15 návykov optimistickej osoby

Stretli ste sa niekedy so super nadšeným a pozitívnym človekom a premýšľali, čo ich robí tak šťastnými po celú dobu? V našom rušnom životnom štýle môže byť ťažké presmerovať naše myslenie na myslenie v optimistickejšom pohľade. Možno sa pokúšajte chodiť v optimistickej topánke - ich svet nie je taký farebný, ako veľmi tvrdo pracujú na tom, aby preorganizovali výzvy vo svojom živote. Všetci máme návyky - dobré alebo zlé - a dokonca aj pre optimistu, aj oni čelia ťažkostiam.

Skutočnosť, že optimistický človek môže mať dážď a premeniť ho na dúhy, môže si vziať niečo bolestivé a urobiť ho krásnym. Všetky tieto rollercoaster cíti, že môže naozaj triasť osobu do jadra - ale optimistický človek to všetko otočí naruby a nájde to pozitívne. Vezmite si napríklad cvičenie, nemyslíte len na to, že pracujete a jedíte správne, aby ste zostali zdraví - skutočne to musíte urobiť. Pre optimistu je to rovnaké, každý deň na ňom musia pracovať a praktizovať. A sú niektoré dni, ktoré sú tvrdšie ako iné. Niektorí hovoria, že optimista je realista - možno vidia veci inak. Môžete byť zvedaví, čo robí optimistu tak šťastným. Možno by ste sa chceli dozvedieť nejaké vedomosti o zvykoch optimistu - šťastie pre vás, tu je 15 zvykov optimistickej osoby, pozrite sa:

15 Vyjadrenie vďačnosti

Ľudia, ktorí sú optimistickí, veľmi oceňujú ich požehnanie, ale to nie je vždy dosť - ako optimisti sú ešte viac vďační za to, čo je v živote len málo. Vdychujú život, akoby to bol ich posledný dych - stanú sa vďačními svojej rodine, trávia čas s priateľmi, svojimi miláčikmi, ktorí sú super nadšení, že ich uvidia. Stávajú sa tak investovanými a oceňujú malé veci, ktoré ich robia oceňujú aj tie veľké momenty oveľa viac. Optimistickí ľudia majú tendenciu nájsť strieborné obloženie - nájdu dobré vo svojich výzvach a neúspechoch, pretože si uvedomujú, že tieto chvíle sú často, keď nájdete silu a poskytujú vám odolnosť. Optimistickí ľudia vedia, že budú čeliť ťažkostiam, ale sú to práve tie ťažkosti, ktoré im pomáhajú vyvíjať sa a stať sa lepším človekom. Bez týchto prekážok by nemali dôvod zostať pozitívni, preto prekážky skutočne pomáhajú optimistickým ľuďom zostať optimistickí.

14 Zaujímali sa o iné

Dôvodom, prečo sú optimistickí ľudia takí pozitívni, je to, že sa ponoria do toho, o čo majú záujem iní ľudia. Všimli ste si niekedy, že keď počujete príbeh o osobe, ktorá vytrvá - ako to takmer podporuje optimizmus? Mnohokrát ľudia predpokladajú, že nikto nechce skutočne počuť, čo sa deje v ich živote, nikto nechce hovoriť o svojich bojoch, ako sú finančné problémy, vzťahy alebo zdravotné problémy. Akonáhle sa niekto otvorí a podelí sa o svoje boje, keď počujete o niekom, čo sa zaoberá niečím podobným, skoro sa cítite ako prielom - akoby ste konečne mohli vidieť slnečnú stránku vecí. A uvedomenie si, že nie ste sami. Táto realizácia im môže tiež dať nádej a rovnako ako vedieť, nádej je základom optimizmu. Keď sa zaujímate o boje iných ľudí, nájdete spôsob, ako si navzájom pomáhať v týchto ťažkých časoch.

