8 spôsobov, ako byť menej kritický k ľuďom okolo vás

Byť príliš kritický voči ľuďom okolo vás môže vydláždiť cestu pre konflikty a nedorozumenia. Tu je návod, ako to môžete zmeniť.

Aby som bol úprimný, zistil som, že kritika a úsudok je oveľa jednoduchšia a zábavnejšia ako snaha skutočne pomôcť niekomu z džemu. Som si istý, že mnohí z vás sa cítia rovnako. Je to tiež oveľa zábavnejšie sedieť s priateľmi a fena o iných, než diskutovať o globálnych udalostiach. Od pomluvy o tom, čo povedal a urobila, aby sa sťažovali na susedov, že sú zlí rodičia za to, že nechali svoje deti sledovať televíziu o 11.00 hodine, som sa dopustil toho, že som veľmi kritická osoba.

S tým, že bolo povedané, masívna zmena v mentalite a životnom štýle, rovnako ako obklopenie seba s pozitívnymi ľuďmi, si uvedomil, že byť kritický bol len môj spôsob, ako kompenzovať svoje chyby. Presvedčila som sa, že by som mohla nejako povedať, kedy bol život niekoho iného horší ako môj, čo mi dáva silu kritizovať a dať im vedieť, že to dokážem lepšie. Hovorte o tom, ako sa vyrovnať s nedostatkami, eh?

Chvíľu mi trvalo, kým som sa dostal tam, kde som, ale od tej doby, čo som si zlomil hrozné zvyky klábosenia zo svojho života, zistil som, že byť hnedým nosom už nie je tak zábavné ako predtým. Uvedomil som si, že čím menej času som strávil kritikou voči iným, tým viac času som sa musel sústrediť na seba a zlepšiť svoj život.

Nebudem tak ďaleko, aby som povedal, že krájanie klábosení bolo všetko, čo som urobil, aby som prežil lepší život. Môžem však úprimne povedať, že som oveľa šťastnejší človek, než som bol predtým, ako som urobil tieto zmeny. Byť menej kritický a kritický voči tým, o ktorých som sa staral, určite zohral úlohu v tom, aby som sa cítil omnoho lepšie o mne ao mojich životných voľbách.

Ako prestať byť tak kritický voči ostatným

Ak chcete prestať označovať nedostatky iných a začať sa zameriavať na pozitívnejšiu osobu, tu je 8 spôsobov, ako to môžete urobiť.

# 1 Empathize. Pred kritizovaním alebo súdením niekoho, dajte sa do ich topánok. Musí existovať dôvod, prečo sa správajú určitým spôsobom, a ak nemôžete prísť s prijateľnými dôvodmi, nemali by ste súdiť. Každý má svoje dôvody na to, aby niečo robil. Či už sledujú šťastie a nie starajú sa o to, čo si ostatní myslia, alebo robia niečo pre niekoho iného na vlastné náklady, nemáte právo súdiť, ak neviete, prečo to robia.

Samozrejme, existujú veci, ktoré sú vo svojej podstate zlé a nepotrebujú žiadne otázky, ako napríklad pytliactvo zvierat, obchodovanie s deťmi, znásilnenie a iné trestné veci, ale vážne, koľko máte pytliakov zvierat a obchodníkov s deťmi vo vašom vnútornom kruhu. ? Ak to nie je zločin a je tu jasná pravá strana a nesprávna strana, urobte všetkým láskavosť a prestaňte byť tak kritickí voči svojim životným voľbám..

# 2 Nie ste ich šéf. Pamätajte si, že nie ste šéf. Nič vám nedáva právo povedať niekomu inému, že viete lepšie ako oni. Ak nie ste popredným odborníkom v oblasti molekulárnej neurobiológie, ktorý sa špecializuje na kvantitatívne častice alebo niečo podobné, nemáte právo povedať niekomu, že žijú celý svoj život. Aj tak by ste mali kázať iba o otázkach týkajúcich sa molekulárnej neurobiológie, ktorá sa špecializuje na kvantitatívne častice.

Takže ak naozaj neviete, čo hovoríte a robíte, naozaj nepoznáte nič lepšie ako ďalšia osoba, ktorá vám dáva právo na súdenie niekoho iného. Pamätajte si, že je to ich život žiť, nie váš a bez ohľadu na to, koľko sa o túto osobu staráte, kritika nie je nikto z vás.

# 3 Získajte všetky fakty ako prvé. Predtým, než pôjdete na všedné besnenie, aby ste strhli niekoho z cesty, ktorú si vybrali, získajte všetky svoje fakty rovno. Väčšinu času posudzujeme ľudí bez toho, aby sme poznali celý príbeh. Napríklad, Winnie a Nataša sa rozprávali o Seldonovej priateľke a tvrdili, že ju vzájomný priateľ videl a spolu s iným chlapom..

