8 spôsobov, ako sa vyhnúť nepríjemnému napätiu po argumente
Argumenty nie sú nikdy zábavné. A trápne napätie po argumente? To je ešte horšie! Použite týchto 8 spôsobov, ako rýchlo odstrániť nepríjemné ticho.
Nenávidíš to nepríjemné napätie po hádke? Viete, ten, o ktorom ľudia naozaj nehovoria? Už nie si naštvaný, ale je to len trápne ticho a nezdá sa, že by si sa mohol vrátiť do normálu.
Zaujíma vás, či je váš partner stále naštvaný, alebo či sa aj oni vznášajú v limite medzi argumentovaním a normálnosťou. Ani jeden z partnerov nechce byť prvý, kto sa bude pohybovať, hovoriť alebo robiť očný kontakt. A ani jedno z jeho skutočných zámerov nie je jasné.
To môže byť dosť frustrujúce. Argument je u konca, tak prečo je tak ťažké ísť ďalej? Keď sa podrobujeme tomuto podivnému stavu post-argumentnej nešikovnosti, rozširujeme negativitu, keď by sme sa mohli tešiť z našich vzťahov spôsobom, ktorým by sme mali byť.!
8 spôsobov, ako sa vyhnúť nepríjemnému napätiu po argumente
Argumenty sú dosť zlé, ako je, bez toho, aby ho predĺžili o pár hodín nepríjemných tichov. Musíme sa naučiť rýchlo a efektívne riešiť a prejsť od argumentov, aby sme zbytočne nestrácali čas zbytočnými zmätkami, egami alebo frustráciami..
Vyskúšajte si týchto 8 tipov, ktoré vám a vášmu partnerovi umožnia liečiť sa a rýchlo sa vrátiť po argumente, takže si môžete znovu vychutnať spoločnosť druhej.!
# 1 Vyhnite sa dohadovaniu na prvom mieste
Myslím si, že všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že väčšina argumentov, ktoré máme, je jednoducho hlúpe a o niekoľko dní neskôr sa často snažíte spomenúť si, čo to spôsobilo ten nesúhlas na prvom mieste! Je to naozaj stojí za to argumentovať na prvom mieste?
Nedovoľte, aby verbálna agresia bola vašim prvým inštinktom, keď vznikne nezhoda. Je možné diskutovať o otázke, ktorá nie je agresívna, a často sa táto otázka rieši oveľa rýchlejšie, pretože ste v oveľa racionálnejšom stave mysle.
Zhlboka sa nadýchnite a ovládajte svoju náladu. Vypočujte si, čo má druhá osoba povedať bez prerušenia. Zamyslieť sa nad ich názorom a nereagovať. Aj keď ste jediný, kto situáciu rieši takýmto spôsobom, váš partner bude pravdepodobne nasledovať vaše vedenie čoskoro.
# 2 Pustite a nedržte zášť
Napätie je často vyvolané po argumente, pretože nedovolíme, aby sa spor nezhodol. Keď sedíme v tichu, veľmi často naďalej ospravedlňujeme našu vlastnú stránku argumentu v našich mysliach.
Pamätajte si, že ani argumentovanie, ani držanie zášť stojí za váš čas. Môžete sa rozhodnúť, či si vyberiete pozitívne myslenie. Dokonca aj keď vás niečo naštve alebo rozruší, alebo ak tento argument nebol úplne vyriešený, nechajte ho odísť. Nikdy nie je tak dôležité, ako si myslíte, že je v tom čase. Vo veľkej schéme vecí je vaše šťastie a zdravie vášho vzťahu oveľa dôležitejšie. A budú sa im dariť, ak nechcete, aby sa vám každý negatívny zážitok dostal a držal sa vás. Zabudni na to a choď ďalej.
# 3 Nepreceňujte argument
Po argumente často cítime potrebu odôvodniť naše reakcie a preskúmať koreň argumentu. Prekonávanie príčin nezhôd a odstraňovanie nedorozumení je do určitej miery užitočné. Ale na druhej strane vám to nedovolí ísť ďalej a vrátiť sa k normálu.
Okrem toho hrozí riziko, že sa tento argument znova stane. Takže buďte opatrný a udržujte ho na minime. Akceptujte, že sa dejú argumenty a nedorozumenia, a ak nie je potrebné o nich diskutovať ďalej, potom nie! Vyhnite sa nepríjemnému tichu a zamerajte sa na čo najrýchlejšie návrat do normálu a to by malo byť vašou hlavnou prioritou.
