Ako byť opäť šťastný 20 spôsobov, ako kresliť šťastie z vnútra
Niekedy sa život cíti ako séria vecí a povinností. Ak sa chcete dozvedieť, ako byť opäť šťastný, prestaňte hľadať mimo seba a pozerať sa dovnútra.
Tam sú časy v živote, kde je ľahké uviaznuť v koľaji. Keď ste tam, každý deň vyzerá ako Groundhog Day. Jedného rána sa zobudíte, zastavíte sa a rozhliadnete sa okolo seba, a to, čo zistíte, je, že v skutočnosti nie je veľa, že by ste mali radosť, alebo že ste šťastní. Ak chcete vedieť, ako byť opäť šťastný, je to všetko o preškolení vášho mozgu, o tom, ako sa dostať z vášho funk, a myslieť pozitívne..
Šťastie nie je statická vec. To prichádza, a to ide. To sa nachádza v malých chvíľach v živote, že si vziať a držať s vami.
20 spôsobov, ako sa naučiť, ako byť opäť šťastný
Cesta do pekla je dláždená negativitou. Neexistuje nič, čo by preháňalo šťastie niekoho viac, ako by bolo negatívne vo vašich myšlienkach, očakávaniach a vzťahoch. Ako rakovina mysle, vždy očakávate to najhoršie a vedie k sebenaplňujúcemu proroctvu.
Pretože, bez ohľadu na to, čo je realita, všetko, čo vidíte, je negatívne v akejkoľvek skúsenosti. Kľúčom k životu je, či výsledok je to, čo ste očakávali alebo nie, vždy nájsť striebornú podšívku.
Ak chcete vedieť, ako byť opäť šťastný, ide o to, aby ste vykonali týchto 20 jednoduchých zmien, ktoré vám umožnia dostať sa do minulosti, aby ste sa priblížili svojim cieľom a uvedomili si, že aj v tých najchudobnejších časoch existuje Svetlo svieti, a môžete sa naučiť, ako byť znova šťastný. Možno sa na to budete musieť pozerať trochu ťažšie.
# 1 Myslite pozitívne. Ak chcete byť opäť šťastní, začnite myslieť pozitívne. Vytvárame vlastnú realitu. Ak si myslíte, že k vám môžu prísť len dobré veci, potom život vnímate úplne iným spôsobom.
Keď si myslíte len pozitívne, potom nie je žiadna taká vec ako prekážky alebo veci, ktoré sa môžu dostať do cesty. Vaša životná cesta je celá široko otvorená cesta k získaniu toho, čo si želáte a čo vás robí šťastnými. Pozitívne myslenie znamená, že nikdy nebudete prestať brať „nie“ pre odpoveď.
# 2 Vždy hľadajte striebornú podšívku. Aj v tých najhorších situáciách a výsledkoch je niečo pozitívne, čo sa môžeme naučiť. Život je o skúsenostiach, ktoré máme so svetom okolo nás.
Ak chcete vedieť, ako byť opäť šťastný, potom vždy hľadajte dobro, ktoré pochádza z cesty. Pozrite sa na všetky situácie ako na osud a na spôsob, akým má byť. Nájdite si najčistejšiu radosť v situáciách, aj keď nepôjdu, ako chcete. To je spôsob, ako znovu nájsť šťastie.
# 3 Buďte hrdí na malé víťazstvá. Niekedy sa zameriame len na veľkú cenu a negujeme úžasné víťazstvá na ceste. Pre každé dva kroky vpred môže byť o krok späť smerom k nájdeniu vášho šťastného miesta. Ale skutočné šťastie sa nachádza v každom kroku a prírastkovej zmene, ktorú vytvára v nás av našich životoch.
# 4 Vychutnajte si cestu. Dostávame sa tak pevne na konci hry, že sme sa zastaviť, aby si výlet dostať tam. Život je ako výlet. Nie je to o tom, ako sa dostať do cieľa sám, ale cesta tam.
Prestaňte sa snažiť ponáhľať životom, aby ste sa dostali do konca a vychutnali si čas, ktorý to trvá, a zážitky, ktoré si vezmete so sebou po ceste..
