Vzťah OCD 12 vecí, ktoré vždy musíte mať na pamäti

Precízne, elegantné a priveľmi šikovné, aj keď sa tieto vlastnosti môžu zdať prospešné v partnerovi, môžu tiež poukazovať na obsedantno-kompulzívne tendencie.

Keď sa vy a váš partner rozhodol, že sa budete pohybovať spolu, všimli ste si, že udržiavajú dom čistý a organizovaný ako kasárne pripravené na inšpekciu. Je to dobrá vec, však? Podarilo sa vám nájsť správcu.

Avšak, vaše jasné sny o šťastnú budúcnosť domov dostať zastretý s pochybnosťami, keď váš partner kričal na vás pre pohyb jeho stoličky pár centimetrov od miesta, kde stojí. Uh oh ... váš partner by mohol prejavovať obsedantno-kompulzívne tendencie.

Byť úhľadný a organizovaný je všeobecne žiaducou vlastnosťou človeka. Kto by nechcel niekoho, kto by vynaložil úsilie na udržanie vecí v poriadku po celý deň? Veľa ľudí sa sťažuje na svojho neusporiadaného a neusporiadaného partnera, ktorý si udržuje životný priestor, ktorý vyzerá ako dôsledok filmu Michael Bay. Tak prečo nie tešiť, že máte niekoho, kto robí všetky upratovanie pre vás?

Je tu však veľký rozdiel medzi dobre vycvičenými kasárňami Marine a pevným Sheldonom Cooperom. Aj keď je pravda, že úhľadný, dobre organizovaný človek je plus v spoločnom obývacom priestore, prísny, nekompromisný, análny partner môže byť pre vás oboch domácou nočnou morou.

Čo je obsedantno-kompulzívna porucha?

Obsedantno-kompulzívna porucha je typ mentálnej poruchy, kde postihnutá osoba pociťuje opakujúce sa myšlienky, ktoré treba riešiť. Tieto myšlienky sa nazývajú posadnutosťami. Pozorovania sú pre dotknutú osobu nepretržité a nekontrolovateľné, do tej miery, že vyvolávajú úzkosť a nepohodlie, kým nie sú uvoľnené tým, že niečo zmenia. Následná akcia sa nazýva nutkanie.

Napríklad, človek, ktorý je posadnutý čistotou si myslí, že podlaha je tak prešpikovaná choroboplodnými zárodkami, že si z týchto choroboplodných zárodkov určite ochorejú. S cieľom stratiť strach z choroby, sa človek cíti nútený drhnúť a čistiť podlahu mnohokrát, kým nie sú spokojní..

OCD je závažná duševná porucha, ktorá si často vyžaduje odbornú pomoc. Je však dôležité určiť, či váš partner jasne prejavuje príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy alebo je skutočne skutočne organizovaný doma..

Známky partnera s OCD

Skočte na závery a predpokladajte, že čistota je znakom OCD! Tu sú skutočné známky toho, že váš partner môže mať obsedantno-kompulzívne tendencie.

# 1 Úspešne prepracované organizovanie. Najznámejším zo všetkých znakov je ich takmer nadľudská tendencia organizovať veci. Ľudia s obsedantno-kompulzívnymi tendenciami strávia čas a úsilie organizovaním vecí do najmenšieho detailu. Môžu ísť ešte ďalej organizovaním domácich predmetov, ktoré by normálne nevyžadovali takú usilovnú organizáciu, ako sú špáradlá, slamky, suché listy trávnika atď..

Otvorenie ich skrine môže odhaliť dokonalý vesmír: oblečenie zoradené podľa typu, farby a sezóny, topánky nedotknuté na podrážku a doplnky leštené a skladované v oddelených oddeleniach. Rovnako tak bude garáž usporiadaná tak, aby bola hodná vystavenia ako výstavná miestnosť. Všetko je označené a farebne označené. A nebuďte prekvapení, ak je váš odpad rozdelený do kategórií a podkategórií.

# 2 Prísne dodržiavanie plánu. Podobne ako ich veci, aj ich každodenné činnosti sú všetky usporiadané a naplánované. Vezmite Sheldona Coopera z Teória veľkého tresku, kde každý deň má naplánovanú činnosť, ktorú nemožno prerušiť alebo presunúť na iný deň.

Rovnakým spôsobom očakávajte, že nebudete môcť pozvať svojho partnera na spontánnu a zaujímavú činnosť, pretože vo štvrtok večer je práčovňa večer. Ľudia s obsedantno-kompulzívnymi tendenciami dodržiavajú svoje plány nábožensky a spôsobia im veľké nepohodlie, ak tak neurobia.

# 3 Rituálne správanie. Ľudia s obsedantno-kompulzívnymi tendenciami majú tendenciu prejavovať v každodenných činnostiach množstvo rituálu. S niektorými činnosťami zaobchádzajú ako s prísnym receptom, kde by cibuľa mala určite ísť na panvicu pred tým, ako sa cesnak robí.

Pre nich je potrebné, aby sa činnosti riadili krok za krokom, kde nie je možné tieto kroky miešať, aj keď je to absolútne zbytočné. Nakupovanie je vždy topánky pred oblečením, potom spodná bielizeň. Najprv spodná bielizeň, potom zvyšok? Neprijateľné. Ak sa pokúsite robiť ich rituál „nesprávnym spôsobom“, ?? pozerať sa na ne roztrhať svoje vlasy v frustrácii, ako sa dostanete shooed preč, aby mohli urobiť sami.

