiť telefón pri jedle, je o všímavosti. Jedenie je vážne jednou z najväčších radostí na tejto planéte, tak prečo by ste si nemali vychutnávať každý kúsok? Venujte pozornosť týmto chuťou a plne oceníte jedlo, ktoré máte to šťastie. Vďačnosť za malé veci, ako je tento, zlepšuje vašu náladu a dáva veci do perspektívy, keď sa cítite ohromení. V každom prípade si vezmite pár snímok, ak váš šalát z kapusty nie je príliš báječný, ale potom si vychutnajte svoje jedlo v pokoji.

12 V klube / bare / párty

Áno, keď nepoznáte nikoho na párty, môže to byť super lákavé stiahnuť sa do vášho telefónu. Ale prišiel si k tomuto baru, aby si prezeral Tinder na stoličke v rohu? Ak ste neboli pretiahnutí na udalosť tak nudnú, že by ste mohli zomrieť, ak si nebudete prehliadať vo svojej vlastnej fotogalérii šesťstokrát, zamyslite sa nad tým, aby ste sa namiesto toho sústredili na ľudí v miestnosti. Ak ste na pracovnom podujatí, predstavujete sa novým ľuďom a vytváranie sietí môže byť rozdielom medzi prosperujúcimi v priemysle a chúlostivosťou. Zameranie sa na váš telefón tu môže prísť ako snobstvo namiesto plachosti. Bar alebo klub je ideálnou príležitosťou na spoločenské stretnutie, a kto vie, koľko potenciálnych milencov vášho života prešlo rovno okolo, príliš zastrašení, aby vás obťažovali, pretože vaša tvár bola pochovaná na obrazovke? Len povedzte.

11 Pred posteľou

To by mohlo byť najťažšie z nich, ale nedotýkať sa telefónu, kým ste z postele môže mať úžasné zdravotné výhody! Pozerajúc na svoju jasnú obrazovku, keď rozprávate svojmu telu, aby utáčalo dolu a šlo spať, sa zdá byť dosť hlúpe a, ako naznačujú štúdie, v skutočnosti je. Svetlo prichádzajúce z obrazovky vášho telefónu môže sabotovať hormón indukujúci spánok vášho tela tým, že ho premyslíte v myslení, že je to deň. Je dosť ťažké dostať naše mozgy, aby držali hubu a nechali nás spať, takže chvíle pred spánkom určite nie sú časom na kontrolu a odpovedanie na e-maily. naši exes sú až do tohto týždňa. Namiesto telefónu si vezmite dobrú knihu alebo precvičte jednoduchú meditáciu, ktorá vám pomôže vypnúť váš mozog a získať nejaký zaslúžený spánok..

10 On A Date

Dobre, nešťastné slepé dátumy, kde sa ocitnete pri večeri s najstrašnejším plížením, ktorí sa kedy plazili, sú vyňatí z tohto pravidla. V takom prípade použite telefón a zorganizujte únikovú cestu. Všeobecne však, či už je to prvý dátum, alebo nie, zostaňte v okamihu! Porozprávajte sa s inou osobou, zistite čo najviac môžete a vychutnajte si zážitok, ktorý by mnohí iní ľudia radi našli. Aj keď ste spolu spolu, dátumová noc je navrhnutá tak, aby sa veci zabavili a priviedli k vám. bližšie. Ak je to, čo je vo vašom telefóne, dôležitejšie alebo príťažlivejšie ako váš významný iný v čase, ktorý ste im venovali, môže byť čas prehodnotiť veci. Vaša bezhraničná, nedelená pozornosť je dobrým spôsobom, ako im ukázať, koľko pre vás znamenajú a koľko sa vám páči ich spoločnosť.

9 Na stretnutí v rodine

Áno, vieme, niekedy to naozaj môže cicať. To môže byť tak lákavé sa stratiť v lákavé, takže vaše tety a strýkovia sa nemôžu pýtať, prečo nie ste ešte ženatý. Ale ak vaša rodina nie je naozaj hrozná, v takom prípade by bolo lepšie preskočiť zhromaždenie úplne, v budúcnosti by ste mohli ľutovať, že im nedáte svoj čas a pozornosť. Jedným zo smutných faktov života je, že rodina nie je navždy. Najmä s starými rodičmi, ktorí vážne nedokážu pochopiť, prečo ste vždy na to hľadeli, urobte očný kontakt, keď s nimi budete hovoriť a zapojte sa do rozhovorov, ktoré chcú mať s vami. Hoci to nie je pravda pre každého, rodina môže byť často jednou z mála síl, ktoré majú vaše chrbát bez ohľadu na to, čo je, a ak je to tak, zaslúžia si vašu úctu. Milujte a vážte si svoj čas spolu, a udržujte ho neznepokojený rozptýlením.

