Afrodiziakum a potravinárske peklo Milenec sprievodca jesť dobre

Jedlo môže byť neuveriteľne dôležitou súčasťou procesu milovania, od afrodiziakálnych vlastností niektorých, až po úplné vypnutie, ktoré poskytujú iní..

Milovanie, sex, ak dávate prednosť, je niečo veľmi málo z nás, ktorí by si želali existovať bez. Nielenže je to neuveriteľne silný relaxant, znižuje úroveň stresu, podporuje pocity úzkosti a poskytuje zdravú a efektívnu formu cvičenia, ale je to tiež krvavá dobrá zábava!

A to, čo jeme, môže znamenať obrovský rozdiel v tom, či je naše milovanie ohromným úspechom alebo úplným a ponižujúcim flopom. Boli zostavené dva zoznamy, aby sa čitateľ dostal na správnu cestu do potravinového neba a extra sexuálny pôžitok. Prvým z nich je zoznam afrodiziakum; tie potraviny, ktoré nám pomáhajú v našich sexuálnych aktivitách. Druhý zoznam je potravín, ktoré nepomáhajú sexuálnemu procesu a pre celý rad dôvodov - ako čoskoro uvidíte.

Potravinové neba: afrodiziaká

# 1 Ryby. Ryby obsahujú dôležitý omega-3 olej, ktorý okrem mnohých ďalších výhod zlepšuje elasticitu krvných ciev a znižuje krv. To má za následok zlepšenie prietoku krvi, čo je dôležitá zložka pri činení fyzického vzrušenia.

# 2 Ovocie. Veľa rôznych druhov ovocia má rôzne kvality, ktoré pomáhajú milovať. Od všeobecného príjmu vitamínov a jeho príspevku k celkovému zdraviu až po také živiny ako zinok, ktoré sú dôležité pri podpore plodnosti. Prídavkom je, že ovocie z vás robí vôňu a chuť: a áno, hovoríme o vašich najintímnejších častiach tela.

# 3 Orechy. Opäť platí, že slovo matica pokrýva veľa pôdy s mnohými rôznymi živinami, ktoré prispievajú, ale čo je najdôležitejšie, často obsahuje oleje, ktoré sú obzvlášť účinné pri podpore mužnosti.

# 4 Čokoláda. Čokoláda s vysokým obsahom kakaa je najlepším zdrojom fenyletylamínu, skutočnej elektrárne, pokiaľ ide o afrodiziaká. Rozumná dávka tejto potraviny bude mať vaše libido streľba cez strechu.

# 5 Oats. Ovos stabilizuje nervový systém, ktorý umožňuje vašim ostatným telesným funkciám vykonávať normálne a zdravo. Ako bonus tiež reguluje chuť a konzistenciu semennej tekutiny.

# 6 ustrice. Ustrice majú starú povesť, že majú afrodiziakové vlastnosti, najmä v dôsledku vysokého množstva prítomného zinku; a kľúčové pri produkcii pohlavných hormónov. Existujú aj iné potraviny, o ktorých sa zistilo, že sú vyššie v zinku, ako napríklad niektoré orechy, ale to nezastaví ustrice, aby zostali veľmi populárnou voľbou v záležitostiach spálne.

# 7 Avokádo. Vysoké hladiny vitamínu E sú prítomné v avokáde, ktoré umožňujú rýchle a prudké zvýšenie hladiny energie. Výhody energetickej podpory pred milovaním by mali byť celkom zrejmé, ale ak to potrebujete, vysvetlite vám to; Možno, že budete potrebovať trochu viac základné sprievodca sex ako tento!

# 8 Píniové oriešky. Ďalším zdrojom zinku, jedného z kráľov afrodiziakálnej živiny, sú píniové oriešky jedným z najzávažnejších zinkových potravín na tomto zozname. Ľahko sa rozomelú a zavedú do jedla zo sladkých alebo slaných odrôd.

