Ako nájsť seba, keď máte pocit, že ste stratili svoju cestu

Nemusíte byť v strednom veku, aby ste už mali životnú krízu. Ak sa cítite stratení, čítajte ďalej, ak potrebujete vedieť, ako sa znovu nájsť.

Ak sme úprimní, som len 23. Mal som oveľa viac životných kríz, než by som mal mať v tomto bode. Vyzerá to skoro na dennej báze, niečo sa pokazí, čo ma robí otázkou. Takže viem, čo to znamená zistiť, ako sa znovu nájsť.

Nemôžem spočítať, koľkokrát som zmenil názor na svoju kariéru. Na strednej škole som povedal, že budem učiteľom. Potom v mojom poslednom ročníku, vysokoškolské aplikácie začali chodiť von a ja som úplne zmenil smery. Ani som sa nevzťahoval na učiteľskú školu. Vlastne som sa prihlásil na kurz Environmentálne vedy.

Malé tajomstvo? Absolvujem Public Relations za pár mesiacov. Predpokladám, že je to trochu skok. Zišiel som jednou cestou v živote a myslel som, že je to pre mňa. Potom, rok po promócii, som si uvedomil, že potrebujem vrátiť sa do školy, pretože veci už nedali zmysel.

Bol som stratený. Potreboval som sa nájsť. Možno sa teraz cítite rovnako? My všetci máme svoje chvíle v živote, keď veci prestanú robiť zmysel. Musíte sa nájsť sami, a možno budete musieť nájsť niekoľkokrát vo svojom živote. Nájsť úľavu v tom, že táto skúsenosť sa vám stane znova a znova, ale vždy sa ocitnete znova v procese.

Ako vedieť keď sa potrebujete nájsť

Naučiť sa nájsť si seba je jednou z najnáročnejších častí života, ale jedna z náročnejších častí si uvedomuje, kedy je to potrebné..

Pocit „uviaznutia“ je znamením, že potrebujete zmenu tempa. Zvyčajne to znamená, že ste zablúdili od toho, kým ste skutočne. Musíte začať úlohu nájsť si.

Mohlo by sa to stať po smrti milovaného alebo neúspešného kariérneho postupu, prípadne po fyzickom presťahovaní sa do nového mesta. Nech je to čokoľvek, veľká zmena v našom živote nás často vedie k pocitu straty a neistoty.

Pocit je pre nás všetkých iný. Akonáhle sa naladíte na seba a spoznáte ten pocit, nemusíte sa o to znova starať. Okamžite si všimnete, keď začnete blúdiť z vašej cesty a začať cestu, aby ste sa znovu našli.

Ako sa ocitnúť, keď sa cítite stratený

Dôverujte tomu, že vaše skutočné ja je niekde stále vo vás. Nie sú navždy preč. Trvá nejakú prácu nájsť svoje korene, ale uistite sa, že sa tam dostanete.

Tento proces opakujte, aby ste sa ocitli znova a znova, ale vedieť, kto ste, je niečo veľmi cenné. Nikto to nemôže od vás odniesť. Nikdy sa nebojte tohto procesu. Zakaždým, keď sa znovu ocitnete, nájdete nové a vzrušujúce časti, ktoré ste predtým nepoznali.

Život je o znovuobjavení, kto ste ako súčasť tohto veľkého, širokého sveta.

# 1 Spojte sa so svojimi koreňmi. Vráťte sa na námestie, kde to všetko začalo. To pre každého znamená niečo iné. Pre mňa je to moja rodina. Konkrétne, moja mama. Kto alebo čo spôsobuje, že sa cítite ako vaša najpravdepodobnejšia forma seba samého? Zvyčajne to vyplýva z vašich hodnôt, ktoré pre mnoho ľudí znamenajú aj ich rodiny.

Ale pre iných to môže znamenať Boha, prírodu, starého priateľa, alebo v ich detskom domove. Nech je to pre vás čokoľvek, pripojte sa k vám.

# 2 Odrážajte, kto ste dnes. Budeš šesťročný hrdý? Viem, že túto otázku počujeme veľa, ale ak si naozaj sadnete a premýšľate o tejto otázke, môžete byť prekvapení odpoveďami. Život sa neustále vyvíja a my sme aj my. Budete sa meniť a to je v poriadku, ale vaše korene by mali zostať rovnaké.

Premýšľajte o tom, kto ste boli v najčistejšom stave svojho života ako dieťa. Boli ste nahlas a sebaisto, ale teraz sa hanbíte a bojíte sa vyjadriť? Použili ste na to, aby ste boli konzervatívny a tichý, a teraz máte pocit, že by ste mali byť nepríjemný, ak chcete byť vypočutí? Keď sa ocitnete, vždy sa vráťte späť na šesť rokov.

# 3 Radi trávite čas so sebou? Veľa času trávite so sebou vo svojom živote. V skutočnosti ste tým, kým strávite väčšina čas. Mali by ste naozaj zvážiť túto skutočnosť, keď hovoríte a robíte veci.

Na konci dňa si môžete sadnúť sám do miestnosti so sebou a vychutnať si súčasnú spoločnosť? Ak je odpoveď nie, je čas nájsť si seba, pretože ste stratili cestu niekde pozdĺž čiary. Cieľom je vychutnať si tiché priestory medzi zaneprázdnenosť zo života.