# 4 Urobte fyzickú ukážku náklonnosti
Niekedy sedíme v tichu po argumente, pretože sme jednoducho mali dosť slov. Nezabudnite na staré príslovie: akcie hovoria hlasnejšie ako slová. Ukážte svojmu partnerovi, že všetko je zabudnuté zobrazením gestá náklonnosti.
Dokonca aj keď jeden z vás stále zatvára zuby, zavedenie intimity okamžite preruší napätie a umožní vám obaja liečiť sa po argumente. Existuje dôvod, prečo „tvoria sex“? existuje! Intimita vám umožňuje vyjadriť svoju lásku a potom je všetko zabudnuté.
# 5 Ospravedlňte sa a priznajte, kde ste sa mýlili
Všetci hovoríme veci, ktoré ľutujeme v horúčave tohto momentu, a často sa objavujú argumenty, pretože sme úplne nepochopili zámery iných činov alebo slov. Navyše je veľmi nezvyčajné, že len jedna osoba je v zlom. V skutočnosti, argument je zvyčajne kombinácia oboch vašich chýb alebo nedorozumení!
S najväčšou pravdepodobnosťou ste strávili väčšinu argumentov vysvetľujúcich svojmu partnerovi, prečo sa mýlia, je teraz dôležité rozpoznať, kde ste sa mýlili a ospravedlniť sa. Často iniciuje inú osobu, aby urobila to isté. Možno budete chcieť zachrániť tvár a vyhnúť sa poškodeniu svojho ega, ale ak sa zlepšíte a ospravedlníte, poskytne vám argument na ukončenie.
# 6 Break nešikovné ticho s pozitívnou témou konverzácie
Nedovoľte, aby post-argument trápne ticho ísť dlhšie, než majú. Čím dlhšie to pokračuje, tým ťažšie je vymaniť sa z neho.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zhlboka sa nadýchnuť a predstierať, že sa nič nestalo. Vyberte si pozitívnu tému konverzácie alebo si urobte malý rozhovor. Môže sa to zdať trochu falošné a nepríjemné začať s prvými pár minútami, ale všetko je lepšie ako nepríjemné ticho! Budete prekvapení, ako rýchlo sa vaša konverzácia vráti k norme.
# 7 Skúste zmeniť prostredie
Je ľahké zostať vytrvalí v presne rovnakej fyzickej polohe, ako ste boli, keď ste sa dohadovali. Nikto nechce byť prvý, kto urobí krok do normálneho života.
Kousnite guľku a navrhnite zmenu scenérie. Možno pôjdete na kávu alebo na večeru. Zmena prostredia, najmä na sociálne prostredie, ako je kaviareň alebo reštaurácia, okamžite zmení atmosféru medzi oboma.
# 8 Potvrdenie napätia
Keď je napätie po boji, je ťažké povedať, či sa druhá osoba cíti ako trápne, ako ste, alebo či sú stále naštvaní. A pravdepodobne sa zaujímajú o to isté!
Dajte im vedieť, že nie ste naštvaní, a čo je najdôležitejšie, nechajte svojho partnera vedieť, koľko nenávidíte napätie a ticho po boji. Častejšie ako ne, sa uľaví, že sa cítite rovnako. Akonáhle ste obaja uznali, že boj je u konca, môžete sa rozhodnúť, či sa pohnete ďalej.
Najdôležitejšou vecou je vždy pamätať na následky boja. Pripomeňte si, ako surové sa zvyčajne cítite po boji a napätie, ktoré bude pravdepodobne nasledovať, predtým, než sa tento argument rozbehne. To je dosť často na to, aby ste podnikli kroky, aby ste predišli tomuto argumentu predtým, ako sa odoberiete, alebo aspoň vás bude motivovať k rýchlemu vyriešeniu sporu a pokračovaniu bez obdobia napätia po argumentácii.
Šťastie vo vašom vzťahu by malo mať vždy prioritu, takže nestrácajte čas ťahaním argumentu na dlhšie, než je potrebné. Je to takmer nikdy nestojí za to!
Takže keď nabudúce uvidíte červenú, keď hovoríte so svojím partnerom, len si spomeňte na týchto 8 spôsobov, ako sa vyhnúť tichu a nepríjemnému napätiu po argumente. V priebehu času, podvedome, boje sa zníži. A láska rastie!
