Ako si vyrobiť niekoho cítiť sa lepšie 22 spôsobov, ako pomôcť Sad Friend
Je to hrozné, keď je niekto, koho poznáte - svojho priateľa, partnera alebo príbuzného, smutný. Ak im chcete pomôcť, tu je návod, ako sa človek cíti lepšie v žiadnom momente!
Ak sa niekto, koho máte na starosti, cíti deprimovaný alebo smutný, je to bezmocný pocit. Ak si nie ste istí, čo robiť, aby ste im pomohli, týchto 22 premyslených spôsobov, ako sa cítiť lepšie, ukazuje, koľko vám záleží.
22 spôsobov, ako povzbudiť niekoho smutného
# 1 Porozprávajte sa s nimi. Samozrejme, najzrejmejšia a najdôležitejšia vec, ktorá má pomôcť niekomu, kto sa cíti smutný, je hovoriť s nimi. Sadnite si ich a povedzte im, že ste tu, aby ste si ich vypočuli a pomohli im hovoriť cez čokoľvek, čo ich rozrušuje. Niekedy stačí byť dobrým poslucháčom.
# 2 Kúpiť im darček. Nákup zamyslený darček pre niekoho, keď sa cíti dole na skládkach je roztomilý spôsob, ako dať im vedieť, že ste na ne mysleli. Mohlo by to byť niečo zábavné a hlúpe, alebo niečo, čo vždy chceli, ale dostať dar, keď sú smutné práce zázraky, aby sa cítili lepšie ešte raz!
# 3 Vezmite ich na priateľa. Naozaj ich pokaziť tým, že ich vezmete na noc do mesta, do kúpeľov na nejaké rozmaznávanie alebo len na večeru. Keď pôjdete na večer, odvrátite ich od všetkého, čo ich trápi, a naozaj sa zbavíte ich vecí. Pripomína im, že sa môžu zabaviť!
# 4 Pošlite im roztomilý text. Dosiahnutie ich prostredníctvom textu je rýchly a jednoduchý spôsob, ako skontrolovať, či sú v poriadku a povzbudzovať ich. Len vedieť, že ľudia na ne myslia a že sa o ne starajú, pomáha niekomu prechádzať ťažkým obdobím.
# 5 Pošlite im kvety. Ak ste zvedaví, ako sa niekto cíti lepšie, aj keď nie ste okolo nich, kvety sú do značnej miery zaručené, že niekto povzbudí každého. Jemne zistiť, čo ich obľúbené sú a poslať im veľa. Pekné kvety prinášajú fantáziu každej miestnosti a udržujú ich v pozitívnom duchu napriek tomu, čo sa stalo.
# 6 Opite sa s nimi. Dobre, môže to byť len dospelý. Ak chcete, aby sa niekto cítil lepšie, občas ísť von na dobrú noc a pár nápojov je ideálny spôsob, ako si to naozaj rozprávať a zbaviť sa ich starostí!
# 7 Buďte v poriadku s tichom. Je dôležité si uvedomiť, že niekedy ľudia nechcú hovoriť. Potrebujú niekoho, aby s nimi mlčky sedel. Ak je to, čo prechádzajú, je naozaj ťažké, potom by jednoducho nemali byť žiadne slová, ktoré by ich potešili. V takom prípade, byť s nimi ukazuje, že ste tam, bez toho, aby ste ich nútili hovoriť, keď nechcú.
# 8 Choď na prechádzku. Dostať sa na čerstvý vzduch a dostať nejaké cvičenie naozaj pomáha dať veci do perspektívy. Chôdza niekde krásna okamžite zdvihne ich ducha. Je to dobrý spôsob, ako sa porozprávať a cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré ich prirodzene robia lepšie!
# 9 Ukážte im, že ich podporujete. Niekedy vaši priatelia a rodina len potrebujú, aby ste ich podporili. Možno sa cítia smutní, pretože sa cítia ako zlyhanie, alebo nevedia, čo robia so svojím životom. Toto je miesto, kde ste sa stali ich najväčším fanúšikom. Ukážte im, koľko ich podporujete vo všetkom, čo robia!