13 Obklopený pozitívnymi a pozitívnymi ľuďmi

Je vždy dobré obklopiť sa ľuďmi, ktorí do vášho života prinášajú pozitívnu energiu - ďalší základ pre optimizmus. Všimli ste si, keď visíte okolo ľudí, ktorí sú neistí, neustále si sťažujú, a celkovo pesimista - to má tendenciu trieť na vás a môže byť trochu vyčerpávajúce. Je to ako chôdza na vaječných škrupinách - akoby ste museli skrývať svoju pozitívnu stránku len preto, aby ste s nimi držali krok. Pozrite sa na to týmto spôsobom, ste súčtom typu ľudí, ktorí trávia čas s - ak ste s viac pozitívnymi ľuďmi, stanete sa pozitívnejšími. A ak budete visieť okolo optimistu, môžete ľahko absorbovať všetku svoju šťastnú energiu a verte mi - šťastie je silné. Ako pevne verím, že optimizmus je magnetom šťastia - umožňuje ľuďom vidieť, že všetko sa deje z nejakého dôvodu. Navyše, čím viac času trávite s pozitívnymi a optimistickými ľuďmi - buduje vás. To vám umožňuje vidieť dobré veci vo veciach, a nie bývať na veciach, ktoré nemôžete zmeniť.

12 Odpustenie

Trvá to silná osoba, ktorá je schopná odpustiť a odpustenie sa zdá byť najťažšou vecou pre niektorých ľudí - je ľahšie držať zášť, než je odpustiť. Našťastie pre optimistov, sú schopní odpúšťať. Aj keď všetci vieme, že je to ľahšie povedané ako urobené, optimisti majú možnosť veľmi ľahko odpustiť. Jedným zo spôsobov, ako je optimista schopný tak rýchlo odpustiť, je premýšľať o tom, že minulosť je v minulosti - musíte sa naučiť robiť mier s akoukoľvek situáciou, učiť sa z nej a potom sa pohybovať tak, aby nič nemohlo pokaziť darček. Všetci máme dni, v ktorých ľudia hovoria veci alebo robia veci, ktoré sa na nich javia ako ľahšie sa na nich hnevať, je ľahšie obviňovať ich a stať sa horkými - ale časom to pre vás horkosť robí ťažšie prijať veci. Odpustením tejto osobe to neznamená, že ste slabí, to neznamená, že musíte byť náhle ich najlepším priateľom - všetko to naozaj znamená, že ste s ňou uzavreli mier. Optimistický človek odpustí ostatným, pretože vedia, že veci sa stávajú mimo ich kontroly a všetko, čo môžete urobiť, je poučiť sa z neho a nájsť jasnejšiu stránku tohto problému. Ako ľudia, keď nás niekto ubližuje, že nám záleží na tom, máme tendenciu držať hnev - ale optimista vie, že tento typ hnevu vás len bolí. Tým, že ho necháte ísť a prijať to, čo je, a celkovo odpustiť, že človek je schopný vidieť veci inak a byť šťastný.

11 Smile

Vedeli ste, že úsmevom môže mať pozitívny vplyv na vašu pohodu? Preto sú optimisti po celý čas takí pozitívni a neustále sa o niečom usmievajú. Pravda je, že úsmev môže skutočne vytvoriť bezstarostné prostredie, ktoré okamžite vtiahne ľudí dovnútra. Okrem toho, že je šťastný, že uvoľňuje serotonín - čo je hormón, ktorý prispieva k pocitu pohody. Usmievanie má v skutočnosti veľa zdravotných výhod - pre začiatočníkov, ak sa usmejete viac, môže to znížiť intenzitu stresu, bez ohľadu na to, či sa v tom momente cítite šťastne alebo nie, len tým, že núti úsmev znižuje stres. Čo vysvetľuje, prečo sú optimistickí ľudia vždy takí šťastní - dokážu skryť alebo znížiť stres, pretože ich úsmevy fungujú ako mágia. Plus endorfíny sú uvoľnené, keď sa usmejete a kto sa nechce usmiať? Všimli ste si, že keď sa niekto iný usmieva, môže vás skutočne usmiať? Hľadanie šťastia v malých veciach je kľúčom k tomu, aby ste boli optimistom - aby ste sa mohli zamračiť, aby ste sa obrátili hore nohami a praskli na perách s najmenšou krivkou..