# 5 Nezostávajte uviaznutí. Nič z teba nie je nešťastnejšie ako uviaznutie. Jediný, kto ťa drží v zlej situácii alebo v niečom, čo nechceš byť, je ty. Aj keď ste v niečom, čo nechcete byť, máte vždy dve možnosti.
Môžete meniť veci a vylepšovať ich, alebo sa môžete dostať von a ísť ďalej. Zostať uviaznutí tým, že nerobíte nič, aby ste zmenili svoje okolnosti, je istá cesta, ako priniesť nešťastie. Ak chcete byť znova šťastní, potom len tie veci vo svojom živote zmeníte, aby ste boli tým, kým chcete.
# 6 Zmeňte tie veci, ktoré vás robia nešťastnými. Byť šťastný nie je o všetkom, čo chceš, ale chceš všetko, čo máš. Ak je niečo, čo vás robí nešťastnými, potom je načase, aby ste to urobili. Nech je to čokoľvek, nestojí za to držať sa alebo mať, ak vás to robí nešťastným.
Ak chcete vedieť, ako byť opäť šťastný, ide o to, aby ste sa vzdali tých vecí, ktoré vás nerobia šťastnými a nájdu tie veci, ktoré to robia..
# 7 Znova znova. Ak sa pýtate, ako byť znova šťastný, potom si uvedomujete, že v minulosti bol čas, keď ste boli šťastní. Pravdepodobne, niekde na ceste, ste buď zabudli, čo bolo cieľom alebo ste stratili svoje sny.
Sny sú veci, ktoré nás držia v chode, robia nás živými a dávajú nám nádej, že veci môžu a budú tým, čo chceme, ak sa budeme držať a robiť to najlepšie. Ak ste prestali snívať, je na čase si spomenúť, aké boli vaše sny a začať pre nich strieľať znova.
# 8 Zbavte sa toxických vzťahov a priateľstiev. Toxické vzťahy alebo priatelia sú najväčší vrahovia šťastia, aké sú. Najlepší spôsob, ako byť opäť šťastní, je priekopa toho, kto je negatívnou silou vo vašom živote alebo pustiť vzťah, ktorý vás ťahá dole a robí vás nešťastným..
Sú chvíle, keď dvaja ľudia nie sú pre seba a nie sú ničím iným než toxickým. Je v poriadku pustiť. Niekedy musíte ľudí otočiť, ak stoja v ceste, aby ste boli šťastní.
# 9 Buďte prítomní. Byť šťastným znamená byť prítomný vo svojom vlastnom živote. To znamená, že nejde len o pohyby, ale o pocity všetkých emócií. Ak chcete znova nájsť šťastie, mohlo by to byť len o čase, aby ste sa zastavili a rozhliadli sa a užívali si malé chvíle namiesto toho, aby ste ich nechali prejsť, pretože ste neustále na autopilote.
# 10 Získajte svoje priority v súlade. Keď máte svoje priority všetky pokazené, je ľahké sa stať nešťastným. Zameranie vášho úsilia alebo všetkej vašej energie na zlé veci vás zanechá pocit prázdnych a krátkych.
Ak chcete byť šťastní, potom môže byť čas pozrieť sa na to, kde sa nachádzajú vaše priority a zistiť, či pracujete na tom, čo vás robí šťastnými alebo čo si myslíte, že iní chcú. Uprednostnite to, čo je pre vás dôležité a vaše šťastie sa stane vaším cieľom číslo jedna
# 11 Prestaňte sa snažiť ovládať všetko. Život sa nemá kontrolovať. Je to divoké a nepredvídateľné, desivé a ohromujúce a zároveň smutné a šťastné. Nešťastie prichádza, keď sa pokúsite príliš ťažko kontrolovať svoj život a čo sa v ňom deje. Vždy premýšľajte s hlavou a snažte sa predvídať výsledky, aby ste sa cítili mimo kontroly a bezmocní. To sú dva pocity, ktoré nikdy nevedú k vášmu šťastiu.
Ak chcete nájsť šťastie, prestaňte sa snažiť kontrolovať veci a nechajte ich prísť tak, ako to robia. Nemôžete všetko zmeniť. Takže namiesto boja proti životu s ním pracujte, aby ste dostali to, čo chcete, a aby ste našli svoje šťastné miesto.