8 Pri varení

Tento by mal byť zrejmý! Dokonca aj keď používate recept, ktorý poznáte zo srdca, vždy by ste mali venovať pozornosť tomu, čo robíte v kuchyni. Existuje len príliš veľa vecí, ktoré by sa mohli pokaziť kvôli nedostatku koncentrácie. Veci ako pálenie domu v dôsledku nepozornosti sa môžu zdať trochu melodramatické, ale čo keď dnes večer pálite cestoviny, ktoré pripravujete na večeru, pretože ste museli odpovedať na text? Čo keď sa vrátite, aby ste skontrolovali bravčové mäso v pomalom hrnci, ktorý sa varil celý deň, a uvedomíte si, že ste zabudli zapnúť tú prekliate vec, pretože ste boli príliš zaneprázdnení na získanie dobrého výstrelu na Facebook? Rezanie sa na čepeľiach kuchynského procesora, pád varných hrncov polievky a náhodne rezanie sendviča s nožom, ktorý ste použili na krájanie surového kurčaťa, sú hrozné. V kuchyni nie sú žiadne telefóny!

7 V obchode alebo v reštaurácii

Jedno slovo: spôsoby. Určite môžete zísť na Instagram alebo text, zatiaľ čo váš čašník sa snaží vziať vašu objednávku, alebo si kúpite nejaké oblečenie. Len viem, že je to super hrubý a budete pravdepodobne smiať zamestnancov po ukončení času. Každý si zaslúži rešpekt a vašu pozornosť počas spoločenských interakcií, bez ohľadu na to, kto sú, alebo akú úlohu hrajú, a dokonca ani nie je dobrý kontakt s osobou, ktorá vám prináša váš účet. Ak je v tej chvíli nejaká katastrofa, ktorú treba riešiť, potom je to v poriadku. V opačnom prípade je lepšie dať telefón preč, dokonca na minútu a zapojiť sa primeraným spôsobom s osobou, ktorá vám slúži.

6 Pri sledovaní televízie

To sa vzťahuje na to, keď sledujete televíziu sám, ale aj keď to robíte s ostatnými ... najmä ak ste išli do úsilia o prenájom filmu, Ako sa môžete stať ponorený do príbehu, ak ste tiež rolovaním cez telefón? Všetky formy televízie sú navrhnuté tak, aby poslali správu alebo pobavili a vyhradili polovicu vašej pozornosti na to, aby sme sa dostali k niečomu inému druhu porážky účelu. Pokiaľ ide o pozeranie s ostatnými, všetci sme tam boli, keď sa niekto pýta, aby sa ich sprisahanie rozpadlo, pretože nemôžu nasledovať. Zvyčajne, keď pauzu vysvetliť im, všimnete si, že ich tvár je prilepené na ich obrazovke telefónu. Cue váš temperament k varu. Nebuďte tou osobou. Telefón alebo televízia, ale nie oboje!

5 Keď cestujúci v aute

Zdá sa, že je to šialené, však? Najmä na tých dlhých cestných cestách, alebo keď je prevádzka nemožná a pridávate hodiny na vašu cestu, prečo by ste jednoducho nevytiahli telefón, aby ste prešli časom? Ale je to viac obyčajné, ak sa pri čítaní v pohybujúcom sa vozidle dostávate do pohybu, a to zahŕňa čítanie textu na obrazovke, ako aj stránky knihy. To sa deje preto, že vaše sluchové a zrakové zmysly nesúhlasia s tým, čo vidia a počujú, pričom vaše uši si všimli pohyb auta a vaše oči si všimli iba tie slová pred vami. Tento jav je obrovskou príčinou nevoľnosti pohybu, preto je lepšie nechať telefón mimo dosahu, kým sa neprestanete pohybovať. Okrem toho sú na dlhých diskoch často pozerané mnohé pohľady. Na tých nudných dochádzkach môže byť počúvaním hudby alternatíva, ktorá nevyvoláva zvracanie.