10 Milujte svoj život a všetky výzvy

Optimistickí ľudia milujú svoj život - prijímajú akékoľvek výzvy, ktoré sú hodené ich cestou, a sú schopní premeniť negatívne na pozitívne. Všimli ste si niekedy niekoho, kto je extrémne optimistický, aby bol tak šťastný? Robia to tak jednoduché prechádzať životom s jednoduchým úsmevom na tvári a sú na tom tak dobrí! Optimistický človek vyžaruje dôveru a nesmierne miluje to, čo robia. Sú vášniví vo všetkom v ich živote a nič neberú za samozrejmosť. Vedia, že nie sú vylúčení z neplánovaných prekážok života, ale rozdiel je v tom, že čelia týmto výzvam a sú vďační, že sú schopní učiť sa a zažiť život. Pravdou je, že optimistický človek má tendenciu prenasledovať aspekty svojho života, ktoré milujú. Keď nájdu niečo, čo sú tak vášniví, že prijmú všetky riziká potrebné na to, aby sa dostali tam, kde chcú byť. Dokonca aj keď sa im veci dostanú naozaj ťažké, optimistický človek bude stále veriť bez ohľadu na to, čo je život dobrý a často budú aj naďalej milovať svoj život s tou istou divokou vášňou.

9 Zaostrite na svetlú stranu

Každý má obrovskú šálku slnka - obzvlášť optimistické peeps! Optimistickí ľudia žijú svoj život tým, že sa pozerajú cez pozitívny objektív - pozerajú sa na pozitívny aspekt všetkého, čo im je dané. A keď im život dáva citróny - robia limonádu - keď im život hodí šťastné chvíle, vychutnávajú si ich, akoby sa tieto chvíle nikdy nevrátili. Radšej sa pozerajú na jasnú stránku vecí, než sa zameriavajú na negatívne. Majú radi učenie sa nových vecí a nájdenie dobra vo všetkých výzvach, ktorým čelia. Je úžasné, ako keby ste sa naučili sústrediť sa na dobro a jasnejšiu stránku života, potom by sa veci ukázali oveľa lepšie. Bol by si ohromený tým, že by si mohol chýbať - ak sa sústredíš len na svetlú stranu, uvidíš, čo je tam vonku. Optimistickí ľudia nedovoľujú rozmanitosť a ťažkosti rozdrviť ich ducha. Vidia slnko a sú vyrobené zo slnka - bez ohľadu na to, čo sa deje v živote vidia slnko.

8 Otvorené zmýšľanie

Optimistickí ľudia sú veľmi otvorení - vedia, že nemôžu kontrolovať, čo sa deje v ich každodennom živote, ale byť schopní zažiť veci, čeliť výzvam, prijať svoje chyby a naučiť sa niečo nové znamená oveľa viac, než čokoľvek iné. Byť otvorený zmýšľajúci je výzvou v sebe - pretože ako už bolo spomenuté, je tak ľahké držať zášť a zostať v hneve stave mysle. Ale oslobodiť svoju myseľ z ničoho negatívneho, urobiť krok späť a pozrieť sa na veci v pozitívnejšom pohľade vám umožňuje vyrovnať sa s tým, čo ste nikdy predtým nepoznali. To, čo robí optimistického človeka tak jedinečným, je schopnosť byť otvorený. Nie je to jednoduché, ale stojí za to. Objímajú neznáme - ak sa niečo objaví, že si nie sú istí, že majú sklon skočiť hlavou bez ohľadu na to, aký výsledok môže byť. Navyše, tie najlepšie veci nepochádzajú z komfortných zón - musíte vystúpiť z krabice, otvoriť svoju myseľ - pretože život a ľudia vás často prekvapujú spôsobmi, ktoré ste si nikdy nevedeli predstaviť.