# 4 Všetko by malo byť v poriadku, aby mikrometer. To znamená, že objekty, ktoré organizujú, sú v ich presnom mieste a mali by byť ponechané samostatne v ich dokonalom stave. Všimnú si, že ak umiestnite zelenú kefku na zuby do ľavého skla namiesto pravého, alebo ak je televízor 15 stupňov od normálneho uhla. Trávia veľa času robením rutinných kontrol, či sú veci okolo domu v dokonalom poriadku. Ak nie, urobia to znova od začiatku.

# 5 Tuhosť. V dôsledku vyššie uvedených vecí sa obsedantno-kompulzívni ľudia javia ako rigidní a obmedzení ich odhodlaním triediť a organizovať veci. Budú mať malý alebo žiadny čas na iné aktivity, ktoré sa dostanú do cesty ich plánu.

Jednoduché úlohy často trvajú dlhšie, pretože sú nepružné a nevyberú si vhodnejšie spôsoby, pretože iný spôsob sa nezosúladí s ich obsedantným správaním. Pre človeka s obsedantno-kompulzívnymi tendenciami neexistuje nič také ako: „To by malo byť v poriadku.“ ?? Namiesto toho musí byť všetko absolútne dokonalé a nie je priestor na kompromis.

# 6 Podráždenosť a obsedantne znepokojujúce. Váš partner sa vždy obáva jednoduchých vecí, o ktorých sa „normálni“ ľudia nestarajú. Predstavte si, že ste na dovolenke v plážovom rezorte, a namiesto toho, aby ste sa tešili na scenériu, váš partner je nepokojný, neustále sa potuluje a pýta sa vás na veci doma alebo v práci. Nemôžu sa zdať v pohode, pokiaľ nie sú na vrchole vecí. Toto často slúži ako bod vzplanutia argumentov.

# 7 Opakovanie. Ako súčasť svojich rituálov majú tendenciu opakovať určité aktivity len pre ich spokojnosť. Dvere pre autá sa niekoľkokrát otvárajú a zatvárajú, svetelné spínače sa mnohokrát zapínajú a vypínajú, zamykajú a odomykajú dvere a iné podobné činnosti. Okrem toho vždy počítajú a prepočítavajú domáce potreby a ich veci, aby sa ubezpečili, že všetko je vyvážené a symetrické.

# 8 Nadmerné sebavedomie. Ak si myslíte, že ich obsedantno-kompulzívne správanie sa vzťahuje len na hmotné objekty a osobné činnosti, ovplyvňuje to aj to, ako sa zaoberajú svojím vzhľadom a nosením. Často si robia veľa času na starostlivosť a uistia sa, že ich vzhľad je prijateľný pre ich štandardy, aj keď je pre nich nepohodlný a namáhavý..

Ako sa vysporiadať s obsedantno-kompulzívnym správaním vášho partnera

Akonáhle si všimnete, že váš partner vykazuje známky obsedantno-kompulzívneho správania, tu je niekoľko tipov, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu vyrovnať sa.

# 1 Diskusia o tejto otázke. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je diskutovať o tom, ako správanie vášho partnera ovplyvňuje váš vzťah. Buďte opatrní a opatrní svojimi slovami, aby ste neurazili alebo nespôsobili okamžité utrpenie. Poukážte na presné veci, ktoré považujete za problematické, a vysvetlite, čo si myslíte o tom, čo robí váš partner. Tiež počúvajte svojho partnera, keď vysvetlia svoju stránku vecí.

# 2 Podporujte a chápajte. Ako ich dôležití iní musíte byť prví, kto rozšíri empatiu a porozumenie správania vášho partnera. Musíte vštepiť myšlienku, že ste tam, aby ste ich podporili, nekritizovali ani nesúdili.

# 3 Podporte vylepšenia. Vo svojej diskusii ste poukázali na veci, ktoré považujete za problematické. Pomáhajte svojmu partnerovi tým, že im pripomeniete, že niektoré z obsedantno-kompulzívneho správania, do ktorého sa zapájajú, sú zbytočné a že sú k dispozícii aj iné možnosti, aby mohli opustiť svoju rutinu. Chváľte vylepšenia a ubezpečte svojho partnera, aby ich povzbudil, aby sa prispôsobili svojmu stavu.

# 4 Vyhľadajte odbornú pomoc. Aj keď ste čítali a skúmali spôsoby, ako pomôcť vášmu partnerovi pri riešení OCD, existujú prípady, v ktorých by pomoc profesionála bola tou najlepšou voľbou. Je dôležité si uvedomiť, že keď sa angažujete v terapii alebo v poradenstve, mali by ste to urobiť ako pár, aby ste sa podelili o svoje pochopenie stavu, ako aj ukázať podporu..

Obsedantno-kompulzívne správanie, aj keď povrchne dobré, by mohlo spôsobiť problémy pre teba ako pár, ak by to bolo ignorované. Zaobchádzanie s ním si vyžaduje vedomosti o stave, ako aj emocionálnu podporu a porozumenie pre vášho partnera.