Užitočná reflexia Čo robím so svojím životom?

Zaujíma vás, čo robíte so svojím životom? A ocitnete sa na túto otázku častejšie? Sila na to odpovedať je vo vás.

Po vstupe do sveta má každý možnosť morfovať sa do niekoho veľkého, schopného urobiť rozdiel. Je to len raz, keď sa život vydá na mýto, hádzanie prekážok pred plány a túžby, že niektorí podľahnú tlaku, aby sa prispôsobili.

Je to potom, že sebadôvera máva, a ľudia sa usilujú hľadať zmysel a sebahodnotu prostredníctvom rodiny, práce a dokonca náboženstva. Viera, že bez cieľov alebo úspechov nemajú žiaden zmysel, sa pevne zakorení a čoskoro sa ocitnú v temnom duševnom stave.

Nebezpečenstvo vzdania sa

V tomto temnom myslení vládne zmätok. Sebadôvera a sebadôvera sú oslabené pochybnosťami, strachom a dokonca aj odporom. Môžete sa začať pýtať, či ste na správnej ceste alebo nie. Čoskoro sa veci, ktoré vám pôvodne priniesli radosť, zdajú nedôležité, pretože ste prenasledovaní neustálou negativitou, ktorú ste mohli prevziať..

Ak potrebujete pomoc pri hľadaní smeru, aby ste sa vymanili z temného stavu mysle, pracujte z vnútra.

Vnútorná práca: 5 krokov

# 1 Dajte si nejaký čas. Môže to znieť kontraproduktívne, ale dávať si čas na depresiu je často dobrá vec. Dať si tento čas je v podstate ako stlačiť tlačidlo pauzy. To vám umožní preskúmať temnotu, v ktorej sa nachádzate, dozvedieť sa s ňou a zabezpečiť, aby ste robili všetko, čo je potrebné na to, aby ste ju znova nezažili. Vychutnať si pocity na určitý čas, bude všetko cítiť desaťkrát lepšie, keď budete mať kontrolu.

# 2 Budovať a udržiavať sebavedomie. Samozrejme, je dôležité si uvedomiť, že byť deprimovaný nad okolnosťami neznamená, že nechávate svoje sebavedomie trpieť. Aj keď ste v depresii, mali by ste sa vždy snažiť o to, aby ste boli istí a aby ste sa milovali. Ak tak neurobíte, nebudete mať právomoc vykonať žiadne zmeny, ktoré potrebujete. Budete strácať čas druhým hádaním a pochybovaním o sebe, takže nie je možné robiť žiadne užitočné rozhodnutia.

# 3 Nepovažujte stratený čas za odpad, považujte ho za výskum. Byť pozitívny a držať hlavu vysoko, môže byť ťažké, ale je dôležité vyskúšať. Namiesto toho, aby ste sa pozerali na dni, ktoré boli preč tak premrhané, mali by ste ich zvážiť ako výskum toho, čo príde.

Každý deň je nový začiatok, každý okamih nový bridlice. Dokonca aj keď sa necítite, že ste urobili nejaké výrazné vylepšenia, pravdepodobne ste mysleli na to, čo nerobiť, alebo na to, čo nechcete, alebo možno preskúmali veci, ktoré vás môžu zadržať. toto je pokroku.

# 4 Pamätajte, že nikdy nie je neskoro snívať. Mnohokrát už vieme, čo chceme zo života. Hlboko dole je nutkanie robiť určité veci alebo hľadať určité cesty. Ak budete mať čas snívať a nechať svoju fantáziu voľne bežať, zistíte, aké sú tieto ambície.

Ak sa tieto veci zdajú byť nedosiahnuteľné alebo príliš ťažké, pamätajte, že staré príslovie: „Nič dobré nie je ľahké.“ ?? Je to populárne príslovie z dôvodu: je to pravda. Jedinou skutočnou prekážkou je sám. Ak chcete niečo zle, budete sa snažiť dostať to.

# 5 Vytvorte zoznam, dvakrát ho skontrolujte. Môže to znieť elementárne, ale vytvorenie zoznamu toho, čo je pre vás dôležité, je neoceniteľným zdrojom. Niekedy nás to najviac inšpirujú jednoduché veci. Vytvorenie zoznamu bude klásť dôraz na dôležité aspekty vášho života a zároveň vám pomôže zistiť, aké by mali byť vaše ciele. S jasným zoznamom dúfajme, že bude ľahšie byť vďačný za veci a ľudí, ktorí sú už vo vašom živote. Prečo by sa mal človek usilovať o viac, ak sa súčasnosť neocení? Je dôležité, aby ste si svoje ložiská najskôr osvojili predtým, než prejdete na svoje poslanie seba-zlepšovania.