# 4 Meditovať. To je dosť excentrický nápad pre niektorých, pokiaľ ide o poznanie, ako sa nájsť, ale funguje to. Naozaj som videl výhody meditácie a je to naozaj vynikajúci nástroj na ceste k nájdeniu vášho pravého ja. Ak si nemôžete vychutnať čas strávený so sebou, potom nikto iný nemôže.

Naučte sa oceniť svoje vlastné myšlienky a nájsť smer prostredníctvom meditácie. Je to skvelý spôsob, ako urobiť najťažšie rozhodnutie života ako prechádzka v parku. Prostredníctvom meditácie si v súčasnom okamihu vyčistíte najznámejšie cesty vo svojom živote.

# 5 Investujte čas do seba. Môžete stráviť zvyšok svojho života investovaním do vysoko profilovaných podnikov, ale ak neinvestujete do seba, budete najchudobnejšou osobou na Zemi. Opäť platí, že ste uviazol s vami, takže naozaj potrebujete, aby to znamenalo niečo znamenať.

Na konci každého dňa si vezmite 30 minút a venujte ho. Prečítajte si knihu, napíšte do denníka, vypnite telefón, pite čaj, čo potrebujete, aby ste sa cítili ako vy. Nechajte sa sobecky 30 minút každý deň, pretože všetci vieme, že zvyšok dňa sa venuje starostlivosti o každého okolo vás. Možno práve preto ste sa na prvom mieste stratili - neocenili ste osobu, ktorá sa na vás dívala v zrkadle.

# 6 Dostaňte sa von a užívajte si prírodu. Niektorí hovoria, že sú vo svojej najčistejšej forme, keď sú obklopení prírodou. Nechajte telefón na jeden deň doma a narazte na chodníky. Prineste so sebou svojho psa alebo priateľa. Choďte na výlet a prineste si so sebou piknik. Choď sám, alebo s priateľmi, ale bez ohľadu na to, dostať von a dýchať na čerstvom vzduchu. Sľubujem, že vám to neublíži.

# 7 Prečítajte si samo-vylepšovacie knihy. Viem, že je to super 90 rokov a vyzerá to ako plač o pomoc, ale existuje nespočet kníh, ktoré sú skutočne užitočné pre tých, ktorí stratili svoju cestu.

Vo väčšine kníhkupectiev je celá sekcia venovaná pochopeniu, ako sa nájsť. Je zrejmé, že ľudia kupujú tieto knihy! Nehanbite sa kupovať alebo čítať tieto knihy, pretože by mohli zmeniť váš život.

# 8 Napíšte to. Každý poradca na tvári planéty vám povie, aby ste „napísali o svojich pocitoch.“ Pravdepodobne ste si dali na polovičatý úsmev a povedzte „v poriadku“. nočný stolík nedotknutý niekoľko týždňov. Nie je to populárna taktika, pretože hovoriť o našich problémoch nie je niečo, čo by sme radi robili.

Ak chcete skutočne pochopiť, ako sa nájsť, vykopať hlbšie. Zistite, prečo ste sa stratili na prvom mieste, a písanie je naozaj skvelý spôsob, ako to urobiť. Áno, je to ťažké, nebudem vám klamať. Ale všetky veci v živote stojí za to robiť, nie sú ľahké robiť.

# 9 Odpojte. Technológia bola obrovskou prekážkou v našich životoch, buďme úprimní. Sociálne médiá sú preplnené negatívnymi interakciami, ktoré vás doslova vyčerpajú z vašej energie. Je to tak ľahké sa stratiť v online svete, pretože sme len ukázať svetu časti z nás, že sme naozaj rád.

Stratíme časti seba, o ktoré nikto netleska, ale tie sú stále súčasťou nás. Každý z nás nás robí tým, kým sme. Nemôžeme zahodiť tie časti, ktoré sa nám nepáči. Odpojte zo sociálnych médií a technológie všeobecne na chvíľu a úplne sa ponorte do skutočných rozhovorov s ľuďmi, ktorí ocenia každú časť z vás.

# 10 Urobte zmenu. Viem, že som povedal, že drastické zmeny života vedú k tomu, že sa cítime stratení, ale niekedy je to zmena, ktorú potrebujeme vytiahnuť z tohto štátu. Ak máte pocit, že ste práve prejsť pohyby potom šanca, že nie ste žiť až do svojho plného potenciálu. Zmena je dobrá vec, prijmite ju. Zmena môže byť presne to, čo potrebujete znovu nájsť.

# 11 Zavolajte svojej osobe. Možno je to len ja, ale keď mám mini životnú krízu, volám svoju mamu. Moja mama ma pozná najlepšie a to je skvelé. Tiež, moja mama sa nebojí povedať mi, keď som blázon.

Niekedy sa vydáme za nič. Myslíme si, že naše životy sa rozpadajú pred našimi očami, keď naozaj veci padajú na svoje miesto. Všetci máme tú osobu, ktorá nám hovorí, že je. Každý, kto je pre vás, zavolajte im a povedzte im, čo sa deje.

Netrvalo dlho, pripomínajú vám, že ste silná osoba, ktorá je nadšená nad ničím a všetko bude v poriadku. Niekedy musíme len počuť, že veci budú v poriadku.

Je to normálne, ak sa občas cítite stratení, ale len si uvedomte, že je vždy možné naučiť sa nájsť seba a dostať sa späť k tomu, kým naozaj ste.