# 10 Napíšte im list. Ak nie ste dobrí v tom, aby ste mali hlboké a zmysluplné rozhovory tvárou v tvár, tak prečo im napísať list. Skutočne im ukážte, koľko vám záleží a necháte svoje pocity známe.
# 11 Užite si spánok. Prečo nie nejaké dobré, staromódny zábavu s sleepover? V obývačke si dajte prikrývky, objednajte si pizzu, pripravte si popcorn a sledujte filmy, chat a oddych!
# 12 Cook pre nich. Varenie je večera ukazuje, že sa snažíte, aby sa cítili lepšie a povzbudiť ich. Určite to ocenia!
# 13 Dajte im objatie. Niekedy dobrý objatie pomáha niekomu cítiť smutné viac, než si dokážete predstaviť. Ak viete, že niekto sa cíti smutný, objímať ho je naozaj príjemné. Alebo ich položte na ruku alebo ich držte za ruku. Fyzický kontakt môže byť veľmi upokojujúci.
# 14 Pozrite sa do očí. Uistite sa, že keď sa s vami porozprávate, že sa pozeráte do očí. Priamy kontakt s očami je dôležitý, aby ste dokázali, že ich skutočne počujete. Najhoršia vec pre smutnú osobu, ktorá sa cíti, je, akoby boli ignorované.
# 15 Odpusť im. Ak je dôvod, prečo sa váš priateľ cíti smutný, je to preto, že ste mali boj, možno je načase, aby ste im odpustili a doplnili sa!
# 16 Neprerušujte. Ak sa rozhodnú otvoriť sa vám, nezabudnite im nechať hovoriť, kým nie sú hotové. Môžete cítiť potrebu prerušiť, ale snažiť sa. Musia dostať svoje pocity von a byť vypočutí. Uistite sa, že ich neprerušíte, kým nie sú hotové.
# 17 Súhlasíte s nimi. Aj keď nemusíte súhlasiť so všetkým, čo hovoria, niekedy ľudia jednoducho potrebujú niekoho, kto s nimi súhlasí. Aj keď sú iracionálni! Len kývnite a súhlaste. Týmto spôsobom im ukážete empatiu a porozumenie, ktoré ocenia.
# 18 Dajte im smiech. Ak chcete, aby sa niekto cítil lepšie, pamätajte, že neexistuje lepšie antidotum k smútku, než smiechu, takže im povedzte veľa vtipov. Urobte to hlúpe tanec, ktorý praskne je, alebo robiť, čo musíte urobiť, aby sa im smiať ešte raz!
# 19 Urobte výzvu spoločne. Ak sa cítia trochu stratení, prečo sa neprihlásiť na výzvu? Ak to nie je váš šálka čaju, nastavte si niektoré ciele a ciele, ktoré môžete dosiahnuť a pracovať smerom k sebe. Pomáha im dostať sa späť na trať.
# 20 Vezmite si koníček. Rozptýlenie je vynikajúci spôsob, ako zabrániť niekomu v tom, aby sa v ich biede neochaboval. Prečo neskúsiť, aby sa spolu s hobby a zistiť, či to môže dostať ich myseľ z ich problémov?
# 21 Vydaj pomstu. Ak je dôvod, prečo sú smutní, je to preto, že ich niekto zranil alebo ich rozrušil - kolegu, priateľa, partnera - potom prečo si nesadnúť s nimi a sprisahať svoju pomstu? Samozrejme, nemusíte sa na tom správať, ale nechať ich trochu nahnevať namiesto smutného občasného pomáhania!
# 22 Buďte pravdiví. Poctivosť je niekedy najlepšou politikou. Nezabudnite byť pravdivý so svojím priateľom a pomôcť im vidieť veci jasne. Niekedy je poctivý, ak sa cíti smutný. Pomôže im to však v tom, aby ich prekonali oveľa rýchlejšie. Zostávate aj naďalej osobou, na ktorú sa neustále obracajú poctivú radu!
Byť tam pre niekoho, keď idú ťažkým časom, je také dôležité! Uistite sa, že podporujete svojich blízkych. Keď sa cítia modro, vyskúšajte týchto 22 tipov, ako sa niekto cíti lepšie, a ešte raz sa usmejte!