Zlé ju podali do tej miery, že každý v ich spoločenskom kruhu vedel, čo sa stalo, a v typickej „slepej vedúcej slepej“? móda, všetci boli pobúrení na jej podvádzanie zadok. Málo vedeli, že Seldon a ona sa už pred niekoľkými mesiacmi rozpadli a chlap, s ktorým bola, bol jej bratranec.

Ak by sa ušľachtilé klebety kráľovnej vzali čas a úsilie, aby sa so Seldonom porozprávali predtým, ako vyhlásili vojnu, mohli by každému zachrániť veľa zbytočnej drámy. Všetko, čo táto situácia urobila, je zapečatiť ich osudy ako klebety a poškvrniť ich povesť.

# 4 Nahradiť kritiku chválou. Ďalším spôsobom, ako byť menej kritický voči ľuďom okolo vás, je vyskúšať si svoju úroveň najlepšie, aby ste nahradili kritiku chválou, alebo aspoň pokúsiť sa potlačiť brutálnu pravdu. Nie je potrebné, aby ste ublížili nikomu pocity a priviedli ich dole.

Namiesto toho, aby ste povedali: „To šaty majú príliš veľa flitrov, a to robí, že vyzeráte ako disco guľa“, mali by ste povedať: „Wow, ste určite žiarivý ako diamant dnes večer! Som rád, že ťa nestratím na tanečnom parkete. “?? Uvádza fakty bez toho, aby to znamenalo, takže sa nemusíte báť lhania tým, ktorým záleží len na tom, aby sa cítili lepšie.

# 5 Buďte pozitívnejší. Ďalším spôsobom, ako byť menej kritický, je vštepiť pozitivitu v sebe. Než niečo poviete, opýtajte sa sami seba, čo vaše vyhlásenie urobí tejto osobe. Ak to prinesie dole, nehovor to, ale ak ich zdvihne, potom choď na to.

Je to fakt, že keď ste šťastní, máte sklon mať o niečom menej škaredé veci. Skutočnosť, že sa o sebe budete cítiť skvele, vás bude cítiť viac naklonená odovzdávať dobré vibrácie prostredníctvom komplimentov a súhlasných vyhlásení. Vždy sa rozhodnite zdvihnúť ľudí namiesto toho, aby ste ich trhali.

# 6 Poznať rozdiel medzi kritikou a radou. Je tiež veľmi dôležité, aby ste poznali rozdiel medzi kritikou a poskytovaním rád tým, o ktorých vám záleží. Byť kritický je, keď zaplavíte niekoho všetkými negatívami, bez toho, aby ste im ponúkli pomoc. Poradenstvo je na druhej strane to isté, ale vynaložíte dodatočné úsilie na pozitívnu podporu a pomoc osobe, aby veci spravila správne..

Napríklad, je kritický, keď berate svojho najlepšieho priateľa za to, že sa vraciate k chlapovi, ktorý ju podviedol, a v tomto procese sa cíti ešte mizernejšie o svojej situácii. Na druhej strane, byť podporujúci, znamená to, že ste ju nadávali, ale dávate jej rady, ako to urobiť nažive.

# 7 Buďte spokojní so sebou. Väčšinu času ľudia posudzujú a kritizujú ostatných, pretože nie sú spokojní so svojím vlastným životom. V snahe kompenzovať ich neschopnosť kontrolovať, čo sa deje so sebou, smerujú svoju energiu k snahe „opraviť“? niekto iný. To je najčastejšie vidieť v bezmocných ľudí, ktorí sú nemotivovaní alebo neschopní urobiť zmenu sami. Vždy pamätajte, že ak je váš život búrlivý, nie je potrebné, aby ste predpokladali, že všetci ostatní sú tiež. Pracujte na sebe predtým, než sa pokúsite vplývať do včelieho vosku iných ľudí.

# 8 Uvedomte si, že na svete sú dôležitejšie veci. Ďalším skvelým tipom na to, ako byť menej kritický voči tým, na ktorých vám záleží, je uvedomiť si, že na svete sú dôležitejšie veci, ako sa zamerať na všetky drobné veci. Život je príliš krátky, tak prečo si proste nezískaš život a prestaneš kontrolovať niekoho iného?

Nasmerujte svoju energiu smerom k iným veciam, namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo robia ostatní okolo vás. Na konci dňa sa všetci snažíme prechádzať neuveriteľne zložitým bludiskom, ktoré je životom a prekvapením, ste rovnako bezradní ako všetci ostatní..

Nakoniec, nechcete, aby niekto, komu záleží na posudzovaní a kritizovaní toho, čo považujete za správne rozhodnutia, správne? Takže to nerobte ostatným. Pamätajte, že ste sudca a porota vášho vlastného života a to isté sa dá povedať aj pre tých, ktorí sú okolo vás.