4 Pri pokuse o prácu

Otálenie je vrah. Tam sú tony aplikácií doslova na dotyk našich prstov a sústrediť sa na to, čo vlastne potrebujeme urobiť, môže byť ešte náročnejšie ... a vyžaduje ešte viac disciplíny. To môže byť obrovský problém, ak pracujete z domova a za vami nie je číhajúci šéf, ktorý by vás odradil od toho, aby ste boli vo svojom telefóne, ale je to aj problém pre tých, ktorí pripravujú prácu na ďalší deň, alebo pracujú na samostatnom projekte. Riešenie? Dajte svoj telefón do inej miestnosti. Nechajte sa prestávky ísť a odpovedať na texty alebo skontrolovať, čo musíte, ale neuchovávajte telefón tam, kde ho vidíte, ako blesk, alebo kde ho počujete. Ak prestanete pracovať zakaždým, keď vás váš priateľ označí v meme, nikdy nebudete nič robiť.

3 Na koncerte

Beyoncé to povedal najlepšie počas zastávky Atlanty svojej výstavy Carter Show World Tour v roku 2013: keď ju fanúšik natáčal, povedala: „Dajte ten zatracený fotoaparát dole.“ Áno, mali by ste fotiť, aby ste si so sebou vzali domovské spomienky. Áno, mali by ste natočiť pieseň alebo dve, ak cítite potrebu, opäť v mene zachovania spomienok, ale život je o tom, čo je teraz, spomienky, ktoré ste vytvorili, by mali odrážať úžasný zážitok, ktorý ste mali, nie úsilie, ktoré ste urobili a obete. ste si vytvorili minulosť, ktorá vyzerá dobre.Znovu pozerať, že záznam z roka odteraz môže naplniť vás blaženosť, ale to nebude v porovnaní s pocitom, že budete mať na živej show, úplne ponorený do skutočnosti, že vaše obľúbený umelec zabíja tvoju obľúbenú pieseň na pódiu, dámy, daj ten zatracený telefón dole.

2 Na dovolenke

Možno budete potrebovať, aby váš telefón kontaktoval blízkych domov, aby zavolal veľvyslanectvo o stratenom pase alebo aby niečo preložil do nemčiny. To je v poriadku. Ale nerobíte si žiadnu láskavosť tým, že sa obávate, kde je najbližší signál Wi-Fi, keď Eiffelova veža stojí priamo pred vami. Vezmite pár záberov a nechajte telefón sám. Dostaňte sa čo najbližšie k pamiatkam, ktoré ste navštívili po celom svete, aby ste videli. Relax na slnku, že ste tvrdo pracovali na tom, aby ste ležali pod touto plážou. Nemyslite na záväzky, zodpovednosti a starosti, ktoré ste zanechali, a vychutnajte si zázraky cestovania so všetkým, čo z vašej mysle. Zabudnite na aktualizáciu svojho Instagramu, aby ste dokázali všetkým, ktorí majú čas svojho života v Peru, a skutočne máte čas svojho života v Peru.

1 Keď potrebujete na miesto určenia

Určite sme vo svete, ktorému ľudia z minulosti neboli schopní porozumieť. Naše smartphony nám umožňujú okamžitý prístup k neobmedzeným informáciám, zábave a prepojeniam 24 hodín denne a 7 dní v týždni, a zatiaľ čo výhody tejto technológie trvajú niekoľko dní, nevýhodou je, že už nemáme veľa času. V ten deň ľudia opustili svoje počítače v kancelárii. a to znamenalo, že tam nechali svoje e-maily. Svoju zábavu zanechali za spálňou. Dnes musíme vynaložiť úsilie, aby sme sa dostali z požiadaviek našich rušných životov. Či už sa rozhodnete svoj telefón vypnúť po pracovnej dobe alebo po ústupe do postele, je dôležité, aby ste si tento čas nechali pre seba. Ak sa stres vo Vašom živote zvýši, prostým odstúpením od telefónu z jednej hodiny môže byť skvelý spôsob, ako sa znova vrátiť.