# 12 Zastavte porovnávanie toho, čo máte s ostatnými. Ak sa vždy pozeráte na to, čo iní majú, že nie, potom nikdy nepoznáte svoje požehnanie. Vždy bude existovať niekto, kto sa zdá, že má viac, než vy, byť šťastnejší, ako ste vy, a navonok sa zdá, že má všetko.
Ale pravdou je, že máte všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými alebo sa snažte žiť podľa toho, čo majú, a buďte vďační za veci, ktoré máte.
# 13 Vráťte sa. Vrátenie a dobrovoľníctvo pre tých, ktorí potrebujú pomoc, je určite spôsob, ako nájsť šťastie. Nie je to len to, že si uvedomuješ, že ľudia sú oveľa horší ako ty, len sa cítiš dobre, aby si pomohol tým menej šťastným ako ty.
# 14 Poznajte svoje požehnanie. Všetci dostali v živote požehnanie. Iste, niektorí ľudia mali ťažkú cestu alebo stratili viac vecí ako ostatní. Ale ak ste milovali, potom ste požehnaní. Skúste sa pozrieť na všetky veci, ktoré máte, a zabudnúť na veci, ktoré si myslíte, že chýbajú.
# 15 Robte to, čo vás robí šťastnými. Urobiť si čas na to, čo robíte šťastnými, je dôležité. Je ľahké sa chytiť a prestať robiť tie veci, ktoré vás robia šťastnými. Život je príliš krátky na to, aby žil, nikdy nerobí to, čo chceš. Ak chcete nájsť šťastie, potom nájdite tie momenty a zážitky, ktoré vám prinášajú šťastnú stránku.
# 16 Urobte si čas. Prestaňte žiť pre všetkých ostatných a žiť pre seba. Ak zistíte, že máte vždy trochu viac času na pomoc každému, ale nikdy nemáte čas, aby ste boli šťastní, potom začnite dávať svoje vlastné potreby nad ostatné. Zistíte, že byť "sebecký" je dobrá vec pre vaše šťastie.
# 17 Naučte sa povedať nie. Prestaňte hovoriť všetkým, ktorí vás potrebujú, alebo vašu pomoc. Povedať áno, môže sa cítiť dobre, ak ste potešujúce. Ale je pravdepodobné, že sa necítite tak šťastne, keď by ste radšej robili niečo iné. Alebo nerobíte to, čo máte, pretože ste príliš zaneprázdnení robiť veci pre iných ľudí. Naučiť sa hovoriť nie iným môže byť jednou z najlepších vecí na získanie slobody a znovu nájsť šťastie.
# 18 Uvoľnite svoju myseľ. Prestaňte myslieť, že veci nie sú možné. Čokoľvek je možné, ak si to nastavíte. Myslite mimo krabičky, aby ste získali to, čo chcete, a nikdy sa z niečieho presvedčiť. Choďte všetko, aby ste dostali to, čo chcete, a aby ste boli šťastní.
# 19 Odpojte. Šťastie sa nenachádza na obrazovke počítača. Nachádza sa v tvári tých, ktorých milujete. Ak chcete nájsť šťastie, prestaňte budovať život a priateľstvá na Facebooku a vytvárať skutočný život a spojenia okolo vás. Dajte svoju elektroniku preč a začnite žiť v tomto svete, to je najlepší spôsob, ako sa naučiť, ako byť opäť šťastný.
# 20 Cvičenie. Cvičenie vám pomôže prenasledovať akékoľvek pocity depresie alebo náladovosť, ktoré môžu viesť k tomu, že vás uviaznu nešťastne. Udržiavanie fyzicky silného prispieva k udržaniu si toho istého mentálneho stavu. Zdravý ide ruka v ruke so šťastím, tak zasiahnite skvelé vonkajšie prostredie, alebo posilňovňu, aby ste našli svoj smajlík.
Ak sa pýtate, ako byť opäť šťastný, potom ste boli šťastní. To je dobrá vec. Jediné, čo musíte urobiť, je zistiť, čo sa zmenilo a nájsť cestu späť. Šťastie nepochádza zvonku; to pochádza zvnútra.