# 9 Chiles. Vzhľadom k skôr acerbic vlastnosti, ktoré chili papričky majú, stimulujú telo produkciu endorfínov, slávny * dobrý pocit * chemické. Nepreháňajte to! Silné chilli papričky majú rovnakú schopnosť oslabiť, keď sa používajú nesprávne.

# 10 Med. Nie je všeobecne známe afrodiziakum, med je však hlavným aktérom v snahe o sexuálne uspokojenie. Je to spôsobené najmä prítomnosťou bóru, ktorý reguluje hladiny hormónov, a tiež dodáva telu potrebnú energiu, ktorá je oveľa efektívnejšia ako iné zdroje cukru..

Potravinové peklo: inhibítory

# 11 Káva. Nedávny výskum naznačuje, že káva je vlastne afrodiziakum kvôli svojej úlohe stimulantu. Existuje však oveľa viac výskumov, ktoré ukazujú, že má škodlivý vplyv na krvný tlak a prietok - ani jeden z nich nie je vhodný na milovanie.

# 12 Alkohol. Trochu alkoholu je dobrá vec. Pomáha prekonávať zábrany a stavia nás do nálady pre malú zmyselnosť. Príliš veľa nás robí unavenými, zpocenými a vyložene neatraktívnymi - v prípade mužov aspoň nehovoriac fyzicky neschopných vykonávať.

# 13 Mäso. Mäso spôsobuje letargiu a nadúvanie a tlmí náladu. Okrem toho, mastné alebo mastné mäso môže spôsobiť zvyškové stopy v pote, čo zafarbí vaše oblečenie. Nie je atraktívny v žiadnom zmysle.

# 14 Fazuľa. "Fazuľa, fazuľa sú dobré pre vaše srdce, tým viac ich jete, tým viac…" ?? No, poznáš zvyšok. Fazuľa by mohla byť veľkým zdrojom množstva živín, ale ich sklon k produkcii črevného plynu nemá v spálni nikto priazeň.!

# 15 Mlieko. Syr, maslo a mlieko môžu spôsobiť pocit ťažkosti a nedostatku energie, ale čo je najdôležitejšie, robia z vás vôňu - dosť zle. Čo ju nespôsobuje ako antiandikant, ale zabezpečuje, aby sa nikto nechcel priblížiť k vám!

# 16 Soda. Ďalší pachový faktor deväť, rafinované cukry spôsobujú, že sa baktérie chovajú, čo zasa môže nakopnúť kúsok zápachu. Jeden, ktorému sa treba vyhnúť.

# 17 Cestoviny. Cestoviny sú jedným z najčastejšie konzumovaných zdrojov jednoduchých sacharidov spolu s bielou ryžou, a to sú priamo tlmiče medzi listami. Prečo? Pretože nielenže sa energia zvyšuje z jednoduchých sacharidov s krátkou životnosťou, ale produkujú tiež inzulínový nárast, ktorý vás robí nafúknutými a unavenými.

# 18 Popcorn. S odkazom len na mikrovlnnú odrodu, plasty, ktoré sa používajú na uloženie kureniec, obsahujú určité kyseliny, ktoré znižujú plodnosť aj mužnosť. Vážne nestojí za obchod!

# 19 Cibuľa. Dôvod je zrejmý - robia z vás smrad a robia tak celé dni. Cibuľa je dobrá pre vaše srdce, ale pre váš milostný život nič neurobí.

# 20 Zemiaková kaša. Cestoviny vynásobené desiatimi, zemiaková kaša je fantastická, ak máte problémy so spaním, ale je to konečný vrah vášne. Všetky tieto jednoduché sacharidy v kombinácii so všetkým, čo rozbitý škrob nerobí nič pre zlepšenie svojho milostného života.

Vyskúšajte niekoľko z týchto tipov, pokiaľ ide o potraviny uvedené vyššie, aby sa váš perfunctory a stilted milostný život do explózie zmyselné vzrušenie.