7 Zamerajte sa na pozitivitu a ignorujte tie, ktoré sú negatívne

Optimistickí ľudia žijú z hľadiska optimizmu a pozitivity - nedovoľujú nič a ktokoľvek negatívny vstup do ich života. Je známe, že sú nehanebne nadšení a nádejní. Oni skutočne žijú v bubline pozitivity a tepla, sústreďujú svoje myšlienky, pocity a činy na všetko pozitívne. Optimistický človek sa vyrovnal s tým, že negativita a pesimizmus má len zriedka niečo zmysluplné. Odložením akýchkoľvek pochybností, negativity sa dokážete sústrediť na jasnejšiu stranu. A buďme úprimní, negativita vás jednoducho stavia, keď zvyčajne potrebujete najviac podpory - čo umožňuje vašej mysli sústrediť sa na to, čo je pozitívne a ignorovanie ničoho negatívneho skutočne pomôže vášmu celkovému sebavedomiu. Väčšina ľudí predpokladá, že optimisti majú nulové negatívne myšlienky, ale to vôbec nie je pravda - všetci máme svoje pochybnosti. Základným rozdielom je, že optimista z neho urobí svoje poslanie, zvyk sa aktívne neusilovať o tie negatívne myšlienky, nieto sa do nich živiť..

Optimizmus je lepší ako pesimizmus

Všetci vieme, že je lepšie byť optimistický ako pesimistický - ale na svete sú niektorí ľudia, ktorí majú radi pohľad na negatívnu stránku vecí - často veria, že sú realistami a nie optimistami. Pesimistický človek však len zbiera všetkých ostatných okolo nich a skôr či neskôr sa im ľudia začnú vyhýbať. Čo je dôvod, prečo byť optimistický je oveľa lepšie! Dalajláma kedysi povedal: „Vyberte si, aby ste boli optimistický, cítite sa lepšie“ a nemohol som súhlasiť viac. Je veľmi múdre, aby sa výber optimizmu celkovo cítil lepšie. Optimistický človek si uvedomuje, že pocit veľkého je skôr neoddeliteľnou súčasťou úspechu - musíte mať otvorenú myseľ a pozitívny postoj, ak sa chcete niekedy dostať kdekoľvek v živote. Ak chcete žiť naplňujúci život plný rozkvetu a šťastia - kľúčom je zostať optimistický.

5 Naučiť sa oceňovať to, čo majú

Musíte sa naučiť oceniť to, čo vy mať pretože čas vás môže často nútiť oceniť to, čo vy mal. To platí pre veľa optimistov, nezáleží na tom, ako úspešní ste, alebo ako ste bohatí - ako všetko, čo sa dá v zlomku sekundy odniesť. Môžete byť úspešní a bohatí, ale nič z toho vás nevedie k naplňujúcemu životu, ak sa naučíte užiť to, čo už máte. A je tak nešťastné, že spoločnosť vychováva viac hmotného vlastníctva ako jasný ukazovateľ takzvaného naplneného života. Mali by sme nazvať tento hedonistický bežecký pás len niečo, čo umožnilo toľkým ľuďom obetovať sa, vzťahy a celkové šťastie súčasného momentu za niečo, čo je často len prchavý moment? Nestarajú sa o to, čo majú, len sa starajú o to, čo majú v tej chvíli a neuvedomujú si dôsledky, ktoré by z nich mohli byť dnes, zajtra, budúci týždeň. Ale optimista málokedy, ak vôbec nie, spája to, čo majú s kým sú a často sa rozhodnú myslieť veľmi sami na seba.

4 Slnečná dispozícia, ktorú nemožno narušiť

Anthony D'Angelo kedysi povedal, "kamkoľvek idete, bez ohľadu na to, aké je počasie, vždy si prineste svoje vlastné slnko." To je to, čo optimistickí ľudia robia - prinášajú slnko kdekoľvek idú. Optimisti to robia, pretože veľmi dobre vedia, že ak majú čakať na slnko od iných, zriedka ho nájdu. Pravdou je, že si môžete pravdepodobne nájsť slnko kdekoľvek - možno nie doslovné, ale obrazové. Môžete si vytvoriť vlastné slnečné svetlo - pokiaľ zostanete v pozitívnom spôsobe myslenia. A úprimne povedané, optimistický človek si uvedomuje, že majú možnosť vypočítať, či zostať pevne zakorenení vo svojej dispozícii alebo byť unesení emóciami iných ľudí (pesimisti takzvaní). Optimista je širokooký a vždy majú okolo seba slnečnú dispozíciu. Vedia, že bez ohľadu na to, čo sa deje v živote nič nemôže narušiť ten pocit. A pravda je, že keď sa v minulosti nechal optimista nechať zmiznúť, skončia s nepriaznivými výsledkami, a preto sa rozhodnú vytvoriť si vlastné počasie, kamkoľvek idú..

