13 Smoothie Flavors, ktoré neznášate

Toot toot, toot toot! Je čas skočiť na palubu smoothie vlaku - up-a-nadchádzajúce, divoko populárny spôsob, ako prepašovať živiny do ďalšieho jedla. Smoothies sú rýchle, efektívne a umožňujú vám cítiť sa plno bez toho, aby ste sa zaplietli s ťažkými potravinami. Sú tiež ideálnou voľbou pre vaše rušné dni, pretože môžete popíjať na cestách. Stále nie ste presvedčení? Čo keby sme vám povedali, že existujú tisíce kombinácií chutí? A mohli by ste si vyrobiť svoje obľúbené prísady. Naozaj, keď zvažujete všetkých profesionálov, je ťažké určiť, prečo by niekto nechcel piť smoothie? Tu je 13 chutných chutí, ktoré nebudete nenávidieť, sľubujeme. S toľkými kombá z čoho vyberať, môžete vždy udržať svoje chuťové poháriky hádať, bez toho by sa nudiť.

13 Tropický vánok

Zatvor oči. Vezmite si pekný chladný dúšok svojho nápoja. Teraz predstierať, že ste na Bahamách, alebo na pláži v Mexiku, alebo voňajúce kalifornským oceánom. Bez ohľadu na to, kde váš sen tropický vacay, môže tento lahodný smoothie pomôcť vám tam. Ešte lepšie je, že môžete kombinovať svoje obľúbené kombo. Použite tento úžasný recept z Food.com a vyskúšajte zmes pomaranča, banánov, ananásu a mlieka s príchuťou kokosu. Ste na ceste k plážovej dovolenke zakaždým, keď zapálite mixér.

12 Jahoda Banana Mango

Oldie-ale-a-goodie, s twist: pridať pomlčku manga na váš jahodový banán smoothie. Nezáleží na tom, koľko z každého ovocia pridáte, určite nájdete kombináciu chuti, ktorú si nemôžete dočkať, kým sa spojíte s vašou ďalšou raňajkami alebo popoludňajším snackom.

11 Káva

Nemôžete dostať dostatok kávy vo vašom živote? Potrebujete len chuť a potrebujete ju teraz. Skvelá správa: kávový smoothie je zdravý spôsob konzumácie vášho obľúbeného nápoja. Vďaka Diethood.com teraz vieme, že môžeme kombinovať kávu a smoothie a byť úplne šťastný. Pridajte mlieko, banány, čokoládu, bielkovinový prášok, sladidlo, ak chcete, a samozrejme vašu obľúbenú zmes kávy. Ak nie ste pijan kávy (ale prečo nie ?!), môžete použiť čaj.

10 Peach limonáda

Alebo nech je vaše ovocie čokoľvek. Čokoľvek je skvelé s limonádou, od bobúľ po pomaranče až po mätu. Milujeme broskyňový limonádový smoothie z blogu What's Cooking Love. Hádzať v super zrelé broskyne alebo použiť konzervované broskyne, keď nie sú v sezóne. Použite limonádu alebo čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu na kop, potom osladte medom, javorovým sirupom alebo agávovým sladidlom. Hádzajte do vody alebo ľadu, aby ste ochutnali svoje chute a ste na dobrej ceste k tomu, aby ste si vychutnali chladnú (a zdravú!) Citrusy. Toto combo je skvelé pre osviežujúce raňajky alebo relaxáciu s lahodným občerstvením.

9 Dýňový koláč bez viny

To môže znieť ako jedlo vďakyvzdania, ale s týmto zdravým receptom môžete oslavovať celý rok. Kombinujte tekvicové pyré, vanilkový jogurt, sladidlo, mlieko a korenie tekvicového koláča. Pre pridanie twistu pridajte banán a / alebo škoricu alebo muškátový oriešok, ktorý tiež môže napumpovať nutričnú hodnotu.

8 Blueberry

Či už sám alebo zmiešaný s inými chuťou, čučoriedky môžu ponúknuť lahodnú pochúťku. Kto potrebuje dezert, keď mám túto chuť v ich smoothie repertoári tak ako tak? Niektoré z našich obľúbených b-berry kombá patrí malina, banán, a arašidové maslo - áno, dve veľké chuť meld. Pomarančová šťava je tiež chutnou tekutinou. Mix a zápas nájsť svoje obľúbené - je to krok, ktorý ponúkne nejaké chutné experimentovanie, kým si vybrať víťaza. To je, ak vy niekedy rozhodnúť sa vybrať jednu.

