List k mojej Ex Tu je to, čo som vždy chcel povedať
Keď sa vzťah skončí, môžete si myslieť: „Želám si, aby som mohol napísať list mojej ex“, aby som povedal všetko, čo treba povedať.
Zlomky sú tvrdé, a aj keď nájdete spôsoby, ako sa dostať cez ne * párty s priateľmi, vzlykal v sprche, vstup do posilňovne, kričal na dievčenskú rom coms z pohodlia vašej pohovky, atď *, bude čas, kedy budete premýšľať o všetkom, čo ste nikdy nemali šancu povedať. Možno si myslíš: „Kiež by som mohol napísať hlúpy list mojej ex.“
To môže byť tak frustrujúce, keď zostane bolieť, pocit hnevu, viny, alebo jednoducho smutné, keď nie ste schopní vyjadriť tieto pocity osobe, ktorá ich spôsobila. Viete, že nemôžete volať alebo vidieť svojho ex, aby ste oddelili každú časť vášho vzťahu alebo vychovávali minulosť. A aj keď to robíte, niekedy je to príliš ťažké, emocionálne a ohromujúce, aby ste tieto slová dostali von.
Už ste niekedy začali pokojný a zozbieraný rozhovor s ex, ale predtým, než ste ešte len v polovici povedali, čo ste chceli, skončíte s brumbering vrakom? Niekedy sme sa naozaj nahnevali a chceli sme mu povedať, ako strašne vás liečil a vysvetliť prečo, ale práve skončil rozpadaním sa na kúsky?
Stalo sa to pre nás všetkých a jedným riešením je jednoducho to všetko napísať.
Prečo by ste mali napísať list vašej ex
Písanie listu vašej ex vám dáva fantastickú príležitosť na uvoľnenie všetkého, čo ste chceli povedať do sveta. Máte tiež po celú dobu, čo musíte premýšľať o tom všetko starostlivo. Môžete dokonca vrátiť a vymazať kúsky, ktoré nedávajú zmysel, alebo kde ste zmenili názor.
Písanie listu je ako písanie denníka. Je to úplne bezpečné, voľné miesto, kde môžete byť tak šialení, nahnevaní, iracionálni, šikovní, sebaľútostní, vďační alebo milujúci, ako chcete byť..
Takže ak ste stále bolí nad ex, možno je čas si sadnúť a povedať si: "Budem písať list mojej ex." Niektorí ľudia majú pocit, že by chceli poslať, a iní don , t. Často, len samotný akt, že to všetko napíšete, sa zdá byť dosť na to, aby sa s ním všetko uzavrelo. Cítite sa svetlé, očistené a pripravené prejsť k lepším veciam.
Ako napísať list vašej ex
Ale aké veci by ste mali povedať v liste svojej ex? Samozrejme, je to úplne iné pre každého, takže do hry môže prísť veľa faktorov. Vedieť, čo dať do listu ex je niečo, čo len budete vedieť, a hľadanie vášho srdca pre správne slová je jediný spôsob, ako sa bude cítiť naozaj terapeutický.
To však znamená, že existujú nejaké spoločné témy, pokiaľ ide o písanie listu vašej ex, ktoré by ste chceli preskúmať.
# 1 Prečo? Viete, prečo sa stalo naše rozchody? Prečo sme sa dostali na miesto, kde sme už nechceli byť spolu? Prečo sme sa nechali dostať do toho bodu? Prečo sme sa nerozišli skôr? Prečo sme si to nevšimli skôr? Prečo sme neurobili veci inak? Prečo sme sa nesnažili tvrdšie? Prečo sme za to bojovali?
# 2 Myslíte si niekedy na mňa? Myslím na teba. Niekedy sa na teba pozriem na Facebook, aj keď už nie sme priatelia. Niekedy sa pozerám aj na tvoju novú priateľku. Cítim sa vinným zakaždým, keď to robím, ale nemôžem si pomôcť.
Robíš to niekedy so mnou? Čítali ste niekedy naše staré texty, pozrite sa na naše staré obrázky, premýšľajte o tom, ako boli časy dobré? Porovnávaš ma niekedy s ňou? Ak máte boj, alebo ak vás otravuje, premýšľate o tom, ako sme nikdy nepoužívali boj? Ako sme boli niekedy dobrí? Spravím to. Pripustím to. Niekedy vám porovnám svojho nového priateľa. Cítim sa z toho zle, ale robím to rovnako.
# 3 Ďakujem. Ďakujem vám za všetky tie nádherné časy, ktoré sme mali - a bolo ich veľa. Ďakujem vám, že ste sa cítili milovaný a výnimočný. Za to, že som sa ma rozčúlila a povedala mi, že som bola pekná. Ďakujem vám, že ste skvelí s mojimi rodičmi, za všetky dary, ktoré ste ma dostali, za prekvapenia, ktoré ste pre mňa urobili, ďakujem vám za zakaždým, keď ste ma urobili úsmevom.
# 4 Prepáčte. Ospravedlňujem sa za všetky časy, v ktorých sme bojovali. Ospravedlňujeme sa za to, že sme pre vás niekedy znamenali a hovorili alebo robili veci, o ktorých som vedela, že by vás rozrušili. Ospravedlňujem sa, že som šiel von a flirtoval s ostatnými chlapcami, keď som bol na teba naštvaný. Ospravedlňujeme sa za to, že sme s našimi priateľmi hovorili príliš veľa. Ospravedlňujem sa za zakaždým, keď som ti ublížil - pocit ublíženia nie je pekný, a nikdy som to nechcel urobiť niekomu, koho som sa staral. Prepáč, že sme nevyšli.
# 5 Vyrastať. Vzmuž sa. Buďte odvážnejší. Zistite, čo chcete. Nedovoľte, aby vám život prešiel. Nikdy ste za nič nebojovali, boli ste príliš vystrašení povedať, ako ste sa naozaj cítili, a dôsledky toho boli pre mňa ťažké. Máte toľko skvelých darov, ste vtipní a šikovní a zaujímaví. Nestrácajte svoj život. Viem, že budete ľutovať, ak tak urobíte.
# 6 Buďte šťastní. Chcem aby si bol šťastný. Bez ohľadu na to, koľko ste mi ublížili, ako som vo vás bol sklamaný, ako ste ma volali viac ako ktokoľvek iný, stále dúfam, že budete šťastní a prajeme vám to najlepšie v živote.
# 7 Som lepší bez teba. Môžem to urobiť lepšie ako ty, nezaslúžil si si mi, nerozumel si mi, ty si so mnou nezaobchádzal správne. Môj život je omnoho uspokojujúcejší, naplnený, plný slobody a lásky a radosti, ako to bolo, keď sme boli spolu. Náš rozchod bol tou správnou vecou.
Ak sa môžete dostať do bodu, v ktorom sa cítite, že rozchod je pozitívny a dokáže rozpoznať, že spolu nemohli pracovať, potom sa budete cítiť o to viac pozitívni a môžete povedať jednu poslednú, poslednú vec ...
# 8 som nad tebou.
Zo skúseností z prvej ruky viem, že písanie listu mojej ex bolo terapeutickým a katarálnym spôsobom, ako sa vyrovnať so stratou a zármutkom. Nezabudnite si vziať svoj čas, robiť to tak dlho, ako to bude potrebné, a na konci, môžete buď poslať ho s vedomím, že bude konečne počuť všetko, čo chcete povedať, alebo len roztrhať, byť zadarmo, a s ním.