Vonkajší svet: 5 krokov

# 1 Do vášho výskumu. Akonáhle budete mať všeobecnú predstavu o tom, čo by ste chceli urobiť, najlepším miestom, kde začať, je výskum. Kladenie správnych otázok správnych ľudí, pranie internetu za akékoľvek odpovede na akékoľvek otázky a zistenie, aké kroky na dokončenie vášho cieľa sú dôležité. Bez toho, aby ste to urobili, začnete svoju cestu slepo a vystavujete sa nevýhode. Je lepšie byť pripravený, než riskovať dlhšiu, bolestnejšiu cestu.

# 2 Obrys vašej cesty. Akonáhle ste vykonali svoj výskum, ďalším krokom by malo byť načrtnutie vašej cesty. Toto sú chronologické kroky, ktoré urobíte, aby ste dosiahli svoj cieľ. Myslite na to ako na cestovnú mapu, ktorú môžete použiť ako referenciu. Zakaždým, keď sa začnete cítiť stratení, zmätení alebo akoby ste sa vrátili do temného stavu mysle, môžete sa pozrieť na mapu a vedieť, kde sa nachádzate, a kam potrebujete ísť.

# 3 Spravujte svoj stres. Cesta k dosiahnutiu vašich cieľov bude ťažká. Podobne ako v každom hrdinskom príbehu musí aj protagonista prekonať podstatné prekážky, aby dosiahol niečo veľké. Ak máte pocit, že stres rastie, alebo ako potrebujete niekoho, kto vás chápe, aby ste poskytli nejakú motiváciu, aby ste pokračovali, nebojte sa vyzdvihnúť svojpomocnú knihu alebo aplikáciu na zmiernenie stresu.

Meditácia, úzkostná úľava a spánkové aplikácie sú hodnotné zdroje. Veľa krát, ten vnútorný hlas, ktorý nás robí druhým, je to, čo nás zdôrazňuje viac než skutočná situácia. Naučiť sa to riadiť a premieňať na motiváciu je kľúčom k vedúcemu zdravému životnému štýlu a dosahovaniu vašich cieľov.

# 4 Požiadajte o pomoc; je to znamenie inteligencie. Nebojte sa tiež hľadať pomoc od iných. Väčšina ľudí nechce žiadať o pomoc, myslia si, že budú vnucovať iným, alebo ich nejakým spôsobom obťažujú. Čo väčšina ľudí nechápe, je to, že blízki vám neváhajú pomôcť. Sú vo vašom živote z nejakého dôvodu a milujú vás. Sú tu, aby vám pomohli, ak ju potrebujete.

Ak máte pocit, že ste bremeno, nezabudnite, že budú chvíle, kedy budú potrebovať pomoc, a môžete byť aj pre nich. Milovaní trpia, keď vás vidia stratené a depresívne. Vidia, aká nezdravá je vaša situácia. Aj keď tam nesedia, súdia, sedia tam znepokojujúco. Chcú, aby ste sa vybrali späť, odprášili a skúste to znova.

Získanie pomoci nie je známkou slabosti, je to znak inteligencie. Používate cenné zdroje, aby ste sa dostali tam, kde potrebujete byť, aj keď neviete presne, kde to je. Rovnako ako pri vytváraní kariérnych spojení je dôležité, aby ste v prípade potreby využili pomoc okolo vás.

# 5 Štart od základov. Nakoniec, nebojte sa vybudovať si cestu hore. Každý, kto je niekto, musel začať zdola a pracovať až na vrchol. V závislosti od vášho cieľa to môže znamenať, že môžete robiť svoje úlohy orientované na cieľ na strane, pričom robíte niečo nudné ako primárny spôsob príjmu.

Ak je to vaša situácia, majte na pamäti, že by to mohlo byť, aby ste zabezpečili kultiváciu dostatočného množstva skúseností pred skokom do väčšieho rybníka. Inokedy je to jednoducho preto, že práve pre vás nie sú k dispozícii správne príležitosti. Zvážte tento odrazový mostík a tentoraz využite skúsenosti, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.

Jednoduché stánok s jedlom

Môže sa to zdať zbytočné, ale zachovanie pozitívneho výhľadu je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vykopali z temných okolností. Nikdy nestratíte nádej, že nemusíte šplhať tak ďaleko, aby ste sa dostali z temného rámca mysle. Zdá sa, že ľudia venujú viac pozornosti chybám, ktoré robia, a nie ich úspechom. Nechápu, že chyby sú prijateľné a dokonca povzbudzované. Ak neurobíte chyby, nebudete vedieť, čo funguje a čo nie. Chyby pomáhajú formovať vás do niekoho silnejšieho a seba-uvedomelého.

Jednoducho urobte zmenu jeden krok v čase, jeden deň v čase, a meniť malé veci, ktoré môžu predstavovať niečo väčšie v priebehu času. Bojujte so strachom a pochybnosťami, aby ste mohli zvíťaziť a nájsť si vedúce šťastné, naplnené životy a nie stresujúce, neúspešné..