7 Arašidové maslo Banana Chocolate

Naše ústa sú zalievanie len premýšľať o tomto jeden - to je toľko yum v jednom smoothie. Pridajte banán, kopček arašidového masla (mandľové maslo tiež funguje) a pomlčku kakaovej sily pre čokoládovú príchuť bez viny. Top s mliekom, alebo vaše obľúbené non-mliečne alternatívu a ste dobrý ísť. Pomlčka ovsených vločiek tiež pomáha zvýšiť recept na jedlo, ktoré sa bude držať na rebrá. Ak máte chuť na dezert, pop combo v mrazničke a vychutnať si ako zmrzlinu. Šance sú, že ani nebudete schopní rozoznať rozdiel.

6 Zelená

To by mohlo vyzerať divne, ale zelené smoothies môžu ochutnať celkom skvele. Navyše sú plné všetkých druhov vitamínov a živín. Použite list špenátu (tieto môžu byť skryté v podstate žiadne smoothie bez ochutnávky), avokádo, alebo uhorka. Kale je ďalšia možnosť, ale je to super silné, ak na to nie ste zvyknutí, takže ľahko šliapnite. Ak sa naozaj obávate horkej chuti, pridajte zdravé sladidlo, ktoré pomôže zamaskovať tieto živiny. To je určite skvelá voľba, ak si chcete vychutnať zdravšiu stravu bez toho, aby ste si toho všimli.

5 Cherry mrkva

Áno, povedali sme to a je to dobré, prisaháme. Cherry má takú silnú, sladkú chuť, že si sotva uvedomíte, že mrkva sú vegetariáni. Navyše je tu aj fakt, že mrkva je tiež sladká - myslite na ne ako na bratranca sladkého zemiaka. Ak spárujete mrkvu s ovocím, môžete sa zmierniť, aj keď to vyzerá ako super podivné combo. Obaja mrkva a čerešne sú dosť úžasné detoxikačné zložky, takže si môžete byť istí, že pomáhate svojmu telu s každým dúškom.

4 Chai Spice

Rovnako ako latte, ale možno ešte lepšie. Môžete úplne prispôsobiť tento smoothie zakaždým, keď to urobíte. Odporúčame pridať svoje obľúbené orechové maslo, alebo dokonca len orechy, aby sa vyvážila chuť. Môžete tiež použiť chia semená, ovos alebo akékoľvek ovocie, ktoré chcete. Ak chcete získať, že klasické chai chuť, budete potrebovať škorica, kardamón, zázvor, all-korenie, klinčeky, a muškátový oriešok. Môžete nájsť recept alebo len ísť na to - to nie je ako akékoľvek combo bude chcieť zlé. Kick späť a vychutnať si experimentovanie.

3 kop vápna

Chcete si vychutnať nejaké zelené smoothies, ale zmeniť chuť? Vyskúšajte tento šikovný nápad od Incredible Smoothies a pridajte nádych limetky (alebo veľa). Zmiešajte svoj obľúbený jogurt, zeleninu a zeleninu, ako aj banán alebo jablko. Ďalej je čas na šťavu. Stlačte dva alebo viac limetiek pre váš ideálny combo combo plus rýchly kop citrusov. Potom sa doplní sladidlom. Stačí si myslieť, že ochutnávate limetkový koláč - ale bez cukru alebo kalórií. Voláme na výhru.

2 Jahoda jahoda

Aj keď tieto dva plody sú asi tak bežné, ako sa dostane, len zriedka ich vidíme spoločne. Myslíme si, že sa musí zmeniť a rýchlo. Chodia spolu naozaj dobre a sú dostatočne všestranní, aby ste mohli mixovať aj iné veci. Skúste tento jednoduchý nápad z gimmedelicious.com. Choď all-in s väčšinou jahody a top s jablkovou šťavou, alebo sekať svoj obľúbený typ jablka pridať sladkosť alebo kyslé sústo. Stačí pridať proteínový prášok, ak chcete, a ste všetci nastavený.

1 Hruškový zázvor

Osviežujúci. Chutné. Hrušky sú ľahko prísť, ale nie vždy chuť tak veľký, ako vonia ... alebo tak dobré, ako si myslíme, že by mali. S niektorými doktoring, môžete obnoviť aj tie najstrašnejšie hrušky a urobiť im chuť super úžasné. Zázvor je ideálnym kandidátom pre túto prácu a prichádza s niektorými ďalšími zdravotnými výhodami. Hruška a zázvorová chuť sú úžasné a prisaháme, že toto je jedno smoothie combo, na ktorom nikdy nebudete unavený.