3 Viera v seba samých

Optimistický človek robí zvyk veriť v seba, aj keď sa zdá, že nikto iný neurobí. To je ďalší dôvod veriť, že sú tak jedineční a celkom úžasní ľudia. Majú schopnosť veriť v najnepravdepodobnejších situáciách. Optimisti nie sú v žiadnom prípade bez pochybností a strachu, ale ich cieľom je nedovoliť týmto obavám definovať, kto sú a ich život. Optimista na viscerálnej úrovni uznáva, že musia dôverovať svojim vlastným úsudkom a posilniť ich sebadôveru - čo je spôsob, ako dosiahnuť spôsob, ako žiť svoj život. Sila veriť, že to ide sama, je hlboká, než len hovoriť si "všetko bude v poriadku". Optimistickí ľudia majú tendenciu meditovať, majú rituály, praktiky a návyky, ktoré zvyšujú sebadôveru namiesto jej znižovania. Optimistický človek nepotrebuje prijatie druhých, nepotrebuje iných, aby v ne verili, keď vedia, že sú schopní mať vieru v seba samých.

2 Menej sťažností na prijímanie opatrení na nápravu vecí

Tam je indické príslovie, ktoré uviedlo, "Nemal som topánky a sťažoval sa, kým som stretol muža, ktorý nemal nohy." Toto samo o sebe dokazuje, že namiesto toho, aby ste sa sťažovali, mali by ste sa pozrieť na upevňovanie vecí. Niektoré veci, ktoré nemôžete opraviť, ale skúste sa na to pozrieť z inej perspektívy. Možno sú vo vašom živote tri veci, ktoré si prajete, aby ste sa mohli zmeniť - možno je to vaša práca, vzťah alebo životná situácia, teraz sa pýtajte, čo je najvyššou prioritou, čo môžete zmeniť ako prvé? Je to ako robiť zoznam kladov a záporov - optimistickí ľudia neignorujú svoje výzvy, ktorým čelia. Odtiaľ robia zoznamy vecí, ktoré môžu opraviť a vylepšiť. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na veci, ktoré máte a nemajú-- nájsť spôsob, ako nielen oceniť to, čo máte, ale potom zmeniť veci, o ktorých viete, že môžete. Vysoko optimistickí ľudia nestrácajú čas ani energiu pri zvyčajných sťažnostiach. Namiesto toho optimistický človek nájde spôsob, ako čo najlepšie využiť každú situáciu, s ktorou sú konfrontovaní.

1 Prijať ich autentický príbeh

Pamätajte si, že ľudia, ktorí sú optimistickí, sú jedineční - pravdou je, že každý je svojím spôsobom jedinečný. Optimistický človek zahŕňa ich autentický príbeh - oceňujú svoje názory a prácu, aby prijali to, čo je dôležité. Pretože vyžarujú optimizmus a dúfajú, že sú schopní byť autenticky sami. Optimistický človek rezonuje s myšlienkou, že ich príbeh je tak dôležitý, tak jedinečný, že má sklon mať pozitívny mentálny rámec, aby mu to účinne povedal a žil. Nedovoľujú nič negatívne prevziať, kto sú. Optimistickí ľudia veria, že ich príbeh je tak jedinečný a odlišný, že sa necíti, že by to bolo hodné porovnania. Pesimista spochybní ich život a ich príbehy, zatiaľ čo optimista sa na veci pozrie jasnejším svetlom - vidia príležitosti a často sa tešia písaniu vlastných príbehov. A pozrite sa na to týmto spôsobom - jeden rok sa rovná 365 príležitostiam - optimista využíva všetky tieto